カテゴリー: 非常食

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地震や台風、大雨に備えて非常食を用意するとき、
アルファ米や保存パンを選ぶ家庭は多いですよね。

わが家も子どもが2人いるので、
家族が数日間食べられる非常食を少しずつ増やしています。

でも非常食を考えていると、
こんなことが気になりませんか？

非常食というと、
どうしても主食中心になりがちです。

でも数日間の避難生活を想像すると、
ご飯にかけて食べられるカレーがあるだけでも、
かなり食事らしくなりますよね。

そこで今回チェックしたのが、

普段からなじみのあるレトルトカレーを、
災害時にも食べやすいよう長期保存対応にした商品です。

この記事では、
グリコ「常備用カレー職人 中辛 170g×10個」の特徴、普通のレトルトカレーとの違い、4人家族なら何回分になるのか、2児ママ目線でのメリットや注意点
まで詳しく紹介します。

Amazonで常備用カレー職人を確認する

まず結論｜「温めなくても食べられるおかず」を備えたい家庭におすすめ

2児のママとして特にいいと思うのは、

非常時でも
「ご飯＋カレー」が作れること。

アルファ米やパックご飯だけでは、
どうしても食事が単調になってしまいます。

そこへカレーがあるだけでも、
子どもにとって少し普段の食事に近づけやすいと思います。

グリコ「常備用カレー職人 中辛」とは？

今回Amazonで販売されているのは、
江崎グリコ「常備用カレー職人 中辛 170g×10個」
です。

江崎グリコ公式では、
植物油脂を使用することで
常温でもなめらかでおいしく食べられる
よう作られていると案内されています。

最大の特徴｜温めずに食べられる

普通のレトルトカレーは、
湯せんしたり電子レンジで温めたりして食べるイメージがありますよね。

でも大きな災害では、

• 停電している
• ガスが止まっている
• カセットコンロを安全に使えない
• 水が不足している

という状況も考えられます。

常備用カレー職人は、
火が使えない非常時には温めず、そのままご飯へかけて食べられる
よう作られています。

なぜ常温でも食べやすいの？

一般的なカレーでは、
動物性油脂などが冷えると固まり、
常温では食感が重く感じることがあります。

グリコの常備用カレー職人は
植物油脂を使用することで、
常温でもなめらかに食べやすいよう工夫されています。

「非常食だから仕方なく冷たいカレーを食べる」
というより、
最初から常温で食べる状況も想定して作られているのがポイントです。

2児ママ目線① 湯せん用の水を使わなくていい

防災備蓄で意外と大切なのが、
水を何に使うかです。

断水した場合、
保存水はとても貴重です。

レトルト食品を温めるためだけに水を使うと、
飲み水が減ってしまいます。

江崎グリコによると、
「レトルトを温めた水がもったいない」といった利用者の声も、
常備用カレー職人開発の背景になったそうです。

もちろん温めてもおいしく食べられる

常温専用というわけではありません。

ガス・電気が使えて安全に温められる状況なら、
通常のレトルトカレーのように温めて食べられます。

つまり、

という使い分けができます。

製造日から5年6か月保存

現在の江崎グリコ公式情報では、
常備用カレー職人 中辛の賞味期限は、

です。

防災備蓄として長期間置いておけるので、
普通の食品より交換頻度を減らしやすいですね。

「購入日＋5年6か月」ではないので注意

ここは長期保存食品で必ず確認したいところです。

製造後、
販売店や物流センターなどを経て手元へ届きます。

そのため、
実際に家庭で保存できる期間は
製造からの66か月より短くなります。

賞味期限は箱の外側に書いておこう

非常食は収納すると、
何年もそのままになりがちです。

わが家なら商品が届いた日に、

と収納ケースへ大きく書いておきます。

さらに、
スマホのカレンダーへ
期限の半年ほど前を登録。

そのころ家族で食べて、
新しいものへ入れ替えます。

10個入り｜4人家族なら何回食べられる？

今回の商品は、
170g×10袋です。

わが家のような
大人2人＋子ども2人の4人家族で、
1人1袋ずつ食べると仮定すると、

です。

つまり、
4人家族全員が食べるなら、
家族2回分＋2食ほどになります。

もちろん、
小さな子どもなら1袋を食べ切らない場合もあります。

これはあくまで、
備蓄量を考えるための分かりやすい目安です。

カレーだけでは1食にならない｜主食も必要

常備用カレー職人は、
カレーのルーのみです。

江崎グリコ公式でも、
常備用カレー職人には
白米が封入されていないことを案内しています。

アルファ米と相性がいい

防災備蓄として組み合わせやすいのが、
アルファ米です。

例えば、

にすれば、
非常時でもカレーライスにできます。

同じ白ご飯でも、
そのまま食べるのと、
カレーをかけて食べるのでは
かなり印象が変わりますよね。

関連記事｜非常食3日分をまとめて備えるなら

パンにつけて食べる方法も

カレー＝ご飯、
と思いがちですが、
非常時には必ず白米があるとは限りません。

常備用カレー職人は、

• 保存パン
• クラッカー
• ナン

などと組み合わせる方法もあります。

ご飯を戻すための水が不足した場合でも、
そのまま食べられるパン＋カレー
という選択肢を作れます。

2児ママ目線② 子どもには「中辛」を事前に確認

今回の商品は、
中辛です。

大人には食べやすくても、
辛いものが苦手な子どもには合わない可能性があります。

非常時になって初めて食べて、

「辛くて食べられない！」

となるのは避けたいですよね。

甘口タイプもある

江崎グリコでは、
常備用カレー職人に
甘口も用意されています。

現在の公式ラインアップでは、

• 常備用カレー職人 中辛
• 常備用カレー職人 3食パック 甘口
• 常備用カレー職人 3食パック 中辛

などが案内されています。

小さな子どもがいる家庭なら、
甘口と中辛を分けて備える
のもいいですね。

1袋170gで108kcal

現在の公式栄養成分表示では、
常備用カレー職人 中辛1袋170gあたり、

カレーだけで必要なエネルギーを十分に取る商品ではありません。

ご飯やパンなど、
主食と組み合わせる前提で考えましょう。

「おかず系非常食」を増やせるのがメリット

非常食を買い集めていると、
気づけば、

• 白飯
• 五目ご飯
• わかめご飯
• 保存パン

など、
主食ばかり増えていることがあります。

でも数日間食べることを考えると、

「おかずがない」

という問題が出てきます。

常備用カレー職人を入れておけば、
主食＋カレーという形にできるので、
食事の種類を増やしやすくなります。

関連記事｜4人家族の非常食は3日で36食

ローリングストックにも使いやすい

賞味期限が長い商品ですが、
「非常時まで絶対に食べない」
必要はありません。

賞味期限が近づいたら、
普通の食事として食べて、
新しいものを買い足す方法もおすすめです。

カレーなら、

• 休日のお昼
• 忙しい日の夕食
• 料理したくない日

にも使いやすいので、
入れ替えもしやすいですね。

2児ママ目線③ 普段食に使える非常食はムダになりにくい

非常食の賞味期限が切れて、
そのまま捨ててしまうのはもったいないですよね。

カレーなら普段の食卓でも使いやすいため、
期限が近づいたときに家族で消費しやすいのがメリットです。

わが家なら、

• ご飯＋カレー
• カレーうどん
• パン＋カレー

などにして食べ、
食べた分を新しく補充します。

災害時は冷たいご飯＋常温カレーになる可能性も

温めずに食べられるとはいえ、
実際の災害では
ご飯もカレーも常温
になる可能性があります。

平常時の温かいカレーとは食感も印象も違います。

できれば一度、
常温のまま試食しておくと安心です。

安全に火が使えるなら温かくして食べたい

常温で食べられるのは大きなメリットですが、
安全にカセットコンロを使える状況なら、
温めて食べるのもおすすめです。

冬の停電や寒い避難生活では、
温かいカレーがあるだけでも
気持ちがホッとしそうですよね。

ただし、
地震直後は余震・火災・ガス漏れなどの危険があります。

アレルギー表示も確認

現在の江崎グリコ公式情報では、
常備用カレー職人 中辛に含まれる
アレルギー物質28品目中の対象は、

です。

食物アレルギーがある場合は、
ブログの情報だけで判断せず、
購入時と実際に食べる前に商品の最新表示を確認
してください。

保存場所にも注意

公式では、
直射日光を避け常温保存
するよう案内されています。

そのため、

• 直射日光が当たる場所
• 高温になる場所
• 真夏の車内

などへの長期保管は避け、
商品に記載された保存方法を守りましょう。

10個全部を1か所に置かない方法も

今回の商品は10袋入りです。

家庭の状況によっては、

• キッチン
• 非常食収納
• 防災リュック

などへ分けて置く方法もあります。

地震で一つの収納場所へ入れなくなった場合にも、
別の場所から取り出せる可能性があります。

非常食は「ご飯＋カレー＋水」で考える

常備用カレー職人10個を買っただけでは、
非常食の準備は完成しません。

一緒に確認したいのが、

です。

特にアルファ米は、
戻すための水が必要になる商品があります。

飲料用＋調理用
の両方を考えて水を備えておきましょう。

常備用カレー職人のメリット

購入前に知っておきたい注意点

こんな家庭におすすめ

グリコ「常備用カレー職人 中辛」は、
特に、

• おかず系非常食を増やしたい
• アルファ米ばかり備蓄している
• 温めなくても食べられる食品が欲しい
• 停電・ガス停止に備えたい
• 湯せん用の水を節約したい
• 長期保存できるカレーを探している
• 普段も食べられる備蓄食品が欲しい
• ローリングストックしやすい食品を探している

という家庭に向いていると思います。

Amazonで購入前に最新情報を確認

購入前にはAmazonの商品ページで、

• 中辛かどうか
• 170g×10個になっているか
• 現在の賞味期限に関する案内
• 最新の原材料
• アレルゲン表示
• 現在の価格
• 在庫
• 販売元・発送元

を確認してください。

Amazonで最新価格・在庫を確認する

まとめ｜非常食に「温めなくても食べられるカレー」をプラス

今回は、
江崎グリコ「常備用カレー職人 中辛 170g×10個」
を紹介しました。

2児のママとして非常食を準備するとき、
私は、

「何日分ある？」

だけでなく、

「火や水がなくても食べられる？」

まで考えておきたいと思います。

アルファ米は便利。

保存パンも便利。

でも、
毎回主食だけでは飽きてしまうかもしれません。

そこに、
温めなくても食べられるカレー
があれば、
非常時でも食事の選択肢を増やせます。

このように、
それぞれの非常食の長所を組み合わせながら備えるのがおすすめです。

「ご飯は備えているけれど、
おかず系の非常食が少ない」
という家庭は、
長期保存できるレトルトカレーも候補にしてみてくださいね。

常備用カレー職人10個をAmazonで確認する

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※商品情報は確認時点のAmazon商品ページおよび江崎グリコ公式情報をもとに作成しています。商品内容・原材料・栄養成分・アレルゲン・パッケージ・価格・在庫等は変更される場合がありますので、購入前に最新情報をご確認ください。
※賞味期限5年6か月（66か月）はメーカー製造日からの期間です。購入日から5年6か月保存できるという意味ではありません。商品到着後に実際の賞味期限をご確認ください。
※食物アレルギーがある場合は、実際に届いた商品の最新の原材料・アレルゲン表示を必ずご確認ください。
※必要な食事量・エネルギー量は年齢・体格・活動量・健康状態などによって異なります。カレーだけで必要な食事をまかなわず、主食・飲料水・ほかのおかず等も組み合わせて備蓄してください。
※災害時に避難が必要な場合は、食料等の持ち出しよりも生命を守る行動を最優先してください。

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地震や台風、大雨などに備えて非常食を準備していると、
アルファ米や保存パンを選ぶことが多いですよね。

わが家も子どもが2人いるので、
家族の非常食はできるだけしっかり備えておきたいと思っています。

でも、非常食を考えていて気になるのが、

ということ。

アルファ米はとても便利ですが、
多くの商品は水やお湯を使って戻す必要があります。

大きな災害の直後には、
水もガスも電気も使えない可能性があります。

そんな状況を考えて、
防災リュックや自宅備蓄へ少し入れておきたいと思ったのが、

おなじみのカロリーメイトを、
長期備蓄向けにした「ロングライフ」タイプです。

この記事では、
カロリーメイト ロングライフ10個セットの特徴、普通のカロリーメイトとの違い、災害時に便利な理由、2児ママ目線での備蓄方法、注意点
まで詳しく紹介します。

Amazonでカロリーメイト ロングライフを確認する

まず結論｜「水も調理も不要」の非常食を追加したい家庭に便利

2児のママとして特にいいと思うのが、

袋を開ければ
すぐ食べられること。

災害直後は、
「料理をする」という当たり前のことが
できない可能性があります。

だからこそ、
何も準備しなくても食べられる食品を
非常食の中に混ぜておくと安心です。

カロリーメイト ロングライフとは？

カロリーメイト ロングライフは、
大塚製薬が販売する
長期備蓄用のバランス栄養食です。

普通のカロリーメイトと同じようにブロックタイプですが、
防災備蓄を意識して長期保存できるように作られています。

10個で合計2,000kcal

今回のAmazon商品は、
2本入り×10個のまとめ買いです。

1箱2本で200kcalなので、
単純計算すると、

になります。

もちろん、
必要なエネルギー量は年齢・体格・活動量などによって違うため、
「2,000kcalだから○日分」と単純に決めるものではありません。

主食の代わりというより、非常時の栄養補給・間食・予備食
として備えるのが使いやすいと思います。

2児ママ目線① 水がなくても食べられるのが大きい

防災備蓄を考えると、
私はここをかなり重視しています。

アルファ米の場合、
商品によっては水やお湯が必要です。

カップ麺もお湯が必要。

パックご飯も温めた方が食べやすい。

一方、
カロリーメイト ロングライフなら、
箱を開けて、そのまま食べられます。

災害直後のために、
こういう食品を少し用意しておくのは便利だと思います。

水を「調理」に使わなくていい

もう一つ重要なのが、
貴重な保存水を調理に使わなくていいことです。

断水が長引けば、
保存している水はとても大切になります。

特に子どもがいる家庭では、
飲料水をできるだけ確保しておきたいですよね。

ただしカロリーメイトは水分が少ない食品なので、
食べる際の飲み物・飲料水は別途十分に備えてください。

5大栄養素を手軽に補える

災害時の食事では、
栄養が偏ってしまうことがあります。

カロリーメイト ロングライフは、

• タンパク質
• 脂質
• 糖質
• ビタミン
• ミネラル

という5大栄養素を手軽に補えるよう作られています。

2本（40g）あたりの主な栄養成分は、

さらに複数のビタミン・ミネラルが含まれています。

非常食は「カロリーだけ」で選ばない

災害時は、
とにかく食べられるものを確保することが大切です。

でも数日間の避難生活を考えると、

「お腹がいっぱいになるか」

だけではなく、

「栄養が偏りすぎないか」

も気になります。

アルファ米、保存パン、缶詰などと一緒に、
栄養補給できる食品を組み合わせておくと、
備蓄のバリエーションを増やせます。

関連記事｜非常食の栄養バランスが気になる方へ

2児ママ目線② 「食べたことがある」に近い安心感

災害時は、
子どもが普段通り食べてくれるとは限りません。

怖い思いをしたり、
自宅とは違う場所で過ごしたりすると、
食欲が落ちることも考えられます。

そんなとき、
初めて見る非常食ばかりではなく、
普段から目にすることの多い食品に近いもの
があると選択肢になります。

大塚製薬も、
災害時には普段から食べ慣れているものを備えることを紹介しています。

チョコレート味なのも子育て家庭では注目

ロングライフは、
チョコレート味です。

甘みのある食品は、
ご飯系の非常食とは違う選択肢になります。

アルファ米ばかりが続いたときに、

• 間食として
• 朝食の選択肢として
• 食欲がないときの栄養補給として

備えておけるのは便利です。

ただし、
子どもの好みや食べられる量には個人差があります。

防災用として大量に買う前に、
通常タイプのチョコレート味などで
好みを確認しておくのも一つの方法です。

1箱48.5g｜防災リュックに入れやすい

カロリーメイト ロングライフは、
1箱48.5gと軽量です。

防災リュックでは、
この「軽さ」がかなり重要です。

水だけでも、
500mlを4本入れれば約2kg。

そこへ非常食、ライト、モバイルバッテリー、
トイレ、着替えなどを入れると、
あっという間に重くなります。

10箱全部を同じ場所に置かないのもおすすめ

今回の商品は10個セットなので、
わが家なら分散して備えます。

例えば、

などです。

災害時に必ず自宅にいるとは限りません。

非常食を一か所だけではなく、
生活スタイルに合わせて分散するという考え方もあります。

ただし、車内は季節によって非常に高温になります。
メーカーが指定する保存条件を必ず守ってください。

賞味期限3年｜普通のカロリーメイトとの大きな違い

ロングライフ最大の特徴の一つが、
賞味期限3年です。

普段食べる食品とは別に、
「防災用品として長期間置いておきたい」
という用途に向いています。

ただし「購入した日から3年」ではない

長期保存食品で注意したいポイントです。

箱に賞味期限を書いて管理

10個まとめて買うと、
数年後に

「いつまでだった？」

となる可能性があります。

わが家なら、
収納ケースの見えるところに、

と書いておきます。

さらにスマホのカレンダーへ
賞味期限の半年ほど前を登録しておけば、
食べ忘れを防ぎやすくなります。

期限が近づいたら家族で食べる

賞味期限が近づいたら捨てるのではなく、
平常時に家族で食べます。

そして食べた分を新しく購入。

長期保存食品でも、
こうした入れ替えを習慣にすると管理しやすくなります。

アルファ米と組み合わせるのがおすすめ

カロリーメイトだけで、
家族の非常食を全部そろえる必要はありません。

むしろ、

• アルファ米
• 保存パン
• 缶詰
• レトルト食品
• スープ
• カロリーメイト ロングライフ

のように、
種類の違う食品を組み合わせるのがおすすめです。

関連記事｜ご飯＋おかずをまとめて備えるなら

4人家族の非常食はカロリーメイトだけでは足りない

わが家のような
大人2人＋子ども2人の4人家族なら、
非常食の総量も考える必要があります。

単純に、
1人1日3食×3日で計算すると、

になります。

カロリーメイト ロングライフ10個は、
この36食をそのまま置き換える商品として考えるのではなく、
主食にプラスする補助食・予備食として考えると使いやすいと思います。

関連記事｜4人家族3日分の非常食を計算

2児ママ目線③ 「おやつ枠」としても備えたい

非常食というと、
どうしても、

ご飯・パン・おかず

ばかり考えてしまいます。

でも子どもがいる家庭なら、
甘いものも少し備えておきたいところ。

災害時は、
子どもも大きな不安を感じます。

そんなときに、
普段のおやつに近い食品があることで、
少し気持ちを切り替えるきっかけになるかもしれません。

もちろんカロリーメイトはお菓子ではなくバランス栄養食ですが、
わが家なら
「食事と食事の間の栄養補給」
という位置づけでも備えておきたいです。

アレルギーは必ず確認

子どものいる家庭では、
アレルギー表示も重要です。

大塚製薬公式の現在の表示では、
カロリーメイト ロングライフ チョコレート味には、

水分が少ないので飲料水は一緒に

カロリーメイトは、
水なしで調理できるという意味では便利ですが、

「飲料水がいらない」
という意味ではありません。

ブロックタイプなので、
飲み物があった方が食べやすい方も多いでしょう。

特に子どもや高齢者が食べる場合には、
十分な飲料水と一緒に備えておきましょう。

保存水も忘れずに備蓄

非常食と保存水はセットで考えたいものです。

一般的な家庭備蓄では、
食料だけを大量に用意しても、
水が不足すると困ります。

カロリーメイトとは別に、
家族人数に合わせた保存水も準備しておきましょう。

こんな家庭におすすめ

カロリーメイト ロングライフ10個セットは、
特に、

• 水不要の非常食を増やしたい
• 調理不要の食品を備えたい
• 防災リュックに軽い食品を入れたい
• アルファ米以外の非常食も欲しい
• 栄養補給できる食品を備えたい
• 3年保存できる食品を探している
• 子どもの間食になる食品も備えたい
• 自宅・職場などに分散備蓄したい

という家庭に向いていると思います。

カロリーメイト ロングライフのメリット

購入前に知っておきたい注意点

Amazonで購入前に最新情報をチェック

購入前にはAmazonの商品ページで、

• 10個セットになっているか
• ロングライフタイプか
• チョコレート味か
• 現在の賞味期限に関する案内
• 原材料・アレルギー表示
• 価格
• 在庫
• 販売元・発送元

を確認してください。

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まとめ｜「水がなくても食べられる非常食」を備蓄にプラス

今回は、
大塚製薬「カロリーメイト ロングライフ チョコレート味（2本入）10個まとめ買い」
を紹介しました。

2児のママとして非常食を準備するとき、
私は、

水があるときに食べられるもの

＋

水がなくても食べられるもの

の両方を用意しておきたいと思います。

アルファ米はとても便利。

保存パンも便利。

缶詰もあると安心。

そして、
箱を開ければその場ですぐ食べられるカロリーメイト
も少し入れておく。

非常食を一種類に絞らず、
それぞれの長所を生かして組み合わせることで、
災害時の選択肢を増やせます。

「アルファ米は備えているけれど、
水やお湯が使えないときの食品が少ない」
という方は、
防災備蓄の一つとしてチェックしてみてくださいね。

カロリーメイト ロングライフ10個をAmazonで確認する

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※商品情報は確認時点のAmazon商品ページおよび大塚製薬公式情報をもとに作成しています。価格・在庫・原材料・栄養成分・アレルギー表示・仕様・パッケージ等は変更される場合がありますので、購入前に最新情報をご確認ください。
※賞味期限3年は購入日から丸3年間を意味するものではありません。商品到着後に実際の賞味期限をご確認ください。
※必要なエネルギー量・食事量は年齢・体格・健康状態・活動量などによって異なります。本商品だけで必要な食事や栄養をすべてまかなうことを想定せず、主食・おかず・飲料水などを組み合わせて備蓄してください。
※食物アレルギーがある場合は、実際に届いた商品の原材料・アレルゲン表示を必ずご確認ください。
※災害時に避難が必要な場合は、食料等の持ち出しよりも生命を守る避難行動を最優先してください。

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地震や台風、大雨などに備えて、
非常食を準備している家庭も多いと思います。

でも、2児のママとして非常食を選んでいると、
どうしても気になることがあります。

もちろんアルファ米は、
長期保存しやすく防災備蓄にとても便利です。

でも、

朝もアルファ米。
昼もアルファ米。
夜もアルファ米。

となると、
大人でも少し飽きてしまいそうですよね。

特に子どもは、
災害による不安や環境の変化で
食欲が落ちてしまうことも考えられます。

そこで今回チェックしたのが、

アルファ米をそのまま食べるだけではなく、
野菜スープと組み合わせて食事に変化をつけられる
ところが大きな特徴です。

この記事では、
「3種のスープとアルファ米3日分20点セット」の特徴、最大30種類のアレンジとは何か、4人家族ならどのくらい必要なのか、購入前の注意点
を2児のママ目線で詳しく紹介します。

Amazonで3日分20点セットを確認する

まず結論｜「アルファ米だけでは飽きそう」という家庭に注目

特に私がいいなと思ったのは、

「非常食を食べる」だけでなく
「組み合わせて食べられる」

というところです。

避難生活が数日続いたとき、
少しでも違う味を選べることは、
子どものいる家庭ではうれしいポイントだと思います。

防災ダイレクト「3種のスープとアルファ米3日分20点セット」とは？

今回のAmazonリンク先の商品は、
防災ダイレクト「3種のスープとアルファ米3日分20点セット」
です。

3種類の「からだを想う野菜スープ」入り

今回のセットで特徴的なのが、
「からだを想う野菜スープ」です。

販売情報では、

の3種類が案内されています。

アルファ米だけを食べるのではなく、
スープを合わせることで、
食事に味の変化をつけられます。

2児ママ目線① スープがあると「ご飯だけ」になりにくい

非常食を準備していると、
どうしても増えやすいのが
アルファ米です。

もちろんアルファ米は、
防災食としてとても便利。

でも子どもから、

と言われてしまうことも考えられます。

そこで、

• 今日は和風
• 次はカレー味
• 夜はミネストローネ

というように変えられるだけでも、
3日間の食事の印象はかなり変わりそうです。

最大30種類のアレンジができる

この商品の大きな特徴が、
最大30種類のアレンジです。

複数種類のアルファ米と、
3種類の野菜スープを組み合わせることで、
いろいろな食べ方を楽しめるようになっています。

同じ備蓄食でも、
組み合わせを変えれば違うメニューとして楽しみやすくなります。

アルファ米にスープを注いで作れる

販売元では、
アルファ米に
「からだを想う野菜スープ」を注いで待つだけ
という食べ方も紹介されています。

非常時には、

• 調理器具が少ない
• 洗い物を増やしたくない
• ガスが使えない
• 料理に時間をかけられない

ということがあります。

そんなとき、
複雑な調理をしなくても食べやすいのは便利です。

スープは温めなくても食べられる

野菜スープは、
販売元では
温めなくても食べられる
と案内されています。

これは停電・ガス停止時には大きなメリットです。

2児ママ目線② 災害時こそ「温かいもの」がうれしい

そのまま食べられるのは大きなメリットですが、
安全にお湯を沸かせる状況なら、
温かい食事にするのもいいですよね。

特に冬の災害では、
温かいスープがあるだけで
ホッとできると思います。

わが家なら、

• カセットコンロ
• カセットガス
• やかん

も一緒に備えておきたいです。

ただし地震直後は、
ガス漏れ・余震・火災などの危険があります。

100％国産米・国内製造

セットのアルファ米には、
100％国産米が使用され、
日本国内の工場で製造されています。

毎日の食事でお米を食べ慣れている家庭なら、
防災備蓄にもご飯系を入れておくと取り入れやすいですね。

製造から5年保存｜長期備蓄しやすい

今回の商品は、
製造から5年間の長期保存
ができる非常食として販売されています。

非常食を毎年買い替える必要がないので、
管理の手間を減らしやすいのもメリットです。

ただし「購入した日から5年」ではない

ここは必ず知っておきたいところです。

販売情報では、
製造から1年以内の商品を届ける案内がありますが、
到着したら必ず現物の表示を確認しておくと安心です。

箱の外側に賞味期限を書いておくと管理しやすい

防災用品を収納すると、
数年後には

「これ、いつまでだっけ？」

となりがちです。

わが家なら、
箱の見えるところに、

と大きく書いておきます。

スマホのカレンダーにも
期限の半年〜1年前を登録しておくと、
入れ替えを忘れにくくなります。

特定原材料等28品目不使用と案内

今回の商品は販売元で、
特定原材料等28品目不使用
と案内されています。

食物アレルギーのある家庭にとっては、
注目したいポイントです。

ただし、

4人家族なら3日間で何食必要？

ここからは、
わが家のような
大人2人＋子ども2人の4人家族
で考えてみます。

1人1日3食として単純計算すると、

です。

今回の商品は
1人分を中心に3日間の備蓄を考えたセットなので、
4人家族全員の3日分をこの1箱だけでまかなうものではありません。

関連記事｜4人家族なら3日分36食を目安に確認

このセットだけで家族全員分を完成させなくてもOK

非常食は、
ひとつの商品だけで全部そろえる必要はありません。

わが家なら、

を組み合わせます。

そうすれば、
食事の種類を増やしながら、
家族全体の3日分へ近づけられます。

2児ママ目線③ 子どもが本当に食べられるか一度試したい

「非常食だから子どもも食べてくれる」
とは限りません。

味の好みは、
子どもによって違います。

災害で怖い思いをしたあとなら、
いつも以上に食べられなくなる可能性もあります。

平常時に一度経験しておけば、
災害時にも作り方で迷いにくくなります。

アルファ米には水も必要

非常食を購入するときに、
忘れやすいのが
調理用の水です。

保存水を全部飲んでしまってから、

「アルファ米を戻す水がない！」

となったら困ります。

購入後には、
アルファ米1袋あたりに必要な水量を確認し、
飲むための水とは別に調理用水も考えて
備蓄しておきましょう。

関連記事｜保存水も一緒に見直そう

スープがあっても飲料水の代わりにはならない

野菜スープが入っているので、
水分を摂れる場面はあります。

ただし、
スープがあるから保存水を減らしていい、
という意味ではありません。

飲料水は別にしっかり備え、
スープは
食事の一部として考えましょう。

栄養面を考えた食事を作りやすい

非常食は、
ご飯やパンなど炭水化物中心になりやすいですよね。

今回の商品では、
アルファ米に野菜スープを組み合わせることで、
「ご飯だけ」の食事から一歩進めやすいのが特徴です。

もちろん、
このセットだけで災害時に必要な栄養をすべて完璧に満たせるわけではありません。

缶詰や常温保存できるおかずなども組み合わせるのがおすすめです。

子どものおやつも別に備えておきたい

今回の商品は、
食事を中心としたセットです。

2児のママとしては、
これに加えて、

• 保存クッキー
• ようかん
• ビスケット
• 普段食べ慣れているお菓子

なども少し備えたいです。

非常時のおやつは、
単にカロリーを取るだけではなく、
子どもが少しホッとできる時間にもつながると思います。

まず3日分、その後は1週間を目標に

非常食をほとんど備えていない家庭なら、
まず3日分から始めるのは分かりやすい方法です。

一度に全部そろえようとせず、
少しずつ増やしていけば家計への負担も分散できます。

長期保存をもっと重視するなら10年保存タイプも

保存方法にも注意

長期保存食品でも、
どんな場所に置いても大丈夫というわけではありません。

販売元では、
直射日光や高温多湿を避けて常温保存
するよう案内されています。

そのため、

• 直射日光が当たる場所
• 真夏に高温になる車内
• 湿気の多い場所

などは避け、
商品の表示に従って保管しましょう。

防災用品は分散備蓄も考える

非常食を全部キッチンへ置いておくと、
地震で棚が倒れたり、
その部屋へ入れなくなった場合に取り出せない可能性があります。

家庭の収納状況に合わせて、

• キッチン
• リビング収納
• 防災用品置き場

などへ分散する方法も考えてみましょう。

「3日分20点セット」のメリット

購入前に知っておきたい注意点

こんな家庭におすすめ

この「3種のスープとアルファ米3日分20点セット」は、
特に、

• 非常食をまず3日分から増やしたい
• アルファ米だけでは飽きそう
• 子どもがいる
• 食事に味の変化をつけたい
• スープも一緒に備蓄したい
• 5年保存できる非常食を探している
• 自分で非常食を1つずつ選ぶのが大変
• 食物アレルギー表示を重視して商品を比較している

という家庭に向いていると思います。

Amazonで購入前に最新情報をチェック

セット商品は、
販売時期によって内容やパッケージなどが変更される場合があります。

購入前にはAmazonの商品ページで、

• 現在の20点の内訳
• アルファ米の種類
• スープの種類
• 賞味期限の案内
• 原材料・アレルゲン
• 必要な調理水量
• 現在の価格
• 在庫
• 販売元・発送元

を確認してください。

Amazonで最新価格・セット内容を確認する

まとめ｜非常食は「何食あるか」＋「3日間食べ続けられるか」

今回は、
防災ダイレクト「3種のスープとアルファ米3日分20点セット」
を紹介しました。

2児のママとして非常食を考えるとき、
どうしても、

「何食ある？」

という数字に目が行きます。

でも、
実際に3日間食べることを想像すると、

「家族が3日間、食べ続けられる？」

まで考えることが大切です。

同じアルファ米が続く。

子どもが飽きる。

おかずが欲しくなる。

温かいものが食べたくなる。

そんなとき、
3種類のスープを使って食事に変化をつけられるのは、
今回のセットならではの魅力だと思います。

わが家なら、
今回のセットを基本備蓄のひとつとして、

• 保存パン
• 缶詰
• 子どもの好きなお菓子
• 保存水
• 普段のローリングストック

を追加します。

「アルファ米は備えたいけれど、
毎食同じような非常食になるのはちょっと……」
という方は、
スープでアレンジできる3日分セットを候補にしてみてくださいね。

3種のスープとアルファ米3日分20点セットをAmazonで確認する

※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。
※商品情報は確認時点のAmazon商品ページおよび販売元の商品情報をもとに作成しています。セット内容・原材料・仕様・パッケージ・価格・在庫等は変更される場合がありますので、購入前に最新情報をご確認ください。
※「製造から5年保存」は購入日から丸5年間を意味するものではありません。商品到着後に実際の賞味期限をご確認ください。
※「特定原材料等28品目不使用」は販売元の案内に基づく記載です。食物アレルギーがある場合は、実際に届いた各商品の最新の原材料・アレルゲン表示・製造環境等をご確認ください。
※4人×3食×3日＝36食は、家庭備蓄を考えるための単純計算です。実際に必要な食事量は年齢・体格・健康状態・活動量等によって異なります。
※アルファ米の調理方法・必要水量・待ち時間は商品ごとに異なる場合があります。実際の商品表示に従ってください。
※災害時に避難が必要な場合は、非常食などの持ち出しよりも身の安全確保と避難行動を最優先してください。

本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。

地震や台風、大雨などに備えて、
非常食を少しずつ準備している家庭も多いと思います。

わが家も子どもが2人いるので、
まずは3日分を目標にしながら備蓄を増やしてきました。

でも、大きな災害を考えると気になるのが、

ということです。

さらに子どもがいる家庭では、
ただカロリーを確保するだけではなく、

• 子どもが食べやすいもの
• 毎日同じ味にならないもの
• ご飯だけでなくパンやおかずもある
• 少し甘いおやつもある
• 飲み物にも変化がある

といった「1週間食べ続けられる備え」も考えたいですよね。

そこで今回チェックしたのが、

「非常食を1週間分そろえたいけれど、1品ずつ選ぶのは大変」
という家庭には、かなり分かりやすいセットです。

この記事では、
MIRAI SAVER「非常食革命」7日分・32種48点セットの特徴、4人家族ならどのくらい必要なのか、メリットや注意点
を2児のママ目線で詳しく紹介します。

AmazonでMIRAI SAVER「非常食革命」を確認する

MIRAI SAVER「非常食革命」7日分とは？

今回紹介するのは、
MIRAI SAVER「非常食革命」美味しさにこだわった非常食セット 7日分
です。

まず注目したいのは「32種類48点」というバリエーション

非常食を1週間分そろえるとき、
意外と大変なのが
「何を買えばいいのか」という問題です。

例えば自分でそろえるなら、

• アルファ米
• 保存パン
• レトルト食品
• おかず
• おやつ
• 保存水
• ジュース

などを1つずつ探さなければなりません。

その点、
今回のセットは
32種類48点をまとめて備えられるのが特徴です。

「48点＝48食」ではないので注意

ここは、
購入前に一番注意したいところです。

食事は、
1日3食×7日＝21食分
を想定したセットです。

商品名の「48点」だけを見て、
48回食事できると考えないようにしましょう。

2児ママ目線① 1週間なら「食べ飽きにくさ」が大切

1日や2日なら、
アルファ米が続いても我慢できるかもしれません。

でも、
1週間となると話は違います。

朝もご飯。

昼もご飯。

夜もご飯。

これが何日も続いたら、
子どもだけでなく大人も飽きてしまいそうですよね。

非常時だからこそ、
「今日は何を食べよう？」と少し選べる余地
を残しておきたいと思います。

「美味しさにこだわった」というコンセプトも注目

非常食というと、

「非常時だから味は我慢」

というイメージを持つ方もいるかもしれません。

でも、
災害時は普段以上にストレスがかかります。

そんな状況だからこそ、
食事の時間が少しでも楽しみになることは大切だと思います。

MIRAI SAVER「非常食革命」は、
「美味しさにこだわった非常食セット」
として販売されています。

尾西食品や日本ハムなどの商品を組み合わせ

今回のセットは、
ひとつのメーカーの商品だけをまとめたものではなく、
複数メーカーの保存食を組み合わせたセットです。

Amazon・販売情報では、
尾西食品や日本ハムなどの商品を含む構成
として案内されています。

非常食を自分でメーカーごとに比較して選ぶのが大変な方には、
まとめて購入できるメリットがあります。

2児ママ目線② 保存パンがあるのがうれしい

子どもによっては、
ご飯よりパンが好きな子もいますよね。

災害時に食欲が落ちてしまったとき、

と言われる可能性もあります。

そんなときに、
パンという別の選択肢があるのは助かります。

非常食は、
「食べられる食品がある」ことだけでなく「そのとき食べたい食品がある」
という視点も大切だと思います。

おかずがあると非常食らしさを減らせる

アルファ米だけでも食事にはなります。

でも、
毎回ご飯だけでは、
どうしても寂しく感じてしまいます。

おかずやレトルト食品があれば、

「ご飯＋おかず」

という、
普段に近い食事を作りやすくなります。

子どもと一緒に避難生活をすることを考えると、
少しでも日常に近い食事を用意できるのは大きいですよね。

おやつも防災備蓄のひとつ

非常食を考えると、
つい主食や水ばかりを優先してしまいます。

でも、
わが家では
子どものおやつも防災用品のひとつ
だと考えています。

大きな地震のあと、
余震が続いて、
停電して、
いつもの生活ができない。

そんな中で、

と言えるだけでも、
子どもが少しホッとできる時間になるかもしれません。

もちろんおやつだけで栄養をまかなうことはできませんが、
主食とは別に少量備えておく意味はあると思います。

野菜ジュースが入っているのもポイント

非常食生活になると、
食事が炭水化物中心になりやすくなります。

今回のセットには、
野菜ジュースも含まれる構成になっています。

野菜ジュースだけで普段の野菜料理の代わりになるわけではありませんが、

• 飲み物に変化をつけられる
• 普段飲み慣れている家庭なら取り入れやすい
• 食事が単調になりにくい

という点はうれしいですね。

保存水もセット｜ただし「1週間分の水」が全部入っているわけではない

今回の商品には、
保存水も含まれています。

ただし、
ここは誤解しないようにしたいポイントです。

関連記事｜15年保存水も一緒にチェック

4人家族なら7日分で何食必要？

ここからは、
わが家のような
大人2人＋子ども2人の4人家族
で考えてみます。

1人1日3食として単純計算すると、

になります。

今回の商品は
1人×7日＝21食分
を想定しています。

つまり、
この1セットだけで4人家族全員の7日間をまかなうことはできません。

単純計算では4セット相当

同じセットだけで4人分を考えるなら、

となります。

ただし、
必ず4セット買わなければいけないという意味ではありません。

普段の食品も立派な防災備蓄

家庭には、

• 缶詰
• パックご飯
• レトルトカレー
• シリアル
• 乾麺
• お菓子
• 常温保存できる食品

などがあると思います。

それらも、
災害時には立派な備蓄になります。

という形にすれば、
4人家族でも無理なく1週間分へ近づけやすいと思います。

まず3日分、その次に1週間へ

まだ非常食をほとんど備えていない家庭なら、
最初から1週間分を完璧にそろえようとすると大変です。

わが家なら、

という順番で少しずつ増やします。

2児ママ目線③ 子どもが本当に食べられるか確認したい

非常食セットに入っているからといって、
必ず子どもが食べてくれるとは限りません。

特に災害時は、
不安や環境の変化で食欲が落ちることも考えられます。

そのため、
平常時に同じメーカー・同じ種類の商品を試してみるのがおすすめです。

災害時に初めて袋を開けるより、
一度経験しておくだけでも安心感が違います。

アルファ米には調理用の水が必要

非常食をそろえるとき、
見落としやすいのが
「食べるために必要な水」です。

保存水を全部飲んでしまったあとで、

「アルファ米を作る水がない！」

となったら困ります。

商品が届いたら、
各食品について、

• そのまま食べられる？
• 水が必要？
• 何ml必要？
• お湯の場合は何分？
• 水の場合は何分？

まで一度確認しておくと安心です。

カセットコンロもあると便利

水で作れる非常食でも、
温かい食事が食べられるとホッとしますよね。

カセットコンロがあれば、
停電時でも、

• お湯を沸かす
• レトルト食品を温める
• スープを温める

などができます。

ただし、
地震直後などはガス漏れ・火災・余震の危険があります。

「5年保存」は購入した日から5年とは限らない

Amazonの商品名では、
今回の商品は
「5年保存」
として案内されています。

ただし、
長期保存食品で特に注意したいのが、

製造から販売までには流通期間もあります。

また複数メーカーの商品が入るセットなので、
すべての賞味期限が同じとは限りません。

箱に「一番早い賞味期限」を書いておく

32種類48点を、
毎回すべてチェックするのは大変ですよね。

そこでおすすめなのが、
箱の外側に、

のように書いておく方法です。

スマホのカレンダーにも登録しておけば、
賞味期限チェックを忘れにくくなります。

関連記事｜アレルギー対応を重視するならこちらも比較

今回の商品もアレルゲンは1品ずつ確認

今回の「非常食革命」は、
複数の商品を組み合わせたセットです。

食物アレルギーがある場合は、
「セットだから大丈夫」と判断せず、各食品の原材料・アレルゲン表示を1品ずつ確認
してください。

セット内容や食品の仕様が変更される可能性もあるため、
実際に届いた商品の表示確認が大切です。

48点すべてを1か所だけに保管しない方法も

1週間分の非常食は、
ある程度の収納スペースが必要になります。

全部を同じ場所へ収納していると、
地震でその収納場所へ入れなくなった場合、
食料を取り出せなくなる可能性もあります。

家庭の状況に合わせて、

• キッチン
• リビング収納
• 防災用品置き場

などへ分散する方法も考えてみましょう。

ただしバラバラにしすぎると在庫管理が大変

分散備蓄にはメリットがありますが、
あまり細かく分けすぎると、

• どこに何があるか分からない
• 賞味期限が分からない
• 何食あるのか分からない

ということにもなりかねません。

スマホなどで
「非常食リスト」
を作っておくと管理しやすいです。

長期保存食＋ローリングストックがおすすめ

わが家なら、
今回のような長期保存非常食だけで
7日分すべてをまかなおうとは考えません。

普段使っている食品も組み合わせます。

普段食べて、
減ったら買い足す。

そうすれば、
無理なく備蓄量を増やせます。

1週間分だからこそ「子どもの好きなもの」を追加

今回のセットに加えて、
わが家なら、

• 子どもの好きなお菓子
• 普段飲んでいる飲み物
• 食べ慣れた缶詰
• シリアル
• 長期保存パン

なども少し追加します。

災害時だからこそ、
「食べたことがある」「好きな味を知っている」食品
があると安心です。

MIRAI SAVER「非常食革命」のメリット

購入前に知っておきたい注意点

こんな家庭におすすめ

MIRAI SAVER「非常食革命」7日分は、
特に、

• 非常食を3日分から1週間分へ増やしたい
• 1人用の1週間セットを探している
• アルファ米だけでは飽きそう
• パンやおかずも備えたい
• 子どもがいる
• おやつも一緒に備えたい
• 保存水・飲料付きのセットがいい
• 非常食を1種類ずつ選ぶのが大変
• 在宅避難を1週間想定している

という家庭に向いていると思います。

反対にこんな家庭は別セットも比較

一方で、

• 食物アレルギーへの対応を最優先したい
• 家族4人分を1箱でまとめたい
• 水を大量に備えたい
• 調理不要の商品だけをそろえたい

という場合は、
ほかの非常食セットも比較した方が選びやすいと思います。

関連記事｜茶トラぶろぐの非常食をまとめてチェック

Amazonで購入前に最新のセット内容を確認

非常食セットは、
時期によって内容やパッケージが変更される可能性があります。

購入前にはAmazonの商品ページで、

• 32種類48点か
• 7日分・21食分のセットか
• 現在のセット内容
• 各商品の数量
• 賞味期限の案内
• 保存水の内容
• 野菜ジュースの内容
• 原材料・アレルゲン
• 現在の価格
• 在庫
• 販売元・発送元

を確認しましょう。

Amazonで最新価格・セット内容を確認する

まとめ｜1週間分は「食数」だけでなく「食べ続けられるか」も考えよう

今回は、
MIRAI SAVER「非常食革命」美味しさにこだわった非常食セット 7日分・32種類48点
を紹介しました。

2児のママとして、
1週間の非常食で大切だと思うのは、

「7日分の食料がある？」

だけではありません。

「家族が7日間、食べ続けられる？」

まで考えることです。

ご飯だけでは飽きるかもしれません。

子どもが食べられない味もあるかもしれません。

甘いものが欲しくなることもあります。

温かいものが食べたくなることもあります。

今回の「非常食革命」は、
そんな1週間の食生活をまとめて考えやすい非常食セットです。

わが家なら、
このような長期保存セットを備蓄の土台にして、

• 子どもの好きなお菓子
• 普段食べている缶詰
• レトルト食品
• シリアル
• 十分な保存水
• ローリングストック

を少しずつ追加していきたいです。

「3日分までは用意したけれど、
その先の非常食がまだない」
という方は、
1週間備蓄へ増やす候補としてチェックしてみてくださいね。

MIRAI SAVER「非常食革命」をAmazonで確認する

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※記事内の商品情報は確認時点のAmazon商品ページおよび販売情報をもとに作成しています。セット内容・数量・原材料・パッケージ・価格・在庫等は変更される場合がありますので、購入前にAmazonの商品ページで最新情報をご確認ください。
※「5年保存」は購入日から必ず丸5年間保存できることを意味するものではありません。商品到着後に各食品の実際の賞味期限をご確認ください。
※セット内の商品によって原材料・アレルゲン・調理方法・必要な水量などが異なります。食物アレルギーがある場合は、各商品の最新表示を必ずご確認ください。
※4人×3食×7日＝84食は、備蓄量を考えるための単純計算です。実際に必要な食事量は年齢・体格・活動量・健康状態等によって異なります。
※災害時に避難が必要な場合は、非常食などの持ち出しよりも身の安全確保と避難行動を最優先してください。

本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。

地震や台風に備えて、
非常食や保存水を用意している家庭は多いと思います。

でも、子どもがいる家庭で忘れたくないのが、

ということです。

わが家も子どもが2人いるので、
非常食はご飯やパンだけでなく、
子どもがホッとできるおやつも少し入れておきたいと思っています。

さらに断水すると、
普段のように手を洗ったり、
食事のあとにテーブルを拭いたりすることも難しくなります。

そこで今回チェックしたのが、

この記事では、
サクマドロップス防災用プラボトルの特徴、5年保存の注意点、ウェットティッシュの使い道、子どもがいる家庭で備えるメリット
を2児のママ目線で詳しく紹介します。

Amazonでサクマドロップス防災セットを確認する

まず結論｜非常食に「甘いもの」と「拭けるもの」を追加したい家庭に

特に今回のセットでいいなと思うのは、

「食べる備え」と
「清潔を保つ備え」が一緒になっていること。

非常食だけでなく、
実際の避難生活まで想像したセットだと思います。

今回のAmazonセット内容

Amazonリンク先の商品は、
次の3点を組み合わせたセットです。

防災用サクマドロップスとは？

今回セットになっているのは、
サクマ製菓の
「防災用プラボトル サクマドロップス」です。

防災用タイプは、
密閉性の高いプラスチックボトルを採用することで、
未開封で5年間の長期保存ができる仕様です。

2児ママ目線① 災害時のおやつも立派な防災用品

非常食を考えると、
どうしても

• ご飯
• パン
• 缶詰
• 保存水

ばかりに目が行きます。

でも、
子どもと一緒に何日も在宅避難をすることを想像すると、
おやつも少し備えておきたいと思います。

大きな地震のあと、
停電して、
テレビもつかない。

余震が来るたびに怖がる。

そんなときに、

と言えるだけでも、
少し気持ちを切り替えるきっかけになるかもしれません。

糖分を補給しやすい

サクマドロップスは、
砂糖や水飴などを原料としたキャンディです。

1粒標準3.1gで約12kcalなので、
少量ずつ糖分を取ることができます。

非常時に疲れているときや、
食欲が落ちているときに、
少量から口にしやすい食品があるのは便利です。

※粒数は標準値です。実際の個数には差がある場合があります。

ただし「飴だけで非常食になる」わけではない

防災備蓄は、

非常食＋水＋おやつ＋衛生用品

のように組み合わせるのがおすすめです。

7種類のフルーツ味で飽きにくい

サクマドロップスには、
いろいろな味が入っています。

• いちご
• レモン
• オレンジ
• パインアップル
• りんご
• メロン
• すもも

同じ味の飴だけではなく、
「次は何味かな？」と楽しめるところも、
子どもがいる家庭にはうれしいですね。

防災用ボトルには連絡先・避難場所を書ける

この商品は、
普通のサクマドロップスを長期保存化しただけではありません。

防災用プラボトルには、
連絡先や避難場所などを書き込めるスペースがあります。

防災用品として収納するときに、
家族で確認しながら書き込んでおくのもいいですね。

2児ママ目線② 「いつもの味」がある安心感

非常食には、
普段ほとんど食べない特別な食品も多いです。

でもサクマドロップスは、
見たこと・食べたことがある人も多いお菓子です。

災害時はただでさえ、

• 寝る場所
• 食事
• 明かり
• 生活時間

などが普段と変わります。

そんな中で、
知っている味・見慣れたお菓子があることは、
子どもの安心材料のひとつになりそうです。

5年保存でも「購入日から5年間」ではない

ここは非常食の記事で、
いつも注意しておきたいポイントです。

商品が届いたら、
ボトルを防災棚へ収納する前に
賞味期限を確認しておきましょう。

賞味期限をスマホに登録すると忘れにくい

5年保存できる商品は、
長く置ける反面、
存在そのものを忘れやすくなります。

わが家なら、

• スマホのカレンダー
• 防災用品一覧
• 収納ケースのラベル

などに
賞味期限の半年〜1年前を登録します。

期限が近づいたら家族で食べて、
新しいものへ交換すれば食品ロスも減らせます。

アレルギーは確認してから食べよう

販売情報では、
サクマドロップスについて
特定原材料は「なし」、
特定原材料に準ずるものとして
オレンジ・りんご
が案内されています。

ただし、
食品表示は変更される可能性があります。

小さな子どもには飴の誤嚥・窒息に注意

これは2児ママ目線で、
特に書いておきたい注意点です。

飴は硬く、
口の中で長く残ります。

そのため、
小さな子どもへ与える場合は年齢や食べる力を十分に考慮してください。

家庭の子どもの年齢によっては、
飴以外の柔らかい防災おやつを別に用意する方が安心です。

もうひとつのセット内容｜5年保証の防災用ウェットティッシュ

今回のセットには、
サクマドロップスだけではなく、
「超・防災用ウェットティッシュ」20枚入り
が1個付属します。

断水するとウェットティッシュがかなり役立つ

大きな地震では、
水道が止まる可能性があります。

断水すると、

• 手を洗う
• 顔を洗う
• 食後に口まわりを拭く
• テーブルを拭く

といった普段の行動にも
貴重な水を使わなければなりません。

そんなとき、
ウェットティッシュがあれば
水を使わずに拭ける場面を増やせます。

関連記事｜災害時はウェットティッシュも忘れずに

2児ママ目線③ 子どもがいると20枚は意外と早くなくなる

ウェットティッシュが20枚あると聞くと、
十分に感じるかもしれません。

でも子どもがいると、

• 食事前後
• 手が汚れたとき
• テーブルを拭く
• 口まわりを拭く
• ちょっとした汚れを拭く

などで、
あっという間に使います。

そのため、
今回の20枚入り1個は
防災リュックに追加する1パックとして考えて、
家庭には別途ウェットティッシュを多めに備えておくのがおすすめです。

関連記事｜大雨前には衛生用品も確認しよう

ウェットティッシュも「5年＝購入日から5年」ではない

サクマドロップスと同じように、
ウェットティッシュの5年保証にも注意が必要です。

商品は
製造年月日から5年
を基準としているため、
購入日から丸5年間とは限りません。

届いたら、
パッケージに記載されている期限などを確認してから収納しましょう。

防災リュックへ入れるなら相性がいい組み合わせ

今回のセットは、
家に大量備蓄するというより、
防災リュックへ追加する小物として使いやすいと思います。

帰宅困難時のおやつとしても

防災用の飴は、
自宅だけでなく
通勤・通学時の防災ポーチにも向いています。

大地震で電車が長時間止まり、
徒歩で移動しなければならなくなった場合、
少量の糖分を口にできるものがあると便利です。

ただし140gボトルを毎日持ち歩くと荷物になるので、
家庭用備蓄と外出用は分けて考えるのもおすすめです。

関連記事｜帰宅困難への備えも

普段のおやつとは分けて保管するのがおすすめ

サクマドロップスなので、
普通のおやつとして子どもが見つけると、
食べたくなりますよね。

防災用の分は、

• 防災棚
• 非常持ち出し袋
• 防災ボックス

など、
「非常用」と分かる場所へ収納しておくと管理しやすいです。

普段食べる分は普通の商品を買い、
防災用は賞味期限が近づいたときに食べて交換する方法もおすすめです。

防災おやつは1種類だけにしない

飴が好きな家族には便利ですが、
全員が飴を好きとは限りません。

また、
小さな子どもには硬い飴が向かないこともあります。

そこで、

というように、
複数種類を少しずつ備えると安心です。

非常食の記事と一緒に読んでほしい

茶トラぶろぐでは、
ご飯・パン・おかず・お菓子などを含む非常食セットも紹介しています。

サクマドロップスはあくまで
非常食全体の中のおやつ・糖分補給として取り入れ、
主食などもきちんと備えておきましょう。

▶ 茶トラぶろぐ「非常食」カテゴリーを見る

今回のセットのメリット

購入前に知っておきたい注意点

こんな家庭におすすめ

今回のサクマドロップス＋防災ウェットティッシュセットは、
特に、

• 非常食に甘いものを追加したい
• 子どもがいる家庭
• 5年保存のおやつを探している
• 防災リュックの中身を充実させたい
• 断水時の衛生用品も一緒に備えたい
• 食べ慣れたお菓子を非常食に加えたい
• 帰宅困難への備えも考えている

という家庭に向いていると思います。

Amazonで購入前に確認しよう

購入前にはAmazonの商品ページで、

• サクマドロップス140g×2個か
• ウェットティッシュ20枚入り×1個か
• 賞味期限・保存期間の案内
• 原材料・アレルゲン
• 現在の価格
• 在庫
• 販売元・発送元

を確認してください。

Amazonで最新価格・セット内容を確認する

まとめ｜非常食には「おやつ」と「衛生用品」も忘れずに

今回は、
防災用サクマドロップス140g×2個＋5年保証・超防災用ウェットティッシュ20枚入り
のセットを紹介しました。

2児のママとして、
防災備蓄を考えていると、
どうしても

「何食分ある？」

ばかりを気にしてしまいます。

でも実際に家族で避難生活をするなら、

• ちょっと甘いものが食べたい
• 子どもを落ち着かせたい
• 手を拭きたい
• 口まわりをきれいにしたい

という場面もきっとあります。

わが家なら、
ご飯・水など基本の備蓄をそろえたうえで、
今回のような
長期保存できるおやつとウェットティッシュ
をプラスしておきたいです。

まだ防災リュックに
「甘いもの」や「長期保存のウェットティッシュ」が入っていない方は、
一度チェックしてみてくださいね。

サクマドロップス防災セットをAmazonで確認する

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※記事内の商品情報は確認時点のAmazon販売ページおよび関連商品の販売情報をもとにしています。セット内容・原材料・アレルゲン・保存期間・パッケージ・価格・在庫等は変更される場合がありますので、購入前にAmazonの商品ページで最新情報をご確認ください。
※サクマドロップスの5年保存は製造日からの期間です。流通期間がありますので、商品到着後に実際の賞味期限をご確認ください。
※ウェットティッシュの5年保証も製造時点を基準とする商品です。商品到着後に表示をご確認ください。
※飴類は小さなお子さまの窒息・誤嚥につながる可能性があります。年齢・食べる力を考慮し、大人が見守れる状況で与えてください。
※食物アレルギーがある場合は、届いた商品の最新の原材料・アレルゲン表示をご確認ください。
※災害時には食料や防災用品の確保よりも、身の安全確保と必要な避難行動を最優先してください。

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大きな地震や台風に備えて、
非常食を準備している家庭も多いと思います。

でも、
3日分の非常食をそろえたあとに気になるのが、

ということではないでしょうか。

わが家のように子どもが2人いると、
非常食はただ数を増やせばいいというものでもありません。

毎日アルファ米だけでは、
子どもが飽きてしまうかもしれません。

おかずも欲しい。

パンも食べたい。

甘いものも少し欲しい。

飲み物も必要。

そんな
「1週間を実際に過ごす」
ことまで考えて非常食をそろえたいですよね。

そこで今回チェックしたのが、

この記事では、
MIRAI SAVER「非常食革命」7日分の特徴、32種48点の考え方、4人家族ならどのくらい必要なのか、メリット・注意点
を、2児のママ目線で詳しく紹介します。

AmazonでMIRAI SAVER非常食7日分を確認する

まず結論｜「ご飯だけではない1週間分」をまとめたい家庭に注目

特に魅力を感じるのは、

「アルファ米21袋だけ」の
7日分ではないこと。

ご飯だけではなく、
パン・おかず・カレー・おやつ・飲み物など、
食事の変化まで考えられているのがポイントです。

MIRAI SAVER「非常食革命」7日分とは？

今回のAmazonリンク先の商品は、

MIRAI SAVER
「非常食革命」7日分 32種48点セット

です。

いろいろなメーカーの保存食をまとめて備えられるため、
非常食を1種類ずつ自分で選ぶ手間を減らしやすいのもメリットです。

32種48点＝48食ではないので注意

ここは購入前に、
必ず知っておきたいポイントです。

商品は、
1人が1日3食×7日＝21食
を想定した構成です。

「48点あるから48食食べられる」
とは考えないようにしましょう。

7日分を備えるメリット｜大規模災害は3日では終わらないことも

家庭の非常食では、
まず3日分を用意することがよく言われます。

私も、
何もない状態なら
まず3日分をそろえることが大切だと思います。

でも、
大規模災害では、

• 物流が止まる
• スーパーが営業できない
• 道路が通れない
• 断水が長引く
• 停電が続く

など、
普段の生活に戻るまで時間がかかることがあります。

というように、
少しずつ備蓄を増やしていくのもおすすめです。

2児ママ目線① 7日間「同じご飯」になりにくい

非常食を用意するとき、
ついアルファ米ばかり買ってしまいませんか？

もちろんアルファ米は、
防災備蓄にとても便利です。

でも、

朝もアルファ米。
昼もアルファ米。
夜もアルファ米。

これが7日間続いたら、
大人でもかなりつらくなりそうですよね。

特に子どもは、
環境が変わると食欲が落ちることがあります。

今回のセットは、

など、
食事の種類を変えやすい構成です。

2児ママ目線② 「今日はどれにする？」と言える

子どもが不安なときに、
少しでも普段の生活に近づけることは大切だと思います。

非常食にいくつか種類があれば、

というように、
子ども自身が少し選べるのもいいですよね。

おやつも「防災用品」だと思う

非常食というと、

• ご飯
• パン
• 水

ばかりに目が行きます。

でも、
2児のママとしては
おやつも防災備蓄の一部
だと思っています。

もちろん、
お菓子は主食の代わりではありません。

でも、
大地震のあとに、

「少しおやつ食べようか」

と言えるだけで、
子どもがホッとできる時間になるかもしれません。

野菜ジュース入りなのもうれしい

災害時の非常食は、
どうしても炭水化物中心になりやすくなります。

そんな中で、
セットに
野菜ジュースが含まれている
のも特徴です。

もちろん、
野菜ジュースだけで普段の野菜料理の代わりになるわけではありません。

でも、

• 飲み物の変化になる
• 普段飲み慣れている家庭なら取り入れやすい
• 非常食ばかりの食生活に変化をつけられる

という意味で便利だと思います。

保存水も入っている｜でも7日分の水が全部足りるとは考えない

今回のセットには
保存水も含まれています。

これはうれしいポイントですが、
注意があります。

関連記事｜保存水も別に用意しておこう

4人家族なら7日間で何食必要？

ここは、
わが家のような
大人2人＋子ども2人
の家庭では必ず確認したいところです。

単純に、
1人1日3食として計算すると、

になります。

今回の商品は
1人7日分・21食分
を想定しているため、
4人家族全員の7日分をこの1セットだけでまかなうことはできません。

単純計算なら4セット相当

1人21食なので、

となります。

ただし、
小さな子どもと大人では必要な食事量は異なります。

また家庭に、

• 缶詰
• レトルト食品
• パックご飯
• 乾麺
• シリアル
• お菓子

などがあれば、
それらも備蓄として組み合わせられます。

そのため、
必ず4セット買わなければいけないという意味ではありません。

関連記事｜4人家族ならまず3日分36食から確認

「5年保存」は購入日から5年間とは限らない

今回の商品は、
Amazonの商品名で
5年保存
と案内されています。

長期間置いておけるのは便利ですが、
ここには注意が必要です。

32種類あると賞味期限もすべて同じとは限らない

今回のセットは、
さまざまなメーカーの商品を組み合わせています。

そのため、
すべての商品が同じ日に賞味期限を迎えるとは限りません。

わが家なら届いたら、

まで確認してから収納したいです。

箱の外に「最初の賞味期限」を書いておく

32種類全部の賞味期限を毎回確認するのは大変です。

そこで、

最初に期限が来る商品
○○年○月

と箱の外側に書いておくと、
防災用品の点検がラクになります。

アルファ米には調理用の水も必要

非常食を準備するときに、
意外と見落としやすいのが
調理用水です。

飲料水だけ用意して、
すべて飲んでしまったら、
アルファ米を作れなくなる可能性があります。

セットが届いたら、
各商品のパッケージを確認して、

• 水が必要？
• お湯が必要？
• 何ml必要？
• 何分待つ？

まで確認しておきましょう。

カセットコンロもあると食事の幅が広がる

アルファ米などは水でも作れる商品がありますが、
お湯を使えば短時間で食べられるものもあります。

停電時でも、
カセットコンロとガスボンベがあれば、

• お湯を沸かす
• レトルト食品を温める
• スープを温める

ことができます。

ただし、
地震直後は余震やガス漏れなどの危険があります。

周囲の安全が確認できない状態では火を使わない
ようにしましょう。

2児ママ目線③ 子どもが本当に食べるか試しておきたい

「非常食セットだから子どもも食べる」
とは限りません。

子どもの味覚はそれぞれです。

わが家なら、
賞味期限が近づくまで待つのではなく、
同じシリーズの商品を平常時に食べてみます。

一度経験しておけば、
災害時にも使い方が分かります。

アレルギーは食品ごとに確認

MIRAI SAVER「非常食革命」は、
複数メーカー・複数種類の食品を組み合わせたセットです。

そのため、
食物アレルギーがある家庭では、
セット全体ではなく1商品ずつ確認する
ことが大切です。

アレルギー対応を重視するなら別タイプも比較

MIRAI SAVERには、
特定原材料等28品目不使用を掲げた別の非常食セット
も販売されています。

食物アレルギーへの配慮を最優先したい家庭では、
今回の「美味しさにこだわったセット」だけでなく、
アレルギー対応タイプも比較してみるのがおすすめです。

▶ 茶トラぶろぐ「非常食」カテゴリーを見る

同じ7日分ならDefend Futureとも比較できる

茶トラぶろぐでは、
Defend Futureの1人用7日分非常食セット
も紹介しています。

こちらは、
管理栄養士・防災士・災害備蓄士監修で、
ご飯・パン・麺・おかず・汁物・おやつを組み合わせたタイプです。

7日分セットでも、
メーカーによって中身の考え方が違います。

「何食入っているか」だけではなく、

• 主食の種類
• おかず
• おやつ
• 飲み物
• 必要な水

を比べて選びたいですね。

▶ 茶トラぶろぐで7日分の非常食を比較する

7日分セット＋ローリングストックがおすすめ

わが家なら、
この非常食セットだけで7日間すべてを完結させるのではなく、
普段の食品も組み合わせます。

長期保存の非常食を
「いざという時の土台」にして、
普段食べているローリングストックをプラスするイメージです。

非常食は家の1か所だけに置かない考え方も

1週間分の非常食になると、
箱もある程度大きくなります。

全部を1か所へ収納していると、
地震でその部屋へ入れなくなった場合に取り出せない可能性もあります。

保管環境に注意しながら、

• キッチン
• 収納スペース
• 防災用品置き場

などに分けて備える方法も検討したいですね。

1人7日分を家族で分ける使い方もできる

「4人家族だから4箱買わなければ意味がない」
というわけではありません。

例えば現在、
3日分の非常食がすでに家族分あるなら、
今回の7日分セットを追加することで、
家庭全体の備蓄日数を増やすことができます。

まず1箱追加。

次の月に水を追加。

その次に缶詰を追加。

というように、
無理なく増やしていけばOKです。

非常食を一気に買いすぎないのも大切

防災意識が高まると、
一度に大量の非常食を購入したくなります。

でも、
同じ時期に全部買うと、
数年後に
賞味期限も一気に来る
可能性があります。

少し時期をずらして買い足すことで、
入れ替え時期も分散できます。

MIRAI SAVER「非常食革命」7日分のメリット

購入前に知っておきたい注意点

こんな家庭におすすめ

MIRAI SAVER「非常食革命」7日分は、
特に、

• 非常食を3日分から1週間分へ増やしたい
• 1人分をまとめて準備したい
• アルファ米ばかりでは飽きそう
• パンやおかずも備えたい
• 子ども向けにおやつも準備したい
• 飲料も一緒に備えたい
• 非常食を1商品ずつ選ぶのが大変
• 在宅避難を1週間想定したい

という家庭に向いていると思います。

購入前にAmazonで最新内容を確認

非常食セットは、
販売時期や在庫状況によって
セット内容・パッケージなどが変更される可能性があります。

Amazonで購入する前に、

• 現在の32種類の内容
• 各商品の数量
• 賞味期限の案内
• 保存水の本数
• 野菜ジュースの本数
• 必要な調理水
• 原材料・アレルゲン
• 現在の価格
• 在庫
• 販売元・発送元

を確認しましょう。

Amazonで最新価格・セット内容を確認する

まとめ｜1週間は「食べる量」だけでなく「飽きない備え」を

今回は、
MIRAI SAVER「非常食革命」7日分・32種48点セット
を紹介しました。

2児のママとして、
1週間分の非常食を考えるときに大切だと思うのは、

「7日間、食べ物がある？」

だけではありません。

「7日間、家族が食べ続けられる？」

まで考えることです。

ご飯だけでは飽きるかもしれません。

子どもが食べられない味もあるかもしれません。

おやつが欲しくなることもあります。

温かい食事が食べたくなることもあります。

だからこそ、

これが、
長期の在宅避難を考えるうえでは大切だと思います。

わが家なら、
今回のような1週間分セットを備蓄の土台にして、

• 子どもの好きなお菓子
• 普段食べている缶詰
• レトルト食品
• 保存水
• ローリングストック

を少しずつ追加していきたいです。

「3日分までは用意したけれど、その先がまだ」
という方は、
1週間備蓄へ増やす候補としてチェックしてみてくださいね。

MIRAI SAVER「非常食革命」7日分をAmazonで確認する

※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。
※記事内の商品情報は確認時点のAmazon販売ページおよび販売情報をもとに作成しています。セット内容・数量・パッケージ・価格・在庫・賞味期限等は変更される場合がありますので、購入前にAmazonの商品ページで最新情報をご確認ください。
※「5年保存」は購入日から丸5年間保存できることを保証するものではありません。商品到着後に各食品の実際の賞味期限をご確認ください。
※セット内の商品によって原材料・アレルゲン・調理方法・必要な水量が異なります。各商品の最新表示をご確認ください。
※4人×3食×7日＝84食は、備蓄量を考えるための単純計算です。実際に必要な食事量・エネルギー量は年齢・体格・活動量・健康状態等によって異なります。
※災害時に避難が必要な場合は、非常食や防災用品の持ち出しよりも命を守る行動を最優先してください。

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大きな地震や台風に備えて、
非常食を用意している家庭も多いと思います。

でも、子どもがいる家庭で気になるのが、

ということではないでしょうか。

わが家も子どもが2人いるので、
非常食を選ぶときは、
ただ長期保存できるだけでなく、

• 子どもが食べやすいか
• 甘いものも入っているか
• 食物アレルギーへの配慮があるか
• 簡単に調理できるか

まで確認したいと思っています。

そこで今回チェックしたのが、

この記事では、
セットの特徴、アレルギー対応で確認したいこと、子どもがいる家庭でのメリット、注意点
を2児のママ目線で詳しく紹介します。

Amazonで非常食セットを確認する

まず結論｜食物アレルギーが気になる家庭ほど「中身を確認して備えたい」非常食セット

特にいいなと思うのは、

「ご飯だけ」の非常食ではない

というところです。

災害時は、
食事の時間そのものが子どもにとって
少し安心できる時間になります。

そんなときに、
ライスクッキーやようかんのような
甘い非常食があるのは、
2児ママ目線ではうれしいポイントです。

今回の商品名とAmazonのバリエーション

今回のAmazonリンク先の商品名は、

Amazonではバリエーションとして、

• 非常食3日分
• 非常食5日分
• 非常食7日分

が設定されています。

今回の短縮リンクは、
確認時点では
「非常食3日分」
が選択された商品ページへつながっています。([無効なURL]())

3日分の非常食をまず備える意味

「非常食って結局何日分あればいいの？」
と迷いますよね。

最初から1週間分を家族全員分そろえると、
費用も収納場所も必要になります。

そこで、

というように、
段階的に備える方法もあります。

2児ママ目線① 甘い非常食があると子どもの気持ちが少し変わる

災害時は、
普段とはまったく違う環境になります。

停電。

余震。

避難生活。

知らない人がいる場所。

そんな中で、
食事まで全部いつもと違ったら、
子どもはかなり不安になると思います。

このセットには、
商品名にもあるように

• ライスクッキー
• えいようかん
• チョコえいようかん

など、
甘い非常食が組み合わされています。

ライスクッキーは防災用のおやつとして使いやすい

非常食というと、
ご飯やパンばかりを考えがちです。

でも、
長期避難では
間食・甘いものも役立ちます。

尾西食品のライスクッキーには、
いちご味やココナッツ風味などが販売されています。citeturn685787search4

クッキーなら、

• 子どもが食べやすい
• 食器がいらない
• 調理不要
• 少しずつ食べられる

というメリットがあります。

えいようかん・チョコえいようかんも災害時に使いやすい

ようかん系の保存食も、
非常食のおやつとして人気があります。

井村屋のチョコえいようかんは、
5年間保存可能な非常食として販売されています。citeturn236419search7

ようかんは、

• そのまま食べられる
• 火がいらない
• 水がなくても食べやすい
• コンパクトに収納しやすい

という点でも防災向きです。

2児ママ目線② 「水がなくても食べられる物」を混ぜたい

アルファ米は便利ですが、
基本的には水やお湯を使って戻します。

ところが、
災害では
断水する可能性があります。

だからこそ、

「全部お湯が必要」
ではなく、
ライフラインの状況に合わせて食べられる物を分散
しておくことが大切です。

関連記事｜水でも作れる非常食も備えよう

「アレルギー対応」の意味は必ず確認しよう

今回の商品名には、
「アレルギー対応」
と書かれています。

ただし、
ここで一番大切なのは、

「アレルギー対応＝誰でも絶対安全」
ではない

ということです。

食品によって、

• 使用原材料
• 対象となるアレルゲン
• 製造ライン
• 製造環境

は異なります。

セット全部が同じアレルギー条件とは限らない

非常食セットは、
複数の商品を組み合わせて販売されることがあります。

そのため、
セット名に「アレルギー対応」と書かれていても、

1商品ずつ表示を確認する

ことが大切です。

特に子どもに食物アレルギーがある場合は、
普段から食べられる保存食を別に備えておくことも検討したいですね。

関連記事｜茶トラぶろぐでもアレルギー対応非常食を紹介

茶トラぶろぐの非常食カテゴリーでは、
アレルギー物質に配慮した長期保存食についても紹介しています。

備蓄を1種類だけにせず、
複数の商品を比較しながら
家族が実際に食べられる非常食
を選ぶのがおすすめです。citeturn685787search8

▶ 茶トラぶろぐ「非常食」カテゴリーを見る

長期保存5年｜でも購入日から5年間ではない

今回の商品は、
長期保存5年
をうたっています。

非常食を頻繁に交換しなくて済むのは便利です。

ただし、

賞味期限は箱の外に書いておくと管理しやすい

非常食は、
買ったらそのまま押し入れの奥へ入れてしまいがちです。

でも、
数年後に

「いつまでだったっけ？」

となりやすいんですよね。

わが家なら、
段ボールの見える場所に

と大きく書いておきます。

3日分セットでも家族4人には足りない

ここは、
2児のママ目線で必ず確認しておきたいところです。

今回の商品は
「非常食3日分」
のバリエーションです。

でも、
その「3日分」が
誰に対する3日分なのか
を必ず商品ページで確認してください。

わが家のような
大人2人＋子ども2人の4人家族の場合、
単純に1人3食で計算すると、

です。

小さな子どもと大人では食事量が違うため、
36食はあくまで
備蓄量を考えるための単純な目安ですが、
家族全員分を1セットでまかなえるとは限りません。

関連記事｜4人家族なら非常食3日分は36食がひとつの目安

茶トラぶろぐでは、
4人家族の非常食3日分についても紹介しています。

「非常食セットを1箱買ったから安心」
ではなく、
家族人数×日数
で必要量を確認しておきましょう。

▶ 【4人家族の非常食3日分】36食＋おやつ付き防災セットをチェック

非常食は「水」も一緒に考える

アルファ米が入っているセットの場合、
調理に水やお湯が必要です。

つまり、

非常食はあるのに、水がない

という状況は避けたいところです。

飲むための保存水とは別に、
非常食の調理で使う水
まで考えて備えましょう。

非常食だけでなくカセットコンロもあると便利

アルファ米は水でも作れる商品がありますが、
お湯が使えると短時間で作れることがあります。

そのため、
停電時に備えて
カセットコンロとガスボンベ
も一緒に確認しておくと食事の選択肢が増えます。

茶トラぶろぐでも、
非常食3日分の記事で、
カセットコンロ・ガスボンベを準備する重要性を紹介しています。citeturn619689search3

ただし災害直後は無理に火を使わない

大地震の直後は、

• ガス漏れ
• 余震
• 家具転倒
• 火災

などの危険があります。

カセットコンロがあっても、
周囲の安全が確認できない状況では使用しない
ことが大切です。

2児ママ目線③ 「食べられるか」を事前に試したい

非常食は、
いざ災害が起きてから初めて食べるのではなく、
可能なら普段から試してみるのがおすすめです。

例えば、

• アルファ米の味は好き？
• ライスクッキーを子どもが食べる？
• ようかんは苦手じゃない？
• 水で戻したご飯でも食べられる？

を確認しておきます。

非常時に
「せっかく備えたのに子どもが全然食べない」
となるのは避けたいですよね。

3日分・5日分・7日分、どれを選ぶ？

Amazonでは3日分・5日分・7日分の選択肢がありますので、
家族人数とすでに持っている非常食の量
を確認して選びましょう。citeturn685787search1

おすすめは「セット＋ローリングストック」

非常食セットだけですべてを備える必要はありません。

わが家なら、
長期保存セットに加えて、

• 普段食べているレトルト食品
• 缶詰
• シリアル
• お菓子
• 常温保存できる飲み物

も使いながら備蓄します。

この組み合わせなら、
子どもの食べ慣れた食品も残せます。

購入前に確認したいポイント

非常食セットは、
在庫状況などによって内容が変更される場合もあります。

この記事だけで判断せず、
購入時の商品ページを必ず確認してください。

こんな家庭におすすめ

購入前に知っておきたい注意点

Amazonで最新情報を確認

現在のセット内容・価格・在庫・選択されている日数などは、
Amazonの商品ページで確認してください。

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まとめ｜子どもがいる家庭ほど「食べられる非常食」を備えよう

今回は、
【防災士監修】【アレルギー対応】非常食セット 3日分
を紹介しました。

2児のママとして、
非常食選びで一番大切だと思うのは、

「非常食を持っている」ではなく、
「家族が実際に食べられる非常食を持っている」

ということです。

特に食物アレルギーがある場合、
災害時にスーパーへ買いに行けるとは限りません。

避難所で、
必ず自分や子どもが食べられる食品が用意されているとも限りません。

だからこそ、
平常時から
「この食品なら食べられる」
と確認した非常食を確保しておくことが大切です。

まだ非常食を十分準備できていない方や、
アレルギーに配慮した非常食を探している方は、
候補のひとつとしてチェックしてみてください。

アレルギー対応非常食セットをAmazonで確認する

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※記事内の商品情報は確認時点のAmazon商品ページおよび関連情報をもとに作成しています。セット内容・バリエーション・価格・在庫・原材料・アレルゲン・賞味期限等は変更される場合があります。購入前にAmazonの商品ページで最新情報をご確認ください。
※「5年保存」は購入日から丸5年間保存できることを意味するものではありません。商品到着後に実際の賞味期限をご確認ください。
※「アレルギー対応」であっても、すべての食物アレルギーに対応できることを保証するものではありません。食物アレルギーがある方は、購入前・喫食前に実際の商品に記載された最新の原材料・アレルゲン・製造環境等をご確認ください。
※必要な食事量・水分量は年齢・体格・活動量・健康状態などによって異なります。各家庭に合わせて備蓄量を調整してください。
※災害時に避難が必要な場合は、非常食や防災用品の持ち出しより生命を守る行動を最優先してください。

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大きな地震や台風に備えて、
「非常食を用意しなきゃ」と思っていても、

いざ選ぼうとすると、

• 何日分あればいい？
• ご飯だけで大丈夫？
• 子どもが食べられるものはある？
• 水やおやつも必要？

と迷ってしまいませんか？

わが家も子どもが2人いるので、
非常食は
「とにかく長く保存できればOK」
ではなく、

災害時でも家族が食べやすく、
できるだけ飽きにくいものを備えたい

と考えています。

そこで今回チェックしたのが、

この記事では、
MIRAI SAVER「非常食革命」5日分セットの
中身・特徴・メリット・注意点を、
2児のママ目線で詳しく紹介します。

AmazonでMIRAI SAVER非常食セットを確認する

まず結論｜「ご飯だけでは物足りない」という家庭に魅力的な5日分セット

私が特にいいなと思ったのは、

「白いご飯だけを15回食べるセット」ではない

というところです。

地震や停電で不安な状況が続く中、
食事まで毎回同じだと、
大人でも気持ちが沈んでしまいますよね。

まして子どもなら、
なおさらです。

MIRAI SAVER「非常食革命」ってどんな商品？

今回のAmazonリンク先の商品は、
MIRAI SAVER「非常食革命」美味しさにこだわった非常食セット 5日分です。

複数メーカーの保存食を組み合わせ、
5日間でも食事が単調になりにくい構成
を目指したセットです。

セット内容｜23種類34点をチェック

セット内容をカテゴリー別に見てみます。

主食・おかず・汁物

かなり種類がありますね。

白米だけでなく、

🍚 ご飯
🍙 おにぎり
🍞 パン
🍜 うどん
🍛 カレー
🥣 汁物
🍖 おかず

まで組み合わせられます。

おやつ

非常食におやつ？
と思う方もいるかもしれません。

でも、
2児のママ目線では
おやつが入っていることは結構大きなポイント
だと思います。

飲料

食事だけでなく、
水と野菜ジュースまで入っているのも特徴です。

2児ママ目線① 「ご飯＋おかず」で食事らしくできる

非常食を準備するとき、
アルファ米を何袋も買って安心してしまいがちです。

でも実際に、
白米だけを出されたらどうでしょうか？

1回なら食べられても、
2日目、3日目と続いたら、
子どもはかなり飽きそうです。

今回のセットなら、

など、
普通の食事に近い組み合わせを作れます。

2児ママ目線② パン・ご飯・麺があるから飽きにくい

子どもがいる家庭で、
私が特に気にしたいのが
主食のバリエーションです。

このセットには、

• 白米
• 味付きご飯
• おにぎり
• パン
• うどん
• カレーライス

があります。

災害時でも、
こうして少し選択肢があるだけで、
子どもの気持ちが変わることもあると思います。

2児ママ目線③ おやつが入っているのがうれしい

非常食というと、
どうしても
「栄養を取るための食事」
ばかり考えてしまいます。

でも、
子どもにとっておやつは
気持ちを落ち着かせる時間にもなります。

余震が続いていたり、
停電してテレビも見られなかったり、
避難所で知らない人に囲まれていたり。

そんな中で、

「おやつ食べようか」

と言えるだけでも、
子どもにとって少しホッとできる時間になるかもしれません。

2児ママ目線④ 野菜ジュースが入っている

災害時の食事では、
主食に偏ってしまうことがあります。

今回のセットには、
カゴメ「野菜一日これ一本」5本
が含まれています。

野菜ジュースだけで普段の食事の代わりになるわけではありませんが、
非常時の食事に変化をつけられるのはうれしいところです。

子どもが普段から野菜ジュースを飲む家庭なら、
非常時でも見慣れたものがあるという安心感にもつながりそうです。

2児ママ目線⑤ 温めなくても食べられる食品がある

災害時には、

• 停電
• ガス停止
• 断水
• 余震

などが重なることがあります。

そんな状況では、
毎回カセットコンロで調理できるとは限りません。

今回のセットは、
防災士が災害時の利用を想定し、
水を加えて作れるものや、開封してそのまま食べられる食品
を組み合わせています。

「温かくして食べられる」のと
「温めないと食べられない」のでは大きな違いです。

5日分ってどのくらい？

今回の商品は、
3食×5日分＝15食分
を想定しています。

「3日分では少し心配」
という方にとって、
5日分という量は検討しやすいところです。

4人家族なら何セット必要？

ここは、
わが家のような4人家族では必ず確認しておきたいポイントです。

大人2人＋子ども2人で、
1人3食食べるとして単純計算すると、

今回のセットは
15食分を想定した1人向け5日分なので、
4人家族全員の5日分をこれ1セットでまかなえるわけではありません。

単純計算なら、
15食×4人で
4セット相当になります。

※実際に必要な食事量は年齢・体格・活動量・健康状態などによって異なります。小さな子どもと大人でも必要量は同じではありません。家庭に合わせて調整してください。

「34点＝34食」ではないので注意

ここは購入前に知っておきたいところです。

食事としては、
商品ページでは
3食×5日＝15食分
として案内されています。

「34点も入っているから1か月近く食べられそう」
とは考えないようにしましょう。

保存期間は5年｜でも「今日から5年間」ではない

商品タイトルには
「5年保存」
とあります。

非常食を頻繁に入れ替えなくて済むのは便利ですね。

ただし、
ここには注意が必要です。

商品が届いたら、
箱を収納する前に
それぞれの食品の賞味期限を確認しましょう。

賞味期限は全部同じとは限らない

今回のセットは、
複数メーカー・複数種類の商品で構成されています。

そのため、
すべての食品が同じ日に賞味期限を迎えるとは限りません。

わが家なら、
箱の外側に

「最初に切れる賞味期限：○年○月」

と書いておきます。

そうすれば、
防災用品をチェックするときに一目で分かります。

保存水5本だけで5日分の水は足りる？

これだけで5日分の水が完成するとは考えない方がいいです。

セットには備蓄水が5本入っていますが、
飲料水は食事以外にも必要です。

さらに、
アルファ米などを調理する場合には
調理用の水も必要になります。

そのため、
このセットとは別に
十分な保存水を備蓄しておきましょう。

関連記事｜家族の非常食は何食必要？

関連記事｜まず3日分から備蓄したい家庭はこちら

関連記事｜1週間分まで備えたい家庭はこちら

反対に、
「5日分よりもう少し多めに備えたい」
という方には、
7日分の非常食もあります。

茶トラぶろぐでは、
1週間分を想定したさまざまな非常食セットを紹介しています。

▶ 茶トラぶろぐ「非常食」カテゴリーを見る

非常食は「5日分セット＋ローリングストック」がおすすめ

わが家なら、
このセットだけですべてを完結させるのではなく、
普段食べているものも組み合わせます。

長期保存の非常食を
「絶対に残しておきたい備蓄」
として置いて、
その周りをローリングストックで補うイメージです。

子どもが食べられる味か、一度確認しておこう

どんなに高性能な非常食でも、
子どもが食べてくれなければ困ります。

特に、

• カレー
• 豚汁
• けんちん汁
• 山菜うどん
• シチュー

などは、
子どもの年齢や好みによって反応が分かれるかもしれません。

可能なら、
同じシリーズの商品を平常時に一度食べてみて、

「これなら食べられるね」

というものを確認しておくと安心です。

アレルギーがある家庭は必ず個別の商品表示を確認

今回のセットには、
複数の商品が含まれています。

食品によって使用されている原材料やアレルゲンは異なります。

調理に必要な水も忘れず計算しよう

アルファ米や携帯おにぎり、麺類などは、
商品によって水やお湯が必要になります。

飲むための水だけを計算していると、
災害時に

「非常食はあるのに作る水がない！」

となってしまう可能性があります。

セットが届いたら、
それぞれの商品に必要な調理水の量も確認しておきましょう。

カセットコンロも一緒に確認しておきたい

水でも調理できる保存食があっても、
寒い時期や長期間の避難生活では
温かい食事があるとうれしいですよね。

そこで、
非常食を確認するときは、

• カセットコンロ
• カセットボンベ
• 鍋
• 紙皿
• 割り箸・スプーン

なども一緒に確認しておきたいところです。

※災害時に火気を使用するときは、余震・ガス漏れ・火災・換気など周囲の安全を十分に確認してください。

MIRAI SAVER「非常食革命」のメリット

購入前に知っておきたい注意点

こんな家庭におすすめ

MIRAI SAVER「非常食革命」5日分セットは、
特に、

• 非常食を一つずつ選ぶのが大変な方
• まず1人分の非常食をまとめたい方
• アルファ米だけでは飽きそうと感じる方
• ご飯だけでなくおかずも備えたい方
• 子ども向けにパンやおやつも欲しい方
• 3日分より少し多めに備えたい方
• 飲料も一緒に準備したい方

に向いていると思います。

反対に、これだけでは足りない家庭

わが家のような
4人家族全員の5日分を準備したい場合、
1セットだけでは足りません。

また、

• 乳幼児用のミルク・離乳食
• 食物アレルギー対応食
• 持病がある方の食事
• 十分な保存水
• 調理用水

などは、
家庭に合わせて別に準備する必要があります。

Amazonで購入する前に確認すること

非常食は、
販売時期によってセット内容や賞味期限などが変わる可能性があります。

購入前にAmazonで、

• 現在のセット内容
• 内容量
• 賞味期限の案内
• 価格
• 在庫
• 配送予定日

を確認してください。

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まとめ｜「食事を楽しめる非常食」を5日分まとめて備えたい家庭に

今回は、
MIRAI SAVER「非常食革命」5日分・23種34点セット
を紹介しました。

2児のママとして、
私が非常食選びで大切だと思うのは、

「何食ある？」だけではなく、
「家族が5日間食べ続けられる？」

ということです。

災害時は、
家が揺れたり、
電気や水が止まったり、
子どもたちも大きな不安を感じます。

そんなとき、

「今日はパンにしよう」
「ハンバーグもあるよ」
「おやつにようかん食べようか」

と言えるだけでも、
少し普段の生活に近づける気がします。

まだ非常食を十分に準備していない方は、
まず1人分5日間をまとめられるセットとして、
チェックしてみてはいかがでしょうか。

MIRAI SAVER「非常食革命」をAmazonで確認する

※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。
※記事内の商品内容は確認時点の販売情報をもとにしています。セット内容・仕様・価格・在庫等は変更される場合がありますので、購入前にAmazonの商品ページで最新情報をご確認ください。
※「5年保存」は購入日から5年間保存できることを保証するものではありません。販売ページでは賞味期限4年以上の商品を届けると案内されています。商品到着後に各食品の実際の賞味期限をご確認ください。
※食物アレルギーがある方は、各商品の最新の原材料・アレルゲン表示を必ず確認してください。
※必要な食事量・水分量は年齢・体格・活動量・健康状態等によって異なります。各家庭に合わせて備蓄量を調整してください。
※災害時に避難が必要な場合は、非常食や防災用品の持ち出しよりも命を守る行動を最優先してください。

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地震や台風などに備えて非常食を準備していると、
どうしても気になるのが、

「もし水もお湯も使えなかったら、何を食べる？」

ということです。

アルファ米は便利ですが、
多くの商品は水やお湯を入れて戻す必要があります。

でも大きな災害の直後は、
断水していたり、
保存水を飲むためにできるだけ残しておきたかったりすることもありますよね。

そこで今回チェックしたのが、
永谷園「非常食 7年保存 フリーズドライご飯 4種×3袋 計12食セット」
です。

この商品の大きな特徴は、

という点です。

特に、
「水なしでも食べられるご飯」
というのは、
災害直後の備えとしてかなり心強いと感じます。

Amazonで永谷園フリーズドライご飯12食を見る

※価格・在庫・セット内容・賞味期限・仕様などは変更される場合があります。購入前にAmazonの商品ページで最新情報をご確認ください。

永谷園フリーズドライご飯12食セットとは？

今回のAmazonリンク先は、
永谷園の長期保存用フリーズドライご飯を
4種類×各3袋
まとめたセットです。

セット内容は、

です。

全部が同じ味ではないので、
非常食の味に変化をつけやすいのがいいですね。

最大の特徴｜水なしでもそのまま食べられる

私が今回の商品で一番注目したのは、
水もお湯も使わず、そのまま食べられる
という点です。

フリーズドライされたご飯なので、
水を入れない場合は
スナック感覚
で食べられます。

お湯なら約3分でご飯になる

水やお湯が使える場合は、
普通のご飯に近い形で食べることもできます。

これはかなり早いですよね。

一般的なアルファ米では、
お湯を入れて十数分、
水の場合はさらに時間がかかる商品もあります。

フリーズドライご飯なら、
災害時に子どもから

「お腹すいた！」

と言われた時にも、
比較的短時間で準備できます。

2児ママ目線① 子どもを長く待たせなくていい

災害時は、
子どもも普段とは違う環境で不安になっています。

そんな時に、
食事の準備で30分、1時間と待たせるのは大変です。

お湯なら約3分、
水でも約5分なら、

• 避難所へ着いたあと
• 停電している夜
• 断水している朝
• 余震が続いている時

にも使いやすいですね。

袋がそのまま食器になる

永谷園のフリーズドライご飯は、
パッケージがそのまま容器
として使えます。

袋の中へ直接お湯や水を入れ、
そのまま食べることができます。

災害時には、
これも大きなメリットです。

スプーン入りだからカトラリーも不要

さらに、
袋の中には
スプーン
も入っています。

つまり、
基本的には、

非常食＋水またはお湯

だけで食事ができます。

防災リュックの中に、
お皿やスプーンを大量に入れなくてもいいのは助かりますね。

水加減でやわらかさを変えられる

永谷園のフリーズドライご飯は、
水の量によって
ご飯のやわらかさを調整
できます。

メーカーでは、

• 水なし → スナック感覚
• 通常量 → 少しやわらかめのご飯
• 水を多め → お粥のようなやわらかさ

という食べ方が案内されています。

これは子どもや高齢者がいる家庭では、
便利なポイントだと思います。

体調が悪い時や、
普段より食欲がない時には、
やわらかめにして食べる方法も選べます。

2児ママ目線② 4種類あるから味を選べる

今回のセットは、

• カレー
• ピラフ
• 炊き込み五目
• チャーハン

の4種類です。

12食全部が同じ味だと、
数日で飽きてしまうかもしれません。

でも4種類あれば、

というように変化をつけられます。

災害時だからこそ、
「どれにする？」と子どもが選べる余地
があるのもいいですね。

12食は4人家族なら何回分？

わが家のような
大人2人＋子ども2人の4人家族
で計算してみます。

1人1袋食べるとすると、

です。

つまり、
4人家族なら、
朝・昼・夜の1日3食分
ほどになります。

もちろん、
子どもの年齢や食事量によって必要量は違います。

ただ、
防災備蓄を考える目安としては分かりやすいですね。

4人家族の3日分なら36食が目安

1人1日3食として単純計算すると、
4人家族が3日間過ごすためには、

になります。

今回の12食セットだけでは、
3日分すべてをまかなうことはできません。

わが家なら、

というように組み合わせます。

関連記事｜1週間分の非常食も確認したい方へ

長期保存だから賞味期限管理の手間を減らしやすい

Amazonの商品ページでは、
今回の商品は
「7年保存」
として販売されています。

長く保存できる非常食は、

• 買い替え回数を減らしやすい
• 賞味期限チェックの手間を減らしやすい
• 防災リュックへ長期間入れておきやすい
• 職場や車の備蓄にも使いやすい

というメリットがあります。

2児ママ目線③ 防災リュックへ入れやすい

フリーズドライ食品のメリットは、
軽いこと
です。

水分を含んだレトルト食品や缶詰に比べると、
持ち運びの負担を抑えやすくなります。

子どもを連れて避難する場合、
大人は、

• 防災リュック
• 保存水
• 子どもの荷物
• 必要に応じて抱っこ

まで担当することがあります。

非常食が軽いというのは、
避難時には意外と大切なポイントです。

「そのまま食べる非常食」を少し入れておこう

非常食を全部、

「水や火が必要なもの」

にしてしまうと、
災害直後に困る可能性があります。

私は、

を組み合わせるのがおすすめだと思います。

今回のフリーズドライご飯なら、
この3つの状況すべてに対応できます。

関連記事｜さらに長期間保存したい方へ

食物アレルギーがある家庭は必ず確認

永谷園の長期保存フリーズドライご飯には、
食物アレルゲンに配慮した商品があります。

ただし、

「アレルゲン不使用＝すべてのアレルギーの人が絶対安全」

という意味ではありません。

製造ラインの状況や商品仕様が変更される可能性もあります。

食物アレルギーがある方は、
購入時と食べる前に、実際の商品パッケージに記載された最新の原材料・アレルゲン表示・製造環境を確認してください。

届いたら一度食べてみるのがおすすめ

非常食は、
購入して押し入れへしまうだけではなく、
一度試しておくのがおすすめです。

特に今回の商品なら、

• 水なしで食べてみる
• 水で戻してみる
• お湯で戻してみる
• 子どもが好きな味を確認する
• 好みの水加減を確認する

という試し方ができます。

家族で
「防災ごはんの日」
を作って食べてみるのもいいですね。

こんな家庭におすすめ

永谷園フリーズドライご飯12食セットは、
特に次のような家庭に向いていると思います。

• 水なしでも食べられる非常食が欲しい
• 子どもがいる家庭
• 短時間で作れる非常食を備えたい
• 長期保存タイプを探している
• アルファ米以外も備えたい
• 味の種類が多い方がいい
• 防災リュックを軽くしたい
• 食器不要の商品が欲しい
• 職場や車にも非常食を置きたい

購入前にAmazonで確認したいポイント

購入前には、
Amazonの商品ページで次の点を確認してください。

• 現在の価格
• 在庫状況
• 4種類×3袋の12食セットか
• 味の組み合わせ
• 賞味期限に関する案内
• 最新の商品仕様
• 原材料
• アレルゲン表示

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まとめ｜水がない時にも食べられる非常食を備えておこう

今回紹介したのは、
永谷園「非常食 7年保存 フリーズドライご飯 4種×3袋 計12食セット」
です。

2児のママとして防災備蓄を考えると、
一番怖いのは、

「食べ物はあるのに、作れない」

という状況です。

水がない。

ガスが使えない。

カセットコンロを使える状況ではない。

そんな時でも、
袋を開ければそのまま食べられる。

そして水が手に入れば約5分、
お湯が使えれば約3分でご飯にできる。

こうした
「状況に合わせて食べ方を変えられる非常食」
を少し入れておくと、
家庭の備蓄はかなり使いやすくなると思います。

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※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。
※商品の価格・在庫・セット内容・原材料・アレルゲン・賞味期限・仕様・パッケージ等は変更される場合があります。購入前にAmazonの商品ページおよび実際の商品表示をご確認ください。
※Amazonリンク先では「7年保存」として販売されていますが、メーカーの現行商品情報では異なる賞味期間の商品もあります。商品到着後は必ず実際の商品に印字された賞味期限をご確認ください。
※保存期間は製造時点などを基準とした期間であり、購入日から同じ期間保存できることを保証するものではありません。
※お湯約3分・水約5分はメーカーが示す調理時間の目安です。水温や環境によって異なる場合があります。
※水なしの場合は通常の炊飯したご飯とは食感が異なり、スナック感覚で食べる商品です。小さなお子さんが食べる場合は、年齢・咀嚼力・体調などに合わせ、大人が様子を見ながら与えてください。
※食物アレルギーがある方は、購入前・喫食前に最新の原材料・アレルゲン表示・製造環境をご確認ください。
※必要な食事量・水分量は年齢・体格・健康状態・活動量等によって異なります。各家庭に合わせて備蓄量を調整してください。

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非常食を揃えていると、
どうしても増えていくのが
アルファ米や保存パン
ですよね。

もちろん、
ご飯やパンは防災備蓄の基本です。

でも2児のママとして1週間近い在宅避難を考えると、
ちょっと気になることがあります。

「毎日ご飯とパンだけで、子どもたちは飽きないかな？」

非常時とはいえ、
できれば食事に少しでも選択肢を残しておきたいですよね。

そこで今回チェックしたのが、
エス・アイ・オー・ジャパン「その場deパスタ 15食セット」
です。

トマト・コーンクリーム・和風の
3種類×各5食、合計15食。

さらに、

という、
災害時にうれしい特徴があります。

Amazonで「その場deパスタ15食セット」を見る

※価格・在庫・賞味期限・セット内容・仕様等は変更される場合があります。購入前にAmazonの商品ページで最新情報をご確認ください。

「その場deパスタ15食セット」とは？

「その場deパスタ」は、
長期保存できる即席パスタ
です。

今回のAmazonリンク先は、
次の3種類が各5食ずつ入ったセットです。

合計すると、
15食分です。

非常食というと白米・五目ご飯・わかめご飯などが多い中、
パスタを備蓄に加えられる
のがこの商品の大きな特徴ですね。

最大の魅力は「水でも作れる」こと

私が防災用として特にいいと思ったのが、
お湯がなくても作れる
ところです。

作り方の目安は、

です。

大きな地震が起きると、

• 停電
• 都市ガス停止
• 断水

が同時に起きる可能性もあります。

カセットコンロを用意していても、
余震が続いていて火を使うのが怖い状況も考えられます。

そんな時、
常温の水だけでも作れる
という選択肢があるのは心強いと思います。

1食に必要な水は約150ml

「その場deパスタ」を1袋作るには、
約150mlの水またはお湯
を使います。

今回の15食全部を作るとすると、
単純計算で、

の調理用水が必要です。

2児ママ目線① ご飯以外の主食があると助かる

非常食セットを購入すると、
ご飯系の商品が多くなりがちです。

例えば、

• 白飯
• 五目ご飯
• わかめご飯
• ドライカレー

などですね。

もちろんどれも便利ですが、
何日も同じような食事が続けば、
子どもは飽きてしまうかもしれません。

そこへパスタが入るだけでも、

というように、
食事の変化を作りやすくなります。

災害時だからこそ、
「今日はパスタにしようか」
と選べる余地を残しておきたいですね。

3種類の味があるから食べ飽きにくい

セットには、

• トマト
• コーンクリーム
• 和風

の3種類が入っています。

15食全部が同じ味ではないのは、
長期の在宅避難を考えると大きなメリットです。

特に、

洋風 → クリーム系 → 和風

と味の方向性が違うので、
ローテーションもしやすそうですね。

トマト味は「災害食大賞2022」で優秀賞

「その場deパスタ」のトマト味は、
災害食大賞2022のお米・炭水化物部門で優秀賞
を受賞しています。

非常食は、

「保存できれば何でもいい」

ではありません。

実際に災害が起きたら、
家族が食べ続けることになります。

特に子どもがいる家庭では、
「ちゃんと食べてくれるか」
も大切なポイントです。

備蓄を始める前に、
可能なら一度試食して、
家族が食べられる味か確認しておくのがおすすめです。

2児ママ目線② 袋がそのままお皿になるのが便利

その場deパスタは、
自立するパウチ
に入っています。

つまり、
水やお湯を袋へ直接入れて作り、
その袋からそのまま食べられます。

これは断水時にはかなり便利です。

お皿を使えば、
当然洗い物が出ます。

でも、
断水中は食器を洗うための水さえ貴重です。

スプーン付きだから食器を準備しなくていい

さらに、
各パウチには
スプーンも付属
しています。

防災リュックへ入れる時、

• 非常食
• お皿
• スプーン

をそれぞれ準備しなくても、
基本的には1袋で完結します。

避難所へ移動する場合も、
荷物をできるだけ少なくしたいので、
こうした工夫は助かりますね。

4人家族なら15食で何食分？

わが家のような
4人家族
で考えてみます。

1回の食事で家族全員が1食ずつ食べると、

です。

つまり、
この15食セットだけで4人家族の何日分もの非常食が完成するわけではありません。

でも、

• アルファ米
• 保存パン
• 缶詰
• レトルト食品
• 普段のローリングストック

などと組み合わせる
「主食のバリエーション要員」
として使うと、とても便利だと思います。

関連記事｜非常食を1週間分まとめて増やしたい方へ

2児ママ目線③ 子どもが食べられるか事前に試しておきたい

パスタだからといって、
必ず子どもが好きとは限りません。

子どもの味覚はそれぞれ違います。

また、
非常時に初めて食べる食品は、
緊張やストレスから受け付けない場合もあります。

そのため、
私は防災食について、

という練習をしておくのがおすすめです。

防災訓練というと堅苦しいですが、
休日のお昼ご飯に試してみるだけでも十分です。

お湯3分なら普段の忙しい日にも使える

「その場deパスタ」は、
非常時だけでなく、
お湯なら約3分でできるので、
普段の食事にも使えます。

例えば、

• 忙しい日の昼食
• キャンプ
• 登山
• 車中泊
• アウトドア

にも使えます。

賞味期限が近づいたら普段の食事で食べ、
新しい物へ交換する
ローリングストック
にも取り入れやすいですね。

関連記事｜防災セット全体も一緒に見直そう

保存期間は「製造から5年」

その場deパスタは、
製造から5年間保存できる非常食
です。

ただし、
ここは注意したいポイントがあります。

15食分なら保管スペースも考えやすい

非常食を1週間分揃えるとなると、
意外と収納場所を使います。

その場deパスタは、
缶詰ではなく
軽量なパウチタイプ
です。

そのため、

• 防災収納ボックス
• 防災リュック
• キッチン収納
• 車載防災用品

などへ分散して備えやすいのもメリットです。

災害時に1か所の収納へ行けなくなる可能性もあるため、
非常食を複数の場所に分けておく方法もおすすめです。

食物アレルギーがある家庭は必ず確認

非常食を子どもに備える場合、
特に注意したいのが
食物アレルギー
です。

その場deパスタは味によって原材料が異なります。

小麦・乳成分・大豆・豚肉などが含まれる商品もあるため、
食物アレルギーがある方は、
購入前・喫食前に最新の原材料表示とアレルゲン表示を必ず確認してください。

災害時には「火を使わなくても食べられる」方法を覚えておこう

普段なら、
お湯で3分という調理方法を選びたくなります。

でも災害直後は、

• 余震が続いている
• ガス漏れの心配がある
• 室内で火を使うのが危険
• カセットコンロがない

という状況も考えられます。

そんな時は、
無理に火を使わず、水で約20分待つ
という方法を覚えておきましょう。

防災用品は、
便利さ以上に
安全に使えること
が大切です。

その場deパスタのメリット

購入前に知っておきたい注意点

こんな家庭におすすめ

「その場deパスタ15食セット」は、
特に次のような家庭におすすめだと思います。

• アルファ米以外の非常食も備えたい
• 子どもがいる家庭
• 食事のバリエーションを増やしたい
• 水だけで作れる非常食を増やしたい
• 洗い物を減らしたい
• 防災リュックへ入れやすい食品を探している
• キャンプでも使える非常食が欲しい
• 5年保存できる食品を探している

購入前にAmazonで確認するポイント

購入前には、
Amazonの商品ページで次の点を確認しておきましょう。

• 現在の価格
• 在庫状況
• 15食セットになっているか
• 3種類×各5食か
• 賞味期限の案内
• 現在の商品仕様
• 原材料
• アレルゲン表示

Amazonで最新の商品情報・価格を確認する

まとめ｜非常食に「パスタ」を加えると食事の選択肢が増える

今回紹介したのは、
エス・アイ・オー・ジャパン「その場deパスタ 15食セット」
です。

2児のママとして非常食を考えると、

「何食あるか」だけではなく
「何日間、家族が食べ続けられるか」

まで考えたいと思います。

白いご飯。

五目ご飯。

保存パン。

そして、
パスタ。

少しでも選択肢が増えれば、
災害時の食事も単調になりにくくなります。

しかも、
火が使えない状況でも
水を入れて待てば食べられる。

これは防災用の食料として、
かなり大きな安心材料だと思います。

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※商品の価格・在庫・セット内容・賞味期限・原材料・仕様・パッケージ等は変更される場合があります。購入前にAmazonの商品ページで最新情報をご確認ください。
※保存期間は製造からの期間です。購入日から丸々5年間保存できることを保証するものではありません。商品到着後に実際の賞味期限をご確認ください。
※調理時間はお湯で約3分、水で約20分が目安です。水温や環境等によって異なる場合があります。
※1食につき約150mlの水またはお湯が必要です。非常食だけでなく飲料用・調理用の水も十分に備蓄してください。
※食物アレルギーがある場合は、各商品の最新の原材料・アレルゲン表示を必ずご確認ください。
※災害時に火気を使用する場合は、余震・火災・ガス漏れ・換気など周囲の安全を確認し、使用する器具の取扱説明書に従ってください。