毎年9月1日は「防災の日」です。
テレビやニュースで
「今日は防災の日です」
と聞いて、
「そういえば、うちの防災対策って大丈夫かな？」
と思ったことはありませんか？
私も子どもがいる家庭の防災を考えるようになってから、
防災は
「一度準備したら終わり」ではない
と感じています。
子どもは成長します。
家族の生活も変わります。
備蓄している水や非常食には期限があります。
だからこそ、年に一度でも
「防災の日だから、ちょっと見直してみよう」
そんなきっかけにするだけでも、
わが家の減災対策につながります。
今回は、
9月1日の「防災の日」に家族でやっておきたい減災対策を、
2児のママ目線でまとめます。
そもそも「防災の日」はなぜ9月1日なの？
9月1日の「防災の日」は、
1960年（昭和35年）に設けられました。
9月1日は、
1923年（大正12年）に
関東大震災が発生した日でもあります。
また、台風などの災害についても認識を深め、
災害への備えを充実させるという意味があります。
つまり防災の日は、
災害について知り、
「自分たちの備えは大丈夫？」
と考えるための日。
と考えると分かりやすいと思います。
「防災」と「減災」は少し考え方が違う
今回の記事では
「減災」という言葉を使っています。
自然災害そのものを、
私たちの力でなくすことはできません。
でも、
事前に備えることで
災害による被害を少しでも小さくすることはできます。
💡 減災という考え方
地震を止めることはできない。
台風を消すこともできない。
でも、
家具を固定する。
水を備蓄する。
避難場所を確認する。
家族の連絡方法を決めておく。
こうした準備によって、
被害を少しでも減らすことを目指せます。
防災の日は、
そんな「わが家の減災対策」を考える絶好のタイミングです。
防災の日に何をすればいい？まずは「10分」でOK
「防災対策を見直そう！」
と言われると、
防災用品を全部出して、
非常食を全部確認して、
避難訓練もして……。
と、大がかりな作業を想像してしまうかもしれません。
でも、
最初から全部やる必要はありません。
今年の防災の日は
「10分だけ防災」
から始めてみませんか？
10分なら、
子どもと一緒でも取り組みやすいと思います。
① 防災リュックを一度開けてみる
まずおすすめしたいのが、
防災リュックを実際に開けることです。
作った時には完璧だった防災リュックも、
時間が経つと状況が変わります。
🎒 防災リュックをチェック
- 水や非常食の期限は大丈夫？
- 乾電池は使える？
- ライトは点灯する？
- モバイルバッテリーは充電できる？
- 携帯トイレは足りる？
- マスクなどは入っている？
- 季節に合わない物が入ったままではない？
- 子ども用品は今の年齢に合っている？
特に子育て家庭では、
子どもの成長によって必要な物が変わるのが大きなポイントです。
赤ちゃんだった頃に入れた物が、
数年後には不要になっていることもあります。
② 防災リュックを実際に背負ってみる
中身を確認したら、
ぜひ一度背負ってみてください。
防災用品をどんどん追加していると、
気づかないうちにかなり重くなることがあります。
「持てる重さ」ではなく
「背負って避難できる重さ」になっている？
階段を下りたり、
子どもの手を引いたりする可能性もあります。
小さな子どもがいる家庭なら、
途中で抱っこが必要になることも考えておきたいところです。
防災リュックは、
中身の多さだけでなく「実際に持って逃げられるか」
も確認しておきましょう。
③ 水と非常食の期限をチェック
防災の日は、
家庭の備蓄を確認する日にするのもおすすめです。
特に確認したいのが、
- 飲料水
- 非常食
- 普段食べている保存食品
- 子どもの好きな食べ物
などです。
期限が近づいている物があれば、
普段の食事で食べて、
新しい物を補充します。
🍚 備蓄は「使いながら備える」
備蓄食品をずっと保管するだけではなく、
食べる → 買い足す → また備える
というローリングストックにすると、
食品を無駄にしにくくなります。
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「防災用だから」と長期間しまい込むだけでなく、
普段から食べて買い足すローリングストックなら、
食品ロス対策にもつながります。
④ 携帯トイレの備えを確認する
水や食料と一緒に、
ぜひ確認しておきたいのが
トイレ対策です。
大きな地震では、
断水だけでなく排水設備などの問題によって
自宅のトイレを普段通り使えなくなる可能性があります。
子どもは大人のように
長時間我慢することが難しいこともあります。
防災の日をきっかけに、
「家族の人数に対して携帯トイレは十分？」
「どこに置いてある？」
「実際にどうやって使う？」
まで確認しておくと安心です。
⑤ 家具の「倒れてくる方向」を見てみる
地震対策では、
防災用品を買うことだけが備えではありません。
むしろ、
家の中でケガをしない環境を作ることも大切な減災対策です。
例えば、
- 寝ている場所に家具が倒れてこない？
- 子どものベッドの近くに棚はない？
- テレビは固定されている？
- 家具が倒れたらドアをふさがない？
- 高い場所に重い物を置いていない？
といったことを確認します。
⚠ 特に寝室は優先してチェック
地震は寝ている時に起きる可能性もあります。
布団やベッドの上に家具や重い物が倒れてこないか
を確認しておきましょう。
⑥ 家の中の「安全な場所」を家族で考える
家具を確認したら、
「この部屋で地震が来たら、どこで身を守る？」
と家族で考えてみましょう。
家の中に
「ここなら絶対安全」
という場所が必ずあるわけではありません。
大切なのは、
- 家具が倒れてこない
- 物が落ちてこない
- 窓ガラスから離れている
- 避難経路をふさがない
といった視点で、
比較的安全を確保しやすい場所を考えておくことです。
⑦ 避難場所まで実際に歩いてみる
自治体のハザードマップで
避難場所を確認していても、
実際に歩いたことがない家庭もあると思います。
防災の日をきっかけに、
子どもと一緒に避難場所まで歩いてみるのもおすすめです。
歩きながら、
👟 避難ルートをチェック
- ブロック塀はない？
- 狭い道は？
- 古い建物は？
- 頭上に大きな看板はない？
- ガラスの多い建物は？
- 川・橋・崖などはない？
- 別のルートでも行ける？
地震後は、
いつもの道が通れるとは限りません。
避難ルートは1本だけでなく、
複数考えておく。
これも大切な減災対策です。
⑧ 子どもの通学路も「防災目線」で歩いてみる
2児ママ目線で特にやっておきたいのが、
子どもの通学路の確認です。
地震は、
子どもが学校にいる時だけでなく
登下校中に起きる可能性があります。
親が一緒にいない時、
子ども自身が判断しなければならないこともあります。
そこで通学路を一緒に歩きながら、
「ここで地震が来たら何が危ない？」
「この塀からは離れたほうがいいね」
「看板が落ちてくるかもしれないね」
と話してみましょう。
防災を「勉強」にするより、
親子で防災クイズをしながら歩くくらいでも十分だと思います。
⑨ 家族の連絡方法を確認する
大きな災害が起きた時、
家族全員が一緒にいるとは限りません。
パパは仕事。
ママは買い物。
子どもは学校。
という状況も考えられます。
そんな時のために、
- どこで待ち合わせる？
- 学校からの引き渡しルールは？
- 電話がつながらなかったら？
- 誰に連絡する？
- 災害用伝言ダイヤル171は使える？
などを話しておきましょう。
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電話がつながりにくくなった時のために、
災害用伝言ダイヤル171を一度家族で試しておくのもおすすめです。
⑩ 子どもに公衆電話の使い方を教えてみる
普段スマートフォンを使っていると、
公衆電話を使う機会はほとんどありません。
特に今の子どもたちは、
公衆電話を一度も使ったことがない
ということもあると思います。
防災の日をきっかけに、
近所の公衆電話を探して、
使い方について話してみるのもよい防災教育になります。
⑪ スマホの中の防災もチェックする
現代の防災では、
スマートフォンも重要な道具です。
防災の日には、
スマホについても確認してみましょう。
📱 スマホ防災チェック
- 家族の電話番号を確認する
- 自治体の防災情報を確認できるようにする
- ハザードマップを確認する
- 緊急時の連絡先を確認する
- モバイルバッテリーを充電する
- 家族の写真を保存しておく
ただし災害時は、
スマホの充電が切れたり、
通信が使いにくくなったりする可能性もあります。
「全部スマホに入っているから大丈夫」ではなく、
紙でも残しておくとより安心です。
⑫ ハザードマップを家族で見る
防災の日にぜひ一度開いてほしいのが、
住んでいる自治体のハザードマップです。
確認したい災害は地震だけではありません。
- 洪水
- 土砂災害
- 津波
- 高潮
など、
地域によって想定される災害が異なります。
自宅だけでなく、
学校。
職場。
よく行くスーパー。
祖父母の家。
なども確認してみると、
家族の防災をより具体的に考えられます。
全部できなくても大丈夫｜今年は「3つ」選んでみよう
ここまで読むと、
「やることが多すぎる……」
と思うかもしれません。
そこでおすすめなのが、
今年の防災の日にやることを3つだけ選ぶ方法です。
わが家の「防災の日」3つだけチャレンジ
例えば……
☑ 防災リュックを開ける
☑ 水・非常食の期限を見る
☑ 子どもと避難場所まで歩く
これだけでも、
何もしないより大きな一歩です。
防災の日チェックリスト｜家族で確認しよう
✅ 9月1日にやってみよう
- □ 防災リュックを開ける
- □ 実際に背負ってみる
- □ 水の備蓄量・期限を確認する
- □ 非常食の期限を確認する
- □ 携帯トイレを確認する
- □ ライトを点灯させる
- □ モバイルバッテリーを充電する
- □ 家具の転倒対策を確認する
- □ 寝室の安全を確認する
- □ 避難場所を確認する
- □ 避難ルートを実際に歩く
- □ 子どもの通学路を確認する
- □ 家族の連絡方法を話し合う
- □ 災害用伝言ダイヤル171を確認する
- □ ハザードマップを見る
防災の日だけ防災をして終わりにしない
防災の日にたくさん備えても、
その後何年も確認しなければ、
いざという時に使えない可能性があります。
だから私は、
防災の日を
「防災を完成させる日」ではなく
「防災を見直す日」
と考えるのがいいと思います。
そして、
9月1日に見つかった問題を、
少しずつ直していけばいいのです。
「非常食が少なかったから今度買い足そう」
「家具の位置を変えよう」
「今度の休日に避難所まで歩こう」
そんな小さな行動の積み重ねが、
減災につながります。
2児ママ目線｜子どもと一緒に「防災の日」を楽しもう
子どもに防災の話をすると、
どうしても
「地震が来たら怖い」
「津波が来たら怖い」
という話になりがちです。
でも、
怖がらせることが防災教育の目的ではありません。
「どうしたら安全にできるかな？」
と、
家族で一緒に考える日にしてみるのがおすすめです。
避難場所まで散歩する。
防災リュックを背負ってみる。
ライトを点けてみる。
ハザードマップで自宅を探してみる。
こうした体験なら、
子どもにとっても
「自分で身を守る練習」になります。
まとめ｜9月1日「防災の日」を、わが家の減災対策のスタートに
防災対策には、
「ここまでやれば完璧」というゴールはなかなかありません。
家族構成も変わります。
子どもも成長します。
住んでいる環境も変わります。
だからこそ、
毎年やってくる9月1日の「防災の日」を
利用してみましょう。
防災の日は、
防災用品を買うだけの日ではありません。
「わが家の備えは今のままで大丈夫？」
と家族で考える日に。
防災リュックを開けるだけでもいい。
水の期限を見るだけでもいい。
子どもと避難場所まで歩くだけでもいい。
大切なのは、
防災の日をきっかけに、一つでも行動してみることだと思います。
今日の10分の見直しが、
いつか家族を守る備えになるかもしれません。
今年の9月1日は、
家族で一つだけでも
「わが家の減災対策」を始めてみませんか？
※本記事は家庭でできる一般的な防災・減災対策についてまとめたものです。実際の災害時には、気象庁・自治体・消防・警察など公的機関から発表される最新情報を確認し、地域や災害の状況に応じて安全を最優先に行動してください。
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