カテゴリー: 防災知識

台風が近づいてくると、SNSやテレビなどでよく見かけるのが、

窓ガラスに「米」の字や「×」の形に養生テープを貼っている光景。

私も以前は、

「養生テープを貼っておけば、台風でも窓ガラスが割れにくくなるのかな？」

と思っていました。

子どもが2人いると、強風で窓がガタガタするだけでも心配になりますよね。

でも、ここには注意したいポイントがあります。

台風で怖いのは、強い風そのものだけではありません。

植木鉢、看板、枝、屋外に置かれていた物などが飛来して、窓ガラスに衝突する可能性があります。

そこで今回は、

• なぜ台風前に窓へ養生テープを貼るの？
• ガラスが割れにくくなるの？
• どんな効果を期待するもの？
• 本当にやっておきたい窓対策は？
• 子どもがいる家庭ではどうする？

といった疑問を、2児ママ目線で分かりやすくまとめます。

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台風で窓ガラスが割れる原因は「強風だけ」とは限らない

まず知っておきたいのが、台風のときに窓ガラスが割れる原因です。

「ものすごい風が窓に当たって割れる」

というイメージがあるかもしれません。

もちろん強風への注意は必要ですが、特に警戒したいのが飛来物です。

例えば、

• 植木鉢
• 物干し竿
• ゴミ箱
• 看板
• 木の枝
• 屋外に置かれた小物

など。

普段なら動かないように見える物でも、暴風によって飛ばされる可能性があります。

それが窓ガラスへ勢いよく衝突すると、ガラスが破損する危険があります。

台風前に養生テープを貼る目的は？

では、なぜ窓ガラスに養生テープを貼るのでしょうか。

ここで大切なのは、

「窓を絶対に割れなくするため」ではない

ということです。

一般に養生テープを使った応急的な対策は、ガラスが破損した場合の飛散を少しでも抑えることを意識して行われます。

ただし、テープを貼ったからといって、窓そのものが強化されて飛来物の衝撃に耐えられるようになる、と考えないようにしましょう。

「米」の字に貼れば窓が強くなる？

台風前になると、窓ガラスに養生テープを「×」や「米」の字のように貼っている写真を見かけます。

見た目としては、かなり頑丈になったように感じます。

でも、

「米の字に貼ったから、飛来物がぶつかっても窓が割れない」

と考えるのは危険です。

テープは雨戸やシャッターの代わりにはなりません。

また、窓ガラス全体を覆う飛散防止フィルムとも役割が異なります。

つまり、

「養生テープを貼ったから窓対策は完了！」

ではないということです。

養生テープより先に確認したい「雨戸・シャッター」

台風が近づいてきたら、まず確認したいのが雨戸やシャッターです。

設置されている住宅なら、強風が本格化する前に閉めておきます。

気象庁も、台風や大雨への備えとして、窓や雨戸をしっかり閉めることや、必要に応じて補強することを案内しています。

窓ガラスの飛散対策なら「飛散防止フィルム」も

台風が来る直前だけではなく、普段からできる窓対策として考えておきたいのが飛散防止フィルムです。

気象庁も、自分でできる災害への備えとして、窓ガラスに飛散防止フィルムなどを貼ることを案内しています。

台風のたびに慌てて対策するのではなく、平常時から窓の飛散対策をしておく。

これなら地震による窓ガラス破損への備えにもつながります。

「台風が来るから対策する」のではなく、「普段から割れたときのことを考えておく」という発想です。

カーテンを閉めるのも大切な窓対策

「そんな簡単なことでいいの？」

と思うかもしれませんが、カーテンやブラインドを閉めておくことも大切です。

気象庁も、万が一の飛来物の飛び込みに備え、カーテンやブラインドを下ろしておくよう案内しています。

わが家のように子どもがいる家庭では特に、

台風接近中は子どもを窓際に近づけない。

これもセットで考えたいと思います。

2児ママ目線｜一番大切なのは「窓から離れる」こと

私が子ども2人と家にいるときに台風が直撃するとしたら、窓へ養生テープを貼ったかどうか以上に気にすることがあります。

それが、

「家族が窓の近くにいないこと」

です。

特に夜に台風が接近すると、リビングや寝室で過ごす時間が長くなります。

もし飛来物で窓が割れたら、ガラス片が室内へ飛び込む可能性があります。

そのため、

• 子どもを窓際で寝かせない
• 窓のすぐ近くで遊ばせない
• カーテン・ブラインドを閉める
• できれば窓から離れた場所で過ごす

ことを意識します。

実は重要！ベランダや庭の「飛ばされる物」をなくす

自宅の窓を守ることと同じくらい大切なのが、外にある物を片付けることです。

ベランダを見てみてください。

• 植木鉢
• サンダル
• 洗濯用品
• 物干し竿
• 子どもの外遊び用品
• 小さなイス
• ゴミ箱

などはありませんか？

強風で飛ばされれば、自宅だけではなく近隣住宅の窓を割る飛来物になる可能性があります。

窓にテープを貼る前に、まずベランダや庭を確認。

これも大切な台風対策です。

養生テープを貼るなら「早めに」

もし応急的な飛散対策として養生テープを使う場合でも、大切なのは作業するタイミングです。

台風が接近して暴風になってから、

「窓対策を忘れていた！」

と作業を始めるのは避けたいところです。

特に、外側から作業しなければならない場所へは出ないでください。

台風対策は風が強くなる前に終わらせる。

これが基本です。

ガラスが割れてしまったらどうする？

どれだけ対策していても、飛来物などによって窓ガラスが割れる可能性はあります。

その場合、慌てて窓へ近づかないようにします。

特に子どもは、

「何が起きたの？」

と見に行ってしまうかもしれません。

まず子どもを窓から離れた安全な場所へ移動させます。

そして、割れたガラスの周辺を裸足で歩かないようにします。

停電している場合にはガラス片が見えにくくなるため、さらに注意が必要です。

暴風が続いている最中に無理な補修作業をするのも危険です。

「段ボールを外から貼ればいい？」も慎重に

窓対策として、段ボールや板などを使おうと考える方もいると思います。

ここで絶対に避けたいのが、

暴風になってから屋外へ出て窓を補強すること。

窓対策そのものより、作業する人の安全が優先です。

すでに風が強い場合は外へ出ず、安全な室内で過ごしてください。

賃貸住宅の場合はどうする？

賃貸マンション・アパートでは、窓ガラスに何かを貼ってよいのか迷いますよね。

粘着剤が残ったり、ガラスやフィルムなどを傷めたりする可能性もあります。

そのため、長期的な飛散防止フィルムなどを施工するときは、窓の仕様を確認し、必要に応じて管理会社・大家さんへ確認しましょう。

台風直前になって慌てるより、平常時に確認しておくと安心です。

台風前の窓まわりチェックリスト

よくある疑問｜台風と養生テープQ&A

Q. 養生テープを貼れば窓ガラスは割れませんか？

A. 「貼れば割れない」とは考えないでください。

飛来物が強く衝突すれば、テープを貼っていても窓ガラスが破損する可能性があります。

Q. 「米」の字に貼るのが一番安全ですか？

A. 米の字に貼ることだけで十分な窓対策になるわけではありません。

雨戸・シャッター、飛散防止対策、カーテン、窓から離れることなどを組み合わせて考えましょう。

Q. 養生テープと飛散防止フィルムは同じですか？

A. 同じではありません。

養生テープによる応急的な対策と、窓面を広く覆う飛散防止フィルムは別のものとして考えます。

Q. 台風が来る直前でも窓対策をした方がいい？

雨風がまだ弱く、安全に作業できる段階なら準備できます。

ただし、すでに暴風になっている場合は窓対策のために外へ出ないことを優先してください。

まとめ｜養生テープだけに頼らず「割れるかもしれない」で備えよう

台風前になると、養生テープが注目されます。

でも、

「養生テープを貼ったから、窓はもう安全」

と考えないことが大切です。

台風の窓対策では、

• 雨戸・シャッターを閉める
• 飛散防止対策をする
• ベランダや庭の飛びそうな物を片付ける
• カーテン・ブラインドを閉める
• 子どもを窓際から離す

といった対策を組み合わせます。

養生テープは台風対策の一部分。

それよりも、雨戸やシャッター、飛散防止対策、屋外の片付け、そして家族が窓から離れて過ごすことまでセットで考えましょう。

台風の予報が出たら、風が強くなってから慌てるのではなく、明るく安全なうちに家族で窓まわりをチェックしてみてください。

※建物や窓ガラスの種類によって適切な対策は異なります。雨戸・シャッター・窓ガラス等の取り扱いについては、住宅・製品の説明書やメーカー、管理会社等の案内も確認してください。台風接近時は気象庁や自治体の最新情報を確認し、風雨が強まってから屋外で作業しないでください。

台風が発生すると、テレビやスマホに表示される台風の進路予想。

日本の近くに大きな予報円が描かれていると、

「これ、うちの地域に来るの？」

「予報円に入っているから直撃する？」

「中心の線から外れているから大丈夫？」

と不安になりますよね。

わが家にも子どもが2人いるので、台風が近づいてくると、学校はどうなる？買い物はいつ行く？停電対策は？と、いろいろ考えてしまいます。

でも、台風情報は「来る・来ないを当てるためだけの情報」ではありません。

今回は、気象庁が発表する台風情報をもとに、予報円や暴風警戒域、中心線などをどう見ればよいのか、そして子どもがいる家庭では台風情報をどう防災行動につなげればよいのかを、できるだけ分かりやすくまとめます。

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まず知っておきたい｜台風の進路予報は変わるもの

台風が発生すると、数日前から進路予報が発表されます。

そこで覚えておきたいのが、

台風の進路予報は「確定した未来」ではない

ということです。

大気の状態などによって、その後の進路や速度は変化する可能性があります。

そのため、3日前に見た予報と前日に見た予報では、進路が変わっていることがあります。

「昨日はこっちだったのに！」

と思うかもしれませんが、これは予報が意味なく変わっているのではなく、最新の観測や予測をもとに情報が更新されているからです。

台風情報は一度見て終わりにしない。

台風が近づいているときほど、最新情報へ更新して確認することが大切です。

「予報円」は台風の大きさではない

台風の進路図で一番目立つのが、大きな円です。

これが「予報円」です。

円がどんどん大きくなっていくのを見ると、

「台風がこんなに巨大になるの？」

と思ってしまうかもしれません。

でも、これは違います。

予報円は台風そのものの大きさを表しているわけではありません。

気象庁によると、予報円とは、その予報時刻に台風の中心が入る確率が70％と予想される範囲です。

なぜ先になるほど予報円が大きくなるの？

台風の進路図を見ると、現在地に近い予報円は小さいのに、3日後、4日後、5日後になるにつれて大きくなっていることがあります。

これも、

「台風が巨大化する予報」

という意味ではありません。

先の予報ほど進路の不確実性が大きくなるためです。

つまり、大きな予報円は、

「まだ進路に幅があります」

というサインとして見ると分かりやすいと思います。

予報円の中心線を通るとは限らない

進路図には、予報円の中心同士を結んだ線が表示されることがあります。

すると、どうしてもその線に目が行きます。

「この線が東京を通っている！」

「うちの県から線が外れたから大丈夫！」

と考えてしまいがちです。

しかし気象庁は、台風の中心が必ずその線に沿って進むわけではないと説明しています。

「中心線から外れた！」＝安心ではない

ここは特に気をつけたいポイントです。

ニュースを見ていて、昨日まで自宅付近を通っていた中心線が少し東や西へ移動すると、

「よかった！それた！」

と思ってしまいますよね。

でも、まだ自宅が予報円の中にあるなら、台風の中心が近くを通る可能性は残っています。

さらに、台風の影響は中心だけで起こるわけではありません。

中心線が自宅から離れたという情報だけで、防災準備をやめないこと。

これを意識しておきたいところです。

予報円から外れたら安心していい？

では、自分の住んでいる地域が予報円から外れたら安全なのでしょうか。

これも、

「もう何も起こらない」と考えるのは早い

です。

そもそも予報円は、台風中心の位置についての予報です。

雨や風の影響範囲そのものを表しているわけではありません。

台風から離れた地域でも、暖かく湿った空気の影響などによって大雨になる場合があります。

そのため、台風の進路図だけではなく、

• 大雨の予報
• 警報・注意報
• キキクル（危険度分布）
• 自治体からの避難情報

なども一緒に確認することが重要です。

「暴風警戒域」は何を表している？

台風の進路図には、予報円とは別に「暴風警戒域」が表示されます。

気象庁によると、暴風警戒域は、台風の中心が予報円内に進んだ場合に、将来暴風域に入るおそれのある範囲全体を示しています。

つまり、

「この範囲では暴風になる可能性があります」

という情報として見ることができます。

自宅が暴風警戒域に入る可能性が出てきたら、ベランダや庭の物を片付けたり、停電対策を確認したりする判断材料になります。

台風の「強さ」と「大きさ」も別の情報

ニュースでは、

「大型の台風」
「非常に強い台風」

などと表現されることがあります。

この「大きさ」と「強さ」は別のものです。

大きさは風速15m/s以上の強風域の広さを基準に表現され、強さは最大風速を基準に表現されます。

そのため、

「大型ではないから弱い」

「小さい台風だから安心」

という判断はできません。

中心気圧だけで危険度を判断しない

台風情報でよく見る数字に、

「中心気圧○○hPa」

があります。

中心気圧が低い台風を見ると、

「これは危険そう」

と感じると思います。

もちろん重要な情報ですが、家庭の防災では中心気圧の数字だけを見るのではなく、

• 最大風速
• 最大瞬間風速
• 暴風域
• 雨の予想
• 台風の速度
• 自分の地域への接近時間

なども確認することが大切です。

台風の速度にも注目してみる

進路だけでなく、台風がどのくらいの速度で進んでいるかも見てみましょう。

速度によって、接近するタイミングも変わります。

「明日の夜に来ると思っていたら、速度が上がって夕方には影響が出そう」

ということもあり得ます。

子どもがいる家庭では、

学校・保育園のお迎え。
仕事からの帰宅。
買い物。
ベランダの片付け。

こうした予定にも関係します。

「どこへ来る？」だけでなく「いつ来る？」もセットで確認しましょう。

3～5日前｜「来るかもしれない」で準備を始める

では、実際に台風情報をどう行動につなげればよいのでしょうか。

まだ数日前で予報円が大きい段階では、進路が変わる可能性があります。

この段階で、すべての予定をキャンセルする必要があるとは限りません。

でも、

「まだ分からないから何もしない」

ではなく、

「来るかもしれないから、今できる準備だけしておく」

と考えます。

例えば、

• 飲料水・食料の在庫確認
• モバイルバッテリーの確認
• 懐中電灯・ランタンの確認
• 乾電池の確認
• ハザードマップの確認
• 旅行や予定のキャンセル条件確認

などです。

旅行予定があるなら「進路が確定するまで何もしない」は避ける

旅行や帰省を予定している場合は、数日前から台風情報を見ることになります。

このとき難しいのが、

「まだ予報円が大きいから旅行をどうするか決められない」

という問題です。

確かに数日前では進路が変わる可能性があります。

そこで、すぐキャンセルするかどうかとは別に、

• ホテルのキャンセル期限
• 航空会社・鉄道の変更情報
• 旅行先の天気
• 帰宅日の天気
• 別ルート
• 予定を1日ずらせるか

などを確認しておきます。

1～2日前｜予報円だけでなく「自分の地域」を見る

接近が近づいてきたら、全国の進路図だけでは足りません。

ここからは自分が住んでいる地域の情報を詳しく見ます。

確認したいのは、

• 何時ごろ雨が強くなる？
• 何時ごろ風が強くなる？
• 警報の可能性は？
• 河川の増水は？
• 土砂災害の危険は？
• 高潮の危険は？

などです。

台風の中心がどこを通るかより、「自宅周辺で何が起こりそうか」へ視点を移していきます。

接近直前｜進路予想を見る時間から「安全を確保する時間」へ

雨や風が強くなってきたら、何度も進路図を眺めることより安全確保が重要になります。

この段階で、

「水を買い忘れた！」

「ベランダの物を片付けていない！」

と気づいても、外が危険なら無理に出ないこと。

台風上陸中｜進路が気になっても外へ確認しに行かない

台風が接近・上陸していると、

「川は大丈夫かな？」
「車は大丈夫かな？」
「ベランダの物は大丈夫かな？」

と気になります。

でも、この段階では現地へ見に行かないことが大切です。

川や用水路、海、田んぼなどの状況は、可能な限り自治体や気象庁などの情報から確認します。

SNSの「台風が○○へ直撃！」だけで判断しない

台風が発生すると、SNSや動画サイトにもたくさんの予想が流れてきます。

中には、

「関東直撃確定！」
「史上最強クラス！」
「このルートで上陸！」

など、不安になる表現を見ることもあります。

でも台風の進路には不確実性があります。

特に数日先の予報を「確定した進路」のように受け取らないことが大切です。

まず気象庁など公的機関の最新情報を確認し、そのうえで自治体の防災情報を見るようにします。

▶ 気象庁の最新の台風情報を確認する

「台風がそれた＝備えが無駄だった」ではない

これは子どもがいる家庭ほど覚えておきたいと思っています。

数日前から準備していたのに、結果として台風が大きくそれることがあります。

すると、

「あんなに準備したのに来なかった」

と思うかもしれません。

でも、私はそれでいいと思います。

水を確認した。
食料を確認した。
スマホを充電した。
ベランダを片付けた。
ハザードマップを見た。

これらは次の台風や地震への備えにもなります。

2児ママ目線｜わが家なら台風情報をこう見る

私なら、台風が発生したというニュースを見ても、最初から怖がりすぎないようにします。

まず、

① 日本へ近づく可能性はある？

次に、

② 自宅が予報円や暴風警戒域に入る可能性は？

そして接近してきたら、

③ 自宅周辺では雨・風がいつ強くなる？

さらに、

④ 警報・避難情報は出ている？

と、見る情報を少しずつ細かくしていきます。

そして「来るかどうか」ばかり考えるのではなく、

「来た場合に、今できることは何？」

と考えるようにします。

保存版｜台風進路予報を見るときのチェックポイント

• □ 予報円は台風そのものの大きさではない
• □ 予報円は台風中心が入る確率70％の範囲
• □ 予報円の中心線を必ず通るわけではない
• □ 中心線から外れただけで安心しない
• □ 予報円から外れても雨・風の影響を確認する
• □ 暴風警戒域も確認する
• □ 中心気圧だけで危険度を決めない
• □ 台風の速度も確認する
• □ 接近時間を確認する
• □ 自分の地域の雨・風の予報を見る
• □ 警報・キキクル・避難情報も確認する
• □ SNSだけで判断しない
• □ 情報は何度も更新して確認する

まとめ｜台風情報は「当たる？外れる？」ではなく「いつ準備する？」に使おう

台風の進路予報を見ると、どうしても、

「結局どこに上陸するの？」

という一点が気になります。

でも数日前の段階では、進路にはまだ幅があります。

そこで大切なのは、一本の中心線だけを見て一喜一憂することではありません。

子どもが2人いると、台風直前になってから買い物へ行ったり、雨の中でベランダを片付けたりするのは大変です。

だからこそ、まだ予報円が大きい段階でも、

「来るかもしれないから、できることだけやっておこう」

くらいの備えがちょうどいいと思っています。

そして結果的に台風がそれたなら、

「何も起きなくてよかったね」

で終わればいい。

台風情報は、不安になるために見るものではなく、家族が安全に行動するために使う情報です。

次に台風が発生したときは、中心線だけではなく「予報円全体」を見てみてください。

それだけでも、台風情報の見え方がかなり変わると思います。

※台風の進路・雨・風などの予報は変化します。台風接近時は気象庁や自治体などが発表する最新情報を確認してください。

首都直下地震が起きて水道が止まったら、どうしますか？

「給水車が来るから大丈夫」

そんなイメージを持っている方もいるかもしれません。

でも、大規模な地震で広い地域が同時に断水した場合、給水車だけですべての家庭へすぐに水を届けられるとは限りません。

実際、大都市の水道事業体で構成する大規模災害対策の検討会では、巨大地震への課題として「給水車の大量不足」を挙げ、給水車の必要台数を減らす対策なども検討しています。

わが家も子どもが2人います。

家族4人が生活するとなると、水は飲むだけではありません。

料理、歯磨き、手洗い、体を拭くなど、いろいろな場面で必要になります。

今回は、首都直下地震で考えておきたい給水の問題と、家庭でどれくらい水を備えておけばよいのか、保管方法や「生活用水」まで2児ママ目線で考えてみます。

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首都直下地震では「断水」が長期化する可能性も

地震が起きると、水道管や水道施設などが被害を受ける可能性があります。

東京都が2026年に案内している在宅避難の情報では、首都直下地震などの被害想定をもとに、水道・トイレの復旧まで約21日という目安も紹介されています。

もちろん、すべての地域で21日間水が出なくなるという意味ではありません。

被害状況や地域によって復旧時期は異なります。

ただ、

「数日待てば必ず元通りになる」ことを前提にしない。

これは家庭の防災を考えるうえで大切だと思います。

給水車があるのに、なぜ家庭で水を備える必要があるの？

災害時には、水道事業者や自治体などによる応急給水が行われます。

それなら、

「家にたくさん水を置かなくてもいいのでは？」

と思いますよね。

ところが首都圏には非常に多くの人が暮らしています。

広範囲で同時に断水すれば、必要になる水の量も非常に大きくなります。

大都市の水道事業体がまとめた大規模災害対策の提言でも、巨大地震の課題の一つとして「給水車の大量不足」が取り上げられています。

東京では「給水車だけ」で水を配るわけではない

ここは誤解しないようにしたいポイントです。

東京都では災害時、給水車だけに頼るわけではありません。

浄水場、給水所、公園などに設置された応急給水槽などを利用する「災害時給水ステーション」があります。

東京都水道局によると、給水拠点は都内213か所あり、おおむね半径2kmの範囲内に1か所となるよう整備されています。

さらに避難所の応急給水栓や消火栓、仮設水槽なども利用されます。

つまり、

給水車＋給水拠点＋避難所など、複数の方法で水を確保する仕組み

になっています。

東京都に住んでいる方は、平常時に最寄りの給水場所を確認しておくと安心です。

▶ 東京都水道局「災害時給水ステーション（給水拠点）」を確認する

でも「水を取りに行く」のも簡単ではない

2児のママとして考えると、ここがすごく気になります。

例えば地震発生後、子ども2人を連れて給水場所まで歩くことになったとします。

道路には落下物やガラスがあるかもしれません。

信号が消えているかもしれません。

余震が続いているかもしれません。

その状態で水を持って帰らなければなりません。

水は、

1リットル＝約1kg。

10リットルなら約10kgです。

子どもの手を引きながら運ぶことを考えると、決して軽くありません。

家庭では水をどのくらい備蓄すればいい？

飲料水の基本的な目安は、

1人1日3リットル

です。

これは飲み水だけでなく、調理などに使う分も含めた目安として使われています。

まず3日分なら、

1人3L × 3日＝9L

です。

4人家族なら、

3L × 4人 × 3日＝36L。

2Lペットボトルなら18本です。

できれば「1週間」を目標に

首都直下地震のような大規模災害を考えるなら、3日分だけで安心とは言い切れません。

政府は、自宅が安全で在宅避難できる場合に備え、飲料水や食品について最低3日分、推奨1週間分の備蓄を呼びかけています。

4人家族で1週間なら、

3L × 4人 × 7日＝84L

になります。

2Lペットボトルなら42本。

こう書くと、

「そんなに置けない！」

と思いますよね。

私も家族4人分を考えると、その気持ちはよく分かります。

だから、いきなり1週間分を完璧にそろえる必要はありません。

まず3日分→5日分→1週間分

というように、少しずつ増やしていけば大丈夫です。

水は「1か所に全部置く」より分散がおすすめ

せっかく大量の水を備蓄していても、地震で棚が倒れて取り出せなくなったら困ります。

そこでわが家なら、

• キッチン
• 食品庫
• 玄関付近
• 別の収納スペース

など、住宅事情に合わせて分散して保管します。

「全部を1か所に置かない」ことも防災です。

ただし、水は重いので、高い棚に大量に置くのは避けます。

地震で落下すれば危険です。

ペットボトルの水はローリングストックで管理

防災用の水を特別扱いすると、賞味期限を忘れてしまいがちです。

そこでおすすめなのがローリングストックです。

普段から水を飲む家庭なら、

買う → 飲む → 減った分を買う

という流れにします。

例えば一定量を常に家に置き、古いものから普段の生活で使います。

これなら「気づいたら全部期限切れ」という失敗を減らせます。

水道水を「くみ置き」する方法もある

ペットボトルだけが水備蓄ではありません。

東京都水道局では、水道水のくみ置きも勧めています。

方法は、清潔でフタのできる容器に、蛇口から直接水道水を口元いっぱいまで入れます。

直射日光を避けて保存した場合、飲料用としての目安は常温で3日程度です。

冷蔵庫では10日程度が目安とされています。

なお、浄水器を通した水は塩素による消毒効果がなくなるため、東京都水道局では毎日くみ替えるよう案内しています。

くみ置きのポイント

・清潔でフタのできる容器を使う
・蛇口から直接入れる
・容器いっぱいまで入れる
・直射日光を避ける
・定期的に入れ替える
・古い水は掃除や洗濯などに活用する

飲料水だけでなく「生活用水」も必要

断水生活を想像すると、飲み水ばかりに目が行きます。

でも実際には、

• 手を洗う
• 体を拭く
• 食器などを洗う
• 掃除する

などにも水を使います。

つまり、飲料水とは別に生活用水も必要です。

ここで大切なのが、飲める水をできるだけ飲用・調理用に残す工夫です。

断水時にトイレへ大量の水を使わない

家庭の水備蓄を考えるとき、トイレ対策はセットで考えたいところです。

普段の生活ではトイレにも大量の水を使っています。

でも災害時、貴重な備蓄水をトイレへ何度も流してしまったら、飲み水が減ってしまいます。

さらに、地震では下水管が破損している可能性もあります。

「水道が出ないから、お風呂の残り湯を便器へ流せばいい」と安易に判断しないことが大切です。

下水道の使用可否などを確認するまでは、携帯トイレ・非常用トイレを使うという選択肢を持っておきます。

水の備蓄と非常用トイレは、実はかなり関係が深い防災対策です。

給水を受けるための「容器」も忘れない

これは意外と忘れやすいポイントです。

災害時給水ステーションへ行けば、水そのものは受け取れるかもしれません。

でも、

「何に入れて持って帰る？」

という問題があります。

東京都水道局も、給水を受ける際には水を入れる清潔な容器を用意するよう案内しています。

つまり、

「給水場所を確認する」

だけでは半分。

水を受け取り、家まで運ぶ方法まで考えておく。

ここまでやって初めて実践的な給水対策になります。

家族4人で「10Lの水」を実際に運んでみる

防災訓練として、一度やってみてほしいことがあります。

10L程度の水を用意して、玄関まで運んでみます。

かなり重いです。

さらに、

「これを給水場所から持って帰るとしたら？」

と考えてみてください。

子どもを連れている。

エレベーターが止まっている。

階段を上がらなければならない。

そんな状況なら、さらに大変です。

マンション住まいは特に「水」を意識しておきたい

マンションでは建物自体に大きな被害がなくても、停電などによって給水設備が動かず、水が使えなくなるケースがあります。

さらに高層階の場合、給水場所から水を運ぶ負担も大きくなります。

エレベーターが停止していたら、水を持って階段を上がらなければならない可能性があります。

マンションに住んでいる家庭は、

• 建物の給水方式
• 受水槽の有無
• 災害時に受水槽から水を利用できるか
• 管理組合・管理会社の災害時ルール
• 最寄りの給水場所

を一度確認しておくと安心です。

赤ちゃんがいる家庭は「水＋ミルク」をセットで考える

赤ちゃんがいる家庭では、水の問題がさらに重要になります。

粉ミルクを作るための安全な水が必要になるだけでなく、哺乳瓶を洗う水についても考えなければなりません。

断水してから、

「哺乳瓶をどうやって洗うの？」

と困らないよう、授乳方法まで含めて考えておきたいところです。

赤ちゃんがいる家庭では、大人だけの家庭とは必要な水の使い方が違います。

ミルク、離乳食、衛生用品など、家族構成に合わせて備蓄量を調整しましょう。

水の備蓄を「今日から」始める方法

「1週間分84L」と聞くと、大変に感じます。

そこで、一気に完璧を目指さないのがおすすめです。

例えば4人家族なら、

STEP1：まず3日分の36Lを目標にする

そこまで準備できたら、

STEP2：5日分へ増やす

さらに収納場所を見つけたら、

STEP3：1週間分の84Lを目標にする

というように少しずつ増やします。

「完璧にできないから0L」より、「まず12L増やす」の方がずっと大切です。

家庭の水備蓄チェックリスト

• □ 家族の人数を確認した
• □ 1人1日3Lを基準に必要量を計算した
• □ まず3日分を確保した
• □ できれば1週間分を目標にしている
• □ 水を複数の場所に分散している
• □ 賞味期限を確認している
• □ 古い水から使う仕組みにしている
• □ 生活用水についても考えている
• □ 非常用トイレを準備している
• □ 給水場所を確認している
• □ 給水用の清潔な容器を用意している
• □ 水を自宅まで運ぶ方法を考えている
• □ マンションなら建物の給水方法を確認した
• □ 赤ちゃん・子どもに必要な水も考えた

まとめ｜「給水車が来るまで」を家庭の水で乗り切れる備えを

首都直下地震のような大規模災害では、多くの家庭が同時に水を必要とします。

給水車や災害時給水ステーションなどの応急給水は、とても重要です。

しかし、

「断水したらすぐ給水車が来て、必要なだけ水をもらえる」

という前提で家庭の備蓄をゼロにしてしまうのは避けたいところです。

特に子どもがいる家庭では、地震直後に子どもを連れて水を取りに行くこと自体が大きな負担になります。

最初から84Lを準備するのが難しければ、今日ペットボトルを数本増やすだけでも構いません。

次の買い物でもう少し。

収納場所が見つかったらもう少し。

そんなふうに少しずつ増やしていけば、やがて家族を守る備蓄になります。

そして水だけでなく、

「どこでもらう？」
「何に入れる？」
「どうやって運ぶ？」
「トイレはどうする？」

まで考えてみてください。

2児のママとして私が一番大切だと思うのは、災害が起きてから子どもを連れて水を探し回るのではなく、

「しばらくは家にある水で大丈夫」

と言える状態を作っておくことです。

首都直下地震がいつ起きるかは分かりません。

だからこそ、蛇口から当たり前に水が出る今のうちに、わが家の「水の備蓄量」を一度数えてみてはいかがでしょうか。

※必要な備蓄量や災害時の対応は、家族構成、住居、地域、被害状況などによって異なります。災害発生時は自治体・水道事業者などの最新情報を確認してください。

暑かった夏が終わり、朝晩は少しずつ過ごしやすくなってきました。

こんな季節に、わが家で一度やってみたいと思うのが、

「防災のための車中泊練習」

です。

大きな地震などが発生したとき、避難所ではなく車の中で一時的に過ごすことになる可能性があります。

でも、いざというとき突然、

「今日は家族4人で車で寝よう！」

となっても、実際に何が必要なのか分からないですよね。

寝る場所は作れる？
子ども2人と大人2人で本当に眠れる？
夜は寒くない？
トイレはどうする？
スマホの充電は？
朝までに水はどのくらい飲む？

考え始めると、いろいろ出てきます。

今回は2児ママ目線で、涼しくなってきた季節に車中泊を練習するメリットや、実際に確認しておきたいポイントをまとめます。

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なぜ「涼しくなった今」が車中泊練習のチャンス？

真夏の車内は非常に高温になるため、車中泊練習には向きません。

特に子どもを連れている場合、熱中症の危険があります。

一方、気温が下がってくる秋は、真夏と比べると車内で過ごす練習をしやすくなります。

もちろん、秋でも日によって気温は大きく変わります。

「秋だから絶対安全」ではなく、当日の気温や天候を確認したうえで行うことが大切です。

さらに寒くなってくると、今度は防寒対策が必要になります。

暑すぎず寒すぎない時期は、車内環境を確認する最初の練習には比較的取り組みやすい時期だと思います。

そもそも災害時に車中泊することはある？

地震などの災害では、自宅に被害があったり、余震が怖かったりして、車の中で過ごす人が出ることがあります。

また、子どもがいる家庭では、

• 周囲への音が気になる
• 子どもが慣れない避難所で眠れない
• プライバシーを確保したい

などから、車での避難を考えることもあるでしょう。

ただし、車中泊にはメリットだけでなく健康上・安全上のリスクもあります。

「車がある＝車中泊すれば大丈夫」と考えるのではなく、避難方法のひとつとして知っておくことが大切です。

車中泊練習は「家の駐車場」からでもOK

防災目的なら、最初からキャンプ場まで行く必要はないと思っています。

可能な環境であれば、まずは安全を確保できる自宅敷地内などで、

「家族全員で車の中に入って、寝る準備をしてみる」

だけでも発見があります。

いきなり一晩泊まるのが不安なら、まず30分。

次は2時間。

そして問題なさそうなら一晩。

段階的に試すのもおすすめです。

注意：路上や車中泊が認められていない駐車場などで練習するのは避け、必ず駐車・滞在が認められている安全な場所で行いましょう。

まず確認したいのは「家族全員が寝られるか」

一番最初に試したいのがこれです。

シートを倒してみると、

「意外と広い！」

と思うかもしれません。

ところが実際に家族全員で横になってみると、

「あれ？足を伸ばせない…」

「段差が背中に当たる…」

「子どもは寝られるけど、大人は厳しい…」

なんてこともありそうです。

防災用品を買う前に、まず実際に寝てみる。

これだけで必要な物がかなり見えてきます。

実際に横になると「段差」が気になるかもしれない

車中泊ではシートの段差が想像以上に気になる場合があります。

座っているだけでは気づきません。

でも数時間横になると、背中や腰に負担がかかることがあります。

そこで練習では、

• どこに段差ができるか
• 家にあるマットや毛布で解消できるか
• 子どもが寝返りできるか
• 大人が足を伸ばせるか

をチェックします。

「専用品を買う」のは、その後でも遅くありません。

夜になって初めて分かる「車内が暗すぎる問題」

昼間に車中泊の準備をすると忘れがちなのが照明です。

夜になると車内は思った以上に暗くなります。

スマホのライトだけでも照らせますが、

子どもの着替えをする。
荷物を探す。
トイレへ行く。

となると、別の明かりが欲しくなるかもしれません。

ここも実際に試してみることで、

「ライトがもう1つ必要だな」

など、自分の家庭に必要な数が分かります。

スマホの充電は朝まで持つ？

災害時のスマホは、連絡だけではなく、

• 災害情報
• 天気
• 地図
• 家族との連絡
• 自治体からの情報

を確認する大切な道具になります。

そこで車中泊練習では、普段と同じようにスマホを使ってみます。

夜から翌朝までで、バッテリーは何％減った？

家族全員のスマホを充電できる？

充電ケーブルは足りる？

こうしたことを確認してみます。

「トイレどうする？」は必ず確認しておきたい

子どもがいる家庭で、私がかなり重要だと思うのがトイレです。

夜中に突然、

「ママ、トイレ！」

と言われることもありますよね。

災害時には断水などで通常のトイレが使えない可能性もあります。

車中泊練習をするときには、

• 近くに安全に利用できるトイレはあるか
• 夜間でも利用できるか
• 携帯・簡易トイレをどこで使うか
• 使用後の袋をどこに保管するか

まで考えてみます。

「携帯トイレを持っている」だけではなく、どう使うのかまで考えておくことが大切です。

水は実際どれくらい飲む？

これも練習だから確認できます。

家族4人で夕方から翌朝まで車内で過ごした場合、飲み水をどれくらい使うのか。

子どもは思った以上に飲むかもしれません。

逆に、トイレに行きたくないからと水分を控えるのはおすすめできません。

車内で長時間同じ姿勢を続ける場合は、血栓症、いわゆるエコノミークラス症候群にも注意が必要です。

適度に水分をとり、定期的に体を動かすことを意識しましょう。

車中泊では「エコノミークラス症候群」に注意

災害時の車中泊で特に知っておきたいリスクです。

狭い車内で長時間同じ姿勢を続けることは避けます。

練習するときから、

• 定期的に車外へ出て歩く
• 足を動かす
• 水分をとる
• 無理な姿勢で長時間寝ない

といった習慣を確認しておきましょう。

エンジンをかけっぱなしで寝るのは避ける

車中泊で気をつけたいもう一つのリスクが、一酸化炭素中毒です。

特に災害時は、周囲の状況が普段と違う可能性があります。

内閣府も、車中泊では一酸化炭素中毒などの危険に注意するよう呼びかけています。

夜間に寝るとき、エンジンやエアコンをつけっぱなしにすることは避けます。

だからこそ、エンジンに頼らず過ごしやすい気候のときに練習してみる意味があります。

目隠しは必要？実際に夜にならないと分からない

車内で横になってみると、意外と気になるのが外からの視線です。

特に家族で着替えたり、子どもを寝かせたりする場合、プライバシー対策は重要です。

実際に暗くなって車内の明かりをつけると、外からどのくらい見えるのか確認できます。

これも昼間の準備だけでは気づきにくいポイントです。

朝方に「寒い！」となるかもしれない

秋は昼間と朝晩の気温差が大きい日があります。

夜は快適だったのに、明け方になったら寒い。

ということもあります。

そこで、

• 毛布は何枚必要？
• 子どもの上着は必要？
• 靴下は？
• 寝袋がなくても家にある物で対応できる？

などを確認します。

ここでも、いきなり道具を買うよりまず家にある物で試してみるのがおすすめです。

子どもは本当に眠れる？

大人が考える「必要な物」と、子どもが実際に必要とする物は違うことがあります。

暗い車内を怖がるかもしれません。

いつもの枕がないと眠れないかもしれません。

喉が渇いたと言うかもしれません。

退屈してしまうかもしれません。

そんなとき、

• お気に入りのタオル
• 小さなおもちゃ
• 絵本
• 飲み物
• おやつ

などがあるだけで落ち着くこともあります。

子どもにとっての防災用品は「生きるための物」だけではなく、「安心するための物」も大切。

これは2児ママとして意識しておきたいところです。

実際に食事もしてみる

せっかくなら夕食や朝食も、災害時を少し想定してみます。

豪華な車中泊料理を作る必要はありません。

むしろ防災練習なら、

「電気・ガス・水道をなるべく使わない食事」

を試してみるのもよいと思います。

実際に食べると、

「子どもがこれは食べない」
「飲み物が足りない」
「ゴミがこんなに出るんだ」

など、新しい発見があります。

やってみると「ゴミ問題」に気づく

意外と盲点なのがゴミです。

食べ物の袋。
ペットボトル。
ウェットティッシュ。
使用済みの携帯トイレ。

一晩だけでもゴミは出ます。

災害時はすぐにゴミを捨てられるとは限りません。

そのため、

「ゴミをどう分け、臭いを抑え、どこに置くか」

まで考えておくと、より実践的な練習になります。

車中泊練習で見つけたい「足りないもの」

一晩試したら、翌朝に家族で答え合わせをします。

例えば、

• ライトが足りなかった
• 毛布がもう1枚欲しかった
• 水が思ったより減った
• スマホ充電用のケーブルが足りなかった
• シートの段差が痛かった
• 目隠しが必要だった
• 子ども用の暇つぶしが欲しかった
• ゴミ袋がもっと必要だった
• トイレ対策をもっと考えたい

などが出てくるかもしれません。

買う前に「家にある物で代用できない？」を考える

不足している物が見つかっても、すぐに全部買う必要はありません。

例えば、

毛布は家にある。
ゴミ袋もある。
ライトもある。
タオルもある。

という家庭も多いはずです。

まずは家にある物を車へ持っていき、それでも不足する物だけを考えます。

防災は「たくさん買うこと」ではなく、「必要な物を使える状態にしておくこと」が大切です。

車中泊練習チェックリスト

• □ 家族全員が横になれるか
• □ シートの段差は気にならないか
• □ 寝返りできるか
• □ 夜の照明は足りるか
• □ 外から車内が見えないか
• □ スマホを家族分充電できるか
• □ 水はどのくらい必要か
• □ 食事は問題なくできるか
• □ 子どもが食べられる物があるか
• □ トイレをどうするか
• □ 使用済みトイレ・ゴミを保管できるか
• □ 夜から朝にかけて寒くないか
• □ 子どもは眠れるか
• □ 定期的に体を動かせるか
• □ 翌朝「足りなかった物」を家族で確認する

「車に積みっぱなし」にしていい物かも確認する

練習で使った物を、そのまま全部車に積んでおけば安心。

と思うかもしれません。

でも車内は季節によって高温・低温になるため、食品、飲料、電池、モバイルバッテリーなどは、それぞれの保管条件を確認する必要があります。

「車中泊で必要」＝「一年中車内に置いてよい」とは限りません。

車載する物と、災害時に家から持ち出す物を分けて考えておくのがおすすめです。

車中泊できない状況も想定しておこう

ここも大切です。

車中泊練習をしたからといって、災害時に必ず車で避難できるとは限りません。

大雨や洪水では、駐車場所そのものが浸水する危険があります。

道路が損傷して車を動かせない可能性もあります。

避難指示などが出ている場合には、自治体などからの情報を確認し、安全な避難先を優先します。

まとめ｜涼しい時期に一度「家族で車に泊まる」を試してみよう

防災用品は、買って終わりになりがちです。

でも実際に車中泊をしてみると、

「これは便利だった！」

「これは使わなかった」

「これが足りない！」

ということが見えてきます。

特に子どもがいる家庭では、必要な物が家族によって違います。

ネットで紹介されている「車中泊に必要な物リスト」をそのまま揃えるより、

自分たちで一度体験して、自分の家族に必要な物を見つける。

これが一番実践的な防災準備ではないでしょうか。

そして練習が終わったら、気づいたことをメモしておきましょう。

「水を増やす」
「ライトをもう1個用意する」
「子どもの毛布を入れる」

たったそれだけでも、災害時の車中泊は「初めて」ではなくなります。

一度経験している。

それ自体が、家族を守るための大切な備えになると思います。

待ちに待った5連休。

旅行へ行く。
実家へ帰省する。
キャンプをする。
家族でテーマパークへ行く。

いろいろな予定を立てている家庭も多いと思います。

わが家も子どもが2人いるので、まとまった休みがあれば、

「せっかくだから、どこかへ行きたい！」

と思ってしまいます。

でも、防災という視点から見ると、5連休には普段とは違う注意点があります。

旅行先で地震が発生するかもしれません。

台風が接近して予定していた交通機関が止まるかもしれません。

高速道路が通行止めになり、予定通り自宅へ戻れなくなる可能性もあります。

逆に、旅行へ行かず自宅で過ごすなら、5日間というまとまった時間は「わが家の防災を見直す絶好の機会」にもなります。

今回は、5連休を防災の視点から考えて、旅行・台風・地震などの注意点と、連休を活用してできる防災対策を2児ママ目線でまとめます。

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5連休だから災害リスクが高くなるわけではない

まず最初に知っておきたいことがあります。

「5連休だから地震が起きやすくなる」ということはありません。

連休と地震発生に直接的な関係があるわけではありません。

ただし、連休には普段と違う生活をする人が増えます。

• 遠方へ旅行する
• 海や山へ出かける
• キャンプをする
• 帰省する
• 高速道路を利用する
• 電車や飛行機で長距離移動する
• ホテルや旅館に宿泊する

つまり問題なのは、災害そのものの発生確率ではなく、

「いつもの自宅とは違う場所で災害に遭う可能性が増えること」

です。

ここを意識しておくだけでも、旅行前の準備が変わってきます。

旅行前に「旅行先のハザードマップ」を見る

自宅周辺のハザードマップは見たことがあっても、旅行先までは確認していない方が多いのではないでしょうか。

でも、海沿いのホテルなら津波。

山間部のキャンプ場なら土砂災害。

川の近くなら洪水。

それぞれ注意すべき災害が違います。

ホテルを予約したら、「観光地」だけでなく「避難場所」も一度検索しておく。

これだけでも立派な旅行防災です。

国土地理院の「重ねるハザードマップ」では、洪水・土砂災害・高潮・津波などの災害リスクを確認できます。

▶ ハザードマップポータルサイトを確認する

海へ行くなら「地震の後は津波」をセットで考える

5連休に海水浴、海辺のホテル、釣りなどを予定している家庭もあると思います。

海沿いへ行く場合は、

「強い揺れを感じたら、その次に津波の可能性を考える」

という意識を家族で共有しておきたいところです。

特に子ども連れでは、避難を始めるまでに時間がかかります。

ホテルに着いたら、

• 海からどのくらい離れている？
• 高台はどちら？
• 津波避難場所は？
• ホテルの非常階段は？

くらいは確認しておくと安心です。

ホテルに着いたら最初に「非常口」を見る

ホテルにチェックインすると、子どもたちはベッドに飛び込んだり、部屋を探検したり。

親は荷物整理。

非常口の確認は後回しになりがちですよね。

でも、防災目線では最初に確認しておきたいところです。

部屋から非常階段まで実際に一度歩いてみる。

これがおすすめです。

火災や地震で停電すると、普段通りエレベーターを使えるとは限りません。

子どもにも、

「もし何かあったら、ここから階段で外へ行くよ」

と教えておくだけでも違います。

旅行バッグに「小さな防災セット」を入れる

旅行だからといって、大きな防災リュックを丸ごと持って行く必要はありません。

でも最低限、

• モバイルバッテリー
• 充電ケーブル
• 小型ライト
• 飲料水
• 少量の食べ物
• 常用薬
• 子どもに必要な薬や用品
• マスク
• ウェットティッシュ
• ビニール袋
• 現金

などを持っておくと安心です。

「旅行用品＋小さな防災用品」という考え方がおすすめです。

子どもの物は「予定日数＋少し余分」に

大人なら、多少予定が変わっても何とかなることがあります。

でも小さな子どもは違います。

特に、

• おむつ
• ミルク
• 離乳食
• 常用薬
• 着替え

などは、旅先ですぐ手に入るとは限りません。

台風や地震で物流や交通が乱れれば、帰宅が1日遅れることも考えられます。

5日旅行だから5日分ぴったりではなく、少し余裕を持つ。

子ども連れ旅行では意識しておきたいポイントです。

5連休で特に注意したい「台風」

連休前に台風が発生すると、

「旅行をキャンセルした方がいい？」

「まだ進路が決まっていないから行って大丈夫？」

と迷います。

この段階で大切なのは、台風が来る・来ないを自分で予想することではなく、予定を変更できる準備をしておくことです。

• ホテルのキャンセル期限
• 航空券の変更条件
• 新幹線の運行情報
• レンタカーのキャンセル条件
• テーマパークなどの営業情報
• 旅行先だけでなく帰宅日の天気

を早めに確認しておきます。

台風接近中なら「予定通り帰る」にこだわらない

2児のママ目線で特に避けたいと思うのが、

「明日から仕事だから、どうしても今日帰らないと！」

と暴風雨の中を無理に移動することです。

台風によって鉄道や高速道路などに影響が出る可能性があるなら、

• 帰宅を早める
• 安全な場所でもう1泊する
• 移動時間を変更する
• 別ルートを検討する

など、柔軟に予定を変更します。

旅行の日程を守ることより、家族が安全に帰宅することの方が大切です。

台風が近づく前に自宅の対策も忘れない

旅行先だけではありません。

家を数日空けている間に台風が接近する可能性もあります。

出発前に、

• ベランダの物を片付ける
• 物干し竿を確認する
• 窓や雨戸を確認する
• 排水口を確認する
• 停電への備えを確認する

など、自宅側の対策もしておきます。

旅行中に大地震が起きたら「すぐ家に帰る」と決めつけない

これは家族旅行でぜひ覚えておきたいポイントです。

旅行先で大きな地震が発生したら、

「早く自宅へ帰らなきゃ！」

と思うのが自然です。

でも大規模地震の直後は、鉄道が止まり、道路も混雑する可能性があります。

政府も、大規模地震発生後にはむやみに移動を開始しないことを呼びかけています。

観光や買い物などで外出中の場合も、安全を確保できる場所にとどまるという考え方が重要です。

車で旅行するなら「燃料」を減らしすぎない

連休中は車で遠出する家庭も多いですよね。

わが家なら、長距離移動するときは燃料をギリギリまで減らさないようにします。

災害や悪天候によって、

• 高速道路が通行止め
• 長時間の渋滞
• 迂回が必要
• ガソリンスタンドが混雑

といったことも考えられるからです。

「次のサービスエリアで入れればいい」と考えず、余裕を持って給油しておくと安心です。

キャンプ・登山・川遊びは天気の変化に注意

5連休を利用してアウトドアへ出かける家庭もあると思います。

自然の中では、自宅周辺とは違う災害リスクがあります。

特に、

• 河川の増水
• 土砂災害
• 落雷
• 強風
• 急激な気温低下

などに注意します。

現地が晴れていても、上流で大雨が降れば川の水位が変化することがあります。

「今ここで雨が降っていないから大丈夫」とは限りません。

出発前だけでなく、滞在中も最新の気象情報を確認しましょう。

5連休を「わが家の防災週間」にするのもおすすめ

旅行へ行かない家庭なら、5日間を防災に活用するのもおすすめです。

防災対策って、普段は、

「今度やろう」

となりがちなんですよね。

そこで5日間のうち、ほんの少しだけ防災に使います。

1日目｜非常食と水を全部出してみる

まずは備蓄チェック。

棚や収納から非常食を出して、

• 賞味期限
• 数量
• 家族全員で何日分あるか
• 子どもが食べられる物があるか

を確認します。

「たくさんあると思っていたのに、実際には2日分しかなかった」ということもあります。

2日目｜停電対策を確認する

次は停電。

懐中電灯を実際につけてみます。

ランタンは点灯する？
乾電池はある？
モバイルバッテリーは充電できる？

持っているだけではなく、実際に使えるか確認することが大切です。

3日目｜非常用トイレを確認する

断水すると困るのがトイレです。

家族の人数に対して、非常用トイレが何回分あるのか数えてみます。

箱を一度開けて、

「便器にどう取り付ける？」

まで確認しておくと、いざというとき慌てにくくなります。

4日目｜家族で避難場所まで歩いてみる

せっかく家族がそろっているなら、散歩を兼ねて避難場所まで歩いてみます。

地図で見るのと実際に歩くのでは全然違います。

• 子どもの足で何分？
• 危険なブロック塀は？
• 狭い道路は？
• 夜でも歩けそう？
• 別ルートはある？

などを確認できます。

5日目｜家族で「防災会議」をする

最後は家族会議です。

難しい話をする必要はありません。

子どもに、

「学校にいるとき地震が来たらどうする？」
「パパとママに電話がつながらなかったら？」
「家に帰れなかったらどこで待つ？」

と話してみます。

家族が別々の場所にいるときに災害が起こる可能性もあります。

5連休で家族全員がそろう時間を、「わが家の防災ルール」を確認する機会にしてみましょう。

全部やる必要はない！1日30分でも十分

ここまで読むと、

「せっかくの5連休なのに防災ばかり？」

と思うかもしれません。

もちろん、全部やる必要はありません。

せっかくの休日です。

家族で楽しむ時間も大切です。

例えば、

午前中30分だけ防災 → その後はお出かけ。

これでも十分です。

5日間で合計2時間30分。

それだけでも、備蓄確認、停電対策、トイレ、避難ルート、家族の連絡方法までかなり確認できます。

5連休・旅行前の防災チェックリスト

旅行へ行く家庭

• □ 旅行先のハザードマップを見る
• □ ホテルの避難経路を確認する
• □ 台風・大雨予報を確認する
• □ モバイルバッテリーを充電する
• □ 飲料水・軽食を持つ
• □ 常用薬を忘れない
• □ 子ども用品を少し余分に持つ
• □ 現金も用意する
• □ 車なら燃料を確認する
• □ 帰宅できない場合も想定する

自宅で過ごす家庭

• □ 水と非常食の期限・数量を確認
• □ 懐中電灯・ランタンを点灯
• □ 乾電池を確認
• □ モバイルバッテリーを確認
• □ 非常用トイレの数量を確認
• □ 家具の転倒リスクを確認
• □ ハザードマップを見る
• □ 避難場所まで歩く
• □ 家族の連絡方法を確認

まとめ｜5連休は「楽しむ＋少しだけ防災」で十分

5連休だからといって、災害を怖がって旅行やお出かけをすべてやめる必要はありません。

大切なのは、

「もし旅行中に災害が起きたら？」

と少しだけ考えてから出発することです。

台風なら予定を変更できるようにする。

地震なら旅行先の避難場所を確認する。

大地震が起きたら、無理に自宅へ戻ろうとしない。

そして旅行へ行かないなら、5日間のほんの一部を防災に使ってみる。

2児のママとしては、子どもたちに怖い話ばかりするより、

「旅行を楽しむために、もしもの準備もしておこう！」

くらいがちょうどいいと思っています。

楽しい5連休を、家族の防災力もちょっとだけ上げる5日間にしてみてはいかがでしょうか。

これから家を建てる方や、
すでにオール電化住宅に住んでいる方なら、
一度はこんな疑問を持ったことがあるのではないでしょうか。

「オール電化の家って、災害の時は大丈夫なの？」

普段はIHクッキングヒーターやエコキュートなど、
電気だけで生活できるオール電化住宅。

火を使わず生活できることに安心感がある一方で、

• 停電したら料理できない？
• お湯も出なくなる？
• 冬に暖房が止まったら？
• ガスがある家より災害に弱い？
• 太陽光発電があれば大丈夫？

など、不安もありますよね。

2児のママとして考えると、
停電そのものも心配ですが、

「子どもに温かいご飯を食べさせられる？」
「真冬や真夏に室温を保てる？」
「お風呂やトイレはどうする？」

という生活面がとても気になります。

今回は、
オール電化住宅の防災上のメリット・デメリットと、停電に備えて家庭で何を準備しておけばいいのか
を、2児ママ目線で分かりやすくまとめます。

そもそもオール電化住宅とは？

オール電化住宅とは、
家庭で使うエネルギーを基本的に電気でまかなう住宅です。

代表的な設備には、

• IHクッキングヒーター
• エコキュート・電気温水器
• エアコン
• 電気式床暖房

などがあります。

ガスコンロやガス給湯器を使わないため、
普段の生活では火を使う場面を少なくできます。

しかし災害時には、
この
「電気にまとめていること」
がメリットにもデメリットにもなります。

オール電化の一番大きな弱点は「停電」

まず理解しておきたいのは、
停電すると多くの住宅設備が使えなくなることです。

例えば、

• IHクッキングヒーター
• 電子レンジ
• 炊飯器
• エアコン
• 電気ストーブ
• 照明
• 電気式床暖房

などは、電気がなければ基本的に使えません。

2児のママとして特に心配なのが、
「食事」と「室温」です。

停電が数時間なら我慢できても、
真夏や真冬に長時間続くと、
小さな子どもがいる家庭では負担が一気に大きくなります。

IHが使えなくなると、温かい食事を作れない

オール電化住宅では、
キッチンもIHという家庭が多いと思います。

停電すると、
IHは使えません。

電子レンジや炊飯器も使えないため、

「電気を使わずに食事を用意する方法」

を準備しておく必要があります。

例えば、
非常食についても、
「お湯が必要な食品」ばかりではなく、
そのまま食べられる物も混ぜておく
という考え方が大切です。

特に子どもがいる家庭では、
食べ慣れた物が食べられるだけでも安心につながります。

カセットコンロなど「電気を使わない調理手段」を考えておく

停電中でも温かい食事を作れるよう、
電気を使わない調理方法を考えておくことが大切です。

例えばカセットコンロを使用できる環境であれば、
お湯を沸かしたり簡単な調理をしたりできます。

ただし、
災害後にガス器具を使用する場合は、
周囲にガス漏れや火災の危険がないことを確認し、
必ず製品の使用方法に従いましょう。

エコキュートは災害時に役立つこともある

オール電化住宅の防災で、
意外とメリットになることがあるのが
エコキュートの貯湯タンクです。

エコキュートは、
大きなタンクの中にお湯をためています。

メーカーや機種によって仕様は異なりますが、
停電や断水時に
タンクに残っている水を生活用水として取り出せる製品
があります。

例えばPanasonicや三菱電機では、
断水時に貯湯タンク内の水を
非常用取水栓から取り出して生活用水として利用できる機種について案内しています。

災害が起きてから初めて説明書を探すのは大変です。

平常時に一度、取扱説明書で確認しておく
ことをおすすめします。

ただしエコキュートの水を「飲料水」と考えない

ここはとても重要です。

貯湯タンクから取り出せる水について、
メーカーは
そのまま飲料水として使用しないよう案内している場合があります。

Panasonicや三菱電機でも、
タンク内の水については
主に生活用水として利用する案内となっています。

停電時でもお湯が使える機種もある

「停電したらエコキュートのお湯は全部使えない」
と思っている方もいるかもしれません。

しかし、
機種によっては
タンクにお湯が残っていて、断水していなければ停電中でも蛇口やシャワーからお湯を使えるもの
があります。

一方で、
停電中は新しくお湯を沸かすことができなかったり、
温度調節ができなかったりする場合があります。

また製品によって仕様が異なるため、
自宅の機種の説明書を確認することが最優先です。

太陽光発電がある家は停電時に有利？

オール電化住宅と一緒に、
太陽光発電を設置している家庭もあります。

太陽光発電設備の中には、
停電時に
「自立運転機能」
を利用して電気を取り出せるものがあります。

これは防災面では大きなメリットです。

ただし、

「太陽光パネルが屋根にある＝停電中も家中の電気が普通に使える」

という意味ではありません。

停電時に使えるコンセントや電力量、
操作方法はシステムによって異なります。

さらに太陽光発電は、
夜間には発電できません。

太陽光＋蓄電池なら停電対策の幅が広がる

太陽光発電に蓄電池が組み合わされている住宅では、
昼間に発電した電気を蓄えて、
停電時に利用できる場合があります。

そのため、

• スマートフォンの充電
• 照明
• 冷蔵庫
• テレビ
• 一部のコンセント

などを動かせる可能性があります。

ただしこれも、
蓄電池の容量や配線方式、停電時に給電できる回路
によって大きく異なります。

防災目的で考えるなら、
普段から

「停電したら家のどの設備が使えるのか」

を確認しておきましょう。

2児ママ目線｜停電した時に最初に困るものを考えてみる

設備の仕組みだけ考えていると、
防災が少し難しく感じてしまいます。

そこで、
子どもがいる家庭ならもっと単純に、

「今、家の電気が全部消えたら何に困る？」

と考えてみるのがおすすめです。

例えば、

• 真っ暗になる
• スマホを充電できない
• 冷蔵庫が止まる
• IHで料理できない
• 電子レンジを使えない
• エアコンが止まる
• 給湯設備の機能が制限される

といった問題があります。

この一つひとつに対して
「代わりの方法はある？」
と確認していけば、
必要な防災対策が見えてきます。

夏の停電は「暑さ」が大きな問題

真夏に停電すると、
エアコンが止まります。

これはオール電化住宅に限った話ではありませんが、
冷房を電気に頼っている現代の家庭では、
非常に大きな問題です。

特に、

• 乳幼児
• 高齢者
• 持病のある方

がいる家庭では、
暑さへの備えも重要です。

停電が長期化し、
自宅で安全に過ごせないほど暑くなる場合には、
自治体からの情報も確認しながら
冷房が使える安全な場所へ移動する判断も必要になります。

冬の停電は「暖房が使えない」ことを想定する

反対に真冬では、
暖房が止まることが問題になります。

エアコン、
電気ストーブ、
電気式床暖房などは、
停電すれば使用できません。

そのため、

• 毛布
• 厚手の衣類
• 帽子
• 手袋
• 靴下

など、
電気を使わずに体温を保てる方法
も準備しておくことが大切です。

停電から復旧した時にも注意が必要

地震や台風などによる停電では、
「電気が戻ったから安心！」
と思ってしまいがちです。

でも、
復旧時には
「通電火災」
にも注意する必要があります。

資源エネルギー庁も、
地震などで電化製品が倒れたり損傷した状態で電気が復旧すると、
発熱などによって火災につながる場合があると注意を呼びかけています。

停電そのものだけではなく、
電気が復旧する時までが防災
と考えておきたいですね。

オール電化住宅は火災リスクがゼロになるわけではない

「IHだから火を使わないし、火災は起きない」
と思ってしまうのも注意が必要です。

確かにガスコンロのような裸火を使わないメリットはあります。

しかし、

• 電気配線の損傷
• 電化製品の故障
• 通電火災
• 周囲の火災からの延焼

などは考えられます。

オール電化＝火災対策をしなくていい
というわけではありません。

オール電化でも断水対策は必要

エコキュートのタンクに水があるからといって、
断水対策が不要になるわけではありません。

大規模地震では、
水道そのものが止まる可能性があります。

断水すれば、

• 飲み水
• 料理
• 手洗い
• 洗顔
• トイレ

など、さまざまな問題が発生します。

エコキュートの水は
生活用水の一つの選択肢として考え、
飲料水や携帯トイレなどは別に備えておきましょう。

オール電化住宅の防災メリット

ここまで弱点を多く紹介しましたが、
オール電化住宅には防災上のメリットもあります。

つまり、
設備の特徴を理解して使える家庭では、防災力を高めることも可能
なのです。

一方でオール電化住宅の防災デメリットは？

この弱点を
「別の手段」で補っておく
ことがポイントです。

2児ママが考える「オール電化住宅の停電対策チェック」

「設備がある」だけでは防災対策にならない

個人的に、
オール電化住宅の防災で一番大切なのはここだと思います。

例えば自宅に、

• エコキュート
• 太陽光発電
• 蓄電池

があったとしても、

「停電した時の使い方を誰も知らない」

のでは、いざという時に十分活用できません。

防災用品と同じで、
持っていることより「使い方を知っていること」
が重要です。

ぜひ一度、
家族で説明書を確認してみてください。

子どもにも「停電したらこうする」を伝えておこう

子どもに、
オール電化や電力システムの難しい仕組みを説明する必要はありません。

もっと簡単なルールで大丈夫です。

子どもが
「停電＝怖いこと」だけではなく、「こう行動すればいい」
と知っているだけでも、
災害時の安心感は違うと思います。

結局、オール電化住宅は防災に向いている？

結論としては、

「オール電化だから防災に強い・弱い」と一括りにはできません。

停電時に多くの設備が使えなくなるという弱点はあります。

その一方で、

• エコキュートの貯湯水
• 太陽光発電
• 蓄電池

などを活用できる住宅なら、
災害時にも大きな助けになる可能性があります。

重要なのは、
「自宅の設備で停電時に何ができ、何ができないのか」を家族全員が知っていること
です。

まとめ｜オール電化こそ「電気がない1日」を想像してみよう

2児のママとして考えると、
災害時に一番困るのは
「電気が止まったこと」そのものより、

「いつもの生活が突然できなくなること」

なのだと思います。

だからこそ、
今日一度だけでも想像してみてください。

「もし今から24時間、家の電気が全部使えなくなったら？」

ご飯はどうする？

スマホは？

真夏だったら？

真冬だったら？

子どもたちはどう過ごす？

その答えがすぐに浮かばなかった場所こそ、
今のわが家に足りない防災対策
なのかもしれません。

オール電化だから不安になる必要はありません。

大切なのは、
自宅の弱点を知り、それを別の方法で補っておくこと。

電気がある普段の生活のうちに、
家族みんなで一度確認してみてはいかがでしょうか。

参考｜停電・災害時の公的情報

• 
  資源エネルギー庁｜あらためて学ぶ、「停電」の時にすべきこと・すべきでないこと
  
• 
  Panasonic｜エコキュートは停電時にお湯を使える？
  
• 
  三菱電機｜エコキュートの停電・断水・災害時の対応
  

※本記事は一般家庭向けの防災情報です。停電時に使用できる機能は、エコキュート・太陽光発電・蓄電池などのメーカー、機種、設置方法によって異なります。必ず自宅設備の取扱説明書やメーカー公式情報をご確認ください。また、災害時は身の安全を最優先にし、自治体・電力会社などの最新情報を確認してください。

楽しみにしていた大型連休。

旅行、帰省、キャンプ、テーマパーク……。

家族でいろいろ予定を立てていたのに、天気予報を見ると、

「連休中に台風が日本へ接近する可能性があります」

なんて情報が。

子どもが2人いるわが家なら、これはかなり悩みます。

まだ日本に来ると決まったわけではない。
進路が変わるかもしれない。
でも、直撃してからでは遅い……。

旅行を今キャンセルする？ それとも、もう少し様子を見る？

台風の進路がまだはっきりしない時期だからこそ、判断が難しいんですよね。

そこで今回は、大型連休中に台風接近が予想されているものの、まだ上陸するか分からない段階で何をしておくべきかを、2児ママ目線でまとめます。

予定を全部取りやめる前に、今できることから確認していきましょう。

---

台風の「予報円」に入ったら上陸するという意味ではない

まず知っておきたいのが、天気予報で見る「予報円」の意味です。

大きな円が自分の住んでいる地域にかかっていると、

「ここに台風が来るんだ！」

と思ってしまいますよね。

でも、予報円は台風そのものの大きさを表しているわけではありません。

気象庁によると、予報円はその予報時刻に台風の中心が入る確率が70％と予想される範囲です。

また、予報円の中心を結んだ線が表示されていても、必ずその線の上を進むという意味ではありません。

数日前の段階では、予定をすぐ全部キャンセルするより、「来るかもしれない」前提で準備だけ進めるのが現実的だと思います。

大型連休の予定はすぐキャンセルした方がいい？

一番悩むのがここですよね。

例えば3～5日後の旅行日に台風が接近する予報。

ホテルも予約済み。
新幹線や飛行機も予約済み。
子どもたちも楽しみにしている。

この段階で「全部キャンセル！」と決めるのは、なかなか難しいと思います。

そこで私なら、まず「キャンセルするか」ではなく「いつまでならキャンセルできるか」を調べます。

まず確認するもの

• ホテル・旅館のキャンセル料
• 飛行機の変更・払い戻し条件
• 新幹線などの変更・払い戻し条件
• レンタカーのキャンセル条件
• テーマパークや施設のチケット
• ツアー会社の規約
• キャンプ場のキャンセル規定

例えば、

「3日前まで無料、前日から50％」

という条件なら、判断期限が分かります。

台風が来るかどうかだけを見るのではなく、「いつまで判断を待てるのか」を先に調べておく。

これだけでも、かなり落ち着いて判断できます。

台風などによる交通機関の運休・欠航時と、自分の判断による事前キャンセルでは、払い戻しなどの扱いが異なる場合があります。

予約したホテル、交通機関、旅行会社などの公式サイトで条件を確認しておきましょう。

「台風が来る場所」だけでなく「移動経路」も確認する

旅行先が晴れ予報なら大丈夫。

……とは限りません。

意外と見落としやすいのが、自宅から旅行先までの途中です。

例えば旅行先では雨がそれほど降らなくても、途中の地域で大雨になると、

• 新幹線の運転見合わせ
• 高速道路の通行止め
• 在来線の運休
• 飛行機の欠航
• 道路冠水

などが起きる可能性があります。

「目的地の天気」だけではなく、「行き」と「帰り」のルート全体を見ることが大切です。

帰宅予定日の天気も必ずチェック

さらに子連れ旅行で気をつけたいのが「帰れなくなる」ケースです。

行く日は晴れ。

でも、帰宅予定日に台風が接近。

こうなると、現地で足止めされる可能性があります。

子ども2人を連れて予定外にもう1泊……となると、かなり大変です。

旅行へ行くか判断するときは、

出発日 → 滞在中 → 帰宅日

まで一連の天気と交通状況を確認しましょう。

「まだ来るか分からない」今こそ買い物を済ませる

台風が直撃すると決まってからスーパーへ行くと、水やパン、電池などが品薄になることがあります。

だからこそ、台風が来る可能性が出てきた段階で、普段の買い物を少し早めに済ませておくと安心です。

確認しておきたいのは、例えば次のようなものです。

• 飲料水
• パンやシリアルなどそのまま食べられる食品
• パックご飯
• 缶詰
• レトルト食品
• 子どもが普段食べている食品
• お菓子・ゼリー
• トイレットペーパー
• ティッシュ
• 乾電池
• ゴミ袋
• 乳幼児がいる家庭はおむつ・ミルク・離乳食

ただし、必要以上に買い込む必要はありません。

「台風が来なくても普段の生活で使えるものを、少し多めに買う」くらいで十分です。

具体的な買い物については、こちらの記事でも詳しくまとめています。

▼あわせて読みたい

【今夜から大雨】雨が強くなる前の買い物リスト｜2児ママが選ぶ「今日のうちに買っておきたいもの」完全チェックリスト

連休だからこそ「冷蔵庫の中」も考える

大型連休前は、冷蔵庫に食材をたくさん買っている家庭もあると思います。

でも、台風では停電する可能性もあります。

冷蔵庫や冷凍庫が止まった場合、大量の生鮮食品や冷凍食品を抱えていると困ります。

台風接近の可能性が高くなってきたら、

• 傷みやすい食品から食べる
• 冷凍庫の保冷剤を凍らせておく
• 製氷しておく
• 常温でも食べられる食品を確認する

などを少しずつ進めておくと安心です。

スマホとモバイルバッテリーは100％へ

これは台風が来る可能性が高くなってきたら、早めにやっておきたいことです。

スマートフォンとモバイルバッテリーを充電しておきます。

台風時のスマホは、

• 気象情報の確認
• 避難情報の確認
• 家族との連絡
• 交通情報の確認

など、とても重要な情報手段になります。

「停電してから充電しておけばよかった……」では遅いので、まだ天気が穏やかなうちに充電しておきましょう。

ベランダと家の周りは早めに片付ける

台風が近づいて風が強くなってから、外へ片付けに行くのは危険です。

まだ天気が良いうちに、

• 植木鉢
• 物干し竿
• サンダル
• 子どもの外遊び用品
• 自転車
• ゴミ箱

など、風で飛ばされそうな物を確認しておきます。

「台風が来ると決まってから」ではなく、「来る可能性がある段階」で片付けてしまうのがおすすめです。

結局来なかったとしても、大きなデメリットはありません。

ハザードマップも今のうちに確認

普段はあまり見る機会がないかもしれませんが、台風接近の可能性があるときこそ、自宅周辺のハザードマップを確認しておきたいところです。

確認するのは、

• 洪水
• 内水氾濫
• 土砂災害
• 高潮
• 避難場所
• 避難経路

などです。

国土交通省のハザードマップポータルサイトでは、災害リスクを地図上で確認できます。

特に子どもを連れて避難する場合、雨風が強くなってから初めて避難場所を調べるのは大変です。

「避難するならどこへ行くか」だけでも家族で話しておきましょう。

非常食も一度チェックしておく

台風が来るたびに非常食を買い足す必要はありません。

普段から備蓄しておけば、こういうときに慌てずに済みます。

ただし、

• 賞味期限が切れていないか
• 家族4人で何食分あるか
• 子どもが食べられるものがあるか
• 水やお湯がなくても食べられるものがあるか

は確認しておきたいですね。

茶トラぶろぐでは、非常食を種類や目的別にまとめています。

▼非常食を見直すならこちら

【非常食・保存食まとめ】家族の防災備蓄におすすめの商品・記事一覧

台風では「トイレ」も忘れないで

台風＝雨と風、というイメージが強いですが、停電や断水が発生する可能性もあります。

そこで確認しておきたいのが非常用トイレです。

子どもがいる家庭では、

「トイレが使えないから我慢して」

なんて言い続けるわけにはいきません。

自宅に非常用トイレがあるなら、個数や保管場所を確認しておきましょう。

茶トラぶろぐでは非常用トイレや断水対策についてもまとめています。

▶ 非常用トイレ・断水対策まとめを見る

2児ママ目線で一番避けたいのは「無理して帰る」こと

もし旅行へ出発したあとで台風の進路が変わった場合、私が特に避けたいと思うのが、

「予定通り帰らなきゃ！」と無理をすること。

大雨や暴風の中を子ども2人連れで移動する方が危険な場合があります。

交通機関の運休が予想されているなら、

• 帰宅を早める
• 安全な場所でもう1泊する
• 別ルートを検討する

など、柔軟に予定を変更することも考えます。

「せっかく予約したから」「キャンセル料がもったいないから」という理由だけで、危険な時間帯に移動しない。

家族旅行では、これを最優先にしたいと思います。

台風接近の3～5日前にやることチェックリスト

• □ 気象庁の最新の台風情報を見る
• □ ホテルのキャンセル条件を確認
• □ 飛行機・新幹線などの変更条件を確認
• □ 行きだけでなく帰宅日の天気も確認
• □ 移動経路の天気も確認
• □ 水・食料・日用品の在庫確認
• □ 子どもの食べ物・おむつなどを確認
• □ 非常食の賞味期限を確認
• □ 非常用トイレの在庫確認
• □ モバイルバッテリーを充電
• □ ベランダ・庭の飛びやすい物を片付ける
• □ ハザードマップを確認

台風接近の1～2日前になったら

予報がかなり絞られてきたら、準備の段階を一つ上げます。

• 最新の警報・注意報を確認
• 鉄道・航空会社の運行情報を確認
• 旅行を実施するか最終判断
• スマホを満充電
• モバイルバッテリーを満充電
• 浴槽など生活用水の確保を検討
• 懐中電灯をすぐ使える場所へ
• 雨戸・シャッターなどを確認
• 避難が必要になった場合の行動を家族で確認

そして雨や風が強くなってから、買い物や屋外の片付けをするのは避けましょう。

「結局、台風が来なかった」でも準備は無駄じゃない

早めに水を買った。
モバイルバッテリーを充電した。
ベランダを片付けた。
非常食を確認した。

でも、台風は大きく進路を変えて日本から離れていった。

「あんなに準備したのに……」

と思うかもしれません。

でも、防災ではそれでいいと思います。

買った食品は普段の食事で使えますし、水も飲めます。

そして何より、家族の防災用品を見直す機会になります。

「来なかったから準備が無駄だった」ではなく、「何も起きなくてよかった」。

それくらいの気持ちで早めに準備することが、台風対策では大切だと思います。

まとめ｜上陸するか分からない時こそ「キャンセル」より先に準備を

大型連休に台風接近の予報が出ると、旅行や帰省を予定している家庭は本当に悩みます。

でも、進路がまだ定まっていない段階でできることはたくさんあります。

• キャンセル条件を調べる
• 判断できる期限を確認する
• 往復の交通手段を確認する
• 自宅の備蓄を確認する
• 必要な買い物を早めに済ませる
• 停電・断水に備える
• ハザードマップを確認する

そして台風の進路がはっきりしてきたら、最新の気象情報や交通情報をもとに予定を判断します。

2児のママとしては、旅行を楽しみにしている子どもたちを見ると、できるだけ予定通り連れて行ってあげたいと思います。

でも、

「予定を守ること」より「家族を守ること」。

ここだけは忘れないようにしたいですね。

台風が来ても、来なくても。

早めに確認して、早めに備えて、直前に慌てない。

大型連休を安心して迎えるために、まずは今日、旅行のキャンセル条件と家にある防災用品を確認してみてはいかがでしょうか。

「もし人工知能（AI）が暴走したら、私たちの生活はどうなるんだろう？」

映画やドラマでは、AIが人間の制御を離れて行動する世界が描かれることがあります。

もちろん、映画のようにAIが突然意思を持って人類を攻撃する未来が来ると決まっているわけではありません。

でも、2児のママとして考えると、少し違った心配があります。

それは、AIそのものよりも、

• 停電
• 通信障害
• インターネットの停止
• キャッシュレス決済の障害
• 物流システムの混乱
• 偽情報の大量拡散
• サイバー攻撃

などによって、今まで当たり前に使えていた社会インフラが突然使えなくなることです。

AI時代のサバイバルで大切なのは、「AIと戦う方法」ではなく、「デジタル社会が一時的に機能しなくなっても家族が生活できるようにしておくこと」ではないでしょうか。

そこで今回は、もしAIシステムの重大なトラブルなどによって社会が混乱した場合を想定して、家庭でできる備えを考えてみます。

---

そもそも「AIの暴走」って何？

「AIの暴走」と聞くと、人間そっくりのロボットが街を歩き回るようなSF映画を想像するかもしれません。

でも、防災として考えるなら、もっと現実的な状況を想定した方が役立ちます。

例えば、AIを利用している重要なシステムで大規模な誤作動が起きたり、サイバー攻撃や通信障害などが重なったりして、社会のサービスが正常に利用できなくなるケースです。

私たちの生活ではすでに、スマートフォン、インターネット通販、オンラインバンキング、キャッシュレス決済、配送システムなど、多くのデジタルサービスが利用されています。

だからこそ、

「スマホもネットも決済サービスも使えない状態で、家族だけで数日間生活できるか？」

と考えてみることが、AI時代の新しい防災につながります。

1．まずは「1週間生活できる備蓄」を考える

社会システムに大きな障害が起きた場合、最初に心配になるのが食料と水です。

スーパーに商品があったとしても、物流が止まれば補充されなくなる可能性があります。

さらに決済システムに障害が起これば、いつもの買い物が難しくなることも考えられます。

国も、家庭では最低3日分、できれば1週間分程度の食料や飲料水などを備えるよう呼びかけています。

わが家のように子どもが2人いる家庭では、大人だけの備蓄では足りません。

• 飲料水
• 普段から食べている保存しやすい食品
• 子どもが食べられる食品
• お菓子などの嗜好品
• 乳幼児がいる場合はミルクや離乳食

なども考えておきたいところです。

非常食については、茶トラぶろぐの「非常食・保存食まとめ」から、家庭に合った備蓄方法を確認できます。

2．水は「飲むため」だけではない

忘れてはいけないのが水です。

飲料水だけでなく、断水すると料理、手洗い、歯磨き、トイレなどにも影響します。

飲料水は1人1日3リットル程度が一つの目安です。

4人家族なら、飲料用だけでも1日約12リットル。

3日なら約36リットル、7日なら約84リットルになります。

数字にすると、意外な量ですよね。

一度に全部そろえるのが大変なら、普段飲む水を少し多めに置いて、使った分だけ買い足す方法でも備えられます。

3．停電しても生活できるようにする

AIや通信システムに大規模な問題が起きたとしても、家庭で特に困るのは「電気が使えない」という状況です。

停電すると、

• 照明がつかない
• 冷蔵庫が止まる
• スマートフォンを充電できない
• テレビから情報を得られない
• Wi-Fiルーターが使えない

といった問題が一気に発生します。

特に夜の停電は、子どもにとって大きな不安になります。

懐中電灯や乾電池などを「どこに置いてあるか家族全員が知っている」ことも大切です。

停電への備えについては、茶トラぶろぐの「停電対策まとめ」もあわせて確認してみてください。

4．スマホが使えない前提で連絡方法を決めておく

普段、家族との連絡はLINEや電話という家庭が多いと思います。

でも、大規模な通信障害が起きたらどうでしょう。

子どもが学校、パパやママが職場にいる時間に通信が止まる可能性もあります。

そこで家族で決めておきたいのが、

• 連絡が取れない場合の集合場所
• 学校から子どもを誰が迎えに行くか
• 自宅に戻れない場合の避難場所
• 遠方の親族などの連絡先

です。

「スマホがあるから大丈夫」ではなく、「スマホがなくても家族が再会できる仕組み」を作っておくことが重要です。

5．大切な電話番号は紙にも書いておく

これは意外と忘れがちなポイントです。

家族の電話番号を覚えていますか？

スマートフォンの連絡先に全部入っているため、家族の番号すら覚えていないという人も少なくないと思います。

スマートフォンが故障したり、充電がなくなったりした場合に備えて、

• 家族の電話番号
• 学校の電話番号
• 勤務先
• 親族の連絡先
• 避難場所

などを紙に書いて防災バッグに入れておくと安心です。

子どものランドセルなどにも、必要最低限の連絡先を入れておく方法があります。

6．「現金ゼロ」は避けておく

スマートフォン決済やクレジットカードはとても便利です。

私も普段の買い物ではキャッシュレス決済を使う機会が増えました。

しかし、通信や決済ネットワークに障害が発生した場合、電子決済が利用できない可能性があります。

そこで、防災の観点ではある程度の現金を手元に残しておくことも考えておきたいところです。

特に災害時には、お釣りが不足する可能性もあるので、小銭や千円札などもあると便利です。

7．トイレ問題を忘れない

食料や水と同じくらい重要なのがトイレです。

断水や下水道のトラブルが発生すると、自宅のトイレが使えなくなる可能性があります。

4人家族なら、1人1日数回使用するだけでもかなりの回数になります。

だからこそ、携帯トイレ・簡易トイレも食料と一緒に確認しておきたい備蓄です。

詳しくは茶トラぶろぐの「非常用トイレ・断水対策まとめ」も参考にしてください。

8．情報をすぐ信じない

AI時代に特に注意したいのが「情報」です。

画像、動画、音声、文章などを生成する技術が普及すると、本物らしく見える誤情報に出会う可能性もあります。

大きな混乱が起きたときほど、

「○○で食料の配給が始まった」
「○○地区からすぐ逃げろ」
「銀行が停止するから今すぐお金を引き出せ」

といった情報がSNSで拡散される可能性があります。

命に関わる情報ほど、SNSの投稿だけで判断せず、自治体・警察・消防・気象庁など信頼できる情報源でも確認することが大切です。

9．家族で「デジタルなし防災訓練」をしてみる

個人的におすすめしたいのが、休日などを利用した「デジタルなし防災訓練」です。

例えば数時間だけ、

• スマートフォンを使わない
• インターネットを使わない
• テレビを使わない
• 電子決済を使わない

という生活をしてみます。

実際にやってみると、

「時計がない！」
「電話番号が分からない！」
「地図をスマホでしか見たことがない！」

など、意外な弱点が見えてくるかもしれません。

子どもとゲーム感覚でやってみるのもよさそうです。

10．最強の対策は「アナログでも生活できる家庭」にすること

AIがどこまで発達するのかは、誰にも正確には分かりません。

だからといって、必要以上に怖がる必要もないと思います。

大切なのは、AIに限らず、地震、台風、大雨、停電、断水、通信障害などが発生しても、家族が一定期間生活できる状態を作っておくことです。

つまり、AI時代のサバイバル対策は、実はこれまでの防災とかなり共通しています。

まとめ｜AI時代だからこそ「自分たちだけでも生活できる力」を

もしAIを利用した社会システムで大きなトラブルが起きても、家庭でできることは意外とシンプルです。

• 水と食料を備蓄する
• 停電に備える
• 携帯トイレを用意する
• 家族の集合場所を決める
• 連絡先を紙にも残す
• 現金も少し持っておく
• 情報源を複数持つ
• スマホなしでも行動できるようにする

2児のママとして一番怖いのは、何かが起きたときに「子どもを守るために何をすればいいのか分からない」という状態です。

便利なAIを使いながらも、AIやインターネットがなくても数日間は家族で生活できる。

そんな家庭を目指して、できるところから少しずつ備えていきたいですね。

---

あわせて確認しておきたい防災情報

茶トラぶろぐでは、家庭でできる防災対策を2児ママ目線で紹介しています。

• 非常食・保存食まとめ
• 非常用トイレ・断水対策まとめ
• 停電対策まとめ

「何か起きてから」ではなく、何も起きていない今だからこそ、家族の備えを一度確認してみてください。

水、食料、懐中電灯、携帯トイレ……。

防災用品を準備するとき、
こうした物は比較的思い浮かびやすいですよね。

でも、高齢の家族と暮らしている家庭では、
もう一つ忘れてはいけない物があります。

それが「大人用おむつ」です。

普段から大人用おむつや尿取りパッドを使っている方にとって、
これらは「あったら便利な物」ではありません。

毎日の生活に欠かせない必需品です。

もし大きな地震や台風、豪雨などによって物流が止まり、
いつものおむつが買えなくなったら……。

さらに断水してトイレが使えなくなったら……。

高齢者本人だけでなく、
介護する家族にとっても大きな問題になります。

今回は、
高齢者がいる家庭で考えておきたい「大人用おむつの防災備蓄」
について、家族を支える立場から2児ママ目線で分かりやすくまとめます。

なぜ防災備蓄に「大人用おむつ」が必要なの？

大規模災害が発生すると、
普段当たり前にできていることができなくなる可能性があります。

• ドラッグストアが営業できない
• 道路が寸断される
• 物流が止まる
• 断水する
• トイレが使えなくなる
• エレベーターが停止する
• 避難所へ移動しなければならない

こうした状況で、
普段から大人用おむつを使っている高齢者のおむつがなくなってしまったら大変です。

内閣府による災害時のプッシュ型支援でも、
「大人用おむつ」は基本的な支援物資の一つに位置づけられています。

つまり、大人用おむつは災害時にも必要性が高い生活必需品なのです。

大人用おむつは何日分備蓄すればいい？

防災備蓄では、
食料や水などについて
最低3日分、できれば1週間分を準備する考え方があります。

内閣府の防災に関する案内でも、
家族それぞれの事情に合わせた備えとして
大人用・子ども用のおむつが挙げられています。

大人用おむつについても、
普段の使用量を基準にして、
最低3日、できれば1週間程度生活できる量を一つの目安として考えてみましょう。

ただし、これはあくまで目安です。

災害時は生活環境が変わるため、
普段より交換回数が増える可能性も考えて少し余裕を持つ
と安心です。

「1袋あるから大丈夫」ではなく「何日分あるか」で考える

これは子どものおむつ備蓄と同じなのですが、

「未開封のおむつが1袋あるから大丈夫」

と考えるのは少し注意が必要です。

商品やサイズによって1袋の枚数は違いますし、
使う枚数も人によって大きく異なります。

そこでおすすめなのが、

「あと何日生活できるか？」

という考え方です。

おむつの残り枚数を、
普段の1日の使用枚数で割ってみてください。

これだけで、
今の備蓄が十分なのかがかなり分かりやすくなります。

尿取りパッドも忘れずに備蓄する

大人用おむつを使っている家庭では、
尿取りパッドを併用していることも多いと思います。

その場合、
おむつ本体だけを大量に用意しても十分ではありません。

特に災害時は断水する可能性があります。

「おむつ交換はできるけれど、体をきれいにできない」
という状況も考えておく必要があります。

断水すると、おむつ交換の負担はさらに大きくなる

災害時の介護で大きな問題になるのが
水です。

断水すると、

• 手を洗えない
• 体を洗えない
• 汚れた衣類を洗えない
• トイレを流せない

といった問題が出てきます。

だからこそ大人用おむつだけではなく、
水を使わずに清潔を保つための用品も一緒に考えておきたいところです。

使用済みおむつを「どこに置くか」も考えておこう

これは意外と見落としやすいポイントです。

大規模災害では、
家庭ごみの収集が通常通り行われない可能性があります。

そうなると、
使用済みのおむつを自宅でしばらく保管することも考えられます。

特に夏場は、
においや衛生面も大きな問題になります。

そのため、

• 使用済みおむつを入れる袋
• 袋を二重にするための予備
• 一時的に保管する場所

などについても家族で考えておくと安心です。

避難所へ行けば大人用おむつはもらえる？

国の災害時のプッシュ型支援では、
大人用おむつは基本的な支援物資に含まれています。

しかし、

「避難所へ行けば必ずすぐにもらえるから、家では備蓄しなくても大丈夫」

とは考えない方が安心です。

大規模災害の直後には、
被害状況の把握や物資の輸送に時間がかかることがあります。

さらに、

• 普段使っているサイズがない
• 普段と違うタイプしかない
• 必要な吸収量の商品がない
• 一時的に不足している

といった可能性も考えられます。

「大人用なら何でもいい」ではない

大人用おむつにも、
さまざまな種類があります。

普段使っている方なら分かると思いますが、

• サイズ
• 形状
• 吸収量
• 肌との相性
• 本人の身体状況
• 介護の方法

などによって、
使いやすい物は違います。

災害時だからといって、
どのおむつでも問題なく使えるとは限りません。

だからこそ、
普段から本人が使い慣れている物を備蓄しておく
ことが重要です。

おむつは「ローリングストック」が管理しやすい

大人用おむつを防災専用として何年も置いておくより、
普段使う物を少し多めに持つ
ローリングストックが管理しやすいでしょう。

これなら普段の買い物の延長で続けやすく、
古い物をずっと保管したままにすることも防げます。

高齢者本人に「勝手に変えない」ことも大切

家族が防災用品を準備すると、
どうしても

「これくらいあればいいだろう」

と家族側だけで決めてしまいがちです。

でも、おむつはとてもデリケートな問題です。

可能であれば本人にも、

• いつも何を使っているか
• 1日に何枚くらい使うか
• 昼と夜で違う物を使うか
• 尿取りパッドを何枚使うか
• 交換時に必要な物は何か

を確認しておきましょう。

防災だからこそ、「本人がいつも通り使えること」も大切です。

昼用・夜用を分けている場合は両方必要

日中と就寝中で、
使うおむつやパッドを変えている方もいます。

その場合は、
単純に「おむつ○枚」と数えるだけでは不十分です。

例えば、

• 昼用おむつ × 7日分
• 夜用おむつ × 7日分
• 昼用パッド × 7日分
• 夜用パッド × 7日分

というように、
普段の生活パターンに合わせて計算しましょう。

高齢者がいる家庭は「おむつ以外の必需品」も一緒に確認

高齢者の防災では、
おむつだけ確認して終わりではありません。

政府広報でも高齢者向けの災害用品として、
おむつのほかに
常用薬、お薬手帳、補聴器などの補助器具、入れ歯・洗浄剤、着替え、老眼鏡
などが挙げられています。

特に
「その人にしか必要ではない物」
ほど、災害時には手に入りにくくなる可能性があります。

非常用持ち出し袋にも少量のおむつを

自宅に1週間分のおむつがあっても、
緊急避難するときに全部を持っていくのは難しいですよね。

そこで、

① 自宅で生活するための備蓄
② 避難時にすぐ持ち出す分

を分けて考えておくと分かりやすくなります。

非常用持ち出し袋には、
本人の体力や家族が持てる重さも考えながら、
避難直後に必要になる分を準備しておきましょう。

2児ママ目線｜子どもの防災と高齢者の防災には共通点がある

子どもの防災について考えていると、
高齢者の防災にも共通する部分が多いと感じます。

それは、
「一般的な防災用品だけでは足りない」
ということです。

赤ちゃんにはミルクやおむつが必要です。

高齢者には、
普段使っているおむつや薬、補助器具などが必要になる場合があります。

つまり家族の防災は、

「家族全員に同じ防災セットを用意すれば終わり」ではありません。

一人ひとりの生活を見ながら、
「この人が明日から困る物は何だろう？」
と考えることが大切なのだと思います。

家族で確認！大人用おむつの防災備蓄チェックリスト

おむつの必要枚数を実際に計算してみよう

実際に数字を書いてみると、

「思ったより少なかった」

と気づくことがあるかもしれません。

まとめ｜高齢者のおむつも「いつもの生活を続けるための防災用品」

防災というと、
命を守るための水や食料が最優先になります。

もちろん、それはとても大切です。

でも災害を生き延びた後には、
その日から生活が続いていきます。

普段から大人用おむつを必要としている高齢者にとって、
おむつがあることは
衛生面だけでなく、
安心して生活することや尊厳を守ることにもつながります。

高齢の家族がいると、
水や食料だけではなく、
考えなければならない防災用品が増えます。

全部を一度に完璧にしようとすると大変です。

だからまずは、
今日できることから。

「大人用おむつ、あと何日分ある？」

これを確認してみてください。

もし少なければ、
次の買い物の時に少し早めに補充する。

予備を使ったら、
また新しい予備を用意する。

そんな普段の生活の延長でも、
防災対策はできます。

災害が起きた時にも、
大切な家族ができるだけ普段に近い生活を続けられるように。

「いつも使っている物が、なくなったらどうする？」

そんな視点から、
家族の防災備蓄を一度見直してみてはいかがでしょうか。

参考｜公的機関の防災情報

• 
  内閣府｜災害時の物資支援について
  
• 
  政府広報オンライン｜災害に事前に備える
  
• 
  内閣府｜防災に関する世論調査（家庭で準備する備蓄）
  

※本記事は高齢者がいる家庭に向けた一般的な防災情報です。必要なおむつ・尿取りパッドの種類や枚数、介護用品は、本人の身体状況や排泄状況、介護方法などによって異なります。普段使用している量を基準に、それぞれの家庭に合った備蓄量を検討してください。災害時には自治体や避難所、医療・介護関係者などからの案内も確認してください。

水、非常食、懐中電灯、モバイルバッテリー……。

防災用品を準備していると、
どうしてもこうした物に目が向きがちですよね。

でも、赤ちゃんやまだおむつを使っている子どもがいる家庭で、
絶対に忘れたくない物があります。

それが「子どものおむつ」です。

2児のママとして考えると、
災害時に

「おむつがあと3枚しかない……」

なんて状況になるのは、かなり不安です。

スーパーやドラッグストアに行けばいつでも買える。

普段はそう思っていても、
大きな地震や台風、豪雨などの災害が起きれば、
道路の寸断や物流の混乱、店舗の休業などによって
いつものおむつが手に入らなくなる可能性があります。

今回は、
防災対策として子どものおむつをどのくらい備えておけばいいのか
を中心に、
サイズアウト対策や避難時の持ち出し方なども、
2児ママ目線で分かりやすくまとめます。

防災備蓄に子どものおむつは必要？

もちろん必要です。

内閣府は災害への備えとして、
乳幼児がいる家庭では
紙おむつなどをあらかじめ非常用持ち出し袋に準備しておく
ことを案内しています。

さらに家庭での備蓄については、
最低3日間、できれば1週間
生活できるよう準備することが推奨されています。

おむつも、
この期間を一つの目安として考えておくと分かりやすいでしょう。

おむつは何枚備蓄すればいい？

「1週間分」と言われても、
何枚なのか分からないですよね。

そこで一番簡単なのが、
普段の使用枚数から計算する方法です。

例えば、
1日に6枚使っている子どもなら、

となります。

ただし災害時には、
いつも通り交換できるとは限りませんし、
下痢などで交換回数が増えることも考えられます。

そのため、
計算した枚数ぴったりではなく、少し余裕を持たせておく
と安心です。

2児ママ目線｜「1袋あるから大丈夫」は要注意

私が防災用のおむつを考える時に気をつけたいと思うのが、

「未開封のおむつが1袋あるから大丈夫」

と思ってしまうことです。

おむつは商品やサイズによって、
1袋に入っている枚数が違います。

さらに、

• すでに半分くらい使っている
• 保育園用にも使っている
• 兄弟でそれぞれ違うサイズを使っている

という家庭もあります。

だからこそ、
「何袋あるか」ではなく、
「あと何日分あるか」
で考えるのがおすすめです。

今すぐできる「おむつ備蓄チェック」

この6つを確認するだけでも、
かなり分かりやすくなります。

特に注意したいのが「サイズアウト」

子どもの防災用品には、
大人の防災用品にはない難しさがあります。

それが、
子どもが成長することです。

例えば、
非常用持ち出し袋を半年前に作ったままにしていると、

「入れていたおむつがもう小さい！」

ということがあり得ます。

赤ちゃんの時期はサイズが変わるのも早いため、
数か月ごとに確認する習慣をつけておくと安心です。

おすすめは「防災専用」に大量購入するよりローリングストック

おむつは、
非常食のように何年間も保管しておくというより、
普段使いながら少し多めに持っておく
方法が実践しやすいと思います。

いわゆる
「ローリングストック」
です。

例えば、

「防災用だから触らない」
と別にしてしまうより、
日常生活の中で備蓄を回していく方が、
子どもの成長が早い時期には管理しやすいと思います。

自宅備蓄だけではなく「持ち出し用」も必要

もう一つ忘れたくないのが、
自宅に置いておく備蓄と、避難時に持ち出すおむつは別
ということです。

例えば自宅に50枚のおむつがあっても、
避難所へ移動しなければならない時に、
全部持って行くのは大変です。

そのため、
非常用持ち出し袋には
すぐ持ち出せる最低限のおむつ
を入れておくと安心です。

そして自宅には、
在宅避難などに備えて、
より多くのおむつを備蓄しておきます。

子どもの防災セットは「おむつだけ」では足りない

おむつと一緒に考えておきたいのが、
交換するときに必要になる物です。

災害時には、
いつものような清潔な環境で
おむつ交換ができるとは限りません。

特に
使用済みおむつを入れる袋
は忘れやすいところです。

断水やごみ収集の停止などによって、
すぐに処分できない状況も考えておきましょう。

おしりふきも「残り何枚？」をチェック

おむつをたくさん用意していても、
おしりふきがなくなったら困ります。

災害時には断水する可能性もあるため、
普段以上に
水を使わずに清潔を保つための備え
が重要になります。

おむつの枚数を確認するときは、
ぜひおしりふきの残量もセットで確認してみてください。

避難所に行けば、おむつをもらえる？

「避難所へ行けば、おむつは用意されているのでは？」

と思う方もいるかもしれません。

国の災害時の物資支援では、
乳児・小児用おむつは支援対象となる基本的な物資
に含まれています。

ただし、
それを理由に家庭で準備しなくていいわけではありません。

災害直後は、

• 必要な量がすぐ届かない
• 希望するサイズがない
• いつも使っているタイプと違う
• 道路状況によって配送が遅れる
• 避難者が多く、一時的に不足する

といった可能性も考えておく必要があります。

普段と違うおむつが合わないこともある

これは子育て経験のある方なら、
分かる方も多いのではないでしょうか。

同じサイズ表記でも、
メーカーやタイプによって、

• ウエストのフィット感
• 太もも周り
• 吸収力
• 肌との相性

などが違うことがあります。

災害時に配布されたおむつが
必ずしも普段使っているものと同じとは限りません。

だからこそ、
子どもが普段使い慣れているおむつを一定量備えておく
ことには大きな意味があります。

2人ともおむつなら「それぞれ別に計算」する

2児ママとして忘れたくないのが、
兄弟・姉妹が二人ともおむつを使っているケースです。

サイズが同じとは限りません。

例えば、

上の子：BIGサイズ
下の子：Mサイズ

なら、
当然それぞれ備蓄が必要です。

家族単位ではなく「子ども一人ひとり」で必要枚数を計算しましょう。

夜用おむつを使っている子も忘れずに

昼間はパンツで過ごせても、
夜だけおむつを使っている子もいますよね。

こうした場合、

「もうほとんどおむつを使わないから防災用はいらないかな」

と思ってしまいがちです。

でも災害時は、
いつもと生活環境が大きく変わります。

避難所で眠る場合や、
断水してトイレが使いにくい場合なども考えられます。

完全におむつを卒業するまでは、
必要な分を防災用品として考えておくと安心です。

トイレトレーニング中なら無理をさせない

ちょうどトイレトレーニング中に災害が起こることもあります。

避難生活では、

• トイレが混雑している
• 子どもが場所を怖がる
• 夜間トイレへ行きにくい
• 生活リズムが崩れる

ことも考えられます。

そんな非常時まで、
「もうおむつは卒業したから」
と無理をさせる必要はありません。

子どもの安心と衛生を優先する
ためにも、
トイレトレーニング中の家庭では少しおむつを残しておくという考え方もあります。

防災バッグのおむつは定期的に交換する

防災バッグは、
一度作ると安心してそのままになりがちです。

でも子ども用品については、
定期的な見直しが必須です。

「1週間分のおむつ」を実際に数えてみよう

この記事を読んだら、
ぜひ一度やってほしいことがあります。

それは、
わが子が1週間で使うおむつを実際に計算することです。

こうして数字にしてみると、

「意外と少なかった！」

ということに気づくかもしれません。

2児ママが考える「赤ちゃん防災」のポイント

赤ちゃんや小さな子どもは、
大人のように

「少しくらい我慢しよう」

とはいきません。

おなかが空けば泣きますし、
おむつが汚れれば交換が必要です。

だからこそ、
子どもの防災用品については
「なくなってから何とかする」ではなく「なくならないように備える」
ことがとても大切だと思います。

しかもおむつは、
特別な防災用品ではありません。

普段から必ず使っている物です。

だからこそ、
いつもの買い物を少し工夫するだけでも、
防災対策につなげられます。

まとめ｜今日、おむつの残り枚数を確認してみよう

防災対策というと、
大掛かりな準備を想像してしまうかもしれません。

でも、
今日からできることもあります。

2児のママとして、
防災用品を全部完璧にそろえるのは大変だと思います。

だからこそ、
まずは難しく考えなくても大丈夫です。

今、家におむつは何枚ありますか？

今日使う分だけではなく、

「もし今日、大きな災害が起きて買いに行けなくなったら？」

という目線で一度数えてみてください。

もし少なければ、
次に買い物をする時に
いつもより少し早めに予備を補充する。

それだけでも立派な防災対策です。

大切なわが子が、
災害時にもできるだけいつも通り過ごせるように。

「おむつ、足りているかな？」

今日をその確認の日にしてみてはいかがでしょうか。

参考｜公的機関の防災情報

• 
  内閣府｜自然災害への備えは万全ですか？チェックしてみよう！
  
• 
  内閣府｜災害時の物資支援について
  

※本記事は乳幼児がいる家庭に向けた一般的な防災情報として作成しています。必要なおむつの枚数や用品は、子どもの年齢・体格・健康状態・生活状況などによって異なります。各家庭に合わせて余裕を持った備蓄を検討し、災害時には自治体や避難所などから発表される情報も確認してください。