突然、家が大きく揺れ始めたら――。
「外へ逃げなきゃ！」
「火を消さなきゃ！」
「子どものところへ行かなきゃ！」
いろいろなことが頭に浮かぶと思います。
でも、地震直後は
良かれと思って取った行動が、かえって危険につながること
があります。
2児のママとしても、子どもを守ろうとするあまり、
揺れている最中に慌てて動いてしまいそうになります。
だからこそ、地震が起きる前に
「何をするか」だけではなく「何をしてはいけないか」
を知っておくことが大切です。
今回は、
地震直後にやってはいけないこと10選と、
その代わりにどう行動すればよいのかを分かりやすくまとめます。
最初に覚えておきたいこと
大きな地震が起きたら、最優先するのは
「まず自分の身を守る」
ことです。
丈夫な机の下など安全な場所で頭を守り、
強い揺れが収まるまで無理に移動しないことを基本に考えましょう。
地震直後にやってはいけないこと10選
まずは今回紹介する10項目を一覧にします。
❌ ① 慌てて外へ飛び出す
❌ ② 強い揺れの最中に火を消しに行く
❌ ③ 家具や家電を押さえに行く
❌ ④ 子どものところへ無理に走る
❌ ⑤ 裸足で歩き回る
❌ ⑥ エレベーターを使って避難する
❌ ⑦ ブロック塀や建物のすぐそばに近づく
❌ ⑧ 車でむやみに避難する
❌ ⑨ SNSの情報をすぐに信じて拡散する
❌ ⑩ 家族全員が一斉に電話をかけ続ける
① 慌てて外へ飛び出す
大きく揺れた瞬間、
「家が危ない！外へ逃げよう！」
と思うかもしれません。
しかし、強い揺れの最中に慌てて外へ飛び出すのは危険です。
屋外では、
- 窓ガラス
- 瓦
- 看板
- 外壁
- ブロック塀
などが落下・倒壊する可能性があります。
では、どうする？
まず丈夫な机の下などで
頭と体を守ります。
揺れが収まってから周囲を確認し、
避難が必要か判断しましょう。
「家の中より外のほうが安全」とは限らない
これは覚えておきたいポイントです。
地震が起きると、
本能的に
「建物の外へ出れば安心」
と思ってしまうことがあります。
しかし外にも、
落下物や倒壊物などの危険があります。
「地震＝すぐ外へ逃げる」ではなく、「まず身を守る→揺れが収まる→状況を確認する」
と覚えておきましょう。
② 強い揺れの最中に火を消しに行く
昔から
「地震だ！火を消せ！」
というイメージがありますよね。
もちろん火災を防ぐことは重要です。
しかし、
強い揺れの中でキッチンまで移動することで、
- 転倒する
- 家具が倒れてくる
- 熱い鍋が落ちる
- 割れた食器でけがをする
といった危険があります。
重要
強い揺れのときは、
無理に火元へ移動せず、まず身の安全を確保。
揺れが収まってから、
安全を確認して火の始末をしましょう。
③ 倒れそうな家具・家電を押さえに行く
テレビが揺れている。
本棚が倒れそう。
食器棚が動いている。
「押さえなきゃ！」
と思うかもしれません。
でも、
家具より自分の命のほうが大切です。
大型家具が倒れ始めたら、
人の力だけでは支えられない場合があります。
テレビや食器が壊れるのを防ぐために、
自分が下敷きになってしまっては意味がありません。
家具から離れ、頭を守ることを優先しましょう。
④ 揺れている最中に子どものところへ走る
子どもが別の部屋にいたら、
親としてはすぐに駆け寄りたくなります。
私も2児のママなら、
真っ先に子どものことが頭に浮かぶと思います。
しかし、
強い揺れの中を走ると、
- 転倒する
- ガラスを踏む
- 家具の下敷きになる
- 落下物に当たる
可能性があります。
親が大けがをしてしまえば、
その後子どもを守ることも難しくなります。
家族で決めておきたいルール
大きく揺れたら、
「それぞれが、その場所でまず身を守る」
揺れが収まったら、
大人が子どもの安全を確認する。
⑤ 裸足で歩き回る
地震直後の室内には、
見た目では分からない危険があります。
例えば、
- 割れた窓ガラス
- 食器の破片
- 照明の破片
- 壊れた家具の部品
などです。
特に深夜の地震では、
家族全員が裸足ということもあります。
足をけがすると、その後の避難そのものが難しくなる可能性があります。
安全を確認したうえで、
靴や底のしっかりした履物を使用しましょう。
⑥ エレベーターを使って避難する
マンションなどで大きな地震が起きたとき、
「早く1階へ降りよう」
とエレベーターへ向かうのは避けましょう。
地震後は、
- 停電
- 設備の故障
- 安全装置の作動
などによって閉じ込められる可能性があります。
避難が必要になった場合は、
建物の状況や管理者・自治体等からの情報を確認し、
原則として階段を利用します。
エレベーターの中で地震が起きたら？
すでにエレベーターに乗っているときに地震が起きる可能性もあります。
消防庁では、
すべての階のボタンを押し、最初に停止した階で降りる
という対応を紹介しています。
もし閉じ込められた場合は、
無理に扉を開けようとせず、
非常用呼出しボタンなどを利用して連絡しましょう。
⑦ ブロック塀や建物のすぐそばへ近づく
無事に屋外へ出られたとしても、
そこで安心してはいけません。
地震後は、
- ブロック塀
- 石塀
- 看板
- 屋根瓦
- 外壁
などが不安定になっている可能性があります。
消防庁も、
狭い路地や塀際では瓦の落下やブロック塀などの倒壊に注意し、
遠ざかるよう案内しています。
地震直後は「上から落ちてこないか」「横から倒れてこないか」を確認する
ことを意識しましょう。
⑧ 車でむやみに避難する
「子どももいるし、車で避難したほうが楽」
と思うこともあるかもしれません。
しかし、
大規模災害では道路が、
- 渋滞する
- 損傷する
- 倒木や建物で通れなくなる
- 緊急車両の通行路になる
可能性があります。
そのため、
避難は原則徒歩を基本として、
自治体の避難情報や地域の状況に従いましょう。
ただし「津波」からの避難は別です
ここは非常に重要です。
津波のおそれがある地域では避難をためらわない
海岸や川の近くなど津波の危険がある場所では、
強い揺れや長い揺れを感じた場合など、
津波から身を守るため速やかな避難が必要になることがあります。
気象庁・自治体などの情報や、
地域の津波避難計画に従って行動してください。
「慌てて外へ飛び出さない」というのは、
津波避難を遅らせてよいという意味ではありません。
⑨ SNSの情報をすぐ信じて拡散する
大地震が起きると、
XなどのSNSには一気に情報が流れます。
その中には役立つ情報もありますが、
- 古い災害の画像
- 別の地域の映像
- 勘違い
- 根拠のないうわさ
- 意図的なデマ
が混ざる可能性があります。
特に、
「○○が倒壊したらしい」
「もっと大きな地震が○時に来る」
「○○から逃げたほうがいい」
といった情報を見たときは、
すぐ拡散しないようにしましょう。
まず確認したい情報源
・気象庁
・自治体
・消防
・警察
・公共放送など信頼できる報道機関
「次の大地震が○時に来る」という情報にも注意
大きな地震の直後は、
「今夜もっと大きな地震が来る」
「○時に大地震が来る」
といった情報がSNSで広がることがあります。
地震の発生日時・場所・規模を
そのような形で正確に予知することはできません。
余震への備えは必要ですが、
根拠のない時刻指定の地震予言に振り回されない
ようにしましょう。
⑩ 家族全員が一斉に電話をかけ続ける
地震直後、
一番心配なのは家族の安否ですよね。
でも、
大規模災害時には電話がつながりにくくなることがあります。
何度も電話をかけ続けるより、
- 災害用伝言ダイヤル171
- 携帯電話各社の災害用伝言板
- 家族で事前に決めた連絡方法
なども活用しましょう。
家族で
「災害時はどう連絡するか」
を平常時に決めておくことが重要です。
では、地震直後は「まず何をする？」
ここまで「やってはいけないこと」を紹介しました。
では実際に地震が起きたら、
どんな順番で行動すればいいのでしょうか。
地震直後の基本的な流れ
① まず自分の身を守る
頭を保護し、丈夫な机の下など安全な場所へ。
↓
② 強い揺れが収まるまで無理に移動しない
↓
③ 家族の安全を確認
↓
④ 火災・ガス・周囲の危険を確認
↓
⑤ 靴を履いて安全を確保
↓
⑥ 正しい地震・津波・避難情報を確認
↓
⑦ 必要なら避難
避難するときはブレーカーとガスも確認
自宅から避難することになった場合は、
安全にできる状況であれば、
電気のブレーカーを切り、ガスの元栓を閉める
ことも確認しましょう。
消防庁でも、
避難時にはブレーカーを切り、
ガスの元栓を閉めるよう案内しています。
ただし、
火災や津波などが迫っている場合は、
作業にこだわって避難を遅らせないこと
が大切です。
2児ママ目線｜子どもに覚えてほしいのは3つだけ
10個全部を小さな子どもに覚えてもらうのは難しいですよね。
そこで私なら、
まず次の3つを伝えます。
子どもとの「地震3つのお約束」
🛡️ ① まず頭を守る
🏠 ② 勝手に外へ飛び出さない
👨👩👧👦 ③ 揺れが収まったら家族を確認する
難しい説明より、
短い言葉を何度も家族で確認しておく
ほうが、いざというとき思い出しやすいと思います。
深夜の地震なら、さらに注意
寝ているときに大きな地震が起きた場合は、
- 暗い
- 裸足
- メガネを外している
- 子どもも寝ている
など、昼間とは違った危険があります。
そのため、
寝室には
靴・ライト・メガネ
などをすぐ取れる場所へ準備しておくと安心です。
🌙 あわせて読みたい｜寝室の地震対策
茶トラぶろぐでは、
「大地震は寝ている時に起きるかも」
という視点から、寝室の防災対策についても紹介しています。
地震が収まった後も油断しない
最初の大きな揺れが収まると、
「もう大丈夫」
と思ってしまうかもしれません。
しかし、
その後も地震活動が続く可能性があります。
倒れかけた家具、
割れたガラス、
傷んだ建物などがある状態で再び揺れると、
最初の地震では倒れなかったものが倒れることも考えられます。
「最初の揺れが終わった＝地震への警戒終了」ではありません。
強い地震の後は次の夜への備えも
特に大きな地震が夜間に発生した場合や、
その日の夜を自宅で過ごす場合は、
- 靴
- ライト
- スマートフォン
- モバイルバッテリー
- メガネ
- 防災バッグ
などをすぐ使える状態にしておきましょう。
子どもの寝る場所の周囲に、
倒れそうな家具がないかも改めて確認します。
茶トラぶろぐの地震防災記事もチェック
茶トラぶろぐでは、
地震が起きる前の備えだけでなく、
地震発生後にどう行動するか
についても紹介しています。
🏠 あわせて読みたい｜地震後にやるべきこと
強めの地震が起きた後は、
家族の安全確認、ライフライン、余震への備えなど、
確認しておきたいことがたくさんあります。
地震直後のNG行動チェックリスト
□ 揺れている最中に外へ飛び出さない
□ 無理に火を消しに行かない
□ 家具を押さえに行かない
□ 強い揺れの中を走らない
□ 裸足で歩き回らない
□ エレベーターで避難しない
□ ブロック塀・建物のそばに近づかない
□ むやみに車で避難しない
□ SNSの未確認情報を拡散しない
□ 電話だけに頼らない
「やってはいけないこと」を知ると行動がシンプルになる
地震防災を勉強すると、
「あれもしなきゃ」
「これもしなきゃ」
と覚えることが増えてしまいます。
でも、
地震発生直後に全部を思い出すのは難しいですよね。
そこで、
まずは
「揺れている最中は、慌てて動かない」
と覚えておくだけでも、
行動はかなりシンプルになります。
まとめ｜地震直後は「逃げる」より先に「身を守る」
大きな地震が起きると、
何かしなければと思ってしまいます。
でも、
強い揺れの最中に一番大切なのは、
まず自分自身がけがをしないことです。
地震直後にやってはいけないこと10選
❌ 慌てて外へ飛び出す
❌ 強い揺れの中で火を消しに行く
❌ 家具を押さえる
❌ 子どものところへ無理に走る
❌ 裸足で歩く
❌ エレベーターで避難する
❌ ブロック塀などに近づく
❌ むやみに車で避難する
❌ SNS情報を確認せず拡散する
❌ 電話だけに頼る
そして、
最初にすることはとてもシンプルです。
まず頭を守る。
そして、強い揺れが収まるまで身の安全を確保する。
2児のママとして考えると、
「子どもを助けなきゃ」と真っ先に動きたくなると思います。
でも、
親自身が無事でいることも、子どもを守るためにとても大切です。
ぜひ今日、
家族で
「大きく揺れたら、まずどうする？」
と話してみてください。
答えは、
「まず、その場で自分の身を守る」
です。
※本記事は、総務省消防庁などの公的機関が公開している防災情報を参考に、一般家庭向けにまとめたものです。
※実際の災害では、建物の倒壊・火災・津波・土砂災害など、その場の状況によって必要な行動が異なります。自治体・消防・警察・気象庁などから発表される最新情報を確認し、安全を最優先に行動してください。
※津波のおそれがある地域では、津波からの避難を優先する必要があります。地域のハザードマップや避難計画を平常時から確認してください。
※火災など生命に差し迫った危険がある場合は、その場にとどまることに固執せず、安全な場所へ避難してください。
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