【一緒にシミュレーションしてみよう②】首都直下地震発生から1～3時間｜平日15時・職場で被災・最高気温33℃なら何が起こる？

平日の15:00。

最高気温33℃の暑い日に、
職場で突然首都直下地震に遭遇。

大きな揺れから身を守り、
家族への連絡を試み、
電車が止まっていることを知り、
「今すぐ帰るのはやめよう」と判断しました。

そして時計を見ると――。

でも、
災害はまだ始まったばかりです。

鉄道は？
家族は？
停電は？
トイレは？
今夜は帰れる？
33℃の暑さは？

地震発生直後とは違う問題が、
少しずつ見えてくる時間帯です。

今回のシミュレーション条件

この記事は
「首都直下地震では○分後に必ずこうなる」
という予測ではありません。

地震後に起こり得る状況を時間軸で想像し、
自分や家族の備えを考えるためのシミュレーションです。

まだ最初の60分を読んでいない方へ

今回の記事は、
地震発生から最初の60分をシミュレーションした記事の続編です。

16:00｜地震発生から1時間。「帰れないかもしれない」が現実味を帯びる

地震発生から1時間。

最初の大きな混乱から、
少しずつ状況が見えてきます。

鉄道会社の情報を確認すると、
複数の路線で運転見合わせ。

再開時刻は分かりません。

道路も混雑している可能性があります。

このあたりから、

「もしかして今日は帰れない？」

ということが現実味を帯びてきます。

最新の国の首都直下地震被害想定では、
公共交通機関の運転取りやめなどによって
約840万人の帰宅困難者が発生する可能性が想定されています。

東京都も大規模災害時には、
安全が確認されている職場などにとどまり、
一斉に帰宅を始めないことを呼びかけています。

16:05｜「もう1時間経ったから帰ろう」はちょっと待って

1時間も職場にいれば、

「そろそろ大丈夫じゃない？」

と思うかもしれません。

しかし、
1時間経過＝街が安全になった
という意味ではありません。

「時間が経ったから」ではなく、
周囲の安全と公的な情報を確認して判断することが重要です。

16:10｜職場の建物は本当に安全？

ここで改めて確認したいのが、
今いる建物の安全性です。

大きな揺れの直後は、
自分のことで精いっぱいだったかもしれません。

時間が経つと、
施設管理者や会社の防災担当者などによる
建物や設備の確認が進んでくる可能性があります。

東京都の首都直下地震等対処要領でも、
発災から3時間後までの段階で、
企業などが施設の安全確認や従業員の安否確認を行う流れが示されています。

自分だけで建物の安全性を判断せず、
会社・施設管理者などの確認や指示に従います。

16:15｜33℃の暑さがじわじわ効いてくる

今回の条件は、
最高気温33℃。

もし停電して空調が止まっていれば、
室内でも徐々に暑くなってくる可能性があります。

地震直後は緊張していて気づかなかった
喉の渇きや疲労も感じ始める頃です。

水があるなら、
一気に大量に飲むのではなく、
体調を見ながら適切に水分を取ります。

特に、
「帰宅するかもしれないから水を飲まずに残しておこう」
と極端に我慢するのは避けたいところです。

自分や周囲の人に
めまい・頭痛・吐き気・強いだるさなどがないかも気にかけます。

16:20｜水はある。でも「この先何時間いる？」

会社の備蓄庫から、
飲料水が配られたとします。

ここで考えたいのは、

「あと何時間ここにいるか分からない」

ということです。

東京都では、
大規模災害時の一斉帰宅抑制を想定して、
事業者に3日分の備蓄を促しています。

これは、
「地震から3時間経ったら帰れる」
という想定ではないからです。

今夜だけでなく、
状況によっては長時間の滞在になる可能性も考えます。

16:30｜トイレに行きたくなってきた

地震発生から1時間30分。

ここで、とても現実的な問題が出てきます。

断水していなくても、
建物の排水設備などが損傷している可能性があります。

そのため、
「水が出るからトイレを流して大丈夫」と自己判断しない
ことも大切です。

会社や施設管理者から
トイレ使用について案内が出ていないか確認します。

使用禁止なら、
備蓄している携帯トイレなどを利用することになります。

災害用トイレは
「家に置いておけばいいもの」ではなく、
職場で長時間待機する場合にも重要だと分かります。

16:40｜家族から連絡が来ない。また不安になる

さっき送ったメッセージに、
まだ既読がつきません。

電話もつながらない。

学校からの情報もまだ来ない。

地震発生直後より、
むしろ時間が経つほど不安になることもあると思います。

「連絡が取れない」ことと、
「家族に何か起きた」ことは同じではありません。

通信障害やアクセス集中、
学校側が安全確認や避難誘導を行っていることなど、
さまざまな理由が考えられます。

だからこそ、
電話だけではなく
災害用伝言サービスなど複数の安否確認方法を準備しておきたいところです。

16:50｜スマホの充電が70％→45％になっている

地震から約2時間。

気づけばスマートフォンを何度も見ています。

家族への連絡。
学校の情報。
ニュース。
SNS。
鉄道会社。
地図。

普段よりも、
かなりスマホを使っています。

そこで画面を見ると、

バッテリー残量45％

だったとします。

まだ夕方です。

この先、
夜まで必要になる可能性があります。

17:00｜地震発生から2時間

普段なら、
そろそろ仕事を終える人も出てくる時間です。

そのため、

「もう帰っていいんじゃない？」

という空気が職場に出てくるかもしれません。

誰かが、

「俺は歩いて帰るよ」
「うちまで10kmだから大丈夫」
「電車が動くまで待つより歩いたほうが早い」

と言い始めるかもしれません。

17:05｜同僚が「歩いて帰る」と言い出した

周りの人が帰り始めると、
自分も不安になります。

「みんな帰るなら私も……」

でも、
周りの人が動き始めたことは、安全になった根拠ではありません。

17:10｜33℃の中を歩くことを想像してみる

自宅まで15km。

Googleマップでは、
平常時なら徒歩3時間ほど。

「3時間なら歩けるかも」
と思うかもしれません。

でも今日は、
最高気温33℃。

しかも地震直後です。

普段の3時間ウォーキングとは違います。

道路が通れない。
迂回する。
人が多い。
ガラスが散乱している。
火災を避ける。
余震が起こる。

そして水が途中で手に入る保証もありません。

地図上の「徒歩○時間」だけで、
帰宅を決めない。

17:20｜街の火災情報が入ってくる

ニュースを見ると、
複数の地域で火災が発生しているという情報。

首都直下地震では、
同時多発的な地震火災も大きなリスクの一つです。

政府の最新の被害想定でも、
大規模な延焼火災が発生する可能性が示されています。

つまり、

「自宅までの道が分かる」
＝
「その道を安全に帰れる」

ではありません。

火災の発生地域や風向きなどによっては、
いつもの帰宅ルートを使えない可能性もあります。

17:30｜子どもの無事が確認できた

地震発生から2時間30分。

ようやく学校などから、

という連絡が届いたとします。

2児のママなら、
ここで本当にホッとすると思います。

でも次に考えるのは、

「迎えはどうする？」

です。

学校の引き渡しルールはどうなっているのか。

保護者が来るまで学校で保護してもらえるのか。

パパや祖父母など、
別の人が迎えに行けるのか。

こうしたことを
地震が起きる前に確認しているかどうかで、
職場にいる親の判断も大きく変わります。

17:35｜「子どもが無事なら、今は動かない」という選択

子どもの安全が確認できた。

職場の建物も、
現時点では安全に待機できる。

鉄道は止まっている。

道路では混乱が続いている。

周辺では火災情報もある。

最高気温33℃。

ここで、

東京都は、
大規模災害時にはむやみに移動せず、
職場や外出先などの安全な場所にとどまる
「一斉帰宅の抑制」を呼びかけています。

17:40｜今度は「夜をどう過ごす？」を考え始める

外はまだ明るいものの、
夕方になってきました。

ここで、

「今夜、職場に泊まることになるかも」

という可能性を考え始めます。

そうなると必要なものも変わってきます。

ここまで来ると、
職場の防災備蓄の重要性が実感できると思います。

17:45｜「会社に3日分の備蓄がある理由」が分かってくる

東京都では、
事業者に対して従業員が施設内に待機できるよう
3日分の水・食料などの備蓄を促しています。

なぜ3日なのでしょうか。

大規模災害直後は、
警察・消防・自衛隊などによる
救助・救命活動が優先される時間帯です。

大量の徒歩帰宅者が道路へ出れば、
緊急車両などの活動を妨げる可能性があります。

さらに、
徒歩帰宅中に余震や火災などの
二次災害に巻き込まれる危険もあります。

3日分の備蓄は、
「3日間絶対に帰ってはいけない」という意味ではありません。

道路の安全などが確認され、
二次災害のおそれがなくなれば、
状況に応じて帰宅を判断することになります。

17:50｜職場の人たちの空気も変わってくる

地震直後の緊張が少し落ち着き、
疲れが出始めます。

不安になる人。
家族と連絡が取れず焦る人。
帰宅しようとする人。
体調が悪くなる人。

いろいろな人が出てくる可能性があります。

自分だけでなく、
周囲の人の様子にも目を向けることが大切です。

特に33℃という暑さでは、
体調不良者がいないかも気になります。

17:55｜余震。また建物が揺れる

突然、
また揺れを感じたとします。

「また地震！？」

職場に緊張が戻ります。

大きな地震の後は、
引き続き強い揺れに注意する必要があります。

ここでも、

最初の地震で損傷した家具や設備などが、
次の揺れで倒れたり落下したりする可能性もあります。

18:00｜地震発生から3時間

普段なら、
家族が家へ帰り始める時間。

でも今日は違います。

あなたは職場。
子どもは学校など。
鉄道は止まっている。
道路状況も不透明。
火災情報もある。
余震も心配。

そして、
暑い一日の夕方です。

東京都の首都直下地震等対処要領では、
発災から3時間後までの段階で、
企業などが施設の安全確認や従業員の安否確認を進める流れが示されています。

つまり、
発生3時間後はまだ

「そろそろ普通の生活に戻る時間」
ではありません。

3時間後に確認したいこと

2児ママとして考えたい｜「迎えに行かない」という判断も家族を守る

子どもと離れている時に大地震が起きれば、

「今すぐ迎えに行きたい」

と思うのは当然です。

でも、
もし学校などで子どもの安全が確保されている一方で、
街では火災や混乱が続いているなら、
親が無理に移動することで別の危険に遭う可能性があります。

そのためにも平常時に、

• 学校の災害時対応
• 引き渡し方法
• 迎えに行けない場合の対応
• 家族の代理引き取り
• 家族の連絡方法

を確認しておきたいと思います。

このシミュレーションから見えてくる「職場の備え」

今回も商品紹介はしません。

でも3時間をシミュレーションすると、
自宅だけに防災用品があれば十分ではない
ことが見えてきます。

そして物だけではなく、

「会社の備蓄はどこ？」
「地震の時はどこで待機する？」
「会社の帰宅ルールは？」

を知っておくことも大切です。

発生から3時間｜最初の60分とは違う問題が出てくる

地震発生直後は、
「命を守る」ことが最優先でした。

でも1時間、2時間、3時間と経つにつれて、
考えなければならないことが増えていきます。

災害は、
最初の揺れが終わったら終了するわけではありません。

まとめ｜地震から3時間。「帰る」より「安全にとどまる」が必要なことも

15:00に首都直下地震。

そして18:00。

地震から3時間が経過しました。

でも、
街はまだ混乱している可能性があります。

鉄道が止まり、
道路が混雑し、
場所によっては火災。

さらに今回は
最高気温33℃。

この状況で、

と考えることが大切です。

そして2児のママとしては、

「子どもが心配だから帰る」

だけではなく、

「子どもの安全が確認できたから、
私は安全な場所にとどまる」

という選択肢も知っておきたいと思います。

親自身が二次災害に遭わず、
無事に子どものもとへ帰ること。

それも大切な防災です。

そして時計は18:00。

日が暮れ始めます。

電車はまだ動かない。
今夜帰れるかも分からない。
停電している地域もある。
職場で夜を過ごす可能性も出てきた。

次に考えるのは、

「首都直下地震発生から3～6時間」

18:00から21:00。
暗くなる東京で、あなたはどうする？

今回の記事をきっかけに、
家族で一度シミュレーションしてみてください。

「平日の15時に大地震が起きたら、
18時に私たち家族はどこにいる？」

この問いから、
今まで気づかなかった備えが見つかるかもしれません。

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※この記事は首都直下地震発生時の行動を考えるための仮想シミュレーションです。「発生から○時間後に必ずこの現象が起こる」という意味ではありません。被害状況は震源、震度、建物、地域、季節、気象条件などによって大きく異なります。実際の災害時は、気象庁・自治体・消防・警察・勤務先・施設管理者などから発表される最新情報を確認し、その場の安全を最優先に行動してください。