大きな地震が起きた時、
家族全員が自宅にいるとは限りません。

パパやママは仕事中、子どもは学校や保育園。

あるいは、買い物中・習い事中・友達と遊んでいる時に災害が起きる可能性もあります。

2児のママとして想像すると、一番怖いのは
「子どもがどこにいるのか分からない」
という状況です。

そんな時に備えて、家族で
「災害が起きたらここに集まろう」
と決めている家庭もあると思います。

でも、ここでひとつ大切なことがあります。

なぜなら、同じ場所へ行っても、
到着する時間が違えば会えないから
です。

今回は、子どもと離れ離れになった時に備えて、
家族の集合場所をどう決めればいいのか
を2児ママ目線でまとめます。

災害は「家族が一緒にいる時」に起きるとは限らない

地震などの災害は、いつ起きるか分かりません。

家族がそろって夕食を食べている時かもしれませんし、

• パパは会社
• ママは買い物中
• 上の子は学校
• 下の子は保育園

というように、家族全員が別々の場所にいる時かもしれません。

内閣府も、災害は家族が離れ離れの状態で発生する可能性があるため、
家族の集合場所や連絡方法を事前に決めておくこと
を案内しています。

▶ 内閣府「今日から始める私の防災」を確認する

「○○公園に集合」だけでは会えない可能性がある

家族で集合場所を決める時、

「大きな地震が起きたら○○公園に集合しよう」

という決め方をしていませんか？

もちろん、何も決めていないよりはずっと良いと思います。

ただし、大きな公園の場合、

• 入口が複数ある
• 広場が何か所もある
• 体育館がある
• 駐車場がある
• 避難してきた人が大勢いる

ということもあります。

その状態で
「○○公園」だけ
決めていても、家族がお互いを探し回ることになるかもしれません。

集合場所は「具体的な目印」まで決めよう

例えば、集合場所を公園にするなら、

悪い例：
「○○公園」

ではなく、

というように、
誰が聞いても同じ場所をイメージできる目印
まで決めておくことがポイントです。

目印は「なくなりにくいもの」を選ぶ

集合場所の目印を決める時には、
災害で壊れたり移動したりしにくいもの
を選ぶことも大切です。

例えば、

• 大きな建物の正面入口
• 学校の正門
• 固定された案内板
• 避難所の受付

などです。

反対に、

• 自動販売機の横
• ベンチの前
• 仮設の看板
• 駐車している車の近く

などは、災害によって移動・破損している可能性もあります。

「災害のあとでも、その場所が分かるか？」
という視点で考えておくといいですね。

実は「場所」だけでなく「時間」も重要

今回、特に家族で決めておきたいと思うのが
待ち合わせる時間
です。

例えば、パパが午後3時に集合場所へ着き、30分待って帰ったとします。

そのあと、子どもとママが午後4時に同じ集合場所へ到着したらどうでしょうか。

同じ場所へ行っているのに、会えません。

「何時に確認するか」を家族で決めておこう

だからこそ、集合場所だけでなく
「何時にその場所を確認するか」
まで決めておくことをおすすめします。

例えば、

というようにしておけば、

「いつ来るか分からない家族を何時間も待つ」

という状況を減らすことができます。

1回だけではなく「次の確認時間」も決める

災害時は道路が通れなかったり、学校や職場からすぐに移動できなかったりする可能性があります。

そのため、
「午後5時に集合」だけではなく、会えなかった時の次の時間
も決めておくのがおすすめです。

例えば、

というように決めておきます。

こうしておけば、
「もう帰ってしまったかな？」
と不安になりながら延々と待ち続ける必要がありません。

ただし「決めた時間だから」と危険な中を移動しない

ここはとても重要です。

例えば、

• 大規模な火災が発生している
• 津波警報が出ている
• 道路が危険な状態になっている
• 建物から移動しないよう指示されている

といった場合は、約束した集合場所へ無理に向かうべきではありません。

あくまで
「安全に移動できる状況なら確認する時間」
として決めておきましょう。

第1集合場所と第2集合場所を決めておく

集合場所そのものが使えなくなる可能性もあります。

例えば、指定していた公園が火災の影響を受けたり、避難所が変更されたりするケースも考えられます。

そのため、

というように、
2か所決めておく
のもおすすめです。

集合場所までのルートも家族で確認しておく

内閣府の防災情報でも、避難場所だけではなく
具体的な避難ルート
を決めておく例が紹介されています。

ルートを共有しておくことで、家族を探す時の
行き違いを減らす
ことにもつながります。

▶ 内閣府「災害に備えて家族で決めておくこと」を確認する

例えば、普段から子どもと一緒に、

• 自宅から学校
• 学校から避難場所
• 自宅から避難所

まで歩いてみるのもいいと思います。

子どもにも「目印」を覚えてもらう

大人同士だけで決めても、子どもが理解していなければ意味がありません。

子どもの年齢に合わせて、

「地震が起きてパパやママと会えなかったら、この時計の前ね」

というように、実際の場所を見ながら伝えておきましょう。

子どもだけで無理に移動させないことも大切

子どもが学校や保育園にいる時は、
学校や園の災害時ルールを優先
することも重要です。

「家族の集合場所を決めたから、地震が起きたら一人でそこへ行ってね」

という意味ではありません。

子どもが学校にいる場合は、先生や施設管理者の指示に従い、安全な場所で保護されることが基本になります。

家族の集合場所は、
学校などから安全に離れられる状態になった後の最終的な合流方法
として考えておくとよいでしょう。

電話がつながらないことも想定しておこう

災害時は電話が集中し、家族へ連絡しにくくなる可能性があります。

内閣府も、災害時の安否確認方法として
災害用伝言サービスなどを事前に確認しておくこと
を案内しています。

だからこそ、

• 連絡が取れたら集合場所を確認する
• 連絡が取れなくても行動できるルールを決める

この両方を準備しておくことが大切です。

家族のルールを紙にも書いておこう

スマートフォンの中だけに保存していると、

• スマホの電池が切れる
• スマホをなくす
• 通信できない

といった時に確認できなくなる可能性があります。

小さなカードに、

を書いて、家族それぞれが持っておくのもおすすめです。

わが家なら、こんなふうに決めておきたい

例えば、家族4人ならこのようなルールです。

ここまで具体的に決めておけば、
「どこに行けばいいの？」「いつまで待てばいいの？」
という迷いを減らせます。

茶トラぶろぐ関連記事｜避難場所と家族の防災ルールも確認しよう

家族が離れ離れになる状況を減らすためにも、
災害が来る前の準備
が大切です。

避難後は子どもの防犯にも注意

家族と合流できた後も、避難生活では子どもの安全に注意する必要があります。

茶トラぶろぐでは、被災後の女性・子どもの防犯についてもまとめています。

家族で一度、実際に集合場所へ行ってみよう

場所を口頭で決めるだけではなく、
家族みんなで実際に歩いて行ってみる
ことをおすすめします。

その時に、

• 具体的な待ち合わせ位置
• 目印
• 家からのルート
• 危険そうな場所
• 第2集合場所

を確認しておきましょう。

内閣府の防災情報でも、家族で避難経路を実際に確認し、情報を共有する重要性が紹介されています。

まとめ｜集合場所は「場所＋目印＋時間」まで決めよう

災害で子どもと離れ離れになった時、
家族が再び会うためには、事前の約束がとても大切
です。

ただ
「○○公園に集合」
と決めるだけではなく、

この3つをセットで決めておきましょう。

特に忘れやすいのが
「時間」
です。

同じ集合場所へ行っても、

パパは15時。

ママと子どもは17時。

では、会うことができません。

だからこそ、

というように、次の確認時間まで決めておくと安心です。

もちろん、災害時は約束よりも安全が最優先です。

危険な状況なら無理に移動しない。
子どもが学校にいるなら先生の指示に従う。

そのうえで、

「連絡が取れなくても、家族がお互いにどう行動するか分かっている状態」

を作っておくことが大切です。

2児のママとして考えると、災害が起きてから子どもを探し回る状況だけはできるだけ避けたいと思います。

今度家族がそろった時に、
「もし今地震が起きて、みんな離れ離れだったら、どこで何時に会う？」
と話してみてはいかがでしょうか。

※本記事は一般的な防災情報をまとめたものです。実際の災害時には、自治体・警察・消防・学校・施設管理者などからの避難情報や指示を確認し、安全を最優先に行動してください。

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普段の生活に欠かせない「水」。

毎日飲むものだから、できれば自宅に何本かストックしておきたいですよね。

でも、2Lのペットボトルをスーパーやドラッグストアでまとめ買いすると、
とにかく重い！

2児のママとしても、子どもを連れながら2Lの水を何本も買って持ち帰るのはかなり大変です。

そして最近、もうひとつ感じることがあります。

離れて暮らしている親の場合、
「ちゃんと水を備蓄しているかな？」
「重たいものを無理して買いに行っていないかな？」
と心配になることがあります。

高齢になってくると、2Lのペットボトルを何本もまとめて買い、車や自転車から自宅まで運ぶだけでも大きな負担です。

そんな時に便利なのが、
Amazonで購入できる「【Amazon.co.jp限定】い・ろ・は・す 2L PET ×8本」です。

【Amazon.co.jp限定】い・ろ・は・す 2L PET×8本とは？

今回紹介するのは、日本コカ・コーラの天然水ブランド
「い・ろ・は・す」の2Lペットボトル8本セットです。

商品ページでは、次の内容が案内されています。

「水を買うだけ」と考えると簡単ですが、
約17kg近い箱を自分で運ぶ
となると話は別です。

玄関まで届けてもらえること自体が、ネットで水をまとめ買いする大きなメリットだと思います。

2児ママが感じる「Amazonで水を買う」メリット

1．重たい水を自分で運ばなくていい

まず一番助かるのがこれです。

2Lの水1本でも約2kg。
8本なら水だけでも約16kgになります。

スーパーで購入する場合、

• 商品棚からカートへ乗せる
• レジを通す
• 車へ積む
• 車から降ろす
• 玄関まで運ぶ

という作業が必要になります。

子どもと一緒の買い物では、これだけでも結構大変ですよね。

2．子どもを連れて買い物する負担を減らせる

2児のママとして、水のまとめ買いで困るのが
「水だけで荷物がいっぱいになる」
ことです。

おむつや食品、ティッシュなど、子育て家庭はただでさえ買うものが多いですよね。

そこへ2Lのペットボトルを何本も追加すると、車まで運ぶだけでも一苦労です。

水だけAmazonに任せて、普段の買い物では食品や子ども用品を買う。

そんな使い分けも便利だと思います。

なかなか会えない親への「実用的な贈り物」にも

今回、私が特におすすめしたい使い方が、
離れて暮らしている両親へ送ること
です。

親へのプレゼントというと、

• お菓子
• お花
• 洋服
• 食品

などを思い浮かべます。

もちろんそういったプレゼントもうれしいと思いますが、
日常生活で必ず使うものを送る
という考え方もあります。

親は重たい水をまとめ買いしにくい

若い頃なら何でもなかった買い物でも、年齢を重ねると重たい荷物を持つことが負担になってきます。

特に2Lの水を何本も買うとなると、

• 腰への負担
• 腕への負担
• 階段を上る負担
• 車から家まで運ぶ負担

などが気になります。

だからこそ、
自分が代わりにネットで注文して、親の家へ直接届けてもらう
のもひとつの親孝行だと思います。

普段なかなか会えない距離に住んでいても、Amazonなら直接届けることができます。

「何か欲しいものある？」と聞いても「何もいらない」と言う親にも

親に、
「何か欲しいものある？」
と聞いても、

「何もいらないよ」

と言われることってありませんか？

でも、水なら毎日の生活で使えます。

特別なプレゼントではなくても、
「自分では運ぶのが大変なものを代わりに届ける」
という気遣いは喜んでもらえるのではないでしょうか。

誕生日や父の日・母の日だけではなく、

• 暑くなる前
• 台風シーズン前
• 地震などのニュースを見た時
• 久しぶりに電話した時

などに送ってあげるのもいいですね。

普段飲む水＋防災用の備蓄としても使いやすい

飲料水は普段の生活だけでなく、
災害時の備蓄
としても重要です。

内閣府では、家庭で備える飲料水について
1人1日3Lを目安
とし、最低3日分、できれば1週間分を備蓄するよう案内しています。

家族4人なら、3日分だけでもかなりの量になります。

だからこそ、一度にすべて揃えようとせず、
普段飲む水を少し多めにストックする
方法がおすすめです。

内閣府の防災情報はこちらから確認できます。

▶ 内閣府｜自然災害への備えを確認する

親の家にも「水の備蓄ある？」と聞いてみよう

自宅の防災対策は気にしていても、
離れて暮らす親の家の備蓄
までは確認していないという方も多いと思います。

特に高齢の親の場合、

「水は必要なのは分かっているけど、重たいから買っていない」

ということもあるかもしれません。

もし水の備蓄が少なければ、
「じゃあ送っておくね」
と言ってAmazonから届けてあげるのもいいと思います。

毎日使いながら備える「ローリングストック」がおすすめ

水を防災用として奥にしまい込んでしまうと、保管期限を忘れてしまうことがあります。

そこでおすすめなのが
ローリングストックです。

「防災専用品」として保管するより、
いつも飲んでいる水を少し多めに置いておく
方が続けやすい家庭も多いと思います。

茶トラぶろぐ関連記事｜台風前は飲料水の残量をチェック

茶トラぶろぐでは、
台風が近づく前に確認したい防災用品
についても紹介しています。

台風直前になったら買い物に出ず、安全を優先

水を備えておきたいからといって、
台風の雨や風が強くなってから買いに行くのは危険
です。

茶トラぶろぐでは、台風接近直前に確認したいこともまとめています。

こんな人に「い・ろ・は・す 2L×8本」はおすすめ

購入前に確認しておきたいポイント

Amazonで購入する際は、次の点を商品ページで確認しておきましょう。

• 現在の販売価格
• 配送予定日
• 在庫状況
• 賞味期限・保存方法
• 届け先住所

特に親へ送る場合は、
届け先が自分の住所になっていないか
注文確定前に必ずチェックしておきましょう。

まとめ｜「重たい水を届ける」という親孝行もあり

「【Amazon.co.jp限定】い・ろ・は・す 2L PET ×8本」は、
2Lの天然水を8本まとめて購入できるセット
です。

合計16Lなので、自分でスーパーから持って帰ろうとするとかなりの重さになります。

子育て中の家庭にとって、玄関まで届けてもらえるのは大きなメリットです。

そして今回、2児のママとしてもうひとつおすすめしたいのが、

なかなか会いに行けない両親へ送ってあげること。

親は、
「まだ自分で買い物できるから大丈夫」
と言うかもしれません。

でも、2Lの水を何本も持って帰るのは決して楽なことではありません。

高価なプレゼントではなくても、
毎日の生活に必要なものを届けることも立派な親孝行
だと思います。

さらに、水は地震や台風、断水時の備蓄にもなります。

自分の家の水を確認するついでに、
「お父さん、お母さんの家には水ある？」
と聞いてみてはいかがでしょうか。

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※商品の価格・在庫・パッケージ・配送条件などは変更される場合があります。購入前にAmazonの商品ページで最新情報をご確認ください。
※防災用に備蓄する場合は、商品に記載された賞味期限・保存方法を確認し、定期的に入れ替えてください。

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地震や台風、大雪などで停電・断水した時、赤ちゃんがいる家庭で特に心配なのが
「ミルクをどうする？」
という問題です。

普段なら粉ミルクを作るためのお湯を用意できますが、災害時には電気・ガス・水道が使えなくなる可能性があります。

さらに物流が止まれば、お店へ買いに行っても赤ちゃん用のミルクが手に入らないことも考えておかなければなりません。

2児のママ目線で考えると、

「赤ちゃんが飲むものだけは、災害が起きてから探すのでは遅い」

と思います。

そこで赤ちゃんがいる家庭の防災用品としてチェックしておきたいのが、
「明治ほほえみ らくらくミルク ピジョン母乳実感 防災セット」
です。

明治ほほえみ らくらくミルク ピジョン母乳実感 防災セットとは？

「明治ほほえみ らくらくミルク ピジョン母乳実感 防災セット」は、
明治とピジョンが赤ちゃんの災害時の授乳を考えて開発した防災向けセット
です。

ポイントは、調乳済みの「明治ほほえみ らくらくミルク」と、授乳に必要なパーツを組み合わせていること。

通常の粉ミルクでは、

• 安全な水を確保する
• お湯を沸かす
• 粉ミルクを計量する
• ミルクを調乳する
• 赤ちゃんが飲める温度まで冷ます

といった作業が必要です。

災害時には、この「いつも当たり前にできていること」が難しくなる可能性があります。

液体ミルクなら調乳する必要がないため、

水やお湯を十分に確保できない非常時の授乳手段として備えられます。

防災セットの内容は？

今回紹介する商品は、液体ミルクとピジョン「母乳実感」の乳首などを組み合わせた防災用セットです。

哺乳びん本体へ移し替えずに授乳しやすい構成になっているのが、防災セットならではの特徴です。

※Amazonで販売されているセット内容は変更される場合があります。購入前にリンク先で現在の数量・付属品・対応する乳首などを必ずご確認ください。

注意｜リンク先は旧200mlタイプの防災セット

そのため、Amazonで旧タイプを購入する場合は、

• 現在のセット内容
• 液体ミルクの賞味期限
• 付属するアタッチメント
• 乳首のサイズ
• 在庫状況

を商品ページで確認してから購入することをおすすめします。

2児ママ目線で感じる防災セットのメリット5つ

1．災害時にお湯がなくてもミルクを用意できる

最大のメリットは、やはり調乳がいらないことです。

地震などで停電・断水すると、

• 水が出ない
• 電気ケトルが使えない
• ガスが使えない
• 安全な水を十分確保できない

といった状況になる可能性があります。

大人なら非常食などである程度対応できても、赤ちゃんはそうはいきません。

2．水をミルク作りに使わなくて済む

断水した時、水はとても貴重です。

飲料水だけでなく、料理や手洗いなどにも必要になります。

粉ミルクの場合は調乳にも安全な水が必要ですが、液体ミルクなら
ミルクを作るための水を別に用意する必要がありません。

家族4人で避難することを考えると、飲料水だけでもかなりの量になります。

2児のママとしては、

「赤ちゃんのミルク用の水まで確保しなくていい」

というのは、非常時の負担を減らしてくれるポイントだと感じます。

3．哺乳びんへの移し替えを減らせる

災害時は断水によって、
哺乳びんをいつものように洗えない
可能性があります。

この防災セットでは、対応するアタッチメントと「母乳実感」の乳首を使って、液体ミルクの容器から授乳しやすい構成になっています。

普段なら簡単な哺乳びんの洗浄も、水が限られている避難生活では大きな問題です。

だからこそ、

「できるだけ少ない道具で授乳できる」という視点

も赤ちゃんの防災では重要です。

4．ミルクを作って冷ます時間がいらない

赤ちゃんがお腹を空かせて泣いている時、ミルクを作って適温になるまで待つ時間は長く感じますよね。

災害時は大人も不安な状況です。

さらに赤ちゃんが泣き続ければ、パパやママの負担も大きくなります。

液体ミルクなら、
調乳して冷ます工程そのものを省けます。

災害時だけでなく、普段のお出かけや夜間授乳などで使って、赤ちゃんが飲めるか確認しておくのもおすすめです。

5．普段から使って「ローリングストック」できる

防災用の食品で注意したいのが賞味期限です。

せっかく備えていても、いざという時に期限が切れていたら困ります。

そこでおすすめなのが、
ローリングストックです。

「防災用に買って保管するだけ」はおすすめしない理由

赤ちゃん用の液体ミルクは、
災害当日に初めて飲ませるのではなく、平常時に一度試しておく
ことをおすすめします。

赤ちゃんによっては、

• いつものミルクとの違いを嫌がる
• 常温だと飲みにくそうにする
• 乳首が変わると飲まない

といったことも考えられます。

防災バッグに入れたままにせず、
「うちの子が実際に飲めるか」まで確認して初めて備えになる
と考えておきたいですね。

災害時は「赤ちゃん用品がすぐ買える」と思わない

大きな地震や台風、大雪などでは、道路や物流が止まる可能性があります。

スーパーやドラッグストアが営業していても、

• 粉ミルク
• 液体ミルク
• 紙おむつ
• おしりふき
• ベビーフード

など、必要なものが手に入るとは限りません。

特にミルクは赤ちゃんの食事そのものなので、
家に一定量を備蓄しておくこと
が大切です。

何本備蓄すればいい？赤ちゃんに合わせて計算しよう

必要な備蓄量は、赤ちゃんの月齢や普段飲んでいる量、授乳回数によって異なります。

そのため、
「○本あれば全家庭で大丈夫」とは言えません。

まずは普段の1日分を確認してみましょう。

普段の授乳量を基準に、
わが家では何本必要なのか
を考えておくのがおすすめです。

避難用と自宅備蓄を分けておくのもおすすめ

防災用品は全部ひとつの場所へ置けばいいとは限りません。

例えば、

• 防災リュック：避難時にすぐ持ち出す分
• 自宅：在宅避難用のストック

というように分けておく方法があります。

液体ミルクは水を加えずそのまま持ち出せる反面、本数が増えると重くなります。

特に子ども2人を連れて避難することを考えると、
「必要な物を全部リュックへ」ではなく、実際に持って避難できる重さか確認すること
も大切です。

液体ミルクと一緒に備えておきたい赤ちゃん用品

ミルクだけ準備して終わりではありません。

赤ちゃんがいる家庭では、

• 紙おむつ
• おしりふき
• 着替え
• ガーゼ
• ビニール袋
• 母子健康手帳
• 抱っこひも
• 離乳食（必要な月齢の場合）
• 赤ちゃん用の水分

なども、家庭の状況に合わせて準備しておきたいところです。

茶トラぶろぐ関連記事｜台風が来る前に子どもの防災用品を確認

赤ちゃんや小さな子どもがいる家庭では、
災害が起きてから買い物へ行くのではなく、事前に備えておくこと
が大切です。

停電対策も一緒に考えておこう

赤ちゃんがいる家庭の防災では、ミルクだけでなく
停電への備え
も重要です。

スマートフォンは家族との連絡や避難情報の確認に欠かせません。

茶トラぶろぐでは、停電時のスマホ充電対策についても紹介しています。

購入前に確認したい5つのポイント

今回の商品をAmazonで購入する場合は、次のポイントを確認してください。

特に今回は旧200mlタイプの商品なので、
賞味期限とセット内容は購入前に必ず確認
しておきましょう。

こんな家庭におすすめ

まとめ｜赤ちゃんのミルクは「災害が起きる前」に備えよう

「明治ほほえみ らくらくミルク ピジョン母乳実感 防災セット」は、
災害時の赤ちゃんの授乳を考えて作られた防災セット
です。

液体ミルクなので、粉ミルクのようにお湯を使って調乳する必要がありません。

地震などで、

• 断水した
• 停電した
• ガスが止まった
• 避難しなければならない

という状況でも、赤ちゃんの食事を確保するための選択肢を増やせます。

2児のママとして特に大切だと思うのは、

「赤ちゃん用品は災害が起きたら買えばいい」と考えないこと。

大規模災害では物流が止まり、普段ならすぐ買えるミルクやおむつが手に入らなくなる可能性があります。

そして、備蓄したら終わりではありません。

普段から一度飲ませてみる、賞味期限を確認する、使った分を買い足す。

そんなローリングストックを取り入れておけば、いざという時にも慌てにくくなります。

※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。
※今回紹介したAmazonリンクは旧200mlタイプを使用した防災セットです。明治では120ml・200mlタイプを2026年1月に製造終了し、240mlタイプへリニューアルしています。
※商品の価格・在庫・賞味期限・セット内容・仕様は変更される場合があります。購入前にAmazonの商品ページで最新情報をご確認ください。
※赤ちゃんへのミルクの与え方や保存方法などは、商品の表示・メーカーの案内に従ってください。

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大きな地震が起きて電車やバスが止まった時、
「子どもが心配だから、何としてでも家に帰らなきゃ」
と思う方は多いのではないでしょうか。

私も2児のママとして考えると、仕事中や外出中に大きな地震が起き、子どもと離れ離れになったら、一刻も早く子どものところへ向かいたいと思うはずです。

でも、そんな時こそ覚えておきたいことがあります。

内閣府も、大規模災害時の帰宅困難者対策として
「むやみに移動を開始しない」
ことを基本原則としています。

今回は、地震などの災害で外出先にいる時に
「帰るべき？その場にとどまるべき？」
と迷った時の考え方を、子どもがいる家庭の目線からまとめます。

災害が起きたら「すぐ家に帰る」が正解とは限らない

大きな地震が起きると、鉄道やバスなどの公共交通機関が止まり、多くの人が帰宅できなくなる可能性があります。

そんな時、

• 家族が心配
• 子どもが心配
• 家の状態を確認したい
• 早く自宅に戻りたい

という気持ちから、歩いてでも帰ろうと考えてしまうかもしれません。

でも、災害直後の街には普段とは違う危険があります。

• 建物や塀の倒壊
• 看板やガラスなどの落下
• 火災
• 道路の寸断
• 信号機の停止
• 大勢の人による混雑

などが発生している可能性があります。

そのため、

「電車が止まった＝すぐ歩いて帰る」
と判断しないことが大切です。

なぜ「一斉に帰宅する」と危険なの？

大都市で大規模な地震が起きた場合、非常に多くの人が同時に帰宅しようとする可能性があります。

駅や道路に人が集中すれば、歩道が混雑し、転倒事故などの危険も高まります。

さらに、道路が人でいっぱいになると、消防車や救急車などの緊急車両、救助活動に支障が出る可能性もあります。

まずは「今いる場所が安全か」を確認する

災害が起きた時に重要なのは、
「絶対にその場所から動かない」ことではありません。

今いる建物や場所が安全かどうかを確認することが最優先です。

例えば、

• 建物が大きく損傷している
• 火災が発生している
• 津波の危険がある
• 土砂災害の危険がある
• 周囲から避難するよう指示されている

といった場合には、その場所にとどまるのではなく、
より安全な場所へ避難する必要があります。

職場や施設が安全なら、その場にとどまる選択も

職場や学校、商業施設などで被災し、その建物の安全が確認されている場合は、
慌てて外へ出ず、その場で待機する
という選択肢があります。

特に大規模地震の発生直後は、余震や火災などによって状況が変わる可能性があります。

スマートフォンやラジオなどで、

• 地震の規模
• 周辺の被害状況
• 火災の発生状況
• 交通機関の運行情報
• 自治体からの避難情報

などを確認しましょう。

「とりあえず駅へ行ってみよう」
と人が集中している場所へ向かうのも避けたい行動です。

子どもが心配でも、まず自分の安全を確保する

子どもと離れている時に地震が起きたら、親として一番つらいのはここかもしれません。

保育園や幼稚園、学校にいる子どもの顔を思い浮かべると、
「今すぐ迎えに行かなきゃ」
と思ってしまいます。

でも、無理に帰宅して途中で自分がケガをしてしまえば、子どものもとへたどり着くことさえ難しくなってしまいます。

保育園・幼稚園・学校の「災害時の引き渡しルール」を確認しておこう

子どもと離れて被災した場合に慌てないためには、
平常時の準備がとても重要です。

保育園や幼稚園、学校には、災害発生時の子どもの待機方法や保護者への引き渡しルールが設けられていることがあります。

今のうちに、

• 大地震の時、子どもはどこで待機するのか
• 保護者のお迎えが遅くなっても預かってもらえるのか
• 誰が迎えに行けるのか
• 祖父母でも引き渡してもらえるのか
• 緊急時の連絡方法

などを確認しておきましょう。

「子どもは学校で安全に待っている」
と分かっているだけでも、災害直後に危険を冒して帰宅する判断を減らせます。

家族で「災害が起きてもすぐ帰らない」を共有しておく

家族の防災ルールとして、ぜひ話し合っておきたいのが
「大きな災害が起きた時の行動」
です。

例えば、

というルールをあらかじめ決めておくと安心です。

家族全員が

「地震が起きたら、何が何でも家に集合」

という考え方だと、全員が危険な中を移動してしまう可能性があります。

電話がつながらない時は「171」などで安否確認

災害時は、多くの人が一斉に電話をかけるため、家族へ電話がつながりにくくなることがあります。

そんな時のために知っておきたいのが、
災害用伝言ダイヤル「171」
です。

災害用伝言ダイヤルは、災害時に伝言を録音したり、家族が録音した伝言を確認したりするためのサービスです。

使い方などはNTT東日本の公式サイトで確認できます。

▶ 災害用伝言ダイヤル（171）の利用方法を確認する

「無事です・○○にいます」だけでも家族は安心する

災害時の連絡では、長い文章を送ろうとする必要はありません。

通信が不安定な状況では、

というように、

• 無事かどうか
• 今どこにいるか
• これからどうするか

を短く伝えるだけでも、家族は状況を把握できます。

スマホのバッテリーはできるだけ温存する

災害直後はニュースやSNSを何度も確認したくなりますが、停電が続けばスマートフォンを充電できない可能性があります。

スマホは、

• 家族との安否確認
• 自治体からの情報確認
• 交通情報の確認
• 地図の確認

などに必要になるため、
バッテリーをできるだけ残しておく
ことを意識しましょう。

帰宅を始めるのは「安全が確認できてから」

その場にとどまったあと、いつ帰宅するのかも重要です。

交通機関が動き始めたからといって、必ずしもすぐ帰る必要はありません。

帰宅を考える時は、

• 道路の被害状況
• 火災の状況
• 余震の状況
• 公共交通機関の運行状況
• 自宅までの距離
• 自分の体調
• 明るい時間帯か

などを確認しましょう。

徒歩で帰宅する可能性があるなら普段から準備を

安全が確認され、最終的に徒歩で帰宅することになった場合に備えて、職場にも最低限の防災用品を置いておくと安心です。

例えば、

• 歩きやすいスニーカー
• 飲料水
• 非常食
• モバイルバッテリー
• 小型ライト
• 携帯トイレ
• マスク
• 雨具
• 常備薬
• 現金

などです。

特に普段ヒールや革靴で通勤している場合は、
歩きやすい靴を職場に1足置いておく
だけでも備えになります。

普段の通勤ルート以外も確認しておこう

電車通勤をしていると、職場から自宅までの道をよく知らないという方も多いと思います。

平常時に一度、

• 職場から自宅までのおおよその距離
• 徒歩の場合のルート
• 大きな川や橋の位置
• 避難場所
• 帰宅支援に利用できる施設

などを地図で確認しておくと、いざという時に役立ちます。

ただし、実際の災害時には道路が通れなくなっている場合もあるため、
事前に調べたルートを絶対視しない
ことも大切です。

台風や大雨の時も「無理に帰る」は避けよう

「その場にとどまる」という考え方は、地震だけではありません。

台風や大雨で、

• 道路が冠水している
• 川が増水している
• 暴風が吹いている
• 公共交通機関が止まっている

といった時にも、

無理に移動することで危険が大きくなる場合があります。

安全な建物にいるのであれば、外の状況が落ち着くまで待機することも選択肢のひとつです。

茶トラぶろぐ関連記事｜台風の時も「外に出ない」判断が大切

茶トラぶろぐでは、子どもがいる家庭向けに
台風が近づいた時の防災行動
についても紹介しています。

家族で決めておきたい「帰宅困難になった時のルール」

災害は家族がそろって自宅にいる時に起きるとは限りません。

だからこそ、何も起きていない今のうちに家族で話し合っておきましょう。

まとめ｜「家族のために帰らない」という判断もある

災害が起きて子どもと離れていたら、
「すぐ帰りたい」
と思うのは当然です。

私も2児のママとして考えれば、子どもの顔を見るまでは安心できないと思います。

でも、災害直後に危険な街の中を無理に移動することが、
必ずしも子どもを守る行動になるとは限りません。

まず自分の安全を確保する。

家族の安否を確認する。

安全な場所にいるのであれば、慌てて移動せず情報を集める。

そして、周囲の安全が確認されてから帰宅方法を考える。

この順番を家族全員が知っているだけでも、災害時の行動は大きく変わります。

「災害が起きたら家に集合」ではなく、「災害が起きたら、それぞれがまず安全を確保する」。

ぜひ一度、子どもが学校にいる時、パパやママが仕事中の時など、家族が別々の場所にいる状況を想像しながら、わが家の防災ルールを話し合ってみてください。

参考｜公的機関の帰宅困難者対策

大規模災害時の帰宅困難者対策については、内閣府の「防災情報のページ」でも確認できます。

▶ 内閣府「帰宅困難者等対策」を確認する

※本記事は一般的な防災情報をまとめたものです。実際の災害時には、現在地の被害状況、自治体・警察・消防・施設管理者などからの最新情報や避難指示に従い、安全を最優先に行動してください。

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地震や台風、大雨などで停電した時に、子どもがいる家庭で心配になることのひとつが
「どうやって情報を集めるか」です。

普段ならスマートフォンですぐニュースを確認できますが、停電が長引けばスマホのバッテリーも減っていきます。

2児のママとして考えると、
「避難情報は出ている？」
「いつ電気が復旧するの？」
「このあと雨は強くなる？」
など、子どもを守るためにも正確な情報をできるだけ早く確認したいですよね。

そんな災害時の備えとしてチェックしておきたいのが、
Geum（ジウム）の防災士監修 多機能防災ラジオ 5800mAhです。

Geum「多機能防災ラジオ 5800mAh」とは？

Geumの多機能防災ラジオは、地震・台風・停電などの非常時に備えておきたい
多機能タイプの防災ラジオです。

Amazonの商品ページでは、

• AM・FMラジオ
• ワイドFM対応
• 5800mAhバッテリー
• USB充電
• 手回し充電
• ソーラー充電
• 単4乾電池での使用
• スマートフォンへの給電
• LEDライト
• SOSライト・サイレン
• IPX3相当の防水性能

などの機能が案内されています。

防災用品をひとつずつ用意していると荷物が増えてしまいますが、

1台で複数の役割を担える

のは、防災バッグの中身を考えるうえでも便利です。

Geum多機能防災ラジオの主な特徴

※商品の仕様・付属品・カラーなどは変更される場合があります。購入前にAmazonの商品ページで最新情報をご確認ください。

2児ママ目線で感じるおすすめポイント7つ

1．停電時でもラジオから情報を集められる

一番大きなメリットは、やはり
災害時にラジオで情報収集できること
です。

大きな地震や台風が発生すると、スマートフォンの通信が不安定になったり、アクセスが集中してインターネットにつながりにくくなったりする場合があります。

また、スマートフォンばかりで情報を確認していると、バッテリーをどんどん消費してしまいます。

そんな時にラジオがあれば、スマホとは別の方法で情報収集できます。

2．4つの電源方法を使い分けられる

Geumの防災ラジオで特に魅力を感じるのが、電源を確保する方法が複数あることです。

• USB充電
• 手回し充電
• ソーラー充電
• 単4乾電池

という複数の方法に対応しています。

普段はUSBで充電しておき、停電が長引いた時には乾電池や手回し充電を活用するなど、状況に応じて使い分けられます。

子どもがいると、停電時にもやることがたくさんあります。

そんな中で

「コンセントから充電できないから使えない」

という状況を避けられる可能性があるのは、大きな安心材料です。

3．5800mAhのバッテリーを搭載

本体には5800mAhのリチウムイオンバッテリーが搭載されています。

ラジオやLEDライトの電源として利用できるだけでなく、スマートフォンへの給電にも対応しています。

停電時にはスマホが、

• 家族との連絡
• 自治体の避難情報確認
• 気象情報の確認
• 地図の確認
• 安否確認

などに欠かせません。

特に子どもと避難する可能性を考えると、
スマホの電池を少しでも残しておける手段
を複数準備しておきたいところです。

4．LEDライトとして使える

夜に停電すると、家の中は想像以上に真っ暗になります。

子どもがトイレへ行く時や、防災バッグを探す時、避難する時など、
明かりを確保できるかどうかはとても重要です。

Geumの防災ラジオにはLEDライトが搭載されているため、ラジオとは別にライトとしても使用できます。

もちろん懐中電灯やランタンも別に用意しておくのがおすすめですが、
「ラジオにもライトが付いている」
ことで明かりを確保する手段をひとつ増やせます。

5．SOSアラームが搭載されている

非常時には、スイッチ操作によって
SOSライトとサイレン
を使用できます。

災害時に助けを求めたい時、自分の居場所を周囲へ知らせるための手段として役立つ可能性があります。

6．約520gで防災バッグにも入れやすい

防災用品は便利なものを全部入れようとすると、バッグがどんどん重くなってしまいます。

特に2児のママとしては、避難する時に
「防災バッグ＋子どもの荷物＋子どもの手」
を考える必要があります。

Geumの多機能防災ラジオは、商品ページでは約520gと案内されています。

ラジオ・ライト・モバイルバッテリーなど複数の機能を1台にまとめられるため、防災バッグの中身を考える時にもチェックしたいポイントです。

7．防災士監修のガイドブック付き

商品には、防災士監修の防災ガイドブックが付属すると案内されています。

防災用品は、買っただけで安心してしまいがちです。

でも本当に大切なのは、

「災害が起きる前に使い方を知っておくこと」

です。

家族で防災について話すきっかけとしても活用したいですね。

子どもがいる家庭に防災ラジオをおすすめしたい理由

子どもがいると、災害時は大人だけで避難する場合とは状況が大きく違います。

子どもの安全を確認しながら、

• 避難情報を調べる
• 家族へ連絡する
• 非常食や水を準備する
• 着替えを用意する
• 子どもを安心させる

など、同時にさまざまなことをしなければなりません。

スマホだけに頼るのではなく、
ラジオからも情報を得られる環境
を用意しておけば、スマホのバッテリー節約にもつながります。

停電対策なら乾電池式モバイルバッテリーも一緒に備えたい

防災ラジオでスマートフォンを充電できるのは便利ですが、
スマホの充電方法もひとつだけに頼らない
のがおすすめです。

茶トラぶろぐでは、単3形乾電池を使ってスマートフォンを充電できる
パナソニック乾電池式モバイルバッテリー BH-BZ40K
についても紹介しています。

台風が近づく前に防災ラジオを充電しておこう

防災用品は「災害が起きてから準備する」のでは間に合いません。

特に台風はある程度接近を予測できるため、雨や風が強くなる前に
防災ラジオやモバイルバッテリーを満充電に近づけておく
ことをおすすめします。

茶トラぶろぐでは、子どもがいる家庭向けに
台風接近前にやっておきたいこと
もまとめています。

Geum防災ラジオはこんな人におすすめ

購入したら最初にやっておきたいこと

防災用品は、箱に入れたまま防災バッグへ入れてしまうのではなく、
購入直後に一度使ってみる
ことが大切です。

届いたら、家族で次のことを確認しておきましょう。

• USBで充電できるか
• 自宅でラジオを受信できるか
• 選局方法を確認する
• LEDライトの付け方を確認する
• 手回し充電を試す
• スマホへの給電方法を確認する
• SOSアラームの操作方法を確認する
• 使用する乾電池の種類を確認する
• 充電ケーブルを一緒に保管する

ソーラー・手回し充電だけを当てにしないことも大切

ソーラー充電や手回し充電は、電源が取れない状況で役立つ補助的な充電方法です。

ただし、天候や使用条件などによって充電状況は変わります。

そのため防災用として準備するなら、
普段はUSBで本体を充電しておき、乾電池も予備として備えておく
という使い方がおすすめです。

手回し充電・ソーラー充電は
「これだけあれば大丈夫」
ではなく、
万一の時に使える選択肢を増やす機能
と考えておくとよいでしょう。

スマホ充電について知っておきたいポイント

5800mAhのバッテリーを搭載していますが、スマートフォンへの実際の充電量は、スマホの機種・バッテリー容量・本体の残量・使用環境などによって変わります。

そのため、

「スマホを何回フル充電できる」と決めつけて考えない

ことが大切です。

災害時は、ラジオのモバイルバッテリー機能に加えて、

• 通常のモバイルバッテリー
• 乾電池式モバイルバッテリー
• 車載充電器

など、家庭に合った複数の充電方法を用意しておくと安心です。

購入前にAmazonで確認しておきたいこと

Amazonでは商品の仕様・カラー・付属品・価格・在庫状況が変更されることがあります。

購入する前には、

• 現在の価格
• カラー
• セット内容
• 付属品
• 最新の仕様
• 配送予定日

を商品ページで確認してください。

まとめ｜多機能防災ラジオで「情報・明かり・充電」に備えよう

Geumの防災士監修 多機能防災ラジオ 5800mAhは、ラジオだけでなく、

• LEDライト
• スマートフォンへの給電
• 手回し充電
• ソーラー充電
• 乾電池対応
• SOSアラーム

など、災害時に役立つ複数の機能を備えています。

2児のママとして特に魅力を感じるのは、

スマートフォン以外にも情報収集できる手段を準備できること

です。

災害時、スマホの電池は家族との連絡や避難情報の確認のためにできるだけ残しておきたいもの。

ラジオ・ライト・充電方法を複数用意しておくことで、「もし停電したらどうしよう」という不安を少しずつ減らしていけます。

防災は一度に完璧を目指す必要はありません。

まずは家にある防災用品を確認して、
「情報を集める道具はあるかな？」
というところから見直してみてはいかがでしょうか。

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※商品の価格・在庫・仕様・付属品などは変更される場合があります。購入前に販売ページで最新情報をご確認ください。
※ラジオの受信状況や充電性能は、使用場所・天候・接続する機器などによって異なります。
※防水性能には限界があります。水没させたり、製品仕様を超える環境で使用したりしないでください。

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※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。

冬の地震や大雪、台風などで停電した時、子どもがいる家庭で心配になるのが「寒さ対策」です。

普段はエアコンや電気ストーブで暖を取っていても、停電すると電気を使う暖房器具は使えません。

2児のママとして考えると、子どもたちが寒い中で長時間過ごすことを想像するだけで不安になりますよね。

そこで防災用の暖房器具としてチェックしたいのが、
イワタニ（Iwatani）のカセットガスストーブ「マイ暖III CB-STV-MYD3」です。

今回紹介するAmazonの商品は、マイ暖III本体＋イワタニカセットガス3本のセットです。

イワタニ「マイ暖III CB-STV-MYD3」とは？

「マイ暖III」は、岩谷産業（Iwatani）が販売するポータブルタイプのカセットガスストーブです。

一般的な電気ストーブとは違い、燃料としてイワタニカセットガスを使用します。

そのため、
電池も電源コードも不要。

コンセントがない場所で使いやすいことに加え、停電時に電気が使えない状況でも暖房手段のひとつとして活用できます。

マイ暖IIIの主な仕様

※燃焼時間は使用環境などによって異なります。最新の商品仕様は購入前にメーカー公式サイト・販売ページでご確認ください。

2児ママ目線で感じる「マイ暖III」のおすすめポイント5つ

1．停電しても使える暖房手段を用意できる

私が防災用品として一番魅力を感じるのは、
電気を必要としないことです。

冬場に停電すると、エアコンや電気ストーブ、こたつなど、多くの暖房器具が使えなくなります。

特に子どもがいると、
「停電が数時間続いたらどうしよう？」
「夜中に停電したら？」
と心配になります。

カセットガス式の暖房器具を準備しておけば、電気式とは別の暖房手段を持つことができます。

2．カセットガスだから燃料を管理しやすい

石油ストーブの場合は灯油を準備する必要がありますが、マイ暖IIIで使用するのはカセットガスです。

カセットガスなら、普段のカセットコンロでも使えるため、
「普段使いしながら防災用として備蓄する」というローリングストックもしやすいのがうれしいところ。

今回紹介している商品は、
マイ暖III本体とイワタニカセットガス3本のセットなので、届いたあとに燃料を別途探す手間を減らせます。

3．約2.6kgで持ち運びしやすい

子育て家庭では、暖房器具を使う場所が固定とは限りません。

リビングで子どもと過ごしたり、キッチンに移動したりと、その時々で暖を取りたい場所が変わることもあります。

マイ暖IIIは約2.6kgと比較的コンパクト。

大きな石油ストーブに比べて移動させやすく、必要な場所へ持っていきやすいのはママ目線でも便利なポイントだと感じます。

もちろん、使用中や使用直後に移動させるのではなく、必ず取扱説明書に従って安全に扱いましょう。

4．「弱運転」が使える

マイ暖IIIには標準運転と弱運転があります。

メーカーによると、カセットガス1本での燃焼時間の目安は、

• 標準運転：約200分（約3時間20分）
• 弱運転：約235分（約3時間55分）

となっています。

「ずっと最大火力でなくてもいい」という時に弱運転を使えるので、状況に合わせて暖かさを調整できるのが便利です。

5．4つの安全装置を搭載

火を使う暖房器具だからこそ、子どもがいる家庭では安全面が気になりますよね。

マイ暖IIIには、

• 不完全燃焼防止装置
• 立消え安全装置
• 転倒時消火装置
• 圧力感知安全装置

といった安全装置が搭載されています。

冬の停電対策にマイ暖IIIを備えたい理由

夏の停電では暑さ対策が重要ですが、冬の停電では反対に寒さ対策が大きな問題になります。

特に小さな子どもがいる家庭では、「電気が戻るまで我慢すればいい」と簡単には考えられません。

防寒着や毛布、アルミブランケットなどに加えて、電気を使わずに暖を取れる手段を準備しておくと、防災の選択肢を増やせます。

注意！室内で使う時は換気が必要

ここはとても大切なので、購入前に知っておきたいポイントです。

燃焼器具を換気せずに使用すると、一酸化炭素中毒など重大な事故につながるおそれがあります。

使用する際は必ず取扱説明書を読み、定期的に窓を開ける、換気扇を使用するなど、メーカーが指定する方法で換気してください。

また、

• 就寝中に使用しない
• 子どもだけで操作させない
• カーテンや衣類など燃えやすいものを近づけない
• 使用中に本体を移動させない
• 狭い密閉空間で使用しない
• カセットガスの保管方法にも注意する

など、火気を扱う暖房器具として十分な注意が必要です。

防災用品は「持っていること」よりも「正しい使い方を家族で知っていること」が大切だと思います。

子どもがいる家庭なら、ストーブと一緒に準備したいもの

わが家のように子どもがいる家庭なら、マイ暖IIIだけで冬の防災が完成するわけではありません。

あわせて次のような物も準備しておきたいところです。

• カセットガスの予備
• 毛布
• アルミブランケット
• 厚手の靴下
• 手袋・帽子
• 使い捨てカイロ
• 非常食・保存水
• モバイルバッテリー
• 懐中電灯・ランタン

特にカセットガスは、ストーブだけでなくカセットコンロで温かい食事を作る時にも使えます。

家族の人数や想定する停電期間に合わせて、必要な本数を考えておきましょう。

茶トラぶろぐの関連記事｜停電対策も一緒にチェック

冬の停電対策では、暖房だけでなくスマートフォンの充電や照明も重要です。

また、季節が変われば停電対策も変わります。

マイ暖IIIはこんな家庭におすすめ

イワタニ「マイ暖III」は、特に次のような方にチェックしてほしい商品です。

購入前に確認しておきたいポイント

購入する前には、Amazonの商品ページでセット内容・価格・在庫状況を確認しておきましょう。

特にAmazonではセット内容や販売条件が変更されることがあります。

今回紹介しているリンク先は「マイ暖III CB-STV-MYD3＋カセットガス3本セット」ですが、購入時点で表示されている内容を必ず確認してください。

まとめ｜イワタニ「マイ暖III」で冬の停電に備えよう

イワタニの「カセットガスストーブ マイ暖III CB-STV-MYD3」は、電池も電源コードも使わず、カセットガスで暖を取れるポータブルストーブです。

約2.6kgと比較的コンパクトで、標準運転と弱運転を使い分けられるのも魅力。

2児のママとしては、
「停電したら暖房が全部使えない」という状況を避けるための、もうひとつの暖房手段
としてチェックしておきたい商品です。

もちろん、カセットガスストーブは火を使う製品です。

換気や子どものやけど対策など、正しい使い方を事前に家族で確認しておくことも忘れないようにしましょう。

本格的に寒くなってから慌てるのではなく、普段の防災備蓄を見直すタイミングで、冬の寒さ対策についても考えてみてはいかがでしょうか。

※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。
※商品の仕様・価格・在庫・セット内容は変更される場合があります。購入前に販売ページおよびメーカー公式情報をご確認ください。
※カセットガスストーブを使用する際は、必ず製品の取扱説明書を読み、換気・火災・やけどなどに十分注意してください。

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【アレルギー対応非常食セット】子どもがいる家庭の備蓄に｜3日分から選べる防災食

防災用の非常食を準備する時、食物アレルギーがある家族がいると「いざという時に食べられるものはあるかな？」と心配になりますよね。

2児のママとしては、非常時だからこそ、子どもが安心して口にできる食品を普段から備えておくことが大切だと感じます。

今回紹介するのは、防災士監修・アレルギー対応 非常食セットです。3日分・5日分・7日分から選べるため、ご家庭の人数や備蓄日数に合わせて検討しやすいセットです。

アレルギー対応非常食セットをAmazonで確認する

アレルギー対応の非常食を備える大切さ

災害時には、支援物資や避難所の食事だけで、家族全員が安心して食べられる食品を確保できるとは限りません。

食物アレルギーがある場合は、原材料やアレルゲン表示を確認できる食品を、自宅で備蓄しておくことが安心につながります。

非常食は「家にあるから安心」ではなく、「家族が実際に食べられるから安心」です。

防災士監修・アレルギー対応非常食セットの特徴

この商品は、ライスクッキーやチョコえいようかんなどを含むアレルギー対応の非常食セットです。3日分・5日分・7日分のセットから、必要に合わせて選べます。

• 3日分・5日分・7日分から選べる
• 防災士監修の非常食セット
• ライスクッキー・チョコえいようかんなどを含む
• アレルギーに配慮した備蓄を考えたい家庭向け
• 自宅の備蓄や避難バッグの見直しに活用しやすい

最初に3日分から始め、少しずつ5日分・7日分へ増やしていく方法なら、無理なく備蓄を整えられます。

2児ママ目線で考える、おすすめポイント

1．必要な日数に合わせて選びやすい

防災備蓄は、一度に完璧にそろえようとすると大変です。まずは3日分を用意し、家族の人数や地域の災害リスクに合わせて増やしていくと続けやすくなります。

2．食べられる食品をまとめて確認しやすい

アレルギーがある家庭では、非常食を一つずつ探して原材料を確認するのに時間がかかります。セット商品なら、備蓄を始めるための選択肢として確認しやすいのがメリットです。

3．子どもが食べられるか、平時に確かめられる

子どもは、非常時だからといって初めての味を食べられるとは限りません。購入したら、賞味期限が近づく前に一度食べてみて、味や食感を家族で確かめましょう。

非常食は、非常時に初めて食べるものではなく、普段から「食べられる」と確認しておくことが大切です。

セット内容・原材料をAmazonで確認する

非常食セットと一緒に備えたいもの

非常食セットだけでは、災害時に必要なものすべてをまかなえません。次のものも、家族の人数に合わせて準備しましょう。

• 飲料水
• カセットコンロ・ガスボンベ
• 携帯トイレ・簡易トイレ
• 常備薬・お薬手帳
• 子ども用のおやつ・飲み物
• おむつ・おしりふき・着替え
• アレルギーに関する情報を記したメモ

アレルギー対応非常食の選び方を詳しく知りたい方へ

食物アレルギーがある子どものために非常食を選ぶ際は、原材料だけでなく、食べ慣れているか、保管方法、必要量も確認することが大切です。

こちらの記事では、子どもの食物アレルギーに備えるための非常食選びを詳しく紹介しています。

▶ 子どもの食物アレルギーに備える｜非常食を今すぐ見直すべき理由

栄養バランスを意識して、備蓄用スープも取り入れたい方はこちらの記事も参考にしてください。

▶ 【アレルギー対応非常食】ライフスープ野菜コンソメ味を備蓄に選びたい理由｜2児ママの防災ごはん

まとめ：アレルギー対応非常食は、家族の安心を守る備え

食物アレルギーがある家庭にとって、非常食の備えはとても重要です。防災士監修・アレルギー対応非常食セットは、必要な日数に合わせて備蓄を始めたい方にとって、確認したい選択肢の一つです。

原材料とアレルゲン情報を必ず確認し、家族が安心して食べられる非常食を今のうちに備えておきましょう。

アレルギー対応非常食セットの詳細を見る

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※原材料・アレルゲン情報・セット内容・賞味期限・価格は変更される場合があります。購入前に必ず販売ページおよび商品の表示をご確認ください。

【避難袋に帽子を入れるメリット】避難生活で役立つ理由と注意点｜2児ママの防災準備

避難袋を準備するとき、水・非常食・ライトなどは思いついても、帽子は後回しになりやすいアイテムです。

でも、帽子は避難生活での日差し対策だけでなく、髪を洗えない時の気になるベタつきや、すっぴんで過ごしたい時の気持ちをサポートしてくれることがあります。

2児のママとしては、非常時こそ「少しでも自分らしく、落ち着いて過ごせる工夫」が大切だと感じます。

ただし、帽子はヘルメットや防災頭巾の代わりにはなりません。落下物から頭を守る必要がある避難では、ヘルメット・防災頭巾を優先しましょう。

避難袋に帽子を入れておくと便利な4つの理由

1．髪を洗えない時のベタつきを隠しやすい

断水や避難生活では、いつものように髪を洗えないことがあります。汗や皮脂で髪がベタつくと、それだけで気分が落ち込みやすくなるものです。

帽子があれば、髪の状態を気にしすぎずに過ごしやすくなります。

「清潔にできないから仕方ない」と我慢するだけでなく、少しでも気持ちを整える工夫をしておくことも大切です。

2．化粧をしていない時も、顔まわりをカバーしやすい

避難生活では、化粧をする余裕がなかったり、肌を休ませたくてすっぴんで過ごしたかったりすることもあります。

帽子のつばがあると、顔まわりを自然にカバーしやすく、人の目が気になる時の安心感につながることがあります。

すっぴんでいることは悪いことではありません。自分が少しでも心地よく過ごせるための選択肢として、帽子を備えておくと便利です。

3．日差し・暑さ対策になる

避難所への移動や、屋外で並ぶ時間、片付けの手伝いなど、災害後に屋外で過ごす場面が出てくることがあります。

帽子は直射日光を避ける助けになり、暑さ対策としても役立ちます。特に子ども用の帽子も一緒に準備しておくと安心です。

4．ほこりや軽い飛来物への備えになることがある

帽子は、ほこりや小さなごみが髪に付くのを減らしたり、ごく軽い物が頭に触れるのを和らげたりする助けになることがあります。

ただし、帽子には落下物から頭を守るための十分な保護性能はありません。避難中の落下物対策には、ヘルメットや防災頭巾を使いましょう。

避難袋に入れる帽子の選び方

避難袋に入れるなら、かさばりにくく、使いやすい帽子がおすすめです。

• □ 折りたたんで収納しやすいもの
• □ つばがあり、日差しを避けやすいもの
• □ サイズを調整しやすいもの
• □ あごひも付きなど、風で飛ばされにくいもの
• □ 汚れても気になりにくく、洗いやすいもの

子ども用は、普段からかぶり慣れているものを用意すると、避難時にも嫌がりにくいです。

帽子と一緒に入れておきたい身だしなみ用品

避難生活では、お風呂や洗面が思うようにできないことがあります。帽子と一緒に、無理なく清潔を保てるアイテムを備えておくと安心です。

• □ ウェットティッシュ・からだ拭きシート
• □ 歯ブラシ・歯みがきシート
• □ ヘアゴム・ヘアブラシ
• □ マスク
• □ タオル
• □ 着替え・下着
• □ 生理用品

子どもの避難袋には、帽子とヘルメットの両方を

子どもは暑さや日差しの影響を受けやすく、慣れない避難生活で不安になりやすいものです。

帽子は日中の移動や日差し対策に便利ですが、地震後の避難や落下物の危険がある場所では、子どもにもヘルメット・防災頭巾を用意しましょう。

気象庁も、非常持ち出し品の例として防災頭巾やヘルメットを挙げています。

▶ 気象庁｜非常持ち出し品と災害への備えを確認する

女性・子どもの避難生活で意識したい安全対策

避難袋は、水や食料だけでなく、着替えや衛生用品など、安心して過ごすための物も大切です。

避難所での女性・子どもの安全対策については、こちらの記事でも紹介しています。

▶ 【被災後の防犯対策】女性・子どもを性被害から守るためにできること｜避難所での安全の備え

まとめ：帽子は「避難生活を少し楽にする」小さな備え

帽子は、髪を洗えない時の気になるベタつき、すっぴんで過ごしたい時の気持ち、日差し対策などに役立つ小さな防災アイテムです。

帽子は避難生活の快適さのために、ヘルメット・防災頭巾は命を守るために。役割を分けて、家族分を準備しておきましょう。

【台風通過後にやること・やってはいけないこと】子どもがいる家庭の安全確認チェックリスト

台風が通過して雨や風が弱まると、「外の様子を見に行こう」「片付けを始めよう」と思うかもしれません。

しかし、台風の通過後も、河川の増水・土砂災害・高波・切れた電線・飛来物などの危険が残っていることがあります。

2児のママとして一番大切にしたいのは、「台風が過ぎた＝すぐ安全」ではないと考えることです。子どもと一緒に外へ出る前に、まずは安全確認をしましょう。

台風通過後にまずやるべきこと

1．気象情報・自治体の情報を確認する

台風が温帯低気圧に変わった後でも、大雨・強風・高波が続くことがあります。まずは自治体の防災情報、気象庁の警報・注意報、避難情報を確認しましょう。

▶ 気象庁｜台風や大雨に関する最新の防災気象情報

警報や避難情報が続いている間は、自己判断で外出せず、自治体の案内に従いましょう。

2．家族や身近な人の安全を確認する

家族が別々の場所にいる場合は、無事かどうかを連絡で確認しましょう。特に高齢の家族や、小さな子どもがいる家庭、土砂災害や浸水のリスクがある地域に住む方には、無理のない範囲で連絡を取ると安心です。

3．自宅の中から被害がないか確認する

まずは、窓の割れ、雨漏り、浸水、停電、異臭などがないかを室内から確認します。

• □ 窓ガラスが割れていないか
• □ 雨漏りや天井・壁の濡れがないか
• □ 床下・玄関周りに浸水がないか
• □ 電気製品やコンセントが水にぬれていないか
• □ ブレーカーや家電に異常がないか

4．安全が確認できてから、被害状況を写真に残す

家や家財に被害がある場合は、片付けや修理を始める前に、被害状況を写真に残しておきましょう。写真は、保険会社への相談や罹災証明書の申請などで役立つ場合があります。

ただし、屋根の上や倒壊のおそれがある場所など、危険な場所を撮影しに行く必要はありません。

▶ 【被災後に必ず撮る写真】自宅の被害状況を残す5つのメリット｜子どもがいる家庭の防災準備

台風通過後にやってはいけないこと

1．川・海・用水路を見に行く

雨がやんでいても、川や用水路は増水していることがあります。海も高波やうねりが続く場合があり、とても危険です。

「少し見に行くだけ」は絶対にやめましょう。子どもを連れて近づくのも危険です。

気象庁は、波浪警報・注意報が出ている時は、むやみに海岸に近づかないよう呼びかけています。

▶ 気象庁｜高波による災害について

2．切れた電線や倒れた電柱に近づく

台風の後は、電線が切れたり、樹木や看板が電線に接触したりしている場合があります。

たれ下がった電線、切れた電線、電線に触れている物には絶対に近づかず、触らないでください。

見つけた場合は、地域の電力会社へ連絡しましょう。

3．屋根やベランダの修理を自分で始める

屋根・雨どい・アンテナなどの確認や修理は、高所からの転落や飛来物の危険があります。雨がやんだ直後でも足元が滑りやすく危険です。

自分で無理をせず、専門業者や管理会社に相談しましょう。

4．冠水した道路を通る

水が引いたように見えても、道路の下が空洞になっていたり、側溝やマンホールのふたが外れていたりする可能性があります。

徒歩でも車でも、冠水している場所や水たまりが深い場所には入らないようにしましょう。

5．被害を急いで片付けて、写真を残さない

子どもがいると、割れたものやぬれたものをすぐ片付けたくなります。しかし、保険や公的支援の手続きで被害状況が必要になる場合があります。

安全を確保したら、「写真を撮る」→「片付け・修理」の順番を意識しましょう。

子どもがいる家庭で確認したいこと

台風後は、普段の生活に戻すことを急ぐよりも、子どもの安全を優先しましょう。

• □ 外遊びは安全が確認できるまで待つ
• □ ベランダや庭に割れ物・飛来物がないか、大人が先に確認する
• □ 停電や断水が続く場合は、水・食料・衛生用品を確認する
• □ 子どもが不安そうな時は、そばにいて落ち着けるようにする
• □ 学校・保育園からの連絡を確認する

停電や断水が続く時の備えも見直そう

台風が通過した後も、停電や断水が続くことがあります。スマートフォンの充電、水、非常食、簡易トイレなどを確認し、必要な情報を集めましょう。

停電時の備えについては、こちらの記事で紹介しています。

▶ 【停電対策に】パナソニック乾電池式モバイルバッテリー BH-BZ40K｜2児ママが防災用に選びたい理由

まとめ：台風通過後も、焦らず安全第一で行動しよう

台風が通過した後は、晴れ間が見えることもありますが、危険がすぐになくなるわけではありません。

外へ出る前に情報を確認し、川・海・電線・屋根には近づかないこと。これが家族を守る大切な行動です。

被害があった場合も、無理な片付けや修理はせず、安全を確認してから写真を残し、必要に応じて専門家や自治体に相談しましょう。

【台風上陸中にやること・やってはいけないこと】子どもがいる家庭の安全行動チェックリスト

台風が上陸している時は、雨や風が急に強まり、外へ出ること自体が危険になる場合があります。

2児のママとして大切にしたいのは、「気になるから見に行く」よりも、家族と安全な場所で情報を確認することです。

台風上陸中は、できるだけ屋内で過ごし、不要な外出は絶対に控えましょう。

台風上陸中にやるべきこと

1．最新の防災情報を確認する

台風は進路や速度、雨・風の強さが変化することがあります。テレビ、ラジオ、自治体の防災情報、気象庁の情報を確認しましょう。

自分の地域で、大雨・洪水・暴風・高潮に関する警報や避難情報が出ていないかを確認することが大切です。

▶ 気象庁｜台風や大雨に関する最新の防災気象情報

2．窓から離れた場所で過ごす

強風で物が飛んできたり、窓ガラスが割れたりするおそれがあります。窓やガラス戸の近くは避け、カーテンやブラインドを閉めて過ごしましょう。

子どもが窓の近くで遊ばないように、絵本やおもちゃを安全な場所へ移しておくと安心です。

3．スマートフォンの電池をできるだけ残す

停電や通信障害に備え、スマートフォンの充電は大切に使いましょう。家族との連絡や避難情報の確認を優先し、モバイルバッテリーもすぐ使える場所に置いておきます。

停電中は、スマートフォンの画面の明るさを下げるなど、電池を長持ちさせる工夫も役立ちます。

4．子どもが安心できる環境をつくる

大きな風の音や雷、停電は、子どもにとってとても怖いものです。「今は家の中にいるから大丈夫だよ」と声をかけ、親子で同じ部屋にいるようにしましょう。

• □ 懐中電灯・ランタンを手元に置く
• □ 飲み物・軽食を準備する
• □ 絵本・折り紙・小さなおもちゃを用意する
• □ 子どもの着替え・おむつを確認する

5．避難情報が出たら、危険度を確認する

避難指示が出た場合は、対象地域や自宅周辺の状況を確認しましょう。危険な場所にいる場合は、できるだけ早く安全確保の行動を取ることが必要です。

ただし、すでに暴風や大雨で外へ出ることが危険な場合は、無理に移動しない判断も必要です。その場合は、建物のより安全な場所へ移動するなど、自治体の案内に従ってください。

台風上陸中にやってはいけないこと

1．川・海・用水路・田んぼを見に行く

「水位が気になる」「波を見たい」と思っても、増水した川や海、用水路には絶対に近づかないでください。足元が見えにくく、急な増水や高波に巻き込まれる危険があります。

状況確認は、現地へ行かず、自治体や気象庁の情報で行いましょう。

2．ベランダ・屋根・庭の片付けをする

台風が上陸してから、飛ばされそうな物や雨どいが気になっても、外で作業をしてはいけません。強風で転倒したり、飛来物に当たったりする危険があります。

3．冠水した道路を歩く・車で進む

水がたまった道路は、側溝や段差、マンホールが見えないことがあります。徒歩でも車でも、安易に進むのは危険です。

車の移動も、すでに雨が強い時は避けましょう。安全な場所へ車を移す必要がある場合は、台風が本格化する前に済ませることが大切です。

4．窓やドアを開けて外の様子を見る

強風時に窓や玄関ドアを開けると、風が一気に吹き込むことがあります。飛来物が室内へ入る危険もあるため、必要がない限り開けないようにしましょう。

5．「台風の目に入ったから終わった」と判断する

一時的に雨風が弱まっても、台風が完全に通過したとは限りません。再び強い風や雨になることがあるため、気象情報を確認するまで外へ出ないようにしましょう。

停電した時に確認したいこと

停電したら、まずは懐中電灯やランタンを使い、足元の安全を確保しましょう。ろうそくは火災の危険があるため、できるだけLEDライトを使うと安心です。

冷蔵庫・冷凍庫は、必要以上に開け閉めしないことも大切です。浸水のおそれがある場合は、ぬれた手でコンセントや電気製品に触らないよう注意してください。

▶ 【停電対策に】パナソニック乾電池式モバイルバッテリー BH-BZ40K｜2児ママが防災用に選びたい理由

台風が通過した後も、すぐに外へ出ない

台風が通過した後も、強風・高波・土砂災害・河川の増水が続くことがあります。家の外に被害がないか確認したい気持ちは分かりますが、まずは自治体や気象庁の情報を確認しましょう。

被害状況を確認する際は、安全が確保できてから行い、倒れた電柱や切れた電線には絶対に近づかないでください。

台風が来る前の備えも確認しよう

台風上陸中に慌てないためには、接近前の準備が大切です。備蓄・モバイルバッテリーの充電・買い物リストは、こちらの記事で確認できます。

▶ 【台風接近前にやることリスト】子どもがいる家庭の備え・買い物チェックリスト

まとめ：台風上陸中は「外に出ない・情報を確認する・家族で安全に過ごす」

台風が上陸している時は、外での作業や移動はとても危険です。

外に出ないこと、正しい情報を確認すること、子どもと安全な場所で過ごすこと。この3つを最優先にしましょう。

不安な時こそ、自己判断だけに頼らず、自治体の避難情報と最新の気象情報を確認して行動してください。