カテゴリー: 防災知識

地震や大規模な断水が起きたとき、
マンションで在宅避難をするなら絶対に考えておきたいのが
「トイレをどうするか」です。

水や非常食は備蓄していても、

と聞かれると、迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

わが家も子どもが2人いるので、
災害が起きたときに自宅で生活を続けられるなら、
できるだけ在宅避難を選びたいと思っています。

でも、水や食料だけあっても、
トイレが使えなければ在宅避難を続けるのは大変です。

今回は、
マンションで断水したときのトイレの使い方、排泄物の処理方法、使用済み携帯トイレの保管方法
について、2児のママ目線で分かりやすくまとめます。

結論｜マンションで断水したら「流さず固めて密閉」が基本

最初に、この記事で一番伝えたいことです。

つまり、
「水がないなら、お風呂の残り湯を便器に入れて流せばいい」とすぐ判断しない
ことが大切です。

マンションでは「断水＝水だけの問題」ではない

マンションの災害時トイレで注意したいのは、
水道だけではありません。

地震などでは、

• 給水設備
• 建物内の排水管
• 下水道
• 排水ポンプ

などに問題が発生する可能性があります。

そのため、蛇口から水が出なかったり、
逆に水道が使えていたとしても、
排水設備まで安全とは限りません。

「断水したらバケツの水で流す」はいつでも正解ではない

断水対策としてよく聞くのが、
「お風呂の残り湯をバケツで便器に流す」という方法です。

しかし災害時には、
排水管や下水設備が正常に使えることが確認できているか
が重要になります。

特に大きな地震の直後なら、
私は子どもたちにトイレを使わせる前に、
マンションからのお知らせなどを確認します。

これを家族で共有しておきたいですね。

マンションで断水したら便器＋携帯トイレを使う

排水できない場合でも、
便器そのものに大きな破損がなく、安全に使える状態なら、
便座を利用して携帯トイレを使用する方法があります。

基本的なイメージは、

製品によって使用方法が異なるため、
実際には備蓄している携帯トイレの説明書に従って使用してください。

排泄物を便器の中にため続けるのは避けたい

断水しているからといって、
便器へ直接排泄し、そのまま何回分もためていく方法はおすすめできません。

排泄物がたまれば、

• 悪臭
• 衛生環境の悪化
• 害虫
• 清掃の難しさ

などの問題につながります。

だからこそ、
排泄物を1回ごと、または使用する製品の指示どおりに袋で処理できる携帯トイレ
を準備しておくことが重要です。

使用済み携帯トイレはどうする？

マンションで在宅避難するときに、
私が特に心配なのがここです。

例えば4人家族が1人1日5回トイレへ行けば、
単純計算で1日20回。

1週間なら、

にもなります。

つまり、在宅避難では
「携帯トイレを何個買うか」だけでなく、「使用後のものをどこに置くか」まで考えておく必要があります。

使用後は密閉して一時保管する

使用済み携帯トイレは、
使用している製品の説明に従って袋をしっかり閉じ、
臭いや液漏れをできるだけ防ぎます。

さらに必要に応じて、
防臭性のある袋やフタ付き容器などを活用する方法もあります。

マンションなら使用済みトイレをどこに置く？

戸建てと違い、
マンションでは屋外に自由に保管場所を作ることが難しい場合があります。

そこで平常時から、
「使用済み携帯トイレを一時的にどこへ置くか」
を考えておくことが重要です。

ただし、マンションごとに共用部分やバルコニーなどの使用ルールが異なるため、
自己判断で共用廊下などへ置くのは避けましょう。

ゴミ収集が来ない可能性も考えておく

大規模災害では、
道路やごみ処理施設などの被害によって、
普段どおりゴミ収集が行われない可能性があります。

そのため、

「いつもの収集日だからゴミ置き場へ出しておこう」

と自己判断するのではなく、
自治体やマンション管理側から出される災害時の収集・処分方法を確認
しましょう。

使用済み携帯トイレの保管場所や臭い対策については、
茶トラぶろぐでも詳しくまとめています。

マンション在宅避難なら非常用トイレは何回分必要？

災害用トイレの備蓄は、
1人1日5回をひとつの目安として考えることができます。

1週間分なら、

特にマンションで在宅避難を想定するなら、
給水復旧までトイレが使えない可能性だけでなく、排水設備の安全確認に時間がかかる可能性
も考えて備えておきたいところです。

非常用トイレ100回分でも4人家族なら約5日

「100回分」というと十分多く感じます。

でも4人家族なら、

です。

つまり、
4人家族の1週間分には約40回不足
します。

100回分の非常用トイレについては、こちらの記事で詳しく紹介しています。

便器そのものが使えない場合は？

地震で便器が壊れたり、
自宅のトイレへ安全に入れなかったりする場合は、
既存の便器＋携帯トイレという方法が使えないこともあります。

その場合に備えるなら、
折りたたみ式の簡易トイレという選択肢もあります。

茶トラぶろぐでは、
簡易トイレとプライバシーテントがセットになったタイプも紹介しています。

マンション在宅避難で私が準備しておきたい「トイレセット」

2児のママとして考えるなら、
携帯トイレだけを買って終わりにはしたくありません。

私なら、

までをひとつのセットとして考えます。

子どもがいる家庭ほどトイレを我慢させない備えを

災害時にトイレが使えないと、
「できるだけトイレへ行かないようにしよう」と考えてしまうかもしれません。

でも、そのために水分摂取まで控えてしまうのは避けたいところです。

特に子どもには、

と言わなくても済むようにしたいですよね。

水・食料と同じくらい、
安心して排泄できる環境を準備しておくことも在宅避難の大切な備え
だと思います。

在宅避難を想定して一度「トイレ訓練」をしてみる

非常用トイレを買っていても、
一度も箱を開けたことがない家庭もあると思います。

そこでおすすめなのが、
平常時に家族で使い方を確認しておくことです。

• 携帯トイレはどこにある？
• 袋はどうやって便器へ付ける？
• 凝固剤はいつ入れる？
• 使用後の袋はどう閉じる？
• どこに一時保管する？
• 子どもでも使える？

ここまで確認しておけば、
実際に断水したときの混乱を減らせます。

まとめ｜マンションの断水対策は「流す」より「ためない仕組み」を

マンションで断水したときに大切なのは、
「どうやって水洗トイレを流すか」だけを考えないことです。

マンションでの在宅避難を考えると、
水や食料、電気だけでなく、
「家族全員が毎日安心してトイレへ行けるか」
もとても大切です。

わが家も子どもが2人いるからこそ、
「断水してから考える」のではなく、
今のうちに準備しておきたいと思います。

地震や断水に備えて非常用トイレを探していると、
「100回分」という大容量セットをよく見かけます。

100回と聞くと、

と思ってしまいますよね。

私も子どもが2人いるので、防災用品を準備するときには
「できれば家族4人がしばらく困らない量を用意したい」
と考えます。

ところが、非常用トイレは家族の人数で計算すると、想像以上のスピードでなくなります。

そこで今回は、
非常用トイレ100回分が、2人・3人・4人・5人家族なら何日もつのか
を分かりやすく計算します。

結論｜非常用トイレ100回分は何日もつ？

まず結論です。

災害用トイレの備蓄量を考える際には、
1人1日5回をひとつの目安として計算できます。

つまり、
100回分あっても4人家族なら約5日分
という計算になります。

「100回」という数字だけを見るとかなり多く感じますが、
家族全員で使うことを考えると、決して多すぎる量ではありません。

なぜ「1人1日5回」で計算するの？

経済産業省では、災害時のトイレ備蓄について、
成人の平均的な排泄回数を1人1日5回として、

を1週間分の備蓄の目安として案内しています。

もちろん、実際にトイレへ行く回数には個人差があります。

子どもの年齢や体調、食事・水分量などによっても変わるため、
「必ず1日5回」という意味ではなく、家庭の備蓄量を考えるための目安
として使いましょう。

2人家族｜100回分なら約10日

まずは2人家族で計算してみます。

2人暮らしなら、100回分で約10日分になります。

1週間分として必要な目安は、

2人 × 5回 × 7日 ＝ 70回分

です。

100回分あれば計算上は1週間分を上回り、
約30回分の余裕があります。

3人家族｜100回分なら約6.7日

続いて3人家族です。

3人家族になると、
100回分では1週間にわずかに届かない計算になります。

1週間分なら、

3人 × 5回 × 7日 ＝ 105回分

必要です。

4人家族｜100回分なら約5日

わが家のような、
大人2人＋子ども2人の4人家族で計算してみます。

ここは私も特に注意したいポイントです。

「100回分」と聞くとかなり多く感じますが、
4人家族ではわずか5日分
です。

1週間分なら、

4人 × 5回 × 7日 ＝ 140回分

必要になります。

つまり100回分だけでは、
1週間の目安に対して40回分不足します。

5人家族｜100回分なら約4日

5人家族になると、さらに消費ペースが速くなります。

1週間分なら、

5人 × 5回 × 7日 ＝ 175回分

が目安になります。

100回分だけでは75回分不足する計算です。

人数別｜100回分で何日もつか一覧表

100回分で「足りる家族」と「足りない家族」

1週間分を基準にすると、とても分かりやすくなります。

2児ママとして「100回あるから安心」と思わないようにしたい

わが家の場合は4人家族なので、
100回分あっても計算上は約5日分です。

ここで私が怖いと思うのは、
箱に書かれた「100回分」という大きな数字だけを見て安心してしまうこと。

災害が発生したら、トイレを使うのは私だけではありません。

夫も使いますし、子ども2人も使います。

特に子どもは、

なんて言えるものではありませんよね。

だからこそ、
「何回入りの商品を買ったか」ではなく「家族で何日使えるか」
まで計算しておくことが大切だと思います。

非常用トイレは多めに備えた方がいい？

今回の計算は、あくまでも1人1日5回という目安を使ったものです。

実際には、

• 家族それぞれのトイレ回数
• 子どもの年齢
• 体調
• 水分摂取量
• 在宅時間

などによって使用回数は変わります。

そのため、わが家なら計算上ぴったりの140回だけではなく、
少し余裕を持って備蓄しておきたいです。

非常用トイレは「回数」だけでなく中身も確認

もうひとつ注意したいのが、
「100回分」と書かれていれば何でも同じではないということです。

商品によってセット内容は異なります。

• 凝固剤
• 排泄用の汚物袋
• 便器カバー
• 防臭袋

など、何が100回分入っているのか確認しましょう。

凝固剤だけ100回分あっても、汚物袋が足りなければ困ります。

茶トラぶろぐでは「BOS非常用トイレ100回分」も詳しく紹介

「実際に100回分の非常用トイレってどんなセット？」
という方は、茶トラぶろぐで紹介しているこちらの記事も参考にしてください。

100回分では足りない家庭は「凝固剤の追加備蓄」も考える

4人・5人家族では、100回分だけだと1週間分に届きません。

すでに非常用トイレセットを持っている場合には、
不足分を補う方法のひとつとして
凝固剤を追加で備えておくという考え方もあります。

茶トラぶろぐでは、約360回分を目安とした大容量タイプの凝固剤についても紹介しています。

ただし、凝固剤だけの商品を非常用トイレとして使用する場合には、
排泄用の袋や防臭袋なども別途必要です。

忘れがちなのが「使用後の100回分」をどうするか

非常用トイレを100回分用意するとき、
私がもうひとつ考えておきたいのが使用後です。

大規模災害では、普段どおりゴミ収集が行われるとは限りません。

100回使えるということは、
最大でそれだけ多くの使用済みトイレ袋が発生する可能性があります。

特に4人家族では1日約20回。
1週間なら約140回です。

使用済み携帯トイレの保管場所や臭い対策については、こちらの記事で詳しくまとめています。

便器が使えない場合の準備も忘れずに

非常用トイレを備蓄していても、
地震などで自宅の便器そのものが壊れてしまう可能性もあります。

その場合は、汚物袋と凝固剤だけでは使いにくくなることがあります。

そんなケースまで考えるなら、
折りたたみ式の簡易トイレなどを準備しておく方法もあります。

非常用トイレは家族人数で計算して備えよう

非常用トイレ100回分が何日もつのかを、
1人1日5回として計算すると、

となります。

1週間分を備えるなら、

• 2人家族：70回分
• 3人家族：105回分
• 4人家族：140回分
• 5人家族：175回分

がひとつの目安です。

2児のママとしては、非常食や保存水と同じように、
トイレについても家族の人数から必要量を計算しておくことが大切だと思います。

まずは今、自宅にある非常用トイレを数えてみてください。

「何個ある？」ではなく、
「家族全員で何回使える？」
と数えてみると、わが家の備蓄が十分なのかが見えてきます。

地震や台風、大雨に備えて、非常食や保存水と一緒に準備しておきたいのが
「災害用トイレ（携帯トイレ）」です。

でも、いざ防災用品を見直していると、

こんな疑問が出てきませんか？

わが家も子どもが2人いるので、防災用品は「買って終わり」ではなく、
本当に必要なときに使える状態になっているかを定期的に確認しておきたいと思っています。

この記事では、
災害用トイレの凝固剤は何年くらい保存できるのか、使用期限の確認方法、長持ちさせるための保管場所
について、家庭で実践しやすいようにまとめます。

災害用トイレの凝固剤は何年保存できる？

最初に知っておきたいのは、
すべての災害用トイレ・凝固剤に共通する保存年数が決まっているわけではない
ということです。

凝固剤の種類や包装、メーカーなどによって保存期間は異なります。
長期保存を前提として作られた製品もありますが、
購入した商品のパッケージやメーカーの説明に記載された保存期間を確認することが基本です。

そもそも凝固剤は何をするもの？

災害用トイレの凝固剤は、断水などで水洗トイレが使用できないときに、
排泄物の水分を吸収して固め、処理しやすくするために使われます。

多くの製品では高吸水性の素材などが利用されています。

災害時には水道が止まるだけではありません。
排水管や下水設備が損傷している可能性もあるため、
水が出るからといって普段どおり水洗トイレを使えるとは限りません。

凝固剤は古くなるとどうなる？

凝固剤は食品のように、保存期間を過ぎた瞬間に急に使えなくなるとは限りません。
一方で、長期間の保管環境によっては、
湿気などの影響を受け、本来想定された性能を発揮できなくなる可能性があります。

災害用トイレは、非常時に確実に使いたい防災用品です。
そのため「たぶん大丈夫」ではなく、
メーカーが示している保存条件や保存期間を基準に管理するのがおすすめです。

まず確認したい3つのポイント

① パッケージの保存期間・使用期限

まず確認したいのが、箱や袋に書かれている保存期間です。

「○年保存」「製造から○年間」などの記載があれば、
購入日だけでなく製造年月を基準としているのかも確認しておきましょう。

② 凝固剤の個包装に異常がないか

箱がきれいでも、中の凝固剤まで問題がないとは限りません。

定期的な防災用品の見直しでは、

• 個包装が破れていないか
• 袋に穴が開いていないか
• 水濡れしていないか
• 湿気の多い場所に長期間置いていなかったか

なども確認しておくと安心です。

③ 処理袋なども一緒に確認する

意外と忘れやすいのが、凝固剤以外の付属品です。

災害用トイレでは凝固剤だけでなく、
排泄物を受ける袋や処理袋も重要です。

凝固剤だけ確認して終わりにせず、
セット全体を確認しておきましょう。

災害用トイレのおすすめ保管場所

せっかく長期保存できる災害用トイレを用意しても、
保管環境が悪ければ安心できません。

基本的には、商品に記載された保存条件を守ったうえで、
高温・多湿や直射日光を避けた場所に置いておくのが基本です。

避けたい保管場所は？

長期備蓄だからこそ、保管場所には注意したいところです。

特に、

• 直射日光が長時間当たる場所
• 高温になりやすい場所
• 湿気が多い場所
• 雨水などが入り込む可能性がある場所

などは避け、メーカー指定の保存条件に従いましょう。

「邪魔だから、とりあえず空いている場所へ」という決め方ではなく、
数年間置いておくことを前提に保管場所を選ぶことが大切です。

わが家ならトイレの近くにも少量置いておく

2児のママ目線で考えると、保管環境だけでなく
「災害が起きた瞬間に取り出せるか」も重要だと思います。

夜中に大きな地震が起きて、突然トイレが使えなくなったとします。

そんなときに、凝固剤が物置の一番奥にしかなかったら大変ですよね。

そこで、備蓄を一か所だけに集中させるのではなく、
保管条件を満たせる範囲で、
すぐ使う分をトイレの近くに置き、残りを防災備蓄スペースに保管する
という方法も考えられます。

災害用トイレは何回分備蓄すればいい？

保存期間と一緒に確認しておきたいのが備蓄数です。

経済産業省では、災害用トイレについて
1人1日5回×7日間＝1人35回分
を1週間分の備蓄目安として案内しています。

つまり4人家族なら、

「50回入りだから十分そう」と箱の大きさだけで判断せず、
家族の人数×日数で一度計算してみると、必要量が分かりやすくなります。

茶トラぶろぐで紹介している災害用トイレ対策

「実際にはどんな凝固剤を備蓄すればいいの？」
という方は、茶トラぶろぐで紹介しているこちらの記事も参考にしてください。

また、凝固剤だけでなく、災害時に使うトイレそのものを準備したい場合はこちら。

さらに、断水時に便座代わりとして使える簡易トイレや、
屋外でのプライバシー確保まで考えたい場合はこちらの記事もあります。

災害用トイレは「買った日」を書いておくと管理しやすい

防災用品は数が増えてくると、
「これ、いつ買ったんだっけ？」となりがちです。

そこでおすすめなのが、購入したときに箱へ
購入年月や確認した保存期限を書いておくことです。

例えば、

というようにメモしておけば、防災用品を見直すときにも分かりやすくなります。

年に1回「トイレ備蓄の日」を作る

非常食には賞味期限があるので確認する人が多いですが、
災害用トイレは一度購入すると、そのまま何年も収納したままになりやすい防災用品です。

そこでわが家なら、
年に1回、防災用品を確認する日を決めて一緒にチェックします。

• 凝固剤の保存期間
• 個包装の状態
• 処理袋の状態
• 家族人数に対して十分な数量があるか
• 保管場所を家族が知っているか

この5点を見るだけでも、かなり違います。

まとめ｜災害用トイレは保存年数と保管場所をセットで確認

災害用トイレの凝固剤は長期保存できる製品がありますが、
すべての商品に共通する使用期限があるわけではありません。

大切なのは、

• メーカーが示す保存期間を確認する
• 製造年月や購入年月を把握する
• 個包装に破損がないか確認する
• 高温・多湿や直射日光などを避け、製品指定の条件で保管する
• 凝固剤だけでなく処理袋なども確認する
• 家族がすぐ取り出せる場所を決めておく
• 定期的に備蓄数も見直す

ということです。

特に子どもがいる家庭では、トイレを長時間我慢させることはできません。
非常食や保存水を点検するときに、
災害用トイレの保存期限と保管場所も一緒に確認してみてください。

大雨のニュースを見ていると、
ときどき耳にするのが、

「もし荒川が氾濫したら？」

という話です。

荒川は東京・埼玉を流れる大きな河川。

2児のママとして考えると、

「もし本当に氾濫したら家まで水が来るの？」
「子どもを連れていつ避難すればいい？」
「マンションなら家にいて大丈夫？」
「学校に子どもがいたら迎えに行く？」

など、心配になることがたくさんあります。

でも大切なのは、
荒川の氾濫を必要以上に怖がることではありません。

だからこそ、

「荒川が氾濫したら？」ではなく、
「荒川が氾濫したら、わが家はどうなる？」

まで調べておくことが、
家庭の水害対策の第一歩です。

今回は、
荒川が氾濫した場合に何が起こる可能性があるのか、
そして子どものいる家庭で今から何を準備しておきたいのかを考えます。

荒川が氾濫したら何が起こる？

荒川の洪水浸水想定区域は、
国土交通省によって公表されています。

想定最大規模の洪水では、
埼玉県から東京都にかけて広い範囲に浸水想定区域があります。

ただし、

「荒川が氾濫＝東京・埼玉全域が水没」
ではありません。

どこで氾濫するか、
自宅がどこにあるか、
土地の高さや地形などによって状況は変わります。

つまり水害は、
「家に水が入るかどうか」だけを考えればいいわけではありません。

道路・交通・電気・水道・学校など、
普段の生活そのものに大きな影響が出る可能性を考えておく必要があります。

まず確認｜自宅は荒川の洪水浸水想定区域に入っている？

ここがこの記事で一番やってほしいことです。

自宅をハザードマップで探してみる。

荒川から何km離れているかだけでは判断できません。

国土交通省の「ハザードマップポータルサイト」や、
住んでいる自治体の洪水ハザードマップを確認します。

こちらから確認できます。

🗺️ ハザードマップポータルサイトを確認する

「浸水深」を見て終わりにしない

ハザードマップを見ると、
色分けによって想定される浸水深が表示されています。

ここで大切なのは、

「色がついている・いない」だけで終わらないこと。

例えば、

• 自宅の何階まで影響する可能性があるのか
• 家の周囲の道路はどうなるのか
• 避難所までの道は浸水しないのか
• 学校や保育園周辺はどうなのか
• 浸水が長時間続く想定ではないか

まで確認したいところです。

荒川が氾濫すると道路が使えなくなる可能性も

家庭の水害対策で見落としたくないのが、
道路です。

家そのものがまだ浸水していなくても、
周辺道路が冠水すると移動が難しくなります。

そうなると、

• 避難所へ行けない
• 子どもの迎えに行けない
• 車で移動できない
• 買い物へ行けない
• 病院へ行きにくい

といった問題が起こる可能性があります。

道路が冠水してから避難を始めるのでは遅い場合があります。

水害では、
「まだ家に水が来ていないから大丈夫」と考えるのではなく、
安全に移動できるうちに行動できるかが重要です。

関連記事｜道路が冠水したら子どもの迎えはどうする？

子育て家庭で特に困るのが、
子どもが学校や保育園にいる時間帯に大雨となった場合です。

道路がすでに冠水しているなら、
「迎えに行かなきゃ」という気持ちだけで移動するのは危険です。

車なら避難できる？｜冠水してから車を出さない

子どもがいると、

「歩くより車で避難したほうが安全そう」

と思うこともあると思います。

でも道路が冠水してから車で避難しようとすると、
立ち往生などの危険があります。

冠水している道路へ車で進入しない。

これは覚えておきたいポイントです。

また大規模な水害では、
多くの人が同時に移動することも考えられます。

「避難情報が出てから車に荷物を積み始める」のではなく、
自宅の水害リスクが高い家庭ほど、
早い段階から避難方法を決めておくことが大切です。

マンションなら自宅にいれば大丈夫？

マンションの高層階に住んでいると、

「水はここまで来ないから大丈夫」

と思うかもしれません。

確かに、自宅の階まで浸水しないケースもあります。

しかし、
それだけで在宅避難が安全とは判断できません。

自宅の階が水につからなくても、
ライフライン停止や周辺の浸水によって生活が難しくなる可能性があります。

戸建てなら2階へ逃げれば大丈夫？

これも一律には言えません。

想定される浸水深、
建物の階数や構造、
家屋倒壊等氾濫想定区域に該当するかなどによって判断が変わります。

荒川氾濫で考えたい「浸水が長引く」という問題

水害というと、

「水が来て、すぐ引く」

というイメージを持ってしまうことがあります。

しかし地域によっては、
浸水が長引く想定となっている場所もあります。

ここは子どもがいる家庭では重要です。

もし周囲が長く浸水すれば、

• 買い物へ行けない
• 水が不足する
• トイレに困る
• 停電が続く
• 暑さ・寒さへの対応が必要になる
• 乳幼児用品が不足する

といった生活上の問題につながります。

ハザードマップでは「深さ」だけでなく
「どのくらい続く可能性があるか」も確認。

家庭では水・食料をどのくらい備蓄する？

大規模水害では、
物流やライフラインへの影響も考えておく必要があります。

そのため家庭では、
水や食料などを普段から備蓄しておきます。

特に子ども用の食品や乳幼児用品は、
災害後すぐ希望するものが手に入るとは限りません。

普段使っているものを少し多めに持ち、
使った分だけ買い足すローリングストックも活用したいですね。

荒川の水位が上がってから買い物へ行かない

大雨が続くと、

「水を買っておかなきゃ」

「食料が足りないかも」

と思うかもしれません。

でも道路冠水などが始まってから、
備蓄のために外へ出るのは危険です。

水害対策は、雨が降る前から。

天気予報で大雨の可能性が分かった段階で、
家にあるものを確認しておきましょう。

関連記事｜大雨になる前にやっておきたいこと

避難場所は「近いから安全」とは限らない

荒川の洪水を想定するときには、
避難先も確認しておきます。

ここで注意したいのが、

近い避難所＝洪水時にも安全
とは限らないこと。

災害の種類によって、
安全を確保するための避難先が異なる場合があります。

自治体の洪水ハザードマップで、
洪水時にどこへ避難するのかを確認してください。

子ども2人を連れて避難するなら「早め」を意識

大人一人なら10分で準備できても、
子どもが2人いるとそうはいきません。

トイレに行かせる。

着替える。

靴を履かせる。

水筒を持たせる。

防災リュックを背負う。

雨具を着せる。

それだけでも時間がかかります。

子どもが学校にいる時間に荒川の危険が高まったら？

私が2児のママとして特に怖いのは、
家族が離れている時間です。

子どもは学校。

ママ・パパは職場。

その状態で大雨が続き、
荒川や周辺河川の危険が高まったら？

ここは平常時に、

を確認しておきたいと思います。

道路が冠水してから、
無理に学校へ迎えに行くことは避けなければなりません。

「川を見に行く」は絶対にやめる

大雨になると、

「荒川、どのくらい増えているかな？」

と気になると思います。

でも、

河川の状況を確認するために、
わざわざ堤防や河川敷へ近づく必要はありません。

河川水位や防災情報は、
国土交通省や自治体などの情報を利用して確認します。

「荒川が氾濫しそう」と聞いてから避難先を探さない

水害で一番避けたいのは、
危険が迫ってから、

「どこへ行けばいい？」

と家族で相談を始めることです。

平常時に、

• 自宅の洪水リスク
• 避難する場所
• 避難を始めるタイミング
• 避難ルート
• 家族が離れている場合の対応

まで決めておきます。

避難場所を決めるだけではなく、
「いつ・どの道で行くか」まで。

大雨時は気象庁「キキクル」も確認

大雨のときは、
気象庁の「キキクル（危険度分布）」も確認します。

土砂災害・浸水害・洪水災害の危険度を、
地図上で確認できます。

🌧️ 気象庁「キキクル」を確認する

雨が少し弱くなったからといって、
河川の危険がなくなったとは限りません。

上流で降った雨の影響などで、
あとから水位が上昇することも考えられます。

保存版｜荒川氾濫に備える家庭のチェックリスト

まとめ｜荒川氾濫で一番大切なのは「わが家の場合」を知ること

「荒川が氾濫したらどうなる？」

という質問に、
すべての家庭へ共通する一つの答えはありません。

住んでいる場所。

建物の高さ。

想定浸水深。

浸水継続時間。

家族構成。

避難先。

それぞれ違うからです。

だから、
この記事を読んだあとにぜひやってほしいのは、

そして、

「ここまで水が来る可能性があるんだ」

「この避難所へ行けばいいんだ」

「この道は水害のとき避けよう」

「子どもが学校にいるときはこうしよう」

と、一つずつ家族の行動に置き換えていきます。

水が来てから考えるのでは遅い。
安全に動けるうちに避難できる準備を。

※本記事は荒川の洪水・氾濫に備えるための一般的な防災情報をまとめたものです。実際の浸水範囲・浸水深・避難方法等は地域や災害の状況によって異なります。必ず国土交通省・気象庁・自治体などが発表する最新情報や、お住まいの自治体の洪水ハザードマップを確認してください。
※洪水時の避難については、自宅の位置・建物・想定浸水深・浸水継続時間・家屋倒壊等氾濫想定区域などによって適切な行動が異なります。
※大雨時に河川・用水路・冠水道路の様子を確認するため外へ出ることは避けてください。

朝は普通に学校や保育園へ送り出したのに、
午後になって雨がどんどん強くなってきた。

スマホを見ると、
近所の道路が冠水しているという情報まで……。

そんな状況になったら、
2児のママとして真っ先に考えてしまうのは、

「子どもを迎えに行かなきゃ！」

ということだと思います。

学校や保育園に子どもを残して、
自分だけ家にいるなんて心配。

早く顔を見たい。

雨がもっとひどくなる前に連れて帰りたい。

その気持ちはとても自然です。

でも、大雨で道路がすでに冠水しているときは、
「迎えに行くこと」そのものが家族を危険にさらす場合があります。

今回は、
大雨で道路が冠水しているとき、学校・保育園へ子どもを迎えに行っていいのかを、
2児ママ目線で考えていきます。

結論｜学校・園で安全が確保されているなら「無理に迎えに行かない」判断も必要

まず一番大切なことです。

道路が冠水するほど大雨になっている場合、

「お迎えだから行かなければ」

と自動的に判断しないでください。

まず確認したいのは、
子どもが現在どこにいて、安全が確保されているのかです。

学校や保育園が安全な場所にあり、
子どもを施設内で安全に待機させているのであれば、
危険な道路を通って迎えに行くことで、
かえって親自身が被災する可能性があります。

学校や園から具体的な引き渡し方法・待機・休校対応などの指示が出ている場合は、
その内容を確認してください。

「迎えに行かないなんてかわいそう」と思ってしまうけれど…

これは親として本当に迷うと思います。

私も子どもが学校にいる状況を想像したら、
すぐに迎えに行きたくなります。

でも、

「迎えに行くこと」と
「子どもを守ること」は
必ずしも同じではありません。

親が冠水道路で動けなくなってしまったら、
子どもを迎えに行くどころではなくなります。

親自身が安全でいることも、
子どもを守るために必要な防災行動です。

道路が冠水していると何が危険なの？

道路に水がたまっているだけを見ると、

「このくらいなら歩けそう」

「車なら通れそう」

と思ってしまうかもしれません。

でも冠水した道路では、
水の下が見えません。

つまり、
見た目だけで

「浅そうだから大丈夫」

と判断するのは危険です。

徒歩なら迎えに行ってもいい？

「車が危ないなら歩けばいい」

とも考えたくなります。

しかし、
すでに道路が冠水している場合は、
徒歩であっても無理に進むべきではありません。

特に、

• 水の流れがある
• 足元が見えない
• 水位が上がっている
• 川や水路が近い
• アンダーパスを通る
• 土砂災害の危険箇所を通る

ような場合は注意が必要です。

車なら大丈夫？｜冠水道路へ車で入らない

子どもの迎えとなると、
車を使う家庭も多いと思います。

でも、

車だから冠水道路を通れるとは限りません。

冠水した道路へ進入すると、
車が動けなくなる可能性があります。

さらに水位が上昇すれば、
車内からの脱出が難しくなる危険も考えなければなりません。

特にアンダーパスなど、
周囲より低くなっている道路には注意が必要です。

途中で冠水を見つけた場合は、
「少しくらいなら」と突っ込まず、安全な場所で引き返す判断が必要です。

学校・保育園に電話したほうがいい？

子どもの様子が分からなければ、
確認したくなると思います。

まずは、

• 学校・園の連絡アプリ
• 一斉メール
• 公式サイト
• 自治体からの連絡

などを確認しましょう。

災害時には学校や園も、
子どもの安全確認や保護者対応に追われている可能性があります。

個別の電話については、
学校・園から案内されている連絡方法に従うのが基本です。

「今すぐ迎えに来てください」と連絡が来たら？

ここが一番難しいところです。

学校や保育園からお迎えの連絡が来ても、
自宅周辺や途中の道路がすでに危険な場合があります。

そんなときは、
無理をして冠水道路へ入るのではなく、

など、
現在の状況を伝えて対応を確認します。

学校・園ごとに災害時の引き渡しルールは異なるため、
施設からの指示に従いながら、
危険な移動を避けることが大切です。

祖父母や知人に迎えを頼めばいい？

これも、
「自分が行けないなら誰かに」と考えがちです。

でも、
その人が危険な道路を通らなければならないなら、
危険を別の人へ移すだけになってしまいます。

また学校・園では、
子どもの引き渡し相手が事前登録されている場合もあります。

代理のお迎えについては、

• 学校・園のルール
• 代理人の安全
• 代理人が通るルート
• 引き渡し登録の有無

まで確認しましょう。

「いつもの道」が安全とは限らない

毎日送り迎えしている道なら、

「この道は全部知っている」

と思いますよね。

でも大雨の日は、
いつもの道路がまったく違う場所になります。

晴れている日に一度、
「大雨だったらどこが危険？」という目線で通学・通園ルートを確認しておくと役立ちます。

キキクルやハザードマップも確認する

大雨のときは、
家の窓から見える雨だけで判断しないことが大切です。

気象庁の「キキクル（危険度分布）」などで、
土砂災害・浸水害・洪水災害の危険度を確認できます。

また、
ハザードマップで学校・保育園までのルートに、
洪水や土砂災害などのリスクがないかも確認します。

雨が弱くなったら迎えに行っていい？

ここも注意したいポイントです。

大雨が弱くなったり、
一時的に雨が止んだりすると、

「今のうちに迎えに行こう！」

と思ってしまいます。

しかし、

雨が弱まった＝道路が安全になった
ではありません。

上流で降った雨によって川の水位が上がる場合もありますし、
冠水が残っている場所もあります。

雨の強さだけでなく、
道路状況・河川情報・自治体の情報などを確認して判断してください。

警戒レベルも確認｜「レベル5まで待つ」では遅い

大雨時には、
自治体から避難情報が発令されることがあります。

「子どもを迎えに行ってから避難しよう」

と考えている間に状況が悪化する可能性もあります。

だからこそ、
子どもが学校・園にいる段階から、
施設側の対応と家庭側の避難行動を確認しておく必要があります。

自宅が危険なら「迎えたあと家に帰る」ことも見直す

無事に子どもを迎えられたとしても、
それで終わりではありません。

自宅が洪水・土砂災害などの危険な場所にある場合、

「とりあえず家に帰ろう」

が安全とは限りません。

自治体から避難情報が出ている場合や、
自宅に災害リスクがある場合には、
その時点でどこへ移動するのが安全なのかを判断する必要があります。

子どもにも「ママがすぐ迎えに来られないことがある」と話しておく

これは平常時にぜひ話しておきたいことです。

子どもからすれば、
大雨で周りのお友達のお迎えが来るのに、
自分のママやパパが来なければ不安になるかもしれません。

そこで我が家なら、

こうした話を普段からしておくだけでも、
災害時の子どもの不安を少し減らせるかもしれません。

平常時に学校・保育園の「災害時引き渡しルール」を確認

大雨になってから初めて調べるのではなく、
普段のうちに確認しておきたいことがあります。

年度が変わったときなどに、
一度確認しておくと安心です。

関連記事｜大雨になる前の準備も確認

大雨で道路が冠水してからでは、
できることが限られてしまいます。

雨が強くなる前に準備できる場合は、
こちらの記事も参考にしてください。

関連記事｜レベル5になったとき自宅にいたら？

大雨がさらに深刻になった場合には、
こちらもあわせて確認してください。

関連記事｜台風前日ならこちらもチェック

台風による大雨が予想されている場合は、
前日のうちにできるだけ準備を終わらせておきましょう。

保存版｜子どもの迎えに行く前のチェックリスト

この中で危険が確認された場合は、
「迎えに行かなければ」という気持ちだけで出発しないことが大切です。

もし迎えの途中で道路が冠水していたら？

出発したときには大丈夫でも、
途中で状況が変わることがあります。

目の前の道路が冠水していたら、

子どもまであと少し。

いつもの道。

ほかの車が通っている。

そう思っても、
自分まで通れる保証にはなりません。

「ここまで来たから」ではなく、
危険を感じた場所で引き返す。

まとめ｜「迎えに行かない」という選択が子どもを守ることもある

大雨の日、
子どもが学校や保育園にいたら、
親として迎えに行きたくなるのは当然だと思います。

でも、
道路が冠水している状況では、
その気持ちだけで行動しないことが大切です。

学校や保育園で子どもの安全が確保されているなら、
危険な冠水道路を突破して迎えに行くことが正解とは限りません。

そして学校や園から迎えを求められた場合でも、
道路が危険ならその状況を伝えて、
対応を確認することが必要です。

冠水道路には入らない。
雨が弱まっただけで安全と判断しない。
子どもだけでなく、迎えに行く親の命も守る。

災害が起きてから初めて考えるのではなく、
晴れている日に一度、

「大雨の日、学校まで迎えに行けなかったらどうする？」

と家族で話してみてください。

※本記事は大雨時の一般的な安全対策についてまとめたものです。学校・保育園等の災害対応や引き渡し方法は施設・自治体によって異なります。実際には学校・園・自治体からの指示と最新の防災気象情報を確認してください。
※道路の安全性は短時間でも変化します。冠水している場所へ徒歩や車で無理に進入しないでください。
※危険な場所にいる場合は、警戒レベル5を待たず、自治体から発令される避難情報などを確認して早めに安全を確保してください。

天気予報を見たら、

「明日は台風がかなり近づきそう」

という予報。

そんなとき、
「まだ今日なら大丈夫」と思って、
準備を明日に回してしまうことはありませんか？

でも2児のママとして考えると、
台風への備えは前日がとても大切だと思っています。

子どもがいる家庭では、

• 買い物にも時間がかかる
• 学校や保育園の予定も確認する必要がある
• 子どもの着替えや食べ物も準備したい
• 避難する場合は大人だけより時間がかかる

からです。

今回は、
子どものいる家庭が台風前日に確認しておきたい12項目を、
2児ママ目線でまとめます。

まず結論｜台風前日にやること12項目

① 最新の台風情報を確認する

まず確認したいのは、
台風がどこにいるのかだけではありません。

見るポイントは、

• いつ頃近づく予想なのか
• 雨が強くなるのは何時頃か
• 風が強まる時間帯
• 警報級の大雨や暴風の可能性
• 住んでいる地域の気象情報

です。

台風の進路予報には幅があります。

「進路の中心から外れているから大丈夫」

と考えず、
自分の地域の雨や風の予報も確認することが大切です。

② ハザードマップを確認する

台風前日にもう一度確認したいのが、
自宅周辺の災害リスクです。

「川から離れているから大丈夫」とは限りません。

大雨では、
排水が追いつかず道路や住宅地が浸水することもあります。

前日のうちに、
自宅がどんな災害に弱いのかを確認しておきましょう。

③ 避難先だけでなく「避難ルート」まで決める

子どもがいる家庭では、
ここを特に確認しておきたいと思います。

避難場所だけ知っていても、

「そこまでどうやって行くの？」

が決まっていなければ、
実際の避難で迷うかもしれません。

避難とは、
必ずしも避難所へ行くことだけではありません。

自宅が安全なのか、
安全な親戚・知人宅などへ移動できるのか、
自治体の情報とハザードマップを確認しながら考えます。

④ ベランダ・庭の物を家の中へ入れる

これは、
台風前日に終わらせておきたい代表的な作業です。

ベランダや庭に、
こんな物はありませんか？

• 植木鉢
• 物干し竿
• ハンガー
• サンダル
• 子どもの外遊び用品
• ボール
• 自転車周辺の小物
• ガーデニング用品

普段は軽い物でも、
強風で飛ばされれば危険です。

雨風が強くなってからベランダへ出ない。

安全に作業できる前日のうちに、
家の中へ入れるか、しっかり固定します。

⑤ 窓・雨戸・カーテンを確認する

台風では、
飛来物によって窓ガラスが割れる可能性も考えます。

気象庁も、
窓や雨戸の施錠、必要に応じた補強、
カーテンやブラインドを下ろすなどの備えを案内しています。

強風が始まってから、
外側の雨戸を閉めるために外へ出ることがないようにしましょう。

⑥ 水・食料・子どもが食べられる物を確認する

台風が来るからといって、
大量に買い占める必要はありません。

まずは、
今、家に何があるかを確認します。

2児ママとして特に大切だと思うのは、

「非常食がある」ではなく
「子どもが実際に食べられる物がある」

ということです。

停電した場合を考えて、
加熱しなくても食べられる物が少しあると安心です。

⑦ スマホとモバイルバッテリーを充電する

台風では停電や通信障害が起きる可能性があります。

スマホは、

• 気象情報
• 避難情報
• 学校や保育園の連絡
• 家族との連絡
• 交通情報
• 停電情報

などを確認する重要な道具になります。

前日の夜に、
スマホだけでなくモバイルバッテリーも充電しておきましょう。

⑧ 懐中電灯・停電対策を確認する

スマホのライトだけに頼らず、
懐中電灯やランタンなどが使えるか確認しておきます。

停電してから、
暗闇の中でライトを探すことがないようにしたいですね。

⑨ 子どもの避難用品をまとめる

避難が必要になった場合、
子ども用品を一から探している時間はありません。

台風前日のうちに、
必要な物をまとめておきます。

全部を大量に持つのではなく、
避難する可能性を考えて、
すぐ持ち出せる状態にしておくことがポイントです。

⑩ 学校・保育園・仕事の予定を確認する

子育て家庭で、
台風前日に必ず確認したいのが翌日の予定です。

「明日の朝になれば分かる」

ではなく、
前日の段階で一度確認します。

• 学校は通常登校？
• 登校時間変更は？
• 休校の基準は？
• 保育園は開園する？
• 学童は？
• 親の会社は在宅勤務できる？
• 交通機関が止まったらどうする？

学校・園からのメールやアプリ、
公式サイトなどを確認しておきます。

⑪ 家族の連絡方法を決める

私が台風前日に特に話しておきたいのが、

「家族が離れているときに天候が急変したら？」

ということです。

例えば、

子どもは学校。

ママは仕事。

パパは別の場所。

その状態で電車が止まったら？

道路が冠水したら？

すぐ迎えに行けなかったら？

台風当日に慌てて決めるのではなく、
前日に一度共有しておきましょう。

⑫ 「明日は外へ出なくていい状態」にする

台風前日のゴールは、
これだと思います。

明日、雨風が強くなっても
不要不急の外出をしなくて済む状態にする。

例えば、

• 必要な買い物を済ませる
• 薬を確認する
• ゴミ出しなどを無理にしなくて済むようにする
• ガソリンや生活用品の残量を確認する
• 子どもの用品を確認する

などです。

ただし、
すでに強い雨や風が始まっている場合には、
「準備を終わらせなきゃ」と無理に外出しないことが大切です。

台風前日に「やってはいけないこと」

前日であっても、
すでに天候が悪化している地域では無理をしないでください。

物より命を優先。

子どもと一緒にできる「前日の準備」

防災準備を全部ママとパパだけでやる必要はありません。

年齢に応じて、
子どもにも簡単なお手伝いをしてもらえます。

防災を怖い話だけにせず、

「家族で明日に備える日」

として一緒に準備すると、
子どもにも伝わりやすいと思います。

関連記事｜台風接近前の備えを詳しくチェック

台風が近づくと分かった段階で準備を始めたい方は、
こちらの記事も参考にしてください。

関連記事｜雨風が強くなる直前の最終チェック

前日の準備を終えたあと、
台風がいよいよ接近してきた場合はこちらも確認してください。

関連記事｜台風で大雨になりそうな場合はこちら

保存版｜台風前日の10分チェック

まとめ｜台風前日は「明日やらなくていい状態」をつくる日

台風の前日は、
つい天気予報ばかり見てしまいます。

もちろん情報確認は大切です。

でも2児のママとしては、

「明日になってからやらなくていいことを、今日終わらせる」

ことを大事にしたいと思います。

ベランダを片付ける。

スマホを充電する。

子どもの着替えをまとめる。

水と食べ物を確認する。

学校からの連絡を見る。

避難する場所を家族で話す。

どれも一つひとつは小さなことです。

でも、
台風が接近して雨や風が強くなったとき、

「昨日やっておいてよかった」

と思える備えになるかもしれません。

※本記事は家庭でできる一般的な台風対策についてまとめたものです。実際の状況では、気象庁・自治体などが発表する最新の防災気象情報・避難情報を確認し、その内容に従って行動してください。
※すでに大雨や暴風となっている場合は、ベランダの片付け、側溝の掃除、買い物などのために無理に外出しないでください。
※避難が必要な地域では、危険が迫るまで待たず、家族構成や地域の状況を踏まえて早めの安全確保を検討してください。

夜中、家族みんながぐっすり眠っているとき。

突然、

グラグラグラ……！

と大きな地震が起きたら、
すぐに行動できるでしょうか。

昼間なら周りの様子も見えます。

でも夜中の地震は、
「暗い」「寝ぼけている」「子どもも寝ている」という状況が重なります。

さらに停電すれば、
いつも歩いている寝室や廊下でも、
何が落ちているのか分からなくなるかもしれません。

2児のママとして考えると、

「暗闇の中で子どものところまで安全に行ける？」

ということがとても気になります。

そこで今回は、
夜中の地震に備えて寝室・枕元に準備しておきたい防災グッズ7選を紹介します。

まず結論｜寝室に置いておきたい防災グッズ7選

ポイントは、

「避難生活に必要なもの」と
「地震直後に必要なもの」を分けること。

非常食や何日分もの水を、
全部ベッドの横へ置いておく必要はありません。

寝室ではまず、
揺れがおさまった後、安全に周囲を確認して行動するためのものを優先します。

① 懐中電灯・ライト｜寝室防災で最優先

私が寝室に一つだけ防災グッズを置くなら、
まずライトを選びます。

夜中の地震で停電すると、
部屋の中が真っ暗になる可能性があります。

しかも床には、

• 割れたガラス
• 落下した物
• 倒れた家具
• 本やおもちゃ
• 照明器具などの破片

が散乱しているかもしれません。

そして大切なのが、
置く場所です。

毎日場所が変わると、
停電した暗闇の中で探さなければなりません。

「ライトはここ」

と家族で場所を固定しておきましょう。

② スリッパ・靴など｜割れたガラスから足を守る

夜中の地震で怖いのが、
裸足で歩いてしまうことです。

寝ているときは、
当然ほとんどの人が裸足ですよね。

でも大きな揺れの後には、
床にガラスや破片などが落ちている可能性があります。

そこで枕元には、
足を保護できる履物を準備しておきます。

消防庁でも、
就寝時の地震に備えて枕元に厚手の靴下やスリッパなどを準備しておくことを案内しています。

子どもの分も、
成長に合わせてサイズを確認しておきたいですね。

③ メガネ｜視力が悪い人は忘れないで

普段メガネを使っている人にとっては、
メガネも大切な防災用品です。

夜中の地震でメガネが見つからないと、

• 床の破片が見えない
• 家具の位置が分からない
• 子どもの様子を確認しにくい
• 避難経路を確認しにくい

という状況になるかもしれません。

普段からメガネを使う家庭なら、
寝る前に決まった場所へ置く習慣をつけておきましょう。

④ スマートフォン｜情報・連絡手段として

スマートフォンは、
災害時の重要な情報・連絡手段になります。

地震情報や自治体からの情報を確認したり、
家族と連絡を取ったりする際に使う可能性があります。

そのため私は、

「寝るときはスマホを決まった場所へ」

を意識したいと思います。

ただし、
スマホを取りに行くために強い揺れの中を移動するのは危険です。

揺れている間はスマホより身の安全が最優先です。

⑤ モバイルバッテリー｜停電の長期化に備える

スマホがあっても、
充電がなくなれば使えません。

停電が長引けば、
自宅のコンセントから充電できない可能性があります。

そこで、
モバイルバッテリーもすぐ確認できる場所に準備しておくと安心です。

「防災用だから」と何年も放置せず、
普段から状態を確認しておきましょう。

⑥ ホイッスル｜閉じ込められた場合に助けを呼ぶ手段

大きな地震では、
家具が倒れたり建物が損傷したりして、
部屋から動けなくなる可能性も考えておく必要があります。

そんな場合に備えて、
小さなホイッスルを枕元に置いておく方法があります。

声を出し続けるよりも、
助けを求める手段の一つとして使える可能性があります。

ただし、
子どもの枕元に置く場合は、
長いひもによる絡まりなどが起きないよう安全性にも注意します。

⑦ 小さな「枕元防災ポーチ」｜必要なものを一つにまとめる

最後におすすめしたいのが、
小さな枕元防災ポーチです。

大きな防災リュックではありません。

夜中の地震直後に使う可能性がある小物だけを、
一つにまとめておきます。

大切なのは、
たくさん詰め込むことではありません。

暗闇でも「ここにある」と分かること。

これを優先します。

防災リュックは寝室に置いたほうがいい？

「だったら防災リュックも枕元に置けばいいのでは？」

と思う方もいるかもしれません。

防災リュックの置き場所は、
住宅の間取りや避難経路によって変わります。

寝室に置く場合も、

• 出口をふさがない
• 地震で飛んでこない
• ベッドの上へ落下しない
• 避難するときに取りやすい

といったことを考えます。

子どもの寝室にも同じものを置く？

ここは2児のママとして、
とても気になるところです。

子どもが一人で寝ている場合、
大人用とまったく同じものを置けばいいとは限りません。

年齢によっては、
自分で扱えないものもあります。

まず優先したいのは、

そして物以上に重要なのが、
「夜中に地震が起きたらどうする？」を一度話しておくことです。

夜中に揺れたら「子どもの部屋へ走る」は危険なことも

これは親として本当に難しいところです。

子どもが別室で寝ていたら、
大きな揺れが起きた瞬間に飛んでいきたくなると思います。

でも強い揺れの最中に家の中を走ると、

• 家具が倒れてくる
• 物が落下する
• ガラスが割れる
• 転倒する

などの危険があります。

まず、それぞれがその場で身を守る。

そのためにも子どもへ、

「大きく揺れたら、ママを探しに走らなくていいよ。
まず自分の頭と体を守ってね」

と平常時に伝えておきたいですね。

防災グッズより先に「寝室の家具」を確認

ここはとても重要です。

ライトや靴などを枕元へ置いても、
寝ている子どもの上へ大きなタンスが倒れてくる配置なら、
先に家具対策を考える必要があります。

寝室防災は、

① 寝室そのものを安全にする
↓
② 枕元に必要な防災用品を置く

という順番で考えたいところです。

関連記事｜家具の転倒から子どもを守る寝室づくり

枕元の防災グッズを準備するときは、
寝室の家具配置も一緒に見直してみてください。

関連記事｜家の中の安全な場所も確認しよう

寝室だけでなく、
リビングや子ども部屋など、
家全体の安全性も一度確認しておきたいところです。

枕元に置く場所にも注意｜「頭の上」は避ける

防災グッズを準備して安心してしまいがちですが、
置き場所にも注意が必要です。

例えばライトやモバイルバッテリーなどを、
ベッドの真上にある棚へ置いてしまったらどうでしょう。

地震で落下してくる可能性があります。

「枕元に置く」＝「頭の上に置く」ではありません。

寝ている人へ落ちてこない場所で、
揺れがおさまった後に手が届きやすい場所を考えましょう。

ライトは家族全員が場所を知っている？

ママだけが、

「ライトはベッド横の引き出しの奥」

と知っていても、
ママがすぐ動けない状況では困ります。

だから、
家族全員で確認します。

ただし実際の地震では、
揺れている最中に歩き回らないことが大切です。

枕元防災グッズは半年に1回チェック

防災用品は、
置いて終わりではありません。

特に子どもがいる家庭では、
成長によって必要なものが変わります。

防災の日や、
春・秋の衣替えなど、
「年に2回チェックする日」を決めておくと忘れにくくなります。

停電を想定して「真っ暗な寝室」を一度体験してみる

普段の寝室は、
夜でも街灯や家電のランプなどで意外と明るいことがあります。

でも大規模な停電になれば、
いつもとは違う暗さになる可能性があります。

子どもと一緒に、
安全な状態で一度寝室の照明を消して、

• ライトはどこ？
• 履物はどこ？
• ドアはどちら？
• 家具が邪魔にならない？

と確認してみるのも一つの方法です。

怖がらせる防災訓練ではなく、

「真っ暗になったらどうするゲーム」

くらいの感覚で、
親子で確認すると取り組みやすいと思います。

夜中に地震が起きたときの基本行動

防災グッズを準備したら、
地震が起きたときの行動も確認しておきましょう。

大切なのは、

防災グッズを取ることより、まず命を守ること。

ライトが少し離れた場所にあっても、
強い揺れの中で取りに行かないようにしましょう。

保存版｜寝室防災チェックリスト

まとめ｜まず今夜「ライトと履物」だけでも枕元へ

寝室の防災を考えると、

「あれも必要」

「これも用意しなきゃ」

と難しく考えてしまうかもしれません。

でも、
最初から7つ全部を完璧にそろえなくても大丈夫です。

2児のママとして、
まず優先したいのは、

この2つです。

そして、
子どもの寝室を見渡して、

「この部屋で今、大きな地震が起きたら？」

と考えてみる。

ライトは取れる？

裸足で歩かなくて済む？

家具は倒れてこない？

頭の上に物はない？

ドアまで安全に移動できる？

一つずつ確認するだけでも、
寝室の防災は前へ進みます。

※本記事は家庭でできる一般的な寝室の地震対策についてまとめたものです。住宅の構造、家具配置、家族構成、健康状態などによって必要な備えは異なります。
※モバイルバッテリーなどの機器は各製品の取扱説明書に従って安全に使用・保管してください。
※強い揺れの最中は、防災用品を取りに行ったり家族を探して移動したりせず、まずその場で身の安全を確保することを優先してください。

夜中、家族みんなが眠っているときに大きな地震が起きたら。

私は2児のママとして、
家の中でも特に心配になる場所があります。

それが「子どもが寝ている場所」です。

起きているときなら、
揺れに気づいて頭を守ったり、安全な場所で身を守ったりできるかもしれません。

でも寝ている子どもは、
大きな揺れが突然始まっても、すぐに状況を理解できるとは限りません。

だからこそ地震が起きる前に、
「寝ている場所へ家具が倒れてこないか？」
を大人が確認しておくことが大切です。

なぜ寝室の家具転倒対策が大切なの？

地震対策というと、
非常食や水、防災リュックを思い浮かべる人も多いと思います。

もちろん、それらも大切です。

でも大きな地震が起きた瞬間、
最初に家族を襲う可能性がある危険の一つが、
家の中にある家具や物です。

タンス。

本棚。

テレビ。

棚の上に置いてある物。

普段は何とも思わない家具でも、
大きな揺れによって倒れたり、動いたり、物が落下したりする可能性があります。

まずは30秒｜子どもの寝室をチェック

難しいことを考える前に、
実際に子どもが寝ている場所へ行ってみましょう。

ひとつでも

「これ、倒れたら危ないかも」

と思った場所があれば、
そこから見直してみましょう。

① 子どものベッドの横に背の高い家具を置かない

寝室で最初に確認したいのが、
ベッド・布団と家具の位置関係です。

例えば、
子どものベッドのすぐ横に背の高いタンスがある場合。

その家具が子どもの寝ている方向へ倒れたら、
どうなるでしょうか。

家具の高さが180cmなら、
単純に考えれば前方にはそれだけの範囲へ倒れてくる可能性があります。

家具の動き方は地震の揺れ方や床、家具の形などによって変わるため、
「ここまで離せば絶対安全」とは言えません。

だからこそ、
できるだけ寝る場所から背の高い家具そのものを離すことを考えます。

② 「家具を固定したから安心」で終わらせない

家具の転倒防止対策では、
家具を適切に固定することが重要です。

タンスや棚などは、
壁や家具の種類に合った方法で固定します。

ただし、

「固定した＝絶対に倒れない」
ではありません。

壁の構造や固定方法、
家具の種類などによって適切な対策は異なります。

2児ママ目線では、
「固定」＋「そもそも危険な位置に置かない」
の両方を考えたいところです。

③ 家具が倒れたとき「ドアをふさがない？」

家具の転倒で怖いのは、
人へ直接倒れてくることだけではありません。

もう一つ確認しておきたいのが、
避難経路です。

例えば、
寝室のドアの横に大きな本棚がある場合。

地震で本棚が倒れ、
ドアの前をふさいでしまったら、
揺れがおさまった後に部屋から出られなくなる可能性があります。

寝室から玄関まで、
「家具が全部倒れたら？」という目線で一度歩いてみるのもおすすめです。

④ 子どもの頭の上に物を置かない

家具そのものが倒れなくても、
棚に置いてある物が落下する可能性があります。

特に確認したいのが、
子どもの頭の上です。

例えば、

• 重い置き時計
• 額縁
• 壁掛けの飾り
• 収納ボックス
• 本
• ガラス製品
• 棚の上の家電

などがありませんか？

普段は落ちそうに見えなくても、
強い揺れでは状況が変わります。

子どもの「頭の真上」は、
できるだけ何もない空間に。

⑤ 重い物は家具の下のほうへ

本棚や収納家具を使う場合は、
中身の置き方も見直します。

重い物を上に集中させるのではなく、
重い物を下のほうへ収納することを意識します。

また、
家具の一番上に重い箱や壊れやすい物を載せっぱなしにしないようにします。

⑥ 扉・引き出し・ガラスにも対策を

地震では、
家具が倒れなくても中身が飛び出すことがあります。

引き出しが開く。

食器や本が落ちる。

ガラス扉が割れる。

こうした危険も考えておきたいところです。

必要に応じて、

• 扉のストッパー
• 引き出しの飛び出し対策
• ガラスの飛散防止対策

なども検討します。

寝室にガラスのある家具を置いている場合は、
割れた後に子どもが裸足で踏む可能性まで考えておきたいですね。

⑦ 枕元には「ライト＋足を守るもの」

夜中の地震で停電すると、
部屋の中は想像以上に暗くなります。

しかも床には、
割れたガラスや落下物が散乱しているかもしれません。

ただし、
揺れている最中に慌てて立ち上がってライトを取りに行くのではありません。

強い揺れの最中は、まず頭と体を守る。

揺れがおさまってから、
周囲の安全を確認して行動します。

寝室に「できるだけ家具を置かない」という選択

家具の転倒防止というと、

「どんな器具で固定する？」

と考えがちです。

でも、
もっとシンプルな方法があります。

寝室に背の高い家具を
できるだけ置かない。

特に子ども部屋や寝室では、
可能ならこの方法を優先したいところです。

収納スペースの関係ですべての家具を移動できない家庭もあると思います。

その場合でも、

• ベッドから離す
• 倒れる向きを変える
• 背の低い家具へ変更する
• 家具を適切に固定する
• 上に重い物を置かない

など、できるところから改善していきましょう。

子ども部屋は「寝ている時」だけで考えない

子ども部屋には、
もう一つ大切なチェックポイントがあります。

子どもはベッドだけにいるわけではありません。

床で遊ぶ。

机で宿題をする。

本を読む。

ゲームをする。

だから、

「この家具が倒れたら、
普段子どもがいる場所まで届く？」

という目線で確認します。

ベッドだけでなく、
机や遊ぶスペースの近くに背の高い家具がないかもチェックしましょう。

二段ベッド・ロフトベッドの場合は？

二段ベッドやロフトベッドを使っている家庭では、
通常のベッドとは違う目線も必要です。

ベッドそのものの安全性については、
製品の取扱説明書やメーカーが指定する固定・設置方法を確認してください。

さらに、

• 周囲の背の高い家具
• 頭上の照明
• 壁掛けの物
• 棚の上の物
• 窓ガラスとの位置関係

なども確認します。

特に上段は高い位置になるため、
周囲から落ちてくる物がないかを確認しておきたいですね。

窓の近くで寝ている場合もチェック

寝室では家具だけでなく、
窓ガラスにも注意します。

大きな揺れでガラスが割れれば、
破片が床に散乱する可能性があります。

ベッドの位置を考えるときには、

「子どもの寝室」と「親の寝室」の両方を確認

子どもの部屋ばかり気にしてしまいますが、
ママやパパの寝室も大切です。

親がケガをして動けなくなれば、
子どもを守ることも難しくなります。

だから我が家なら、

子どもの寝室 → 親の寝室 → リビング

という順番で、
家族が長時間過ごす場所を確認していきます。

家具の固定は「壁ならどこでもOK」ではない

家具固定で注意したいのが、
取り付ける場所や方法です。

L型金具などで固定する場合でも、
壁のどこへ付けても同じというわけではありません。

壁や下地、家具の構造などによって適切な固定方法は異なります。

「家具を動かせない」家庭でもできること

「寝室が狭くて家具を移動できない」

「収納場所がない」

という家庭もあると思います。

わが家も子どもがいると、
物をすべて別室へ移すなんて簡単ではありません。

そんな場合は、
0か100かで考えなくても大丈夫です。

全部を一日で終わらせなくても、
危険度の高い場所から一つずつ減らしていきましょう。

茶トラぶろぐの関連記事｜家全体の「安全な場所」も確認しよう

寝室の家具を確認したら、
次はリビングや子ども部屋、玄関まで、
家全体をチェックしてみてください。

子どもにも「寝ているときの地震」を教えておく

家具を安全にするのは大人の役目です。

でも、
子どもにも簡単な行動だけは伝えておきたいと思います。

そして、もう一つ。

別の部屋にいるママやパパを心配して、
揺れている最中に探しに来ないことも話しておきます。

「まず自分の場所で、自分の頭を守ってね」

家族全員が同じルールを知っていることが大切です。

保存版｜子どもの寝室「地震対策チェックリスト」

まとめ｜今夜、子どもが寝ている場所に立ってみよう

家具の転倒防止対策というと、

「金具を買わなきゃ」

「家中の家具を固定しなきゃ」

と大がかりに考えてしまいがちです。

でも、
今日からできることがあります。

今夜、子どもが寝ている場所に立って、
周りを見てみる。

そして、

「このタンスが倒れたら？」

「この棚の物が落ちたら？」

「この家具がドアをふさいだら？」

と考えてみてください。

家具を10cm動かす。

棚の上の重い物を下ろす。

ベッドの向きを変える。

ライトを枕元に置く。

そんな小さな見直しからでも始められます。

大きな地震が起きてから、
寝室の家具を動かすことはできません。

だからこそ、
何も起きていない今のうちに。

家族が毎晩安心して眠れる寝室になっているか、
一度チェックしてみてくださいね。

※本記事は家庭内の一般的な地震対策についてまとめたものです。家具の転倒・移動の仕方は、家具の形状・重量、床材、建物の構造、揺れ方などによって異なります。
※家具の固定方法は壁・下地・家具・固定器具等によって異なります。各製品の説明書等を確認し、住宅に適した方法で対策してください。
※強い揺れの最中は、家具を押さえたり移動したりせず、まず自分と家族の身の安全を確保してください。

子どもが小学生になると、
ママやパパと離れて過ごす時間が一気に増えます。

学校にいるとき。

朝の登校中。

一人で歩いている下校中。

そんなときに大きな地震が起きたら……。

「もし私が迎えに行けなかったら、
この子は大丈夫かな？」

2児のママとして考えると、とても心配になります。

そこで今回考えたいのが、
毎日学校へ持っていく「ランドセル」の防災化です。

なぜランドセルに防災用品を入れておくの？

災害は、
家族全員が家にいるときに起こるとは限りません。

平日の昼間なら、
子どもは学校、ママやパパは職場という家庭も多いと思います。

さらに心配なのが登下校中です。

学校にも家にもいない途中で災害が発生すれば、
すぐに大人がそばへ行けるとは限りません。

地震などの大規模災害では、

• 電話がつながりにくくなる
• 停電する
• 交通機関が止まる
• いつもの道路が通れなくなる
• 保護者がすぐ迎えに行けない

ことも考えておく必要があります。

ランドセルに入れる「物」と、
子ども自身が知っている「防災行動」。
両方を準備しておくことが大切です。

まず結論｜ランドセルに入れておきたい防災用品12選

① 家族の連絡先カード｜スマホがなくても確認できるように

私が最優先で入れたいのが、
家族の連絡先を書いたカードです。

ママやパパの電話番号を覚えている子でも、
災害時には緊張して思い出せなくなるかもしれません。

カードには必要に応じて、

ただし、
ランドセルは紛失する可能性もあります。

住所などの個人情報をどこまで記載するかは家庭で考え、
外側から簡単に見えない場所へ入れておきましょう。

② 家族写真｜家族と離れた場合に備える

スマートフォンを持っている子でも、
災害時に必ず使えるとは限りません。

充電切れ、故障、紛失なども考えられます。

紙の家族写真なら、
電気も通信も必要ありません。

薄い写真ならほとんど重さも増えないため、
ランドセルにも入れやすい備えです。

③ 防災行動カード｜子どもが迷ったときの「わが家の約束」

ランドセルに入れるものの中で、
家族写真や連絡先と同じくらい大切だと思うのが、
子ども用の防災行動カードです。

難しい防災用語を書く必要はありません。

低学年なら、
ひらがなやイラストを使ってもいいですね。

④ ホイッスル｜声を出し続けずに助けを求める

地震による落下物などで動けなくなった場合、
助けを呼ぶ手段の一つになるのが笛です。

ただし、
持たせるだけでは意味がありません。

「困ったとき・助けを呼ぶときに使うもの」
と子どもへ説明し、
使い方も一緒に確認します。

また長いひもを首から下げるタイプなどは、
絡まりや引っ掛かりにも注意しましょう。

⑤ 小型ライト｜停電すると通学路も暗くなる

災害によって停電すると、
いつも歩いている道でも状況が変わります。

特に冬は日没が早く、
下校や習い事の帰りが暗くなることもあります。

小型ライトを入れるなら、

• 軽い
• 子どもでも操作できる
• 簡単に誤作動しにくい
• 定期的に電池を確認できる

ものが使いやすいでしょう。

⑥ 携帯トイレ｜「持っている」だけではなく使い方も確認

災害時には断水や設備の故障によって、
トイレが使えなくなることがあります。

また、学校や安全な施設で長時間待機する可能性もあります。

携帯トイレをランドセルに入れるなら、
一度は親子で使い方を確認しておきましょう。

ただし、
災害時に子どもが一人で危険な場所へ移動して使用することは避け、
学校や施設にいる場合は先生・職員の指示に従うことが基本です。

⑦ ハンカチ・小さなタオル｜普段使い＋防災

ハンカチは、
普段の学校生活でも必要なものです。

災害時にも、

• 汗や雨を拭く
• 汚れを拭く
• 手を拭く

などに使えます。

防災用品は、
普段も使えて災害時にも役立つものを選ぶと、
荷物を増やしすぎずに済みます。

⑧⑨ ティッシュ・ウェットティッシュ

これも普段使いできる防災用品です。

食事、トイレ、手や顔の汚れなど、
さまざまな場面で使えます。

ウェットティッシュは長期間入れっぱなしにすると乾燥してしまうこともあるため、
学期ごとなど定期的に状態を確認します。

⑩ マスク｜予備を少量

普段マスクを使用できる年齢の子なら、
予備を少量入れておく方法があります。

災害時だけでなく、
普段使っているものを汚したり濡らしたりした場合にも使えます。

成長によってサイズが変わるため、
ランドセルの防災用品を点検するときにサイズも確認しましょう。

⑪ 小さなおやつ｜入れる前に学校のルールを確認

登下校中などに災害が起きれば、
いつもの時間に食事ができない可能性があります。

食べ慣れた小さなおやつが、
不安な子どもの安心につながる場合もあります。

⑫ 必要に応じて最低限の現金

停電や通信障害が発生すると、
キャッシュレス決済が使えなくなる可能性があります。

高学年で一人で習い事へ行くなど、
子どもの行動範囲によっては、
最低限の現金を持たせる家庭もあるでしょう。

ただし、
高額な現金を入れる必要はありません。

現金についても学校のルールを確認し、

「これは困ったときに使うお金」

と親子で使い方を決めておきましょう。

ランドセルに水や非常食をたくさん入れなくてもいい？

「防災用品なら水も必要では？」

と思いますよね。

もちろん水は災害時に重要です。

ただし、
毎日のランドセルには教科書、ノート、タブレット、水筒など、
すでにたくさんの荷物が入っています。

そこへ大量の水や非常食を追加すると、
子どもの負担が大きくなります。

ランドセルを重くしすぎないことも「防災」

防災を意識すると、

「あれも必要」

「これも入れたい」

と増えてしまいます。

でもランドセルが重すぎると、
災害時に素早く動きにくくなる可能性もあります。

防災用品は
「多いほど安心」ではありません。

私なら、

この3つを優先します。

学校にいるとき地震が起きたら？

ランドセルに防災用品を入れていても、
学校で災害が起きた場合に子どもが勝手に行動するのは危険です。

学校にいる場合は、
先生や学校の防災計画に沿って行動することを基本として子どもに伝えておきます。

学校ごとの引き渡し方法についても、
年度初めなどに確認しておきましょう。

一番心配なのは「登下校中」

2児のママとして、
特に心配なのがここです。

学校にもいない。

家にもいない。

先生もママもそばにいない。

そんな登下校中に大きな地震が起きたら、
子ども自身が最初の安全行動を取らなければならない可能性があります。

だからこそ、
ランドセルの中身だけでなく、
通学路そのものを親子で確認しておきたいですね。

親子で通学路の「危険ポイント」を探してみよう

休日などに、
子どもと一緒に通学路を歩いてみます。

いつもの道を、
「防災の目」で見てみましょう。

そして、

「この場所で地震が起きたらどうする？」

「この道が通れなかったら？」

と親子で考えてみます。

ただ答えを覚えさせるのではなく、
その場で安全を考える練習にすることがポイントです。

地震が起きた瞬間は「ランドセルの中身」より命を守る

これは子どもに必ず伝えておきたいことです。

防災用品を取り出すのは後。
まず自分の命を守る。

大きな揺れが起きた瞬間に、
ランドセルを開いて笛やライトを探す必要はありません。

落下物や倒れてくるものなどから離れ、
その場の状況に応じて頭や体を守ることが先です。

学校なら先生の指示を聞く。

登下校中なら、
塀や倒れそうなものなど周囲の危険にも注意する。

「物より命」を最初のルールにします。

ランドセルが危険になったら手放していい

子どもは、

「ランドセルは大切だからなくしちゃダメ」

と強く思っていることがあります。

でも災害時、
ランドセルを持っていること自体が安全な移動の妨げになる状況なら、
荷物より命が大切です。

この一言は、
平常時に伝えておきたいと思います。

「地震がきたら家に帰る」は決めつけない

登下校中に地震が起きた場合、

「とにかく家に帰ってきて」

というルールだけにしてしまうのは危険です。

家へ向かう途中に、

• 火災
• 倒壊した建物
• 切れた電線
• 津波
• 洪水
• 土砂災害

などの危険があるかもしれません。

災害の種類や場所によって、
安全な行動は変わります。

自治体のハザードマップや学校の防災方針を確認し、
地域に合ったルールを決めておきましょう。

「子ども110番の家」など地域の助けも確認

地域によっては、
子どもが危険を感じたときに助けを求められる場所が設けられています。

ただ看板を見せるだけではなく、

「困ったときは、こういう場所や学校、お店、交番など安全な場所にいる大人へ助けを求めていいんだよ」

と伝えておくことも大切です。

災害時に必ず利用できるとは限りませんが、
「困ったら一人で抱え込まず助けを求める」ことを教えるきっかけになります。

学校のルールを確認してから入れよう

今回紹介したものの中には、
学校によって持ち込みルールが異なるものがあります。

特に、

• 食品
• 現金
• ライト
• ホイッスル
• 電子機器

などは事前確認が必要です。

低学年と高学年で中身を変える

小学1年生と6年生では、
行動範囲もできることも違います。

成長に合わせて、
物を増やすだけではなく、
自分で安全を考える力も少しずつ育てていきたいですね。

ランドセルの防災用品は「ポーチ1個」にまとめる

私なら、
防災用品をランドセルのあちこちへ入れません。

小さなポーチ1個にまとめます。

そうすれば、

• 中身を確認しやすい
• 忘れ物を減らしやすい
• 定期点検しやすい
• 必要なときにまとめて取り出せる

というメリットがあります。

ただし、
ランドセルの外側に大きくぶら下げて引っ掛かりやすくするのではなく、
学校のルールと安全性を考えて収納しましょう。

ランドセル防災と一緒に「避難所の持ち物」も確認

今回紹介しているのは、
子どもが毎日持つ最低限の防災用品です。

実際に避難所へ避難する場合は、
食料、着替え、薬など別の備えが必要になります。

春休み・夏休み・冬休みに中身を点検

ランドセルの防災用品は、
入れっぱなしにしないことも重要です。

学校用品を整理するタイミングで一緒に確認すると、
忘れにくくなります。

保存版｜ランドセル防災チェックリスト

物より大切｜親子で決めたい5つの防災ルール

まとめ｜ランドセルに入れたいのは「安心」だけじゃない

子どものランドセルに防災用品を入れようとすると、

「水も必要かな？」

「非常食ももっと入れたほうがいい？」

「防災グッズを全部持たせたほうが安心？」

と、どんどん荷物を増やしたくなります。

でも2児のママとして、
大切にしたいのは、

毎日無理なく持てて、
子ども自身が使えること。

だと思います。

そして、
ランドセルの中に何を入れるか以上に大切なのが、

「災害が起きたら、どうする？」

を親子で話しておくことです。

通学路を一緒に歩く。

危険な場所を探してみる。

電話がつながらなかった場合を考える。

学校にいるときのルールを確認する。

そして子どもに、

「ランドセルより、あなたの命が一番大事」

と伝えておく。

小さな防災用品と、
家族で交わした防災の約束。

その両方が、
ママやパパと離れているときの子どもを守る備えにつながると思います。

※本記事は、小学生が学校・登下校中などに災害へ遭遇した場合に備える一般的な考え方をまとめたものです。必要な持ち物や対応は、子どもの年齢、健康状態、通学環境、地域の災害リスク等によって異なります。
※食品、現金、ライト、ホイッスル、電子機器などの学校への持ち込みについては、必ず各学校のルールをご確認ください。
※津波、洪水、土砂災害、火災などでは、災害の種類や場所に応じた避難行動が必要です。自治体のハザードマップや学校の防災計画も平常時に確認してください。
※災害時は防災用品を確保することより、まず子ども自身の安全確保を優先してください。

子どもが小学生になると、
ママやパパと一緒にいない時間が一気に増えます。

学校へ行っている時間。

登下校中。

習い事へ向かっている途中。

お友達と遊びに行っているとき。

そんなときに大きな地震などが起きたら……。

「もし私がそばにいなかったら、
この子はどうするんだろう？」

2児のママとして考えると、
これはかなり心配です。

そこで今回考えたいのが、
小学生に持たせる「防災ポーチ」です。

なぜ小学生に防災ポーチを持たせたいの？

地震は、
子どもが家にいるときに起きるとは限りません。

むしろ小学生になると、
平日の昼間は学校にいる時間のほうが長くなります。

さらに高学年になれば、
一人で習い事へ行ったり、
友達と出かけたりする機会も増えてきます。

災害が起きたときに、

• スマホが使えない
• 電車やバスが止まる
• 家族へ電話がつながらない
• いつもの道を通れない
• すぐに迎えに行けない

ということも考えられます。

だからこそ、

「ママがいないと何もできない」から
「最低限、自分を守る方法を知っている」へ。

少しずつ準備しておきたいと思います。

まず結論｜小学生の防災ポーチに入れたいもの12選

ただし、
この12個を必ず全部入れる必要はありません。

子どもの年齢、通学距離、学校のルール、持病、季節などに合わせて調整してください。

① 家族の連絡先カード｜最優先で入れたい

私が小学生の防災ポーチを作るなら、
一番最初に入れたいのが家族の連絡先カードです。

子どもがママの電話番号を覚えていたとしても、
災害が起きてパニックになれば、
思い出せなくなることも考えられます。

カードには例えば、

ただし、
個人情報をたくさん書きすぎるのも心配です。

自宅の詳しい情報などをどこまで記載するかは、子どもの年齢や持ち歩き方を考えて家庭で判断しましょう。

② 家族の写真｜スマホがなくても確認できる

家族写真も、
小学生の防災ポーチに入れておきたいものの一つです。

スマホを持っている子でも、

• 充電が切れる
• 故障する
• 紛失する
• 通信できない

可能性があります。

紙の家族写真なら、
電池も通信も必要ありません。

③ 小銭など最低限の現金

キャッシュレス決済が当たり前になっていますが、
災害による停電や通信障害で使えなくなる可能性があります。

そのため、
子どもの年齢や行動範囲によっては、
最低限の現金を持たせることも選択肢です。

ただし、
高額なお金を持たせる必要はありません。

「これは災害など困ったときに使うお金」
と親子でルールを決めておきましょう。

④ ホイッスル｜声を出し続けなくても助けを呼べる

地震で建物や物の間に閉じ込められた場合など、
助けを呼ぶ手段として笛が役立つことがあります。

ただ持たせるだけではなく、

首から長いひもを下げるタイプなどは、
引っ掛かり・絡まりの危険にも配慮しましょう。

⑤ 小型ライト｜停電した帰り道にも

災害は昼間に起きるとは限りません。

冬なら、
子どもが習い事から帰るころには暗くなっていることもあります。

停電すると、
いつも明るい道が突然真っ暗になることも。

小型ライトを入れる場合は、

• 子ども自身で操作できる
• 誤操作しにくい
• 重すぎない
• 定期的に電池を確認する

ことを意識します。

⑥ 携帯トイレ｜帰宅できない可能性も考える

災害時には、
断水や設備の被害でトイレが使えなくなる場合があります。

また、
電車やバスが止まり、
すぐに帰宅できない可能性もあります。

小学生に持たせる場合は、
「持っているだけ」ではなく、一度親子で使い方を確認しておくことが大切です。

ただし実際の災害時には、
できるだけ学校・公共施設など安全な場所の指示に従うよう教えておきましょう。

⑦⑧ ティッシュ・ウェットティッシュ

普段から使えるので、
防災専用品という感覚なく持たせやすいものです。

手や顔が汚れたとき、
トイレ、
食事などさまざまな場面で使えます。

特にウェットティッシュは、
入れっぱなしにすると乾燥していることがあるため、
定期的に交換しましょう。

⑨ ハンカチ・小さなタオル

ハンカチは普段の学校生活でも使います。

防災という意味でも、

• 汗を拭く
• 雨で濡れたときに使う
• 汚れを拭く

など、さまざまな用途があります。

防災ポーチに入れるなら、
大きくて重いタオルではなく、
小さく薄いものでも十分です。

⑩ 小さなおやつ｜子どもの安心にも

内閣府の防災情報でも、
普段携帯する防災グッズの例としてお菓子などが紹介されています。

登下校中や外出中に災害が起き、
長時間食事ができなくなる可能性もあります。

また子どもにとって、
普段食べ慣れているおやつがあることが安心につながる場合もあります。

学校へ持っていく場合は、
食品の持ち込みに関する学校のルールを必ず確認してください。

⑪ マスク

普段マスクを使用できる年齢の子どもなら、
予備を少量入れておく方法があります。

災害時だけでなく、
普段使っているマスクを汚したり濡らしたりしたときにも使えます。

防災ポーチは、
「普段も使えて、災害時にも役立つもの」を中心にすると無理なく続けられます。

⑫ 子ども用「防災カード」｜物より大切かもしれない

最後に入れたいのが、
子ども向けの防災行動カードです。

例えばカードに、

というように、
子ども自身が読んで理解できる短い文章にします。

漢字が多すぎる場合は、
ひらがなを使ったり、
イラストを入れたりするのもいいですね。

「防災ポーチがあるから一人で帰ってきて」はNG

ここは特に大切です。

防災ポーチは、
子どもを一人で行動させるためのものではありません。

大きな災害が起きたとき、
学校にいるなら学校の指示に従う。

施設にいるなら職員などの指示に従う。

津波や洪水などの危険があるなら、
その災害に対応した安全な場所へ避難する。

「家に帰らなきゃ」と思って、
危険な道を無理に進むことのないよう、
普段から話しておきましょう。

地震が起きた瞬間は「ポーチを探す」より頭を守る

防災用品を持っていても、
地震が起きた瞬間にまずすることはポーチを探すことではありません。

大きな揺れを感じたら、
まず自分の身を守る行動が最優先です。

家庭なら丈夫な机の下などで頭を守り、
人が多い施設では慌てて出口へ走らないなど、
その場所に応じた行動が必要です。

家族の「集合場所」は1か所だけで大丈夫？

例えば、

「災害が起きたら○○公園で集合」

と決めていても、
その公園自体が災害によって危険になる可能性があります。

洪水、津波、土砂災害など、
災害の種類によって安全な避難場所は違います。

自治体のハザードマップや指定緊急避難場所を確認して、

• 学校にいる場合
• 登下校中の場合
• 自宅にいる場合
• 習い事中の場合

それぞれどうするか親子で話しておきたいですね。

登下校ルートを子どもと一緒に歩いてみよう

防災ポーチを作ったら、
ぜひ一度やってほしいことがあります。

子どもと一緒に通学路を歩く。

普段は何気なく通っている道でも、
防災目線で見ると違って見えます。

例えば、

• ブロック塀
• 古い建物
• 川・用水路
• 崖
• 地下道・アンダーパス
• 狭い道路

など。

そして、

「ここで地震がきたらどうする？」

「この道が通れなかったら？」

とクイズのように話してみます。

防災を怖い話だけにせず、
親子で考える時間にするのがポイントです。

学校に置いておく？毎日持たせる？

学校によって、
持ち込めるものにはルールがあります。

特に、

• 食品
• 現金
• ライト
• 笛
• 携帯電話

などは学校によって扱いが異なる可能性があります。

低学年と高学年では中身を変えていい

小学1年生と6年生では、
行動範囲も理解力も違います。

年齢が上がるごとに、
ただ物を増やすのではなく、
「自分で判断できること」を少しずつ増やしていくのが大切だと思います。

防災ポーチには「名前」を大きく書かない選択も

小学生の持ち物なので、
名前を書きたくなります。

ただし、
外からフルネームが簡単に見える状態については防犯面も考えたいところです。

必要な情報はポーチの内側に入れるなど、
「助けてもらうための情報」と「知らない人に見せない情報」のバランスを家庭で考えましょう。

防災ポーチは「軽い・小さい・簡単」が正解

私なら、
小学生の防災ポーチで最も重視するのはこの3つです。

高機能な防災用品でも、
子どもが使い方を知らなければ役立ちません。

反対に、

家族の電話番号が書かれたカード。

家族写真。

小さな笛。

それだけでも、
状況によっては大きな助けになる可能性があります。

半年に1回、子どもと一緒に中身を確認

防災ポーチは、
作ったら終わりではありません。

春休み・夏休みなど、
学校用品を見直すタイミングと一緒に確認すると忘れにくいと思います。

保存版｜小学生の防災ポーチ最終チェック

まとめ｜防災ポーチより大切なのは「子どもがどう行動するか」

小学生の防災ポーチについて考えると、
つい、

「もっと入れたほうがいい？」

「水も必要？」

「非常食もたくさん必要？」

と、物を増やしたくなります。

でも2児のママとして、
一番大切にしたいのはそこではありません。

防災ポーチは
子どもを守る「補助」です。

本当に大切なのは、

そして平常時に、

「学校で地震が起きたら？」

「帰り道だったら？」

「ママに電話がつながらなかったら？」

と親子で話してみる。

その会話こそが、
防災ポーチの中身以上に大切な「子どもの備え」になると思います。

※本記事は、小学生が外出中に災害へ遭遇した場合に備える一般的な考え方をまとめたものです。必要な持ち物や対応は、子どもの年齢・健康状態・通学環境・地域の災害リスク等によって異なります。
※学校への食品、現金、ライト、笛、携帯電話等の持ち込みについては、各学校のルールをご確認ください。
※津波、洪水、土砂災害、火災などでは、災害の種類に応じた避難が必要です。自治体・学校等の防災計画やハザードマップを平常時に確認してください。
※災害発生時は防災用品を確保することよりも、まず身の安全を守ることを優先してください。