【しゃぶ葉をお得に利用する方法】平日ランチ・クーポン・ポイント活用術を2児ママ目線で紹介

家族で外食したいけれど、
最近は外食代もどんどん高くなっていますよね。

特に子どもが2人いると、
大人2人だけで食事をする場合と比べて、
1回の外食でもかなりの金額になることがあります。

そんな中、
わが家のような子育て家庭でも利用しやすいのが
しゃぶしゃぶ食べ放題の「しゃぶ葉」です。

でも、同じしゃぶ葉へ行くなら、

できるだけお得な時間帯・クーポン・ポイントを活用したい！

と思いますよね。

今回は2児のママ目線で、
しゃぶ葉を少しでもお得に利用するために知っておきたい方法
をまとめました。

しゃぶ葉とは？家族で利用しやすいしゃぶしゃぶ食べ放題

しゃぶ葉は、すかいらーくグループが展開する
しゃぶしゃぶ食べ放題のお店です。

お肉だけでなく、

• 野菜
• ご飯
• 麺
• たれ・薬味
• デザート

などを自分で選べるため、
家族それぞれ好きなものを食べやすいのが魅力です。

子どもがいる家庭の場合、
「今日はこれ食べたくない！」
となっても、
選択肢が多いのは助かりますよね。

しゃぶ葉の最新メニュー・店舗情報はこちらから確認できます。

しゃぶ葉公式サイトを見る

お得技① できるなら「平日ランチ」を狙う

しゃぶ葉をお得に利用したいなら、
まずチェックしたいのが
平日ランチです。

しゃぶ葉では、
ランチとディナー、平日と土日祝で料金が異なるコースがあります。

そのため、
時間の都合がつくのであれば、

土日祝の夜より平日の昼を選ぶ

だけでも、食事代を抑えやすくなります。

例えば2026年8月時点では、
通常の「牛＆豚食べ放題コース」も
平日ランチとディナー・土日祝ランチでは料金が異なります。

ただし料金は店舗や地域、時期によって異なる場合があります。

必ず利用する店舗の最新料金を確認してください。

お得技② 平日限定「豚肉2皿ランチ」をチェック

「食べ放題じゃなくてもいいから、
安くしゃぶ葉を楽しみたい」
という方に注目なのが、
平日限定の豚肉2皿ランチです。

2026年8月時点では、
一部店舗で

が実施されています。

食べ放題ほどたくさん食べない人なら、
こちらのほうがコスパが良い場合もあります。

ただし、
一部店舗では実施していません。

また、繁忙期などには休止される場合があります。

▶ しゃぶ葉の最新メニューを公式サイトで確認する

お得技③ すかいらーくアプリは行く前にチェック

しゃぶ葉へ行くなら、
すかいらーくアプリを確認しておきたいところです。

すかいらーく公式アプリでは、
しゃぶ葉を含む対象ブランドの
アプリクーポン
が配信されています。

クーポン内容は時期によって変わるため、
来店する直前に確認するのがおすすめです。

お得技④ すかいらーくポイントをためる

しゃぶ葉では、
すかいらーくポイント
をためることができます。

2026年8月時点では、
対象となる支払いについて
税込200円ごとに1ポイント
がたまります。

そして、たまったポイントは

1ポイント＝1円

として対象店舗で利用できます。

家族4人で食事をすると、
1回の利用金額もそれなりになります。

「ポイントを出すのを忘れていた」

というのはもったいないですよね。

お得技⑤ 「ポイント二重取り」を忘れない

さらに知っておきたいのが、
すかいらーくポイントと共通ポイントの組み合わせです。

すかいらーく公式では、
すかいらーくポイントに加えて、

• 楽天ポイント
• Vポイント
• dポイント

のいずれか1つを提示することで、
両方のポイントをためられる仕組みが案内されています。

という使い方です。

会計時は「すかいらーくポイントだけ」で終わらせない

のがポイントです。

▶ すかいらーくポイントの詳細を公式サイトで確認する

お得技⑥ 子どもの料金を確認してからコースを選ぶ

子どもがいる家庭では、
大人料金だけで比較してはいけません。

しゃぶ葉では、
小学生・幼児など年齢によって料金設定が異なる
メニューがあります。

例えば一部のコースでは、
小学生料金や幼児無料の設定があります。

そのため家族で利用するときは、

• 大人2人はいくら？
• 小学生はいくら？
• 幼児はいくら？
• ドリンクバーは必要？

まで計算して比較しましょう。

2児のママ目線では、

「大人料金が一番安いコース＝家族全体でも一番お得」とは限らない

ところに注意したいです。

お得技⑦ 学生がいる家庭は学割クーポンを確認

中学生以上の子どもがいる家庭なら、
学割も要チェックです。

2026年8月時点では、
しゃぶ葉ではすかいらーくアプリで
平日限定10％OFFの学割クーポン
が案内されています。

対象は、

• 中学生
• 高校生
• 大学生
• 専門学生

などです。

現在案内されているキャンペーン期間は
2026年9月9日までですが、
キャンペーン内容・期間は変更される場合があります。

利用前に必ず最新のアプリ・公式サイトを確認してください。

お得技⑧ 60歳以上の家族と行くなら料金をチェック

おじいちゃん・おばあちゃんと一緒に
しゃぶ葉へ行く家庭もあると思います。

コースによっては
60歳以上の割引料金
が設定されています。

例えば現在の一部コースでは、
大人料金から

• 110円引き
• 330円引き
• 550円引き

など、コースによって割引額が異なります。

三世代で外食する場合は、
こうした料金設定もチェックしておくといいですね。

お得技⑨ ドリンクバーは本当に必要か考える

食べ放題へ行くと、
つい何となくドリンクバーも付けたくなります。

でも、家族全員が本当に必要でしょうか？

しゃぶしゃぶを食べるだけでお腹いっぱいになり、
「結局ジュース1杯しか飲まなかった」
ということもあります。

オプションは「いつも付ける」ではなく、本当に使うか考える

だけでも外食費を抑えられます。

お得技⑩ 高いコース＝家族全員がお得とは限らない

しゃぶ葉には複数の食べ放題コースがあります。

高いコースほど、
食べられるお肉やメニューの種類が増えます。

でも、

「子どもは結局うどんとデザートばかり」
「大人も豚肉中心で十分」

という家庭なら、
一番高いコースにする必要はないかもしれません。

お得技⑪ 食べ放題だからと最初から大量に取らない

これは金額そのものの割引ではありませんが、
しゃぶ葉を気持ちよく利用するうえで大切です。

食べ放題だと、
「いっぱい取らなきゃ！」
と思ってしまいますよね。

でも最初から野菜や麺を大量に取ると、
思った以上にお腹いっぱいになってしまいます。

しゃぶ葉ではフードロス削減の
「こまめどりプロジェクト」
も実施されています。

少量ずつ取って、足りなければ取りに行く。

子どもにもこの食べ方を教えたいですね。

2児ママ目線｜子どもには最初から取りすぎない

子どもと食べ放題へ行くと、

「あれ食べたい！」
「これも食べる！」
「デザートも！」

となりがちです。

ところが実際には、
途中でお腹いっぱいになってしまうことも。

そこでわが家なら、
最初は少量ずつ
にします。

例えば、

• うどんは少し
• ご飯も少なめ
• 野菜も食べられる量
• デザートは食事のあと

というようにします。

「食べ放題＝たくさん取る」
ではなく、
好きなものを少しずつ楽しめる
と考えるほうがいいですね。

お得技⑫ 混雑時間を少し外す

お得に利用することは、
値段だけではありません。

子ども連れの場合、
混雑している時間帯だと、

• 入店待ち
• 料理を取りに行くのが大変
• 子どもが待てない

などで疲れてしまいます。

可能なら、
ランチ開始直後など
混雑のピークを少し外して利用する
方法もあります。

待ち時間を減らせれば、
家族でよりゆっくり食事を楽しめます。

お得技⑬ 事前に店舗ページを確認

しゃぶ葉は、
店舗によって料金・実施メニュー・営業時間などが異なる場合があります。

特に、

• 平日限定メニュー
• ランチ時間
• キャンペーン
• 食べ放題時間

などは事前に確認したほうが安心です。

「ネットの記事では安かったのに、
この店舗では違った」
ということを防ぐためにも、
行く店舗の公式ページを見るようにしましょう。

2026年夏はキャンペーンもチェック

2026年8月時点では、
しゃぶ葉公式サイトで

• すかいらーくアプリ関連キャンペーン
• dポイントキャンペーン
• Vポイント関連キャンペーン
• 学割クーポン

などが案内されています。

こうしたキャンペーンは期間限定なので、

「前回使えたから今回も使える」と思わず、来店前にチェック

するのがおすすめです。

しゃぶ葉をお得に利用するチェックリスト

2児ママが考える「一番簡単なしゃぶ葉節約術」

ここまでいろいろ紹介しましたが、
全部覚えるのは大変ですよね。

私なら、まずこの3つだけ覚えておきます。

これだけでも、
何も確認せずに利用するより
お得になる可能性があります。

最新情報はしゃぶ葉公式サイトで確認

しゃぶ葉の料金・キャンペーン・クーポン・メニューなどは、
時期や店舗によって変更されることがあります。

この記事を読んでから時間がたっている場合は、
必ず最新情報を確認してください。

しゃぶ葉の最新情報を公式サイトで確認する

まとめ｜しゃぶ葉は「行く前のひと手間」でお得に

しゃぶ葉を家族で利用するときは、
ただお店へ行くだけではなく、
事前に少し確認することでお得になる場合があります。

• 平日ランチを利用する
• アプリクーポンをチェックする
• すかいらーくポイントをためる
• 共通ポイントも活用する
• 学割・年齢別料金を確認する
• 必要なコースを選ぶ

といった方法です。

次にしゃぶ葉へ行く前には、
まずスマートフォンで
「すかいらーくアプリ」と「利用予定店舗の料金」
をチェックしてみてください。

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※本記事は2026年8月時点の公式情報をもとに作成しています。
※しゃぶ葉の料金・メニュー・キャンペーン・クーポン・ポイント制度・営業時間等は、店舗や時期によって異なる場合や変更・終了する場合があります。利用前にしゃぶ葉・すかいらーく公式サイト、公式アプリ、利用店舗で最新情報をご確認ください。
※平日限定メニューなどは一部店舗で実施していない場合があります。