【4人家族の非常食3日分】岸田産業36食セットを2児ママ目線で紹介｜おにぎり・ご飯・パンをまとめて備蓄

「家族4人分の非常食って、結局どのくらい用意すればいいの？」

防災備蓄を始めると、
こんな疑問が出てきませんか？

わが家のように子どもが2人いる家庭では、

大人2人＋子ども2人。

1人分なら簡単でも、
家族全員の非常食を何日分も考えると、
意外と大変です。

「ご飯は何食必要？」
「パンもあったほうがいい？」
「子どもがお米を食べたがらなかったら？」
「同じ味ばかりだと飽きない？」

そんな悩みをまとめて解決しやすいのが、
今回紹介する
岸田産業「非常食36食セット（4人用・3日分）15-1100N」
です。

このセットは、

4人家族が3日間、1日3食食べることを想定した36食セット。

さらに、
おにぎり・ご飯・パンと種類が分かれているので、
「3日間ずっと同じもの」という備蓄になりにくいのも魅力です。

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なぜ「36食」なの？4人家族の3日分を計算

36食と聞くと、
多いように感じるかもしれません。

でも計算すると、
とても分かりやすいです。

つまり、
家族4人が朝・昼・夜を3日間食べると、
それだけで36食必要になります。

子どもが2人いる家庭の場合、

「なんとなく10個くらい非常食があれば大丈夫かな」

と思っていると、
実際にはかなり足りないことがあります。

非常食は「人数×食数×日数」で考える

と、必要量が分かりやすくなります。

このセットの魅力① 4人家族3日分をまとめて用意できる

2児のママ目線で、
一番便利だと感じるポイントがこれです。

非常食を1つずつ選ぶと、

• アルファ米を何個？
• おにぎりは何個？
• パンは何個？
• 味は何種類必要？

と、
かなり考える必要があります。

それに対して36食セットなら、
家族4人×3日分という基準で、最初からまとめて用意しやすい
のがメリットです。

魅力② ご飯だけじゃない！パン・おにぎりも入っている

非常食というと、
アルファ米を思い浮かべる方も多いですよね。

もちろんアルファ米は便利です。

でも、
3日間すべてご飯だと、
子どもが飽きてしまう可能性があります。

このセットには、

といった複数タイプの主食が組み合わされています。

「朝はパン、昼はおにぎり、夜はご飯」

など、気分を変えやすいのが魅力です。

2児ママ目線｜子どもは「いつもと違う食事」を嫌がることも

災害時だからといって、
子どもが非常食を何でも食べてくれるとは限りません。

むしろ、

「これ食べたくない」
「いつものパンがいい」
「ご飯は嫌」

となる可能性もあります。

ただでさえ、
災害時は子どもも不安になっています。

そんなとき、

ご飯・おにぎり・パンから選べる

というのは大きな安心材料になります。

魅力③ 長期保存できるので備蓄管理がラク

非常食で面倒なのが、
賞味期限管理です。

毎年買い替える必要がある食品ばかりだと、

「あれ？これいつ買ったっけ？」

となりやすいですよね。

この商品は、
販売ページ上で
5年保存を想定した非常食セット
として案内されています。

そのため、
短期間で何度も買い直す必要がなく、
備蓄管理の手間を減らしやすいです。

「5年保存」でも必ず到着商品の期限を確認

ここは重要です。

商品自体が長期保存対応でも、
購入日から必ず丸5年間残っているとは限りません。

製造日から時間が経っている場合もあります。

そのため、
商品が届いたら、

最初に賞味期限を確認

してください。

魅力④ 何を買えばいいか迷う時間を減らせる

防災用品を一つずつ買うのは、
意外と大変です。

水。
食料。
ライト。
携帯トイレ。
モバイルバッテリー。

準備するものはたくさんあります。

その中で、
食料だけでも
36食をまとめて確保できる
と、防災準備が一気に進みます。

「非常食をまだほとんど準備していない家庭」の最初の一箱

としても使いやすいと思います。

ただし「36食あれば防災完了」ではない

ここは注意したいポイントです。

このセットは、
主に食事を確保するためのもの。

災害時には当然、
ほかにも必要なものがあります。

特に「水」は別に必要

アルファ米やおにぎりなどは、
商品によって水やお湯を使って戻します。

つまり、

非常食を買っただけでは食べられないものもある

ということです。

飲み水とは別に、
調理に使用する分も考えて水を備蓄しておきましょう。

停電時はお湯が使えない可能性も

災害では、
電気やガスが同時に止まる可能性があります。

その場合、
お湯を沸かせないこともあります。

アルファ米系の非常食には、
水で戻せる商品も多くありますが、
お湯より完成まで時間がかかる場合があります。

購入後、一度説明書を確認して、

• 水でも作れる？
• 水なら何分？
• お湯なら何分？
• 必要な水量は？

を把握しておくと安心です。

パンがあると「水を使わず食べたい時」に便利

2児ママ目線で、
パンが入っているのはうれしいポイントです。

断水時には、
水そのものが貴重です。

パンなら、
商品によっては
開封してそのまま食べられる
ため、
水を調理に回さずに済みます。

また、

「朝からアルファ米はちょっと重い」

というときにも、
パンがあると食事に変化をつけられます。

非常食は「食べたことがある」状態が理想

非常食というと、

「災害が来るまで絶対開けない」

と思ってしまいがちです。

でも私は、
一部を試食しておくのも大切だと思います。

特に子どもがいる家庭では、

「この味なら食べられる」

を知っておくと安心です。

3日分だけで十分？できればその先も考えたい

この商品は、
家族4人の3日分を想定しています。

まず3日分を準備できるのは、
大きな一歩です。

ただし、
大規模災害では物流やライフラインの復旧まで時間がかかることがあります。

そのため、
家庭の収納や予算に余裕があれば、

3日分をスタート地点として、少しずつ備蓄量を増やす

のがおすすめです。

普段の食品も合わせてローリングストック

すべてを高価な長期保存食だけで用意する必要はありません。

普段から食べる、

• レトルトカレー
• パックご飯
• 缶詰
• お菓子
• カップ麺
• 乾麺

などを少し多めに買っておき、
食べたら補充する
ローリングストック
を組み合わせる方法もあります。

子どもがいるなら「おやつ」も備蓄しておきたい

今回のセットは主食系が中心です。

2児のママとしては、
それとは別に
子どもが好きなお菓子
も少し備蓄しておきたいところです。

災害時、
おやつは単なる贅沢品ではありません。

慣れない環境で不安になっている子どもにとって、
普段食べ慣れたお菓子があるだけで、
少し気持ちが落ち着くことがあります。

家族のアレルギーも必ず確認

非常食セットは便利ですが、
家族全員が食べられるとは限りません。

特に、

• 小麦
• 乳
• 卵
• 大豆
• その他の食物アレルギー

がある家庭では、
各商品の原材料・アレルギー表示を必ず確認してください。

「セットを買ったから安心」ではなく、「家族が実際に食べられるか」まで確認

することが大切です。

茶トラぶろぐ｜36食＋おやつ付きセットも紹介しています

茶トラぶろぐでは、
今回の商品とは別に、
家族4人×3日分の36食＋おやつ付き非常食セット
についても紹介しています。

茶トラぶろぐ｜栄養面が気になるならライフスープも

非常食は、
ご飯やパンなど炭水化物中心になりやすいです。

茶トラぶろぐでは、
備蓄用栄養補給「ライフスープ 野菜コンソメ味」
についても紹介しています。

この非常食36食セットがおすすめな家庭

購入前に確認したいポイント

Amazonで購入する前には、
次の項目をチェックしてください。

Amazonでの価格、セット内容、在庫、ポイント、配送条件等は変更されることがあります。

購入時点の商品ページで最新情報を確認してください。

▶ Amazonで岸田産業 非常食36食セットを見る

まとめ｜4人家族なら「36食」を一つの目安に

岸田産業
「非常食36食セット（4人用・3日分）15-1100N」
は、
家族4人の3日分の食事をまとめて準備したい家庭に便利な非常食セットです。

2児のママとして、
非常食で一番心配なのは

「災害が起きたとき、子どもに食べさせるものがない」

という状況です。

災害が起きてからスーパーへ行っても、
食料が十分に残っているとは限りません。

だからこそ、
何も起きていない今のうちに、

まず家族3日分を確保しておく。

それだけでも、
防災の安心感はかなり変わります。

その後、
水・携帯トイレ・おやつ・普段のローリングストックなどを追加して、
少しずつ備蓄を充実させていけばOKです。

「家族4人分の非常食を何から準備すればいいか分からない」
という方は、
36食セットから始めてみてはいかがでしょうか。

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※本記事は2026年8月時点で確認できる販売情報をもとに作成しています。
※商品の内容、保存期間、原材料、アレルギー表示、価格、在庫等は変更される場合があります。購入前にAmazonの商品ページおよび実際の商品表示をご確認ください。
※長期保存期間は製造時点を基準としている場合があります。商品到着後は必ず賞味期限をご確認ください。
※非常食だけではなく、飲料水・携帯トイレ・照明・電源などもあわせて備蓄してください。