【アレルギー対応の非常食3日分】防災士監修セットを2児ママ目線で紹介｜アルファ米・ライスクッキー・ようかん入り

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大きな地震や台風に備えて、
非常食を用意している家庭も多いと思います。

でも、子どもがいる家庭で気になるのが、

ということではないでしょうか。

わが家も子どもが2人いるので、
非常食を選ぶときは、
ただ長期保存できるだけでなく、

• 子どもが食べやすいか
• 甘いものも入っているか
• 食物アレルギーへの配慮があるか
• 簡単に調理できるか

まで確認したいと思っています。

そこで今回チェックしたのが、

この記事では、
セットの特徴、アレルギー対応で確認したいこと、子どもがいる家庭でのメリット、注意点
を2児のママ目線で詳しく紹介します。

Amazonで非常食セットを確認する

まず結論｜食物アレルギーが気になる家庭ほど「中身を確認して備えたい」非常食セット

特にいいなと思うのは、

「ご飯だけ」の非常食ではない

というところです。

災害時は、
食事の時間そのものが子どもにとって
少し安心できる時間になります。

そんなときに、
ライスクッキーやようかんのような
甘い非常食があるのは、
2児ママ目線ではうれしいポイントです。

今回の商品名とAmazonのバリエーション

今回のAmazonリンク先の商品名は、

Amazonではバリエーションとして、

• 非常食3日分
• 非常食5日分
• 非常食7日分

が設定されています。

今回の短縮リンクは、
確認時点では
「非常食3日分」
が選択された商品ページへつながっています。([無効なURL]())

3日分の非常食をまず備える意味

「非常食って結局何日分あればいいの？」
と迷いますよね。

最初から1週間分を家族全員分そろえると、
費用も収納場所も必要になります。

そこで、

というように、
段階的に備える方法もあります。

2児ママ目線① 甘い非常食があると子どもの気持ちが少し変わる

災害時は、
普段とはまったく違う環境になります。

停電。

余震。

避難生活。

知らない人がいる場所。

そんな中で、
食事まで全部いつもと違ったら、
子どもはかなり不安になると思います。

このセットには、
商品名にもあるように

• ライスクッキー
• えいようかん
• チョコえいようかん

など、
甘い非常食が組み合わされています。

ライスクッキーは防災用のおやつとして使いやすい

非常食というと、
ご飯やパンばかりを考えがちです。

でも、
長期避難では
間食・甘いものも役立ちます。

尾西食品のライスクッキーには、
いちご味やココナッツ風味などが販売されています。citeturn685787search4

クッキーなら、

• 子どもが食べやすい
• 食器がいらない
• 調理不要
• 少しずつ食べられる

というメリットがあります。

えいようかん・チョコえいようかんも災害時に使いやすい

ようかん系の保存食も、
非常食のおやつとして人気があります。

井村屋のチョコえいようかんは、
5年間保存可能な非常食として販売されています。citeturn236419search7

ようかんは、

• そのまま食べられる
• 火がいらない
• 水がなくても食べやすい
• コンパクトに収納しやすい

という点でも防災向きです。

2児ママ目線② 「水がなくても食べられる物」を混ぜたい

アルファ米は便利ですが、
基本的には水やお湯を使って戻します。

ところが、
災害では
断水する可能性があります。

だからこそ、

「全部お湯が必要」
ではなく、
ライフラインの状況に合わせて食べられる物を分散
しておくことが大切です。

関連記事｜水でも作れる非常食も備えよう

「アレルギー対応」の意味は必ず確認しよう

今回の商品名には、
「アレルギー対応」
と書かれています。

ただし、
ここで一番大切なのは、

「アレルギー対応＝誰でも絶対安全」
ではない

ということです。

食品によって、

• 使用原材料
• 対象となるアレルゲン
• 製造ライン
• 製造環境

は異なります。

セット全部が同じアレルギー条件とは限らない

非常食セットは、
複数の商品を組み合わせて販売されることがあります。

そのため、
セット名に「アレルギー対応」と書かれていても、

1商品ずつ表示を確認する

ことが大切です。

特に子どもに食物アレルギーがある場合は、
普段から食べられる保存食を別に備えておくことも検討したいですね。

関連記事｜茶トラぶろぐでもアレルギー対応非常食を紹介

茶トラぶろぐの非常食カテゴリーでは、
アレルギー物質に配慮した長期保存食についても紹介しています。

備蓄を1種類だけにせず、
複数の商品を比較しながら
家族が実際に食べられる非常食
を選ぶのがおすすめです。citeturn685787search8

▶ 茶トラぶろぐ「非常食」カテゴリーを見る

長期保存5年｜でも購入日から5年間ではない

今回の商品は、
長期保存5年
をうたっています。

非常食を頻繁に交換しなくて済むのは便利です。

ただし、

賞味期限は箱の外に書いておくと管理しやすい

非常食は、
買ったらそのまま押し入れの奥へ入れてしまいがちです。

でも、
数年後に

「いつまでだったっけ？」

となりやすいんですよね。

わが家なら、
段ボールの見える場所に

と大きく書いておきます。

3日分セットでも家族4人には足りない

ここは、
2児のママ目線で必ず確認しておきたいところです。

今回の商品は
「非常食3日分」
のバリエーションです。

でも、
その「3日分」が
誰に対する3日分なのか
を必ず商品ページで確認してください。

わが家のような
大人2人＋子ども2人の4人家族の場合、
単純に1人3食で計算すると、

です。

小さな子どもと大人では食事量が違うため、
36食はあくまで
備蓄量を考えるための単純な目安ですが、
家族全員分を1セットでまかなえるとは限りません。

関連記事｜4人家族なら非常食3日分は36食がひとつの目安

茶トラぶろぐでは、
4人家族の非常食3日分についても紹介しています。

「非常食セットを1箱買ったから安心」
ではなく、
家族人数×日数
で必要量を確認しておきましょう。

▶ 【4人家族の非常食3日分】36食＋おやつ付き防災セットをチェック

非常食は「水」も一緒に考える

アルファ米が入っているセットの場合、
調理に水やお湯が必要です。

つまり、

非常食はあるのに、水がない

という状況は避けたいところです。

飲むための保存水とは別に、
非常食の調理で使う水
まで考えて備えましょう。

非常食だけでなくカセットコンロもあると便利

アルファ米は水でも作れる商品がありますが、
お湯が使えると短時間で作れることがあります。

そのため、
停電時に備えて
カセットコンロとガスボンベ
も一緒に確認しておくと食事の選択肢が増えます。

茶トラぶろぐでも、
非常食3日分の記事で、
カセットコンロ・ガスボンベを準備する重要性を紹介しています。citeturn619689search3

ただし災害直後は無理に火を使わない

大地震の直後は、

• ガス漏れ
• 余震
• 家具転倒
• 火災

などの危険があります。

カセットコンロがあっても、
周囲の安全が確認できない状況では使用しない
ことが大切です。

2児ママ目線③ 「食べられるか」を事前に試したい

非常食は、
いざ災害が起きてから初めて食べるのではなく、
可能なら普段から試してみるのがおすすめです。

例えば、

• アルファ米の味は好き？
• ライスクッキーを子どもが食べる？
• ようかんは苦手じゃない？
• 水で戻したご飯でも食べられる？

を確認しておきます。

非常時に
「せっかく備えたのに子どもが全然食べない」
となるのは避けたいですよね。

3日分・5日分・7日分、どれを選ぶ？

Amazonでは3日分・5日分・7日分の選択肢がありますので、
家族人数とすでに持っている非常食の量
を確認して選びましょう。citeturn685787search1

おすすめは「セット＋ローリングストック」

非常食セットだけですべてを備える必要はありません。

わが家なら、
長期保存セットに加えて、

• 普段食べているレトルト食品
• 缶詰
• シリアル
• お菓子
• 常温保存できる飲み物

も使いながら備蓄します。

この組み合わせなら、
子どもの食べ慣れた食品も残せます。

購入前に確認したいポイント

非常食セットは、
在庫状況などによって内容が変更される場合もあります。

この記事だけで判断せず、
購入時の商品ページを必ず確認してください。

こんな家庭におすすめ

購入前に知っておきたい注意点

Amazonで最新情報を確認

現在のセット内容・価格・在庫・選択されている日数などは、
Amazonの商品ページで確認してください。

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まとめ｜子どもがいる家庭ほど「食べられる非常食」を備えよう

今回は、
【防災士監修】【アレルギー対応】非常食セット 3日分
を紹介しました。

2児のママとして、
非常食選びで一番大切だと思うのは、

「非常食を持っている」ではなく、
「家族が実際に食べられる非常食を持っている」

ということです。

特に食物アレルギーがある場合、
災害時にスーパーへ買いに行けるとは限りません。

避難所で、
必ず自分や子どもが食べられる食品が用意されているとも限りません。

だからこそ、
平常時から
「この食品なら食べられる」
と確認した非常食を確保しておくことが大切です。

まだ非常食を十分準備できていない方や、
アレルギーに配慮した非常食を探している方は、
候補のひとつとしてチェックしてみてください。

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※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。
※記事内の商品情報は確認時点のAmazon商品ページおよび関連情報をもとに作成しています。セット内容・バリエーション・価格・在庫・原材料・アレルゲン・賞味期限等は変更される場合があります。購入前にAmazonの商品ページで最新情報をご確認ください。
※「5年保存」は購入日から丸5年間保存できることを意味するものではありません。商品到着後に実際の賞味期限をご確認ください。
※「アレルギー対応」であっても、すべての食物アレルギーに対応できることを保証するものではありません。食物アレルギーがある方は、購入前・喫食前に実際の商品に記載された最新の原材料・アレルゲン・製造環境等をご確認ください。
※必要な食事量・水分量は年齢・体格・活動量・健康状態などによって異なります。各家庭に合わせて備蓄量を調整してください。
※災害時に避難が必要な場合は、非常食や防災用品の持ち出しより生命を守る行動を最優先してください。