【非常食は味の種類も大切】尾西食品アルファ米14食セットを2児ママ目線で紹介｜長期保存できる防災ごはん

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地震や台風、大雪などに備えて非常食を用意するとき、
「とりあえずご飯があれば大丈夫」
と思っていませんか？

もちろん、まず食べ物を確保しておくことが大切です。

でも2児のママとして考えると、もうひとつ気になることがあります。

災害によって在宅避難や避難生活が数日続けば、
朝も昼も夜も同じような味では、大人でも飽きてしまいます。

子どもならなおさら、
「もうこれ食べたくない」
となることも考えられます。

そこでチェックしたいのが、
「尾西食品 アルファ米 14食セット 計量カップ付き 非常食 保存食 長期保存」
です。

白飯だけではなく、五目ごはん、わかめごはん、ドライカレー、チキンライス、おかゆなど、
14種類の味を1食ずつ備えられる
のが大きな特徴です。

尾西食品 アルファ米14食セットとは？

今回紹介する商品は、
尾西食品のアルファ米を14種類まとめた非常食セットです。

セット内容は次の14種類です。

さらにセットには
計量カップが1つ付属しています。

非常時に、
「どのくらい水を入れればいいの？」
と迷いにくいのもうれしいポイントです。

そもそもアルファ米って何？

アルファ米は、
炊いたご飯を乾燥させて、長期保存しやすくした食品です。

尾西食品のアルファ米は、
お湯または水を注ぐことでご飯に戻して食べられます。

基本的なご飯は、
お湯なら約15分、水なら約60分
で食べられます。

赤飯やおかゆなど、一部の商品は完成までの時間が異なるため、
実際に食べる際はパッケージの説明を確認しましょう。

2児ママ目線で感じるおすすめポイント6つ

1．14種類あるから「同じ味ばかり」を避けやすい

このセットで私が一番魅力を感じるのが、
味の種類が多いことです。

災害時は普段と違う生活になるだけでも、
子どもにとって大きなストレスになる可能性があります。

その中で、

• 朝はわかめごはん
• 昼はドライカレー
• 夜は五目ごはん

というように味を変えられれば、
食事に少し変化をつけられます。

2．子どもが選べる楽しさがある

2児のママとして考えると、

「今日はどれにする？」

と子どもに選んでもらえるのもいいなと思います。

災害時は、
子どもが自分で決められることが少なくなります。

そんな中でも、

• チキンライスにする？
• ドライカレーにする？
• わかめごはんがいい？

と選べれば、
食事の時間を少しでも前向きにできるかもしれません。

3．お湯がなくても水で作れる

災害時に心配なのが、

• 停電
• ガス停止
• カセットコンロが使えない

といった状況です。

そんな時でも、
尾西食品のアルファ米は
水で戻して食べることができます。

時間はかかりますが、
「お湯がないと食べられない非常食」だけを備えるより、
選択肢を増やせます。

4．袋がそのまま食器になる

災害時は断水して、
食器を洗う水がない
可能性があります。

尾西食品のアルファ米は、
袋の中で調理してそのまま食べられます。

スプーンも付いているため、
別にお皿を用意しなくても食べられるのは非常時に便利です。

洗い物を減らせることは、
貴重な水を節約することにもつながります。

5．おかゆが入っているのがうれしい

今回の14食セットには、

• 白がゆ
• 梅がゆ
• 塩こんぶがゆ

も含まれています。

災害時は疲労や緊張で、
普段通り食べられないことも考えられます。

そんな時に、
ご飯だけでなくおかゆという選択肢がある
のはうれしいポイントです。

6．長期保存できるので備蓄しやすい

尾西食品の長期保存食品は、
長期間保存できるよう作られています。

非常食は、
頻繁に買い替える必要があると管理が大変ですよね。

長期保存タイプなら、
定期的に賞味期限を確認しながら備蓄
しやすくなります。

ただし、
「買った日から決められた保存期間」ではありません。

商品が製造されてから流通する時間もあるため、
届いたら実際の賞味期限を確認しましょう。

14食あっても家族4人なら意外と少ない

「14食セット」と聞くと、
かなり多く感じるかもしれません。

でも、家族4人で考えてみましょう。

つまり、
家族4人が1人1食ずつ食べれば、3回分＋2食
です。

これだけで何日間もの非常食になるわけではありません。

だからこそ、

• アルファ米
• 保存パン
• 缶詰
• レトルト食品
• スープ
• おやつ

などを組み合わせ、
家族全体の備蓄量を考えること
が大切です。

非常食は「3食全部同じ」にしない

災害時だから、
「食べられるだけありがたい」
という状況になる可能性はもちろんあります。

でも平常時に準備できるのであれば、
少しでも食事の選択肢を増やしておく
ことをおすすめします。

同じ非常食ばかりにならないよう、
主食・おかず・汁物・おやつ
を組み合わせて考えたいですね。

買ったら一度、子どもと一緒に食べてみよう

2児のママとして特におすすめしたいのが、
災害が起こる前に一度食べてみることです。

どんなに評判のいい非常食でも、
自分の子どもが食べてくれるとは限りません。

例えば、

• カレーは食べる？
• 五目ごはんは好き？
• おかゆは食べられる？
• 水で戻した時の食感でも大丈夫？

などを確認できます。

特に「水で作る」を一度試してみたい

普段試食するなら、
お湯で作って終わりにせず、
一度は水でも作ってみる
ことをおすすめします。

災害時に本当に困るのは、
ガスや電気が使えず、
温かいお湯を用意できないケースです。

平常時に、

• どのくらい時間がかかる？
• 子どもは水で戻したご飯を食べられる？
• どのくらいの水が必要？

を確認しておけば、
非常時にも慌てにくくなります。

食物アレルギーがある家庭は種類ごとに確認を

今回の14種類セットには、
商品によって使用されている原材料が異なります。

例えば、
チキンライスやえびピラフなどには、
複数のアレルゲンとなり得る原材料が使われています。

茶トラぶろぐ関連記事｜アレルギーがある家庭の非常食はこちら

茶トラぶろぐでは、
食物アレルギーがある子ども向けの非常食
についても詳しく紹介しています。

非常食の「栄養」も一緒に考えよう

アルファ米は主食として便利ですが、
主食だけでは栄養面が偏りやすくなります。

茶トラぶろぐでは、
非常時の栄養補給を考えたスープについても紹介しています。

子どもが食べられる非常食を子ども用防災バッグにも

家庭の備蓄だけでなく、
子ども自身が持つ防災バッグ
についても考えておきたいところです。

ただし、アルファ米は水を加えて作る必要があるため、
小さな子どもが一人で調理する非常食としてではなく、
家族と一緒に避難した時の食料
として考えるのが安心です。

子ども用防災バッグには、
より簡単にそのまま食べられるおやつなども組み合わせるといいですね。

非常食と一緒に飲料水を必ず備蓄

アルファ米を買う時に忘れてはいけないのが、
水
です。

水は飲むためだけではありません。

アルファ米を調理するためにも必要です。

非常食の食数を増やしたら、
その分だけ必要な水も増えることを忘れないようにしましょう。

カセットコンロがあれば温かいご飯を食べやすい

水でも作れるアルファ米ですが、
災害時に温かい食事を食べられると、
ほっとできることもあります。

停電時にも使えるカセットコンロなど、
電気以外の熱源
を準備しておくと、
お湯を用意できる可能性が高まります。

ただし、使用する際は換気や火災に十分注意し、
メーカーの説明に従って安全に使用してください。

非常食は家の1か所だけに置かない方法も

14食すべてを防災リュックに入れると、
荷物が重くなってしまいます。

そこで、

• 一部は持ち出し用防災バッグ
• 残りは自宅の備蓄

というように分ける方法もあります。

避難所へ持ち出すものと、
在宅避難で使うものを分けておくと、
防災バッグを重くしすぎずに備蓄
できます。

ローリングストックにも活用しよう

長期保存できるからといって、
何年も棚の奥へ入れたままにする必要はありません。

賞味期限が近づいてきたら、

• 休日の昼ごはん
• キャンプ
• 登山
• 防災訓練

などで食べ、
新しいものを買い足す方法もあります。

実際に食べることで、
家族が好きな味・苦手な味も分かります。

14種類から「わが家の人気ランキング」を作るのもおすすめ

せっかく14種類あるので、
家族で試食しながら、

というように決めてみるのもおすすめです。

次に非常食を追加するとき、
子どもが本当に食べてくれる味を多めに備える
ことができます。

こんな家庭におすすめ

購入前に確認しておきたいこと

Amazonの商品内容や価格、在庫は変更される場合があります。

購入前には、

• 現在の販売価格
• 14種類のセット内容
• 配送予定日
• 実際の賞味期限
• 最新の原材料
• アレルゲン情報

を確認しましょう。

まとめ｜非常食は「量」だけでなく「味のバリエーション」も大切

「尾西食品 アルファ米 14食セット 計量カップ付き」
は、
白飯からドライカレー、おかゆまで14種類をまとめて備えられる非常食セットです。

2児のママとして特に魅力を感じるのは、

非常時でも子どもに「どれを食べる？」と選ばせてあげられること。

非常食は、
「○食あれば大丈夫」
という量だけで考えてしまいがちです。

でも数日間の生活を考えるなら、
味の種類も大切な備え
だと思います。

そして購入したら、
箱のまま防災棚へしまうだけではなく、
一度家族で食べてみるのがおすすめです。

「チキンライスおいしいね」

「私はわかめごはんが好き！」

そんな会話をしながら非常食を試すことも、
子どもと一緒にできる防災準備になります。

非常食の量を確認するときは、
「何食ある？」だけではなく「どんな味がある？」
も一緒にチェックしてみてはいかがでしょうか。

※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。
※商品の価格・在庫・セット内容・パッケージなどは変更される場合があります。購入前にAmazonの商品ページで最新情報をご確認ください。
※商品到着後は実際の賞味期限をご確認ください。
※食物アレルギーがある方は、各商品の最新の原材料・アレルゲン表示を必ずご確認ください。

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